ކަރާއި ކޮނޑު އަނދިރިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެކަންތޮސިސް ނިގްރިކަންސް ކަމަށް ވެދާނެ!

ބައެއް މީހުންގެ ކަރުގެ ފަހަތާއި ކަކުލާއި ކަކުލުގެ ހަންގަނޑު އެހެން ތަންތަނަށްވުރެ މާ ބޮޑަށް އަނދިރިވެ، ނަޖިހުން ނިވާވެފައި ހުންނަ ކަހަލަ ގޮތަކަށް ހުންނަކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ މިކަން އަމިއްލައަށް ތަޖުރިބާ ކޮށްފައި ވާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ކިތަންމެ ވަރަކަށް ސައިބޯނި ބޭނުންކުރިޔަސް އަދި ކިތަންމެ ރަނގަޅަށް ސްކްރަބް ކުރިޔަސް މި ކަޅުކުލަ ފިލައިގެން ނުދާނެއެވެ. އެއީ އަސްލު ނަޖިހެއް ނޫނެވެ. އެއީ މެޑިކަލީ އެނގޭ ހަމުގެ ބައްޔެކެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ.

އެކަންތޮސިސް ނިގްރިކަންސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެކަންތޮސިސް ނިގްރިކަންސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ބައެއް ސަރަހައްދުތައް، ޚާއްޞަކޮށް ހަމުގެ ފަށަލަތައް މުށި ނުވަތަ ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވާ ޙާލަތެކެވެ. މި ސަރަހައްދުތަކުގައި ހުންނަ ހަންގަނޑު ކުޑަކޮށް ބޯވެ، އަތްލުމުން އޮމާންވެ ވެލްވެޓް ހެން ހީވެދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ކުރުކޮށް ``(އޭއެން)`` އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި ތަންތަން ފެނުމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވަނީ "އޯހް، މިއީ ހަޑި ކަމެއް، ހަމައެކަނި ދޮވެލާ" ކަމަށެވެ. އެކަމަކު މިއީ ނަޖިހުގެ ފަށަލައެއް ނޫނެވެ. މިއީ ހަމުގެ ކުލައަށް އަންނަ ބަދަލެކެވެ. އެހެންކަމުން ސައިބޯނި އުނގުޅައިގެން ނައްތާނުލެވޭނެއެވެ.

މި ތަންތަން އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ކޮންތަނަކުން ހެއްޔެވެ؟

މި `(އޭއެން)` ސްޕޮޓްތައް ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ފެނިދާނެ ނަމަވެސް، އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ނުވަތަ އެއްތަނަކަށް އަންނަ ތަންތަނުންނެވެ. މިސާލަކަށް:

• ކަރުގެ ވަށައިގެންނާއި ކަރުގެ ފަހަތުގައި (އެންމެ އާންމު)
• ކަކުލުގެ ދަށުގައެވެ
• ގްރޮއިން ގައި
• އަންހެނުންގެ ގައިގައި އުރަމަތީގެ ދަށުގައެވެ
• ބައެއް ފަހަރު އުނަގަނޑާއި ކަކުލު ހުޅު ފަދަ ތަންތަނުން ވެސް ފެންނަން ހުރެއެވެ.

މިއީ ފަތުރުވެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ކަމަކަށް މި ހާލަތަކީ ފަތުރާ ހާލަތެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ އަތްލުމުގެ ތެރެއިން ވެސް ނުވަތަ އެހެން ގޮތަކުން ވެސް އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިގެން ނުދާތީ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ބިރުނުގަންނަވާށެވެ.

ދެވަނަ ނުކުތާއަކީ މި ހަމުގެ ކުލަތަކަކީ ނުރައްކާތެރި ތަންތަންތޯއެވެ. ހަގީގަތުގައި ހަމުގެ ހާލަތު `(އޭއެން)` އަކީ ޚުދު ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ، މި ސްޕޮޓްތަކުން ތިބާއަށް މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެއެވެ. އެކަމަކު، އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ސްޕޮޓްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ އެހެން ސިއްހީ މައްސަލައެއް ދިމާވާ އިންޒާރުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން މިކަހަލަ ސްޕޮޓެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން މިވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.

މި ޙާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުމެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް `އެކަންތޮސިސް ނިގްރިކަންސް (އޭއެން)،' ޖެހިދާނެ ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

• ފަލަވުން: މިއީ މައިގަނޑު ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން އިތުރުވުމުން ހަށިގަނޑުގައި އިންސިއުލިންގެ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ. މި އިންސިއުލިންގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ހަމުގެ ސެލްތައް ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވެ ހަންގަނޑު އަނދިރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.
• އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ: މި ހާލަތު ޖެނެޓިކް ނުފޫޒުތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ހަންގަނޑު ކަޅު މީހުންނަށް: މި ތަންތަން މާ ސާފުކޮށް ފެންނަނީ ހަންގަނޑު ކަޅު މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ.

ހަކުރުބައްޔާއި އޭ.އެން

މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ އެންމެ ބޮޑު ސުވާލެވެ. "ކަރު ކަޅުވުމުން އޭގެ މާނައަކީ ހަކުރު ހުރުން ހެއްޔެވެ؟" އެތައް ބަޔަކު އަހާލައެވެ.

މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. އިންސިއުލިން ހޯރމޯން އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކުން އަހަރެމެން ކާ ކާނާއިން ހަކުރު (ގްލޫކޯޒް) ޖަހައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯރމޯނެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ބަރުދަން އިތުރުވުމުން ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކުން މި އިންސިއުލިންއަށް ރަނގަޅަށް ރައްދު ނުދެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސް އެވެ . ދެން، ހަކުރު ސެލްތަކަށް ނުވަދެވޭތީ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އިތުރު އިންސިއުލިން އުފައްދައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގައި އިންސިއުލިންގެ މިންވަރު އިތުރުވުމަކީ ހަމުގެ ސެލްތައް ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވެ، ހަންގަނޑު ބޯވެ އަނދިރިވާ ސަބަބެވެ.

އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސް އަކީ ޕްރީޑައިބެޓީސް އަދި ޓައިޕް 2 ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސްގެ މުހިއްމު ސިފައެކެވެ . އެހެންކަމުން `(އޭއެން)` އަކީ ހަކުރުބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ހަށިގަނޑަށް ކުރިމަތިވެފައިވާ ކަމުގެ ވަރަށް މުހިންމު އަވަސް އިންޒާރެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މި ހަމުގެ ކުލަތައް ފެންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސްގެ އިތުރުން، `(އޭއެން)` އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ އެހެން ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ. މި ސަބަބުތަކުގެ ތާވަލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ހަމުގެ ކުލައަށް ބަދަލު އައުން ނަމަވެސް އެއާއެކު ފާހަގަ ކުރެވޭ އެހެން ބައެއް ކަންތައްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

ޑޮކްޓަރު މިކަން ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، އެއީ ސީދާ ކޮންކަމެއްކަން ދެނެގަތުމަށް އެތައް ފިޔަވަޅެއް އަޅާނެއެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ކޮންފަރމް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

1. ބެލުން: ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތިބާގެ ހަންގަނޑުގައި މި ތަންތަން ހުންނަ ސަރަހައްދުތައް ބަލާނެއެވެ. އާންމުކޮށް `(އޭއެން)` ދެނެގަނެވޭނީ ސިފައަށް ބަލައިގެންނެވެ.

2. ތަފްސީލު ހޯދުމަށް އެދުން: އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވޭތޯއާއި، ކާ ބޭސްތަކާއި، ބަރުދަނަށް ބަދަލު އައިސްފައިވޭތޯ ފަދަ ކަންތައްތައް ސުވާލުކުރުން.

3. ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބެއް ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ލޭގެ ހަކުރު އަދި އިންސިއުލިންގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން އަންގާނެއެވެ.

4. ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީ: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ޑައިގްނޯސިސް ސާފު ނުވާނަމަ ވަރަށް ކުޑަ ހަމުގެ ކޮޅެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބެލުމަށް ފޮނުވައިލެވިދާނެއެވެ.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިތަނުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ `(އޭއެން)` އަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ހަމައެކަނި ހަމުގެ ކުލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި އެކަންކަން ކުރިމަތިވި އަސްލު މެޑިކަލް ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.

• ބަރުދަން ލުއިކުރުން: މިއީ މިކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި ފަރުވާއެވެ . ބަރުދަން އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން އޭއެން ޖެހިފައިވާނަމަ، ރަނގަޅު ކާނާ އާއި ކަސްރަތުގެ ތެރެއިން ބަރުދަން ލުއިކުރުމަކީ އިންސިއުލިންގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ކަޅު ތަންތަން މަޑުމަޑުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މުޅިން ނެތިގެން ވެސް ހިނގައިދާނެ އެވެ.
• އޭގެ އަސްލުގައިވާ ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުން: ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަ ފަދަ ހާލަތަކުން އޭއެން ޖެހޭނަމަ އެ ހާލަތަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ވެސް ހަމުގެ ހާލަތު ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.
• ބޭސްތައް ހުއްޓާލުން ނުވަތަ ބަދަލުކުރުން: މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ވަކި ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ބޭސް ބަދަލުކުރެވޭތޯ ބަލާލެވިދާނެއެވެ.

މި އަސާސީ ފަރުވާތަކުގެ އިތުރުން ހަމުގެ ސިފަ ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ.

• ހަންގަނޑު ލުއިކޮށްދޭ ކްރީމް (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން ކްރީމް)
• ހަމުގެ ބޯމިން ކުޑަކުރުމަށް ލޭޒަރ ތެރަޕީ ނުވަތަ ޑަރމަބްރޭޝަން ދިނުމެވެ
• ހަންގަނޑު ލުއިކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ރެޓިނޮއިޑްސް ހިމެނޭ ކްރީމް ނުވަތަ ގިތެޔޮ ގިރާއެވެ

މިހާލަތުން ސަލާމަތްވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެއީ ވަރަށް ވެދާނެ ކަމެއް. (އޭއެން) ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ފަލަވުމާއި އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސް ކަމުން އެކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެ ހާލަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.

• ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން.
• ހަކުރު އަދި ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ (ފުށް، ރައިސް، ފޮނި ބުއިން) ކޮންޓްރޯލް ކުރުން.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު ކަސްރަތު ކުރާށެވެ.
• ހަކުރުބަލި ފަދަ މެޑިކަލް ކޮންޑިޝަނެއް ހުރިނަމަ އެކަން ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ.

މި ހާލަތަކީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ނޫން ނަމަވެސް، މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދެމުންދާ މުހިންމު މެސެޖެކެވެ. އެ މެސެޖު ވިސްނައި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި ބަދަލުކޮށްގެން، ހަމައެކަނި `(އޭއެން)` އިން ނޫން، ހަކުރުބައްޔާއި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، އަދި ހިތުގެ ބަލިތަކުން ވެސް ރައްކާތެރިވެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ހަންގަނޑަށް މިފަދަ ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.