ތިބާއަށްވެސް މި ކެއްސުން ގިނަވަމުން އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ "އޯހް، އަހަންނަށް ވެސް ލިބޭނެތަ؟" ނުވަތަ "މިއީ ނުރައްކާތެރި ބައްޔެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު މި ބައްޔަކީ ކޮބައިކަން، މިބަލި އުފެދެނީ ކިހިނެއްކަން، އަދި އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް ރަނގަޅަށް އެނގިވަޑައިގަތުމުން، އެ ބިރުވެރިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދާނެ. މިއަދު ޓިއުބަރކިއުލޯސިސްގެ ވާހަކަ، ނުވަތަ `(ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް – ޓީބީ)` ގެ ވާހަކަ، ފަސޭހައިން، ވަރަށް ރަނގަޅަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަކީ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ . ސީދާ ބުނާނަމަ މިކަމުގެ ޒިންމާ ނަގަނީ `(މައިކޮބެކްޓީރިއަމް ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް)` ކިޔާ ކުޑަ ބެކްޓީރިއަލް ޖަރާސީމެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން އަސަރުކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭއަށެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގެ މުހިއްމު އެހެން ބައިތައް ކަމަށްވާ އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށި، ސިކުނޑި، އަދި ކިޑްނީ އަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ޓިއުބަރކިއުލޯސިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ލެޓެންޓް އަދި އެކްޓިވް ޓީބީ

މިއޮތީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް. ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ބެކްޓީރިއާ ޖެހޭ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އަލާމާތްތައް ނުފެންނާނެއެވެ. އެއީ ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟

• ލެޓެންޓް ޓީބީ: ބައެއް މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި މި ބެކްޓީރިއާ ހުރެ، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'ލެޓެންޓް ޓީބީ' އެވެ. ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ނިދާފައި އޮތް ދުޝްމަނެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. If your immune system is strong , މި ބެކްޓީރިއާ ކޮންޓްރޯލްކޮށް ނިދާފައި ބެހެއްޓޭނެއެވެ. މިގޮތަށް ބައެއް މީހުންނަށް މުޅި އުމުރު ދުވަހު ވެސް އަލާމާތްތަކެއް ނެތި ދެމިތިބެވޭނެ އެވެ. އެމެރިކާގައި ގާތްގަނޑަކަށް 13 މިލިއަން މީހުން މި ބާވަތުގެ 'ލެޓެންޓް ޓީބީ' ޖެހިގެން އުޅޭ ކަމަށް ލަފާކުރެވެ އެވެ.
• އެކްޓިވް ޓީބީ: އެކަމަކު... ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ – ފަހަރެއްގައި އެހެން ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން، ބޯ ބޭހެއްގެ ސަބަބުން، ނުވަތަ ހަމައެކަނި އުމުރުން ދުވަސްވުމުން – އެ ނިދާފައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާތައް ހޭލައިގެން ހަރަކާތްތެރިވެދާނެއެވެ. އެއީ ބަލި 'އެކްޓިވް ޓީބީ' އަކަށް ވެގެންދާ ވަގުތެވެ. އެއީ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތެވެ.

އެކްޓިވް ޓީބީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިހާރު އެކްޓިވް ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ހެއްޔެވެ؟

• ދެހަފްތާއަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާ ގަދަ ކެއްސުން: މިއީ މައިގަނޑު އެއް އަލާމާތެވެ.
• މޭގައި ރިހުން: ނޭވާލާއިރު ނުވަތަ ކެއްސުމުން މޭގައި ރިއްސުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ކެއްސުން ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ލޭ: ކުޑަ ލޭއަކާއި އެކު ކަރުހިއްކުން (ކަނޑު/މޫކަސް) ކެއްސާނަމަ އެއީ ވެސް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ވަރަށް ވަރުބަލިކަމާއި ފުރާނަ ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް (ވަރުބަލިކަން/ބަލިކަށިވުން): އެއްވެސް މަސައްކަތެއް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ކާހިތްވުން: ކެއުމުގެ ހުރިހާ ޝައުގުވެރިކަމެއް ގެއްލިދާނެ އެވެ.
• ބަރުދަން ލުއިކުރުން: ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ބަރުދަން ލުއިވެއްޖެނަމަ.
• ފިނިހޫނުމިނާއި ހުމުގެ އަސަރު: ހަމައެކަނި ކޮންމެ ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން ގެނެސްދޭ ހުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.
• ރޭގަނޑު ފޮތިގަނޑު: ނިދާއިރު ފޮތިގަނޑު ފޮނިވެ، އެނދުގެ ޝީޓްތައް ތެމިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާށެވެ: ލެޓެންޓް ޓީބީ ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، އޭގެ މާނައަކީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ޓީބީ ޓެސްޓެއް ހަދައިފިނަމަ ޕޮޒިޓިވް ވެދާނެ އެވެ.

ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން މިކަމުގެ ސަބަބަކީ `(މައިކޮބެކްޓީރިއަމް ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް)` ކިޔާ ބެކްޓީރިއާއެކެވެ. މި ޖަރާސީމު ފެތުރެނީ ވައިގެ ތެރެއިންނެވެ . ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ޖެހިފައިވާ މީހަކު ކެއްސާ، ހޮޑުލައި، ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ލަވަކިޔައި، ނުވަތަ ހޭން އުޅޭއިރު، މި ޖަރާސީމުތައް ވައިގެ ތެރެއަށް ދޫކޮށްލާއިރު، އެ ވައި ނޭވާލާއިރު، އެ ޖަރާސީމުތައް އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވަދެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މިގޮތަށް ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ވެސް ދާނެ އެވެ.

ޓިއުބަރކިއުލޯސިސްގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، ޓިއުބަރކިއުލޯސިސްގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު ވައްތަރަކީ ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކުރާ ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޕަލްމޮނަރީ ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އެވެ .

ނަމަވެސް މި ބެކްޓީރިއާގެ އަސަރު ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އެކްސްޓްރާޕަލްމޮނަރީ ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އެވެ .

އަދި މިލިއަރީ ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ކިޔާ ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެއެވެ . މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރި، ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ސިކުނޑީގެ ފަށަލަ ދުޅަވުން - އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ `(މެނިންޖައިޓިސް)` އެވެ.
• ސްޕައިނަލް ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް - މިކަމަށް ކިޔަނީ `(ޕޮޓްސް ޑިޒީޒް)` ނުވަތަ `(ސްޕައިނަލް ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް)` އެވެ.
• އެޑިސަންސް ޑިޒީޒް، އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް އާއި ގުޅުން ހުރި ހާލަތެކެވެ.
• ހެޕަޓައިޓިސް އެވެ.
• ކަރުގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން - މިކަމަށް ކިޔަނީ `(ސްކްރޯފުލާ)` އެވެ.

ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޔަޤީނުންވެސް އެނގެން ޖެހޭ ކަމެއް. ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ފެތުރެނީ އެކްޓިވް ފުއްޕާމޭގެ ޓީބީ ހުންނަ މީހަކު ކެއްސާ، ހޮޑުލައި، ވާހަކަ ދައްކައި، ލަވަކިޔައި، ނުވަތަ ހޭން ޖެހުމުންނެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، މިއީ ހަމައެކަނި ފުއްޕާމޭގައި އެކްޓިވް އިންފެކްޝަނެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ފެތުރޭ ކަމެކެވެ .

އާންމު ގޮތެއްގައި މި ބަލި ޖެހުމަށްޓަކައި ގިނަ ދުވަހު ބަލި ހުންނަ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް އޮންނަން ޖެހެއެވެ . ހަމައެކަނި މަގުމަތިން ދިމާވާ މީހެއްގެ އަތުން އެ އެއްޗެއް ހިފުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ޓީބީ ބެކްޓީރިއާ ނޭވާލާ ގިނަ މީހުންނަކީ އެ ބެކްޓީރިއާއާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް، އެ ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުން ހުއްޓުވުމުގެ ގާބިލްކަން ހުންނަ މީހުންނެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑު ކުރިން ދެންނެވި ލެޓެންޓް ޓީބީ ދިމާވާ ވަގުތެވެ.

ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ހުށަހެޅުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ޖަރާސީމަށް ހުށަހެޅުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ޖަލުތަކާއި، ނަރުހުންގެ ގެތަކާއި، އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ގެތަކާއި، ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ މަރުކަޒުތަކާއި، ހިޔާ ފަދަ ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި ދިރިއުޅޭ ނުވަތަ މަސައްކަތްކުރާ މީހުންނަށް ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ފަސޭހައިން ފެތުރިދާނެއެވެ .
• މައިކްރޯބަޔޮލޮޖީ ލެބޯޓްރީ (މައިކޮބެކްޓީރިއޮލޮޖީ ލެބޯޓްރީ) ގައި މަސައްކަތް ކުރާ ފަރާތްތަކަށް.
• ލެޓިން އެމެރިކާ، ކެރިބިއަން، އެފްރިކާ، އޭޝިއާ، އިރުމަތީ ޔޫރަޕް، އަދި ރަޝިޔާ ފަދަ ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އާންމު ސަރަހައްދުތަކުގައެވެދިރިއުޅެފައިވާ ނުވަތަ ދަތުރުކޮށްފައިވާ މީހުންނަށްޓަކައެވެ.
• ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭ ނުވަތަ ޝައްކުކުރެވޭ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް އޮތް މީހުންނަށް .

ލެޓެންޓް ޓީބީ ނުވަތަ އެކްޓިވް ޓީބީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ތިރީގައިވާ މީހުންނަށް ލެޓެންޓް ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އެކްޓިވް ޓީބީއަކަށް ވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

• ލޭހޮޅިތަކަށް ބޭސް އިންޖެކްޓް ކުރާ މީހުންނަށް.
• ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް. މިސާލަކަށް ތުއްތު ކުދިންނާއި، ކުޑަކުދިންނާއި، އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ މީހުންނާއި، ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުންނެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބަލިތަކާއި ހަކުރުބަލި ފަދަ ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް.
• ގުނަވަން ބަދަލުކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް.
• ކެންސަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ހަދަމުންދާ ފަރާތްތަކަށް.

ޑޮކްޓަރުން ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، އެމީހުން ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ހަމުގެ ޓެސްޓް ނުވަތަ ލޭގެ ޓެސްޓް: މިއީ ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ބެކްޓީރިއާ އަށް ހުށަހެޅިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ އަސާސީ ގޮތެވެ.
• ކަރުތެރެއާއި ފުއްޕާމޭގެ ފްލޫޑްގެ ލެބް ޓެސްޓްތައް: ތިބާގެ ކަރުތެރެއިން ސާމްޕަލް ނަގައި ބެކްޓީރިއާ ހުރިތޯ ބެލުން.
• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: ފުއްޕާމޭއަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވޭތޯ ބެލުމަށެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން: ބައެއް ފަހަރު މިއީ އެކްސްރޭ އަށް ވުރެ ސާފު ތަސްވީރެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާނ! ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަކީ ކަނޑައެޅިގެން ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެއް! އެކަމަކު އެކަމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހެއެވެ.

އެކްޓިވް އަދި ލެޓެންޓް ޓީބީ އަށް ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ދެނީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިންނެވެ . އިންފެކްޝަން މުޅިން ސާފު ކުރުމަށްޓަކައި އެއްފަހަރާ އެތައް ވައްތަރެއްގެ ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ.

ވަރަށް މުހިންމު: މި ބޭސް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނެ – މަދުވެގެން ހަ މަހާއި ނުވަ މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް . އެންމެ ދުވަހެއްވެސް ގެއްލިގެން ނުގޮސް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭހުގެ މުޅި ކޯސް ނިންމުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ހަމައެކަނި އޭރުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުން މި ބެކްޓީރިއާ މުޅިން ނައްތާލެވޭނެއެވެ.

>

ރަނގަޅަށް ބޭސް ނުބޮއިފިނަމަ ނުވަތަ މެދުތެރެއިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ބަލި އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. އަދި އެއަށްވުރެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ އެ ބެކްޓީރިއާ ބަދަލުވެ ބޭހަށް ދިފާއުވާ ގޮތަށް (ޑްރަގް ރެސިސްޓެންސް) ވެދާނެ ކަމެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެގެންދެއެވެ.

ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ދޭ ބޭސްތައް

މިއީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ބޭސްތަކެވެ.

• `(އައިސޮނިއަޒިޑް)`
• `(ރިފަމްޕިން)` އެވެ
• `(އެތަމްބޫޓޯލް)`
• `(ޕައިރަޒިނަމައިޑް)`
• `(ރިފަޕެންޓައިން)`

(މިއީ އާންމުކޮށް ދޭ ބޭހުގެ ބާވަތްތަކެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތު ވަޒަންކޮށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ބޭހާއި ޑޯޒް އެއްކޮށް ލިޔެދޭނެއެވެ.)

ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ބޭސް ދޭން ފަށާތާ ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ވާނެ ކަމަށާއި، އަލާމާތްތައް ކުޑަވާން ފަށާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ކެއްސުން މަޑުވެ، ކާހިތްވުން އިތުރުވާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަމައެކަނި ރަނގަޅުވާތީ ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ! މުޅި ފަރުވާގެ މުއްދަތު ނަގާނީ 6 މަހާއި 9 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ. އެ މުޅި މުއްދަތުގައި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

• ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ހުށަހެޅިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ޓިއުބަރކިއުލޯސިސްގެ އަލާމާތްތައް (ކެއްސުން، ހުމުގެ އަސަރު، ބަރުދަން ލުއިވުން) ފެނިއްޖެނަމަ، ޓެސްޓް ހެދުން ޔަގީންކޮށް، އެހެން މީހަކަށް ފެތުރިދާނެތީއެވެ.
• ޓިއުބަރކިއުލޯސިސްއަށް ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ އަދި އެ ބޭހުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާހެން ހީވާނަމަ (އެބަހީ، ލޯ ރީނދޫވުން، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން) އެކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އުފެދުމާއި ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް މިކަމަށް ޙިއްޞާ ކުރެވިދާނެ.

• އަބަދުވެސް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ.
• ކެއްސާއިރު ނުވަތަ ހޮޑުލާއިރު އަނގައާއި ނޭފަތް އުނަގަނޑުން ނުވަތަ ޓިޝޫއަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. އަދި ބޭރުގައި އުޅޭއިރު އެހެން މީހުންގެ ކުރިމަތީގައި ކެއްސުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަމުން ދުރުހެލިވުން މުހިންމެވެ.
• ޓިއުބަރކިއުލޯސިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވީހާވެސް ގިނައިން އެހެން މީހުންނާ ގާތް ގުޅުން ކުޑަކުރުން.
• ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ހުރިހާ ބޭހެއް ސީދާ އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށް ބޯށެވެ.
• އެކްޓިވް ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ހުއްދަ ނުދޭހާ ހިނދަކު މަސައްކަތަށް ނުވަތަ ސްކޫލަށް އެނބުރި ނުދާށެވެ.

ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންކަމަކީ ރަނގަޅަށް ވައި ވަދެވޭ ގޮތް ހެދުމާއި މެޑިކަލް ސްޓާފުން ޕާސަނަލް ޕްރޮޓެކްޓިވް އިކުއިޕްމަންޓް (ޕީޕީއީ) (މާސްކް ފަދަ) ބޭނުން ކުރުމެވެ.

ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ވެކްސިނެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، `(BCG - Bacillus Calmette-Guerin)` ކިޔާ ވެކްސިނެއް އެބައޮތެވެ. ބައެއް ޤައުމުތަކުގައި (އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމުތަކުގައި މިއީ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރާ ނަމަވެސް ރާއްޖެ ފަދަ ޤައުމުތަކުގައި ބޭނުންކުރެވޭ އެއްޗެއް) ބޭނުންކުރެއެވެ. ޚާއްސަކޮށް ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އާންމު ޤައުމުތަކުގައި މި ވެކްސިން ކުޑަކުދިންނަށް ދެނީ ބަލީގެ ސީރިއަސް ބާވަތްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައެވެ.

ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަކީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާގެ ތަފާސް ހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު، 2020 ވަނަ އަހަރު މުޅި ދުނިޔޭގައި ގާތްގަނޑަކަށް 10 މިލިއަން މީހުންނަށް ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ޖެހިފައިވާއިރު، ގާތްގަނޑަކަށް 1.5 މިލިއަން މީހުން ވަނީ މަރުވެފައެވެ. އެއް ދުވަސްވަރެއްގައި އެމެރިކާގައި އެންމެ ގިނައިން މީހުން މަރުވާ ސަބަބަކީ ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އެވެ. ނަމަވެސް އާ ފަރުވާތައް ތައާރަފްވުމާއެކު 1940 އާއި 1950 ގެ އަހަރުތަކުގައި މި ބަލިމީހުންގެ އަދަދު ވަރަށް ބާރަށް މަދުވިއެވެ. ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަކީ ރާއްޖޭގައި ވެސް ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑު މައްސަލައެކެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަކީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކޮށް ރަނގަޅު ބޭސް ބޭނުން ކޮށްފިނަމަ ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، ޓިއުބަރކިއުލޯސިސްއާ ބެހޭގޮތުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން، އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ނުކުތާތައް ހަނދާން ހުންނާނެ ކަމަށް.

ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަކީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އެއީ ލުއިކޮށް ނަގަން ޖެހޭ ކަމެއް ވެސް ނޫނެވެ.

• ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ކެއްސުން , ހުމުގެ އަސަރު، ރޭގަނޑު ފޮތިގަނޑު، އަދި ބަރުދަން ލުއިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
• ޓިއުބަރކިއުލޯސިސްއަށް ފަރުވާއެއް އޮންނައިރު، ފަރުވާ ރަނގަޅަށް އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށް ކުރެވިއްޖެނަމަ މުޅިން ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ.
• ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުން ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން އެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އަމިއްލަ ސިއްހަތާއި ވަށައިގެން ތިބި މީހުންގެ ސިއްހަތާ މެދު ވިސްނައި ޒިންމާދާރުކަމާއެކު އަމަލުކުރުމެވެ.

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ސަރުކާރުގެ ސިއްހީ މަރުކަޒާ ސުވާލުކުރުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް، ޓީބީ، ކެއްސުން، ފުއްޕާމޭ، އިންފެކްޝަން، ފަރުވާ، އަލާމާތްތައް