ތިބާ ވަރަށް ބަލިވެ، މެދުނުކެނޑި ހޮޑުލާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ކުއްލިއަކަށް ލޭ ހޮޑުލައިފިނަމަ ކިހާ ބިރުގަންނާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ގިނަ ބަޔަކު ކަންބޮޑުވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މިގޮތަށް ލޭ ހޮޑުލުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު އެއް ސަބަބަކީ މެލޯރީ ވައިސް ޓިއާ ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާ އަދި ސާފު ގޮތަކަށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން މެލޯރީ ވައިސް ޓިއަރ އެއް ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ކަރުތެރެއިން އަހަރެމެންގެ ބަނޑަށް، އެއީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑަށް ކާނާ ގެންދާ ހޮޅިއެއް ހުރެއެވެ، އެ ހޮޅިއަށް އަހަރެމެން މެޑިކަލީ ކިޔަނީ ކާތަކެތި އުފުލާ ހޮޅިއެވެ. މެލޯރީ ވައިސް ޓިއާ ކިޔާ ހާލަތެއްގައި މި ކާތަކެތި އުފުލާ ހޮޅީގެ އެތެރޭ ފާރު، ޚާއްޞަކޮށް ބަނޑާ ގުޅިފައިވާ ތަންތަނުގައި ކުޑަކޮށް ފަޅައިގެންދެއެވެ. އެއީ އެތެރެއިން ރަބަރު ހޮޅިއެއް ފަޅައިގެންދާ ކަހަލަ އެއްޗެކެވެ. މި ކަރުނައިގެ ސަބަބުން އެތަނުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކުން ލޭ ލީކުވެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެން ހޮޑުލާއިރު ނިކުންނަ ލޭ.
މި ހާލަތަށް އާދަޔާ ހިލާފު ނަން ލިބިފައިވަނީ 1929 ވަނަ އަހަރު ފުރަތަމަ ސިފަކުރި ޑޮކްޓަރުން ކަމަށްވާ ކެނެތު މެލޯރީ އާއި ސޯމާ ވައިސްގެ ފަރާތުންނެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް މި ކަރުނަތައް އެއްވެސް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ނެތި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވުމެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާ ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ.
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގެ ސަބަބުތަކާއި ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް އަވަހަށް އިތުރުވެގެން ދިއުމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބަނޑުގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުން، ބަނޑުގައި ހިމެނޭ ތަކެތި އަނބުރާ މައްޗަށް، އެއީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއާ ދިމާއަށް ކޮއްޕާލައެވެ. މި ގަދަ ޕްރެޝަރަކީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ފާރު ފަޅާލާ އެއްޗެކެވެ.
އިންޓްރާ އެބްޑޮމިނަލް ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ ބައެއް ހާލަތްތައް ވެސް ދިމާވެ އެވެ.
| ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ ސަބަބެވެ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ވަރަށް ބޮޑަށް ހޮޑުލުން | މިއީ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ. މެދުނުކެނޑި އަދި ވަރަށް ގިނައިން ހޮޑުލާއިރު ބަނޑުގެ އެތެރެއިން ކަރުތެރެއާއި ދިމާލަށް ވަރަށް ބޮޑު ޕްރެޝަރެއް އަންނަނީއެވެ. |
| އުފުލުން ނުވަތަ ބުރަކުރުން | ފާޚާނާއަށް ދާއިރު ވަރަށް ބަރު އެއްޗެއް އުފުލުން ނުވަތަ ބުރަވުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ވެސް ބަނޑަށް ޕްރެޝަރު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. |
| ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން | ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ހިނގަމުން އަންނަ ގަދަ ކެއްސުމުގެ ސަބަބުން ވެސް ބަނޑަށް މެދުނުކެނޑި ޕްރެޝަރު ދަނީ ކުރިމަތިވަމުންނެވެ. |
| ސީޕީއާރު ފޯރުކޮށްދިނުން | ކާޑިއަކް އެރެސްޓް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ދޭ ކުއްލި ފަރުވާއެއް ކަމަށްވާ ސީޕީއާރު ގެ ތެރޭގައި މޭމަތި ކޮމްޕްރެޝަން ވުމުގެ ސަބަބުން ވެސް މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
| މޭމައްޗަށް ނުވަތަ ބަނޑަށް އަނިޔާވުން | އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން މޭމައްޗަށް ނުވަތަ ބަނޑަށް ލިބޭ އަނިޔާއަކުން ވެސް ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
ރިސްކް އިތުރުވާ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ
މީގެ އިތުރުން ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި އާދަތަކުގެ ސަބަބުން މެލޯރީ ވައިސް ޓިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
- މާގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން: މިއީ މައިގަނޑު ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ . މި ބަލި ޖެހޭ މީހުންގެ ތެރެއިން %50 އާއި %70 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހިމެނެއެވެ.
- ބުލިމިއާ: މިއީ ކެއުމުގެ އުދަނގޫ ކަމުން މީހުން ގިނައިން ކެއުމަށްފަހު ގަދަކަމުން ހޮޑުލާ ކަމަށް ވެސް ޑރ. މި ދިގުދެމިގެންދާ ހޮޑުލުމަކީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ސައިކްލިކް ވޮމިޓިން ސިންޑްރޯމް (CVS): މިއީ އެއްވެސް ސަބަބަކާ ނުލައި ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ހޮޑުލެވޭ ހާލަތެކެވެ.
- ހައިޕަރމެސިސް ގްރެވިޑަރަމް (މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މާބޮޑަށް ހޮޑުލުން): މި ހާލަތު ދިމާވަނީ މާބަނޑު ބައެއް މައިންނަށް މާގިނައިން ހޮޑުލުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ގޭސްޓްރޯއެސޯފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް (GERD): މިއީ ބަނޑުގެ އެސިޑް ކަރުތެރެއަށް އައުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ ލޭ ހޮޑުލެވުމެވެ . މިކަން ފެންނަ މީހަކު ބިރުގަނެއެވެ. މި ލޭ ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް ފެނިދާނެއެވެ:
- ގަދަ ރަތް: މީގެ މާނައަކީ އާ ލޭ، މާނައަކީ ކަނޑާފައިވާ ތަނުން ލޭ ނުކުންނަނީ ހަމަ އެވަގުތު އެވެ.
- ގަދަ މުށިކުލައިގެ، ކޮފީ ގްރައުންޑްސް ފަދައިން: މިއީ ބަނޑަށް ވަދެފައިވާ ލޭ ކުޑައިރުކޮޅަކު ބަނޑުގެ އެސިޑަށް ހުށަހެޅިފައި އޭގެ ފަހުން ނުކުންނަ ލޭ ހުންނަ ގޮތެވެ.
ލޭ ހޮޑުލުމުގެ އިތުރުން އެހެން ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
| އަލާމާތް | މީގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ގަދަ ކަޅުކުލައިގެ ތަތް ސްޓޫލްތަކެކެވެ | އެއީ ތާރު ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ މަތީ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުން ލޭ ގޮހޮރު ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް، ހަޖަމުވެ، ފާޚާނާއާއެކު ނުކުންނަތީއެވެ. މިއީ ލޭއައުން ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ | ހަށިގަނޑުން ލޭ ގެއްލޭ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ މިންވަރު ދަށްވެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޯއެނބުރުން އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ. |
މިއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެކަމުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ލޭ ގެއްލިގެން ދިއުމުން ލޭމަދުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެ، މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިވުމާއި ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގައި ހުންނަ ކަރުނަ ބޮޑުވެ ކުއްލިއަކަށް ގިނަ ލޭތަކެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑަށް ޝޮކެއް ލިބިދާނެއެވެ . މިއީ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.
އިންތިހާއަށް ހަމަޖެހުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ، އަނގަ ހިކި، މޭނުބައިކުރުން، ފިނިވެ ފަނޑުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ، ހިތުގެ ތެޅުން ވަރަށް އަވަސް، ނޭވާލާން ފަށަލަ ކުޑަ އަދި ހަލުވިކަމާއެކު، އަދި ވަރަށް ބަލިކަށި ނަމަ މިއީ ޝޮކެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ޖެހެއެވެ.
މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރ؟
ލޭ ހޮޑުލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ހާއްސަކޮށް ހޮޑުލުން، ކެއްސުން، އަދި ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ފަދަ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. ދެން، ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެއް ހަދައިގެން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެ، ޚާއްޞަކޮށް ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ) . މިއީ ލޭމަދުވުން ޗެކްކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
އެކަމަކު މި ހާލަތު ކަށަވަރު ކުރުމަށް ކުރެވޭ މައިގަނޑު ޓެސްޓަކީ އެންޑޯސްކޯޕީ އެވެ .
އެންޑޯސްކޯޕީ ޓެސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ނަމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއާއި ބަނޑުގެ އެތެރެ ބެލުމަށްޓަކައި ކަރުތެރެއިން ތިރިއަށް ކެމެރާއެއް ޖަހާފައި ހުންނަ ތުނި، ފަސޭހައިން ފައްކާ ހޮޅިއެއް (އެންޑޯސްކޯޕް) ޖަހައިގެންނެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރަން ބޭނުންނަމަ އެނެސްތެޝިއާ ދޭނެ އެވެ. މި ކެމެރާގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ކަރުނަ ހުރީ ސީދާ ކޮންތަނެއްގައިތޯއާއި، ކިހާ ބޮޑުކަމެއްތޯއާއި، އަދިވެސް ލޭ އަންނަނީތޯ ބަލާލެވޭނެއެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ގިނަ މީހުންނަށް މި ކަރުނަތައް ވަކި ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ނެތި މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް ޒަޚަމް ރަނގަޅުވާންދެން ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބަނޑުގެ އެސިޑް މަދުކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ.
- އެޗް2-ރިސެޕްޓަރ ބްލޮކަރސް
- ޕްރޮޓޮން ޕަމްޕް އިންހިބިޓަރސް (ޕީޕީއައި)
މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި ގޭސްޓްރިކް އެސިޑް އުފެއްދުން މަދުވެއެވެ. އެހެނީ އެސިޑް މަދުވުމުން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ޒަޚަމް އަވަހަށް ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ.
ލޭއައުން ހުއްޓިފައި ނުވާނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މަދުން ނަމަވެސް އަމިއްލައަށް ލޭއައުން ހުއްޓިފައި ނުވާނަމަ އެންޑޯސްކޯޕީ އާއި އެއްވަގުތެއްގައި ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ބޮޑެތި ސާޖަރީތަކެއް ނޫނެވެ.
- އެންޑޯސްކޯޕިކް އިންޖެކްޝަން ތެރަޕީ: އެންޑޯސްކޯޕް މެދުވެރިކޮށް އެޕިނެފްރިން ފަދަ ބޭހެއް ޒަޚަމްގެ ތެރެއަށް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓްވެ، ވަގުތުން ލޭއައުން ހުއްޓިގެންދެއެވެ.
- އެންޑޯސްކޯޕިކް އިލެކްޓްރޯކޯއެގްޔުލޭޝަން: މިއީ އިލެކްޓްރިކް ކަރަންޓެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޭ އަންނަ ނާރު ބަންދުކޮށް، ސޮލްޑަރިންގ އާއި އެއްގޮތެވެ.
- އެންޑޯސްކޯޕިކް ހީމޯކްލިޕް: ކަރުނަ ބަންދުކުރުމަށްޓަކައި ކުޑަ މެޓަލް ކްލިޕެއް ވައްދާފައި ހުރެއެވެ.
- އެންޑޯސްކޯޕިކް ބޭންޑް ލައިގޭޝަން: ލޭއައުން މުޅިން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ސަރަހައްދުގެ މަތީގައި ރަބަރު ބެންޑެއް ފަދަ އާލާތެއް ބަހައްޓައެވެ.
މަދުން ނަމަވެސް، މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ކާމިޔާބު ނުވާ ހާލަތްތަކުގައި، އެންޖިއޯތެރަޕީ ނުވަތަ ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ޕްރޮސީޖަރ ކިޔާ އުސޫލަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ރިޒޯޓް ކުރެވެއެވެ. އެހެންކަމުން ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެތީ މާބޮޑަށް ޖެހިލުންވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
މިކަން ތަކުރާރުވުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެއީ ކަނޑައެޅިގެން ކުރެވޭނެ ކަމެއް. މައިގަނޑު ކަމަކީ މިކަން މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ކަންތައްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.
1. ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ގިނައިން ބުއިން ބޯ މީހެއްނަމަ، ބަނގުރާ މަދުކޮށް ނުވަތަ މުޅިން ދޫކޮށްލުމުން މި ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމުގައި އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . އޭނާއަށް ބޭނުންވާ އިރުޝާދު ދެއްވޭނެއެވެ.
2. އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ހޯދުން: ޖީއީއާރުޑީ , ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ހޮޑުލުން ފަދަ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ، އެކަމަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ގޭގައި ނުތިބޭށެވެ.ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ހޮޑުލުގައި ލޭ ހުރިނަމަ (ރަތް ނުވަތަ ކޮފީ ގްރައުންޑްގެ ކުލަ ނަމަވެސް) އެވެ.
- ތިބާގެ ފާޚާނާ ތާރު ފަދައިން ކަޅުވެއްޖެނަމަ .
ހަނދާން ކުރާތި މި އަލާމާތްތަކަކީ ހަމައެކަނި މެލޯރީ ވައިސް ޓިއާރ ގެ އަލާމާތްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ކެންސަރު ފަދަ އެހެން ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުވަހަކުވެސް މި އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. އަވަހަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މެލޯރީ ވައިސް ޓިއާރ އަކީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ އެތެރޭ ފާރު (ކަރުން ފެށިގެން ބަނޑަށް ދާ ހޮޅި) ގައި މާބޮޑަށް ހޮޑުލުން ނުވަތަ ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ.
- މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ލޭ ހޮޑުލުމާއި ކަޅު، ޓާރީ ފާޚާނާ ފާސްވުމެވެ.
- މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމަކީ މި ހާލަތަށް ދިމާވާ ބޮޑު ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- ގިނަ ފަހަރަށް މި ކަރުނަތައް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ނަމަވެސް ދުވަހަކުވެސް އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ.
- ލޭ ހޮޑުލާނަމަ ނުވަތަ ކަޅު ފާޚާނާ ފާސްވާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގޮސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ