ބެރިލިއަމް އާއި އެކު މަސައްކަތް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފުއްޕާމޭއަށް ޖެހޭ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ ބެރިލިއޯސިސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! ދުވަހަކުވެސް މެޓަލް 'ބެރިލިއަމް' ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި މި މެޓަލް އާއި އެކު މަސައްކަތް ކޮށްފާނެއެވެ. ނުވަތަ އާއިލާގެ މެމްބަރަކު ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކު އެކަން ކުރާ މީހަކު ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ބެރިލިއަމް އިން އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުއްޕާމޭއަށް ކޮށްފާނެ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކަ، މިއީ 'ބެރިލިއޯސިސް' ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، އޯކޭތަ؟

'ބެރިލިއޯސިސް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބެރިލިއޯސިސް އަކީ ފުއްޕާމޭގެ އެތެރެ ދިގުދެމިގެންދާ (ދިގު ​​މުއްދަތަކަށް) ދުޅަވުމެކެވެ. އެއީ މެޓަލް ބެރިލިއަމްގެ ކުދިކުދި ޒައްރާތަކާއި، ދުން ނުވަތަ ދުން ނޭވާލާތީ ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ، ދޮސް ނޭވާލާއިރު ލޯ ރަތްވާ ފަދައިން، މި ބެރިލިއަމް ޕާރޓިކަލްތައް ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވަދެއްޖެނަމަ، ފުއްޕާމޭ އެކަމަށް ރިއެކްޓް ކުރެއެވެ. މުހިންމު ކަމަކީ، އެއީ އެންމެންނަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން . ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި ބަލި ޖެހެނީ ހަމައެކަނި ބެރިލިއަމް އަށް ހުށަހެޅިގެން ނޫނެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން ލިބޭ ޖަވާބެކެވެ. އެއީ، އެއީ ހަމައެކަނި ބެރިލިއަމް އަށް އެލާޖިކްވާ މީހުންނަށް، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި 'ބެރިލިއަމް ސެންސިޓައިޒޭޝަން' (BeS) އަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ގިނައިން ފެންނަނީ ކެއްސުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ފުއްޕާމޭގެ ޓިޝޫގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ފަދަ ބޭސްތަކާއި އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ ފަދަ ބޭސްތަކުން ފަރުވާ ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މިއީ 'ބެރިލިއަމް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބެރިލިއަމް އަކީ ލުއި ނަމަވެސް ވަރަށް ވަރުގަދަ ލޭޒާއެކެވެ. އެއީ މެގްނެޓްތަކަށް (ނޮން މެގްނެޓިކް) ދަމައިގަންނަ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، ހޫނާއި ކަރަންޓް ރަނގަޅަށް ގެންދާ އެއްޗެކެވެ. މި ސިފަތަކުގެ ސަބަބުން ގިނަ އުފެއްދުންތަކުގައި ބޭނުންކުރެއެވެ. މިސާލަކަށް ބެރިލިއަމް ބޭނުންކުރަނީ ކާރު އުފެއްދުމާއި، ކޮމްޕިއުޓަރުގެ ބައިތަކާއި، ގޯލްފް ސާމާނާއި، ކަރަންޓުގެ އެކިއެކި ސާމާނު އުފެއްދުމުގައެވެ. މި ބާވަތުގެ އުފެއްދުންތައް އުފައްދާ ތަނެއްގައި މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ބެރިލިއަމް އަށް ހުށަހެޅިދާނެ އެވެ.

ބެރިލިއަމް ބަލީގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބެރިލިއަމް ބަލީގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

1. ކްރޮނިކް ބެރިލިއަމް ޑިޒީޒް (CBD) ނުވަތަ 'ބެރިލިއޯސިސް' އެވެ.

މިއީ އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ މައިގަނޑު ޝަރުޠެވެ. އެއީ ބެރިލިއަމް އަށް ނާޒުކު މީހުންގެ ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. އެއީ އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުން އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭއަށް ހަމަލާދޭ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސާކޯއިޑޯސިސް ފަދަ އެހެން ބަލިތަކާ ވެސް އޮޅިދާނެ އެވެ. ބެރިލިއަމް އަށް ނާޒުކުވުމަށްފަހު، މި ކްރޮނިކް ކޮންޑިޝަން (ސީބީޑީ) ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން އުފެދިދާނެއެވެ. ބެރިލިއަމް އަށް ހުށަހެޅުން ހުއްޓިފައި ވެސް ބައެއް ފަހަރު އަލުން ދިމާވެދާނެ އެވެ.

2. ސީރިއަސް ބެރިލިއަމް ބަލި

މިއީ މިހާރު މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކަމެކެވެ. މަސައްކަތުގެ މާހައުލުގައި ރައްކާތެރިކަމުގެ ގަވާއިދުތަކުގެ ސަބަބުން ވައިގެ ތެރޭގައި ބެރިލިއަމްގެ މިންވަރު ކުރިން ހުރިވަރަށް މަތިވެފައެއް ނުވެއެވެ. މި ސީރިއަސް ހާލަތަކީ ނޭވާލާ ބެރިލިއަމްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ވަރަށް އަވަހަށް ފެންނަ ކަމަށާއި ވަރަށް އަވަހަށް ސީރިއަސް ވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

ހަންގަނޑަށް ވެސް އަސަރު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބެރިލިއަމްގެ އަސަރު ހަންގަނޑަށް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ކަމަށްވާ ކޮންޓެކްޓް ޑަރމަޓައިޓިސް ކިޔާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބެރިލިއަމް އާއި އެކު މަސައްކަތް ކުރާ މީހަކަށް މިބާވަތުގެ ހަމުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބެރިލިއަމް ސެންސިޓައިޒޭޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

ބެރިލިއޯސިސް އަކީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބެރިލިއަމް އަށް ހުށަހެޅިފައިވާ މަސައްކަތްތެރިންގެ ތެރެއިން %2 އާއި %6 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ބެރިލިއަމް ސެންސިޓައިޒޭޝަން އުފެދި، މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ގަވާއިދުން ބެރިލިއަމް އާއި އެކު މަސައްކަތް ކުރާ ގިނަ މީހުންނަށް ބެރިލިއަމް ސެންސިޓިވިޓީ ނުވަތަ ކްރޮނިކް ބެރިލިއަމް ޑިޒީޒް (ސީބީޑީ) ނުޖެހެ އެވެ. މިއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ބުނަމުން މިގެންދަނީ އެހެންވެ.

'ބެރިލިއޯސިސް' (ސީބީޑީ) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ މަޑުމަޑުން، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން އިތުރުވަމުންނެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ކްރޮނިކް ބެރިލިއަމް ޑިޒީޒް (ސީބީޑީ) ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ އެވެ. ސީބީޑީ ޖެހުމުން ފުއްޕާމޭގެ ތެރޭގައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެއެވެ. އެއީ ފުއްޕާމޭ އިން ރިއެކްޓް ކުރަމުންދާ ބިދޭސީ މާއްދާއެއް ކަމަށްވާ ބެރިލިއަމް އަށް ވާތީ އެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ފުއްޕާމޭގެ ތެރޭގައި ގްރެނިއުލޯމާ ކިޔާ ސެލްތައް އުފެދެއެވެ. މިއީ އެންމެ ފަހުން ލަކުނުތަކަކަށް ބަދަލުވެދާނެ ކަންކަމެވެ. މި ލަކުނުތަކުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ކުޑަވެގެންދެއެވެ. ދުޅަހެޔޮކަން ދެމިއޮތްނަމަ، މިފަދަ އަލާމާތްތައް؛

• ނޭވާ ކުރުވުން
• ކެއްސުން - އެއީ ހިކި ކެއްސުމަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ވަރުބަލިވުން - ހަމައެކަނި ވަރުބަލިވުމެއް ނޫން، ވަރުބަލިކަމުގެ އިހުސާސެއް .
• މޭގައި ރިއްސުން
• ކާހިތްވުން ގެއްލުމެވެ
• ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން
• ރޭގަނޑު ފޮތިގަނޑެވެ

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުރިން ފަދައިން ސިޑިން އެރުވޭ ގޮތް ނުވުމާއި، ކުޑަ ދުރުމިނެއްގައި ހިނގާއިރު ބޯއެނބުރުން، ނުވަތަ މެދުނުކެނޑި ކެއްސުން ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް ދިމާވާނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ބެރިލިއަމް އާއި އެކު މަސައްކަތް ކުރާނަމަ މިކަމާ ކަންބޮޑުވުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ބެރިލިއަމް ބަލި ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ބެރިލިއަމް ބަލި ޖެހުމަށްޓަކައި ބެރިލިއަމް އަށް ހުށަހެޅިފައި ހުރުމާއި ދިފާއީ ނިޒާމު އެކަމަށް ރައްދުދޭން ޖެހެ އެވެ. މި ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ޖަވާބު އުފެދެނީ ޓީ-ސެލް ކިޔާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ހުދު ސެލްއެއް ބެރިލިއަމް އަށް ނާޒުކުވާތީއެވެ. ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މި ބެރިލިއަމް ސެންސިޓިވިޓީގައި ޖެނެޓިކް ކޮމްޕޮނެންޓެއް އެކުލެވިގެންވެ އެވެ. އެއީ ބައެއް މީހުންނަށް ބެރިލިއަމް އަށް ނާޒުކުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ އެމީހުންގެ ޖެނެޓިކް މެކޭޕްގެ ސަބަބުންނެވެ . ނަމަވެސް ބެރިލިއަމް އަށް ހުށަހެޅިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށް މި ބަލި ނުޖެހެއެވެ . އެމީހުން ފުރަތަމަ ޖެހޭނީ އެކަމަށް ނާޒުކުވާށެވެ.

ބެރިލިއޯސިސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ބެރިލިއަމް ބަލި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޖެހެނީ ބެރިލިއަމް އަށް ހުށަހެޅޭ ވަޒީފާތަކުގައި މަސައްކަތް ކުރާ މީހުންނަށެވެ. މިސާލަކަށް އެއަރޮސްޕޭސް އިންޑަސްޓްރީ، އިލެކްޓްރޯނިކްސް އުފެއްދުމާއި، ދަތުގެ ސާމާނާއި، މެޓަލް ވޯކިންގ ފަދަ ތަންތަނުގައި މަސައްކަތްކުރާ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އިތުރު ބެރިލިއަމް އަށް ހުށަހެޅުމުން މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ވެސް ބެރިލިއަމް އަށް ނާޒުކުވެ ކްރޮނިކް ބެރިލިއަމް ޑިޒީޒް (ސީބީޑީ) ޖެހިދާނެ އެވެ. ބެރިލިއަމް އަށް ހުށަހެޅޭ ވަޒީފާއެއްގައި މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ވަޒީފާދޭ ފަރާތުން ބެރިލިއަމް ސެންސިޓިވިޓީ އާއި ކްރޮނިކް ބެރިލިއަމް ޑިޒީޒް އަށް ގަވާއިދުން ސްކްރީނިންތައް ހަދަން ޖެހެ އެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހައްގެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ސީބީޑީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދާނީ އެންމެ ފަހުން ބެރިލިއަމް އަށް ހުށަހެޅިތާ އަހަރުތަކެއް ފަހުންނެވެ . މިވަގުތު ބެރިލިއަމް އާއި ގުޅިގެން މަސައްކަތް ނުކުރިޔަސް، ކުރިން ބެރިލިއަމް ސެންސިޓިވިޓީ ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ، ސީބީޑީ ޖެހިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕްތައް ހެދުން މުހިންމެވެ.

ބެރިލިއޯސިސް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފުއްޕާމޭ ހަލާކުވުމުން ހިތަށް ވެސް ޕްރެޝަރު ކުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ބޮޑުވުމާއި ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެންމެ އާންމު ކޮމްޕްލިކޭޝަނަކީ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތުން ނުވަތަ ފަރުވާއަށް ރަނގަޅަށް ރައްދު ނުދިނުމެވެ.

ބެރިލިއަމް ޑިޒީޒް (ސީބީޑީ) ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ސީބީޑީ ޑައިގްނޯސް ކުރެވޭނީ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއެއް ނެގުމަށްފަހު، ޚާއްޞަކޮށް ބެރިލިއަމް އަށް ހުށަހެޅިފައިވާ އެއްވެސް ތާރީހެއް ނެގުމަށްފަހުގައެވެ. މީގެ އިތުރުން ފުއްޕާމޭގެ އާދަޔާ ހިލާފު އަޑުތަކާއި ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން ފަދަ ސީބީޑީ ކަމަށް ލަފާކުރެވޭ ނިޝާންތައް ޑޮކްޓަރު ބަލާނެއެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ބަލީގެ ފަހު މަރުހަލާތަކުގައެވެ.

މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއިން ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ބެރިލިއަމް ލިމްފޯސައިޓް ޕްރޮލިފަރޭޝަން ޓެސްޓް (BeLPT) ގެ ނަމުގައި ލޭގެ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެއް އޮވެއެވެ. މިއީ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުން ބެރިލިއަމް އަށް ރައްދުދޭ ގޮތް ޓެސްޓް ކުރާ ކަމެކެވެ.
• މޭމަތީގެ ސީޓީ ސްކޭން : މިއީ ފުއްޕާމޭގައި ކިހާވަރެއްގެ ފާރު ނުވަތަ ދުޅައެއް ހުރިތޯ ޑޮކްޓަރަށް ބަލާލެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• ނޭވާލުމުގެ ޓެސްޓްތައް: ސްޕައިރޮމެޓްރީ އަކީ އާންމުކޮށް ކުރާ ޓެސްޓެއް ކަމަށާއި، މި ޓެސްޓުގައި ނޭވާލާން ޖެހޭ ވައިގެ މިންވަރު ވަޒަންކޮށް، ނޭވާލާން ޖެހޭ މިންވަރު ބެލޭނެ ކަމަށެވެ.
• ބްރޮންކޯސްކޯޕީ: މި ޕްރޮސީޖަރގައި ޑޮކްޓަރު ކެމެރާއެއް ހިމެނޭ ކުޑަ ހޮޅިއެއް ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވައްދައެވެ. މި ހޮޅި ބޭނުންކޮށްގެން ފުއްޕާމޭގައި ބެރިލިއަމް ސެންސިޓިވިޓީ (BeS) ގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމުން، ފުއްޕާމޭގެ ޓިޝޫގެ ކުޑަ ސާމްޕަލް (ބަޔޮޕްސީ) ނަގައެވެ. މި ބަޔޮޕްސީ ބޭނުންކުރަނީ ގްރެނިއުލޯމާސް ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ ލޭގައި ހުންނަ ބެރިލިއަމް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ.

ބެރިލިއޯސިސް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ ކްރޮނިކް ބެރިލިއަމް ޑިޒީޒް (ސީބީޑީ) އަށް ފަރުވާއެއް ލިބިފައި ނުވާތީ އެވެ . ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ތިމާގެ އަލާމާތްތައް މަދުކޮށް ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވުން ހުއްޓުވުމެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ފަރުވާ ފެށިތާ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ލުއިކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެހެން މީހުންނަށް މުޅި އުމުރު ދުވަހު ވެސް ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކާ އެކު އުޅެން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ތިޔަ ކުރަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ޑޮކްޓަރުން ސީބީޑީއަށް ފަރުވާ ދެނީ ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތަކުންނެވެ. މި ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ހިމެނެނީ؛

• ޕްރެޑްނިސޯން ފަދަ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްގެ ވައްތަރެކެވެ.
• ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރެވޭ ބޭސްތައް ކަމަށްވާ މެތޮޓްރެކްސޭޓް ނުވަތަ އަޒާތިއޮޕްރިން .

މި ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި ފުއްޕާމޭގައި ދުޅަވުން ކުޑަވެ، ފާރުވުން ހުއްޓުވައި، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ ( ސަޕްލިމެންޓަރީ އޮކްސިޖަން) ލިޔެދީގެން ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދީފާނެއެވެ. އޮކްސިޖަން ދިނުމަށް އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ގޮތެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި ފުއްޕާމޭގެ ރިހެބިލިޓޭޝަންގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވެ، ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް އަލުން ބިނާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ރަނގަޅު އަލާމާތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ނުވަތަ ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހު އަދިވެސް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި މީހަކަށް ފުއްޕާމޭ ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ . ނަމަވެސް މިއީ މާ އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ.

ބެރިލިއަމް ބަލިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކްރޮނިކް ބެރިލިއަމް ޑިޒީޒް (ސީބީޑީ) އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ބެރިލިއަމް އަށް ހުށަހެޅުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ . މި އެކްސްޕޯޝަރ އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ވަޒީފާދޭ ފަރާތާއި ހުރިހާ މުވައްޒަފުން މަސައްކަތް ކުރަންވާނެއެވެ. އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކުގައި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ސޭފްޓީ އެންޑް ހެލްތު އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އޯއެސްއެޗްއޭ) ފަދަ އިދާރާތަކުން ކަނޑައަޅާ މިންގަނޑުތަކަށް އަމަލުކުރަން ޖެހެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• މަސައްކަތު ސަރަހައްދުތަކުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަކަށް ވައި ވަދެވޭ ގޮތަށް ހުންނަން ޖެހެ އެވެ.
• މިފަދަ އެހެން ލޭޒާތައް ބޭނުންކުރެވޭނަމަ އެންމެ ކުޑަމިނުން ބެރިލިއަމް ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ .
• ބެރިލިއަމް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރާ ޕްރޮސީޖަރތައް އެކަހެރިކުރުން .
• ސާފުކުރުމަށް ހައި-އެފިޝަންސީ ޕާޓިކިއުލެޓް އެއާ (އެޗްއީޕީއޭ) ފިލްޓަރުތައް ހުންނަ ވެކިއުމް ކްލީނަރުތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރުން.
• ފޭސް މާސްކް އަދި ރެސްޕިރޭޓަރ ފަދަ ޕާސަނަލް ޕްރޮޓެކްޓިވް އިކުއިޕްމަންޓް (ޕީޕީއީ) ބޭނުންކުރުން.

ސީބީޑީގެ ބެރިލިއަމް ފޯމްތަކަށް އޮއެސްއެޗްއޭ އިން ޕަރމިސިބަލް އެކްސްޕޯޝަރ ލިމިޓް (ޕީއީއެލް) ކަނޑައަޅާފައިވީނަމަވެސް، މި ލިމިޓް އަދިވެސް ފަހަނައަޅައި ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ކުންފުނީގެ ވަކި ޕީއީއެލް ވެލިއުއާ ބެހޭގޮތުން ވަޒީފާދޭ ފަރާތުން އަހާށެވެ.

އާއިލާ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ބެރިލިއަމް އާއި އެކު މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، އާއިލާއަށް އެކްސްޕޯޒްވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• މަސައްކަތު ސަރަހައްދަށް ވަނުމުގެ ކުރިން އާދައިގެ ހެދުންތައް ނަގައި މަސައްކަތުގެ ޔުނީފޯމް އަޅާށެވެ .
• މަސައްކަތުން ނިކުތުމުގެ ކުރިން ޔުނީފޯމް ނަގައި ފުށްގަނޑެއް ޖަހާފައި ހުންނަ ދޮންނަ ހެމްޕަރެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ (މިއީ މަސައްކަތުގައި ހުރި އެއްޗެއް ނަމަ ރަނގަޅު) އެވެ.
• މަސައްކަތުން ނިކުތުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ފެންވަރާލާށެވެ .
• މަސައްކަތު ސަރަހައްދުން ނުކުތުމުގެ ކުރިން މަސައްކަތު ބޫޓު ސާފުކޮށް ގެއަށް ނުގެންދިއުން .

މި ކުދިކުދި ކަންކަމަކީ ގޭގެއަށް ބެރިލިއަމް ދޮސް ނުވަދެވޭ ގޮތަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކޮށްދޭނެ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ބެރިލިއަމް ދޮސް ވަދެގެން ނުދާނެ ކަމަށެވެ.

ޖެނެޓިކް ޓެސްޓުން ރިސްކް ކަނޑައެޅިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ އިން ބެރިލިއަމް ސެންސިޓިވިޓީ (ބީއީއެސް) އަދި/ނުވަތަ ސީބީޑީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު މީހުން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ޓެސްޓްތައް ރޫޓިންއަކަށް ވުމުގެ ކުރިން އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިވަގުތު ބީއެސް އަށް ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ހަދަނީ ޖެނެޓިކް ކައުންސެލަރަކާއި ޑޮކްޓަރާ އެކު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މަޝްވަރާ ކުރުމަށްފަހު، އަދި ކޭސް އާއި ކޭސް އަށް ބަލައިގެންނެވެ.

ބެރިލިއޯސިސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ކުރިމަގަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކްރޮނިކް ބެރިލިއަމް ޑިޒީޒް (ސީބީޑީ) ގެ އަސަރު އެކި މީހުންނަށް ތަފާތު ގޮތަކަށް ކުރާ ސަބަބެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ފުރިހަމައަށް ނުވިސްނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ފުއްޕާމޭގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ގްރެނިއުލޯމާ ޖެހިދާނެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިގެން ގޮސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިބަލި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ވަރަށް ގަދަވެގެން ނޫނީ އެބަލީގެ މައުލޫމާތު ނުލިބެއެވެ. ސީބީޑީ އިން ތިބާއަށް ކުރާނެ އަސަރު ސީދާ ބުނުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ . އެހެންވެ އިވެލުއޭޝަން ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި ގަވާއިދުން މޮނިޓަރިން ހެދުން މުހިންމެވެ.

ކްރޮނިކް ބެރިލިއަމް ޑިޒީޒް (ސީބީޑީ) އަކީ މަރުވާން ކައިރިވެފައިވާ ބައްޔަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކުރެވިދާނެއެވެ. ސީބީޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް ފުއްޕާމޭގެ ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބި، ހިތަށް އިތުރު ބުރައެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތް ފެއިލްވުން ނުވަތަ މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ލިބިއްޖެނަމަ , ސީރިއަސް ސީބީޑީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. އެހެންކަމުން 'ބެރިލިއަމް ސެންސިޓައިޒޭޝަން' ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ހެދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ބެރިލިއަމް ބަލީގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ތިބާގެ މަސައްކަތުގައި ބެރިލިއަމް އަށް ހުށަހެޅިފައިވާނަމަ , ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ސުވާލު އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރާ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

• މި ހާލަތުން އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބެރިލިއަމް އަށް ހުށަހެޅުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• 'ބެރިލިއަމް' ހުންނަ ތަނަކަށް އަނބުރާ މަސައްކަތަށް ދެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ އާއިލާގެ މެމްބަރުން ބެރިލިއަމް އެލާޖީ އަށް ޓެސްޓް ކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ އަލާމާތްތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އަބަދަށްޓަކައި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ނުވަތަ އޮކްސިޖަން ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ސުވާލުތައް ކޮށް، ތިމާގެ ޙާލަތުގެ ސާފު ވިސްނުމެއް ހޯދާށެވެ.

'ބެރިލިއޯސިސް' އާއި 'ކްރޮނިކް ބެރިލިއަމް ޑިޒީޒް' (ސީބީޑީ) އަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، މިއީ އެއް ހާލަތަކަށް ކިޔާ ދެ ނަމެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ބަދަލުކޮށްގެން ބޭނުންކުރަނީ ބަލީގެ ސީރިއަސް ފޯމް މިހާރު ވަރަށް މަދުން ދިމާވާތީ އެވެ.

ބެރިލިއަމް އަކީ ކިހާ ކެންސަރު ޖައްސާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އިންޓަނޭޝަނަލް އެޖެންސީ ފޯ ރިސާޗް އޮން ކެންސަރ (އައިއޭއާރުސީ) އިން އިންސާނުންނާއި ޖަނަވާރުތަކަށް ކެންސަރު ޖައްސާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ބެރިލިއަމް ލިސްޓްކޮށްފި އެވެ . މާނައަކީ ބެރިލިއަމް އިން ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެދާނެ ކަމަށް ދިރާސާތަކުން ދައްކާފައިވާ ކަމެވެ.

ބެރިލިއަމް ހުންނަނީ ކޮން ކާނާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ބެރިލިއަމް އަކީ ބިމުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ލޭޒާއެކެވެ. އެހެންކަމުން ބައެއް ތަރުކާރީތަކުގައި ބެރިލިއަމް ޖަމާވެފައި ހުރެދާނެ އެވެ. އެމެރިކާގެ ހެލްތު ޑިޕާޓްމަންޓުން ބުނާ ގޮތުގައި ބަގީޗާ ޕީސް، ކިޑްނީ ބިސް،އެންމެ ގިނައިން ބެރިލިއަމް އެކުލެވިގެންވަނީ ކިޑްނީ ބިސް އަދި އަނބުގައެވެ.

އެކަމަކު، އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ކާ ކާނާތަކުން 'ބެރިލިއަމް ސެންސިޓައިޒޭޝަން' ގެ ނުރައްކަލެއް ނެތުމެވެ . އެހެންކަމުން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ގިނަ މީހުންނަށް ބެރިލިއަމް އަށް ހުށަހެޅުމުން ކްރޮނިކް ބެރިލިއަމް ޑިޒީޒް (ސީބީޑީ) ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ބެރިލިއަމް ސެންސިޓިވިޓީ (BeS) ހުންނަ މީހުންނަށް ވަރަށް ކުދިކުދި އެކްސްޕޯޝަރ ތަކުން ވެސް ބަލިވެދާނެއެވެ . ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި ކެއްސުން ފަދަ ސީބީޑީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން , ހާއްސަކޮށް ބެރިލިއަމް އަށް ހުށަހެޅިދާނެ ސިނާއަތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރާނަމަ. އަވަސް ފަރުވާ ދިނުމުން ގިނަ ބައެއްގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރެވިގެން އުޅެވޭނެ އެވެ. ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވެ މަޢުލޫމާތު ލިބިވަޑައިގަންނަވާ!