ސިކުނޑީގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުގެ ކުރިން ކުރާ ވަޑާ ޓެސްޓާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސިކުނޑީގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުގެ ކުރިން ވާޑާ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަކު ކިޔައިދީފައި އޮންނާނެ އެވެ. އެއީ ކުޑަކޮށް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ހީވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު މިއީ ހަގީގަތުގައި ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ވާޑާ ޓެސްޓުގެ ވާހަކަ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮން ވަޑާ ޓެސްޓެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވޮޑްކާ ޓެސްޓަކީ ހާއްސަކޮށް މީދާ ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއްގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ކުރާ ހާއްސަ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ދެ ސުވާލަކަށް ޖަވާބު ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

1. ބަހުގެ ޤާބިލުކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ސިކުނޑީގެ ކޮން ފަރާތަކުން ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ ކަނާތްފަރާތު ނުވަތަ ވާތްފަރާތެވެ.)

2. ސިކުނޑީގެ ކޮންމެ ފަރާތަކީ ހަނދާނަށް ކިހާ މުހިންމު އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މި މައުލޫމާތަކީ ސިކުނޑީގެ ސާޖަރީ ކުރާ ޑޮކްޓަރު ނިއުރޯސާޖަންއަށް ވަރަށް މުހިންމު މައުލޫމާތެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މިއީ ސާޖަރީއަށް ފަހު ވާހަކަ ދެއްކުމަށް ނުވަތަ ހަނދާނަށް ކޮށްފާނެ އަސަރަކީ ކޮބައިތޯ ކުރިން ވަޒަންކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މައުލޫމާތެކެވެ.

މި ޓެސްޓު އެންމެ ފުރަތަމަ ހެދީ 1949 ވަނަ އަހަރު ޑރ.ޖޫން ވަޑާއެވެ. ވަޑާ ޓެސްޓަށް ކިޔަނީ އެހެންވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެހެން ނަންތައް އެކަމަށް ބޭނުން ކުރެވޭއިރު، ޑޮކްޓަރު ކިޔާފާނެއެވެ:

• އިންޓްރާކެރޮޓިޑް އެމޯބާބިޓަލް ޓެސްޓް
• ސޯޑިއަމް އެމިޓަލް ޓެސްޓް
• އަމީޓަލް ދިރާސާ ކުރުމެވެ

އެޕިލެޕްސީގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުން އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ޓެސްޓްތައް ބޭނުންކުރެވިދާނެ، މިސާލަކަށް:

• ފަންކްޝަނަލް މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން ސްކޭން (އެފްއެމްއާރުއައި)
• ޓްރާންސްކްރެނިއަލް މެގްނެޓިކް ސްޓިމިއުލޭޝަން (`ޓްރާންސްކްރެނިއަލް މެގްނެޓިކް ސްޓިމިއުލޭޝަން`)
• ނިއުރޯސައިކިއޭޓްރިކް ޓެސްޓް ކުރުން

ބަސް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ސިކުނޑީގެ ކޮން ފަރާތަކުން ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުންނަށް، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ކަނާތު އަތުގެ މީހުންނަށް، ބަހާއި ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ޤާބިލުކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ސިކުނޑީގެ ކަނާތްފަރާތުންނެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އެންމެންނަށް ވާގޮތެއް ނޫނެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު ތަފާތު ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ކަނާތު އަތުގެ މީހުންނަށް މިއީ ތަފާތު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ވޮޑާ ޓެސްޓް ހަދައިގެން ސީދާ އެކަން ހޯދުން މުހިންމީ އެހެންވެ އެވެ.

ހަނދާން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސިކުނޑީގެ ދެފަރާތުންވެސް ހަނދާން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ބަހަށް ކަނާތު ސިކުނޑި ވެރިކަންކުރާ މީހުންގެ ކަނާތު ފަރާތް ބަހުގެ ހަނދާނަށް މާ މުހިންމު ކަމަށާއި، ކަނާތު ފަރާތް މުހިންމީ ވިޝުއަލް މެމޮރީއަށް ކަމަށްވާ ތަސްވީރު ފަދަ ކަންކަން ހަނދާން ކުރުމެވެ. ވޮޑްކާ ޓެސްޓުން ޑޮކްޓަރަށް ސިކުނޑީގެ ކޮން ފަރާތަކުން ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް ރަނގަޅުކަން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓް ކުރެވޭނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ވޮޑާ ޓެސްޓު ބޮޑެތި މީހުންގެ އިތުރުން ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ކުޑަކުއްޖަކު ނަމަ މި އިމްތިޙާނުގައި ބައިވެރިވެވޭވަރުގެ އުމުރުފުރާއަކަށް ވާންޖެހޭނެ، ވާހަކަ ދައްކައި ކަންކަން ވިސްނޭ ކުއްޖެއް ކަމުގައި ވާންޖެހެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް މި ޓެސްޓުގައި ދައްކާ ބަސްތައް ނުވިސްނޭ. އެހެންކަމުން އާންމުކޮށް މިކަން ކުރަނީ ތަންކޮޅެއް އުމުރުން ދުވަސްވީ އަދި ވިސްނޭ އުމުރުގެ ކުދިންގެ މައްޗަށެވެ.

ވޯޑާ ޓެސްޓް ހަދަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ (ތަޖުރިބާކާރުންގެ ޓީމް)

މިއީ އެންމެ މީހަކު ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ވޯޑާ ޓެސްޓު ހަދަނީ ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރުންގެ ޓީމަކުންނެވެ. އެމީހުންނަކީ:

• އެޕިލެޕްޓޮލޮޖިސްޓް: މިއީ އެޕިލެޕްސީއަށް ޚާއްޞަ ނިއުރޯލޮޖިސްޓެކެވެ.
• އިންޓަރވެންޝަނަލް ނިއުރޯރޭޑިއޮލޮޖިސްޓް: މިއީ ކެތެޓަރ އަށް ބިނާކޮށް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ. އޭނާ ވީއޯޑީއޭ ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި ސިކުނޑިއަށް އެނެސްތެޝިއާ ދިނުމަށްޓަކައި ކެރޮޓިޑް އާޓާރީއަށް ކެތެޓަރެއް ވައްދާނެއެވެ.
• ނިއުރޯސައިކޮލޮޖިސްޓް: ސިކުނޑީގެ ހާލަތުގެ ސަބަބުން ތިމާގެ ސުލޫކާއި ވިސްނުމުގެ ހުނަރަށް އަސަރުކުރާ ގޮތްތަކަށް ޚާއްސަ މީހެކެވެ.

ވޯޑާ ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓުގެ ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ކުރިން ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އެސްޕިރިން، ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ)، އަދި ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެހެން ބޭހެއް ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދަން ޖެހެއެވެ. އެއްވެސް ބޭހަކަށް އެލާޖީވާނަމަ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ވޯޑާ ޓެސްޓުގެ ކުރިން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓުގެ ކުރިން ހޮސްޕިޓަލުގެ ގައުނަކަށް ބަދަލުވާން އަންގާނެ އެވެ. ދެން، ކަކުލުގެ ސަރަހައްދުން ބައެއް އިސްތަށިގަނޑު ނަގާނެ، މިއީ ލޭހޮޅިއެއް ވައްދާނެ ތަނަކަށް ވާތީއެވެ. އިމްތިހާނު ކުރާ ކޮޓަރީގައި އިލެކްޓްރޯއެންސެފަލޯގްރާމް (އީއީޖީ) އަށް ތައްޔާރުވުމަށްޓަކައި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި އިލެކްޓްރޯޑްތައް ބަހައްޓާނެ އެވެ. މި އީއީޖީ އަކީ ޓެސްޓް ކުރާއިރު ސިކުނޑީގެ ހަރަކާތްތައް މިންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ދެން، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ގްރޮއިން އޭރިއާގެ ހަންގަނޑު ނިދިކޮށްލާނެއެވެ. އެ ސަރަހައްދު ހޭނެތިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުމުން އެމީހުން ތިބާގެ ފައިގެ ލޭހޮޅިއެއްގެ ތެރެއަށް އިނގިލި ވައްދާނެއެވެ. ދެން އެމީހުން އެ ލޭހޮޅިއަށް ކެތެޓަރ ކިޔާ ދިގު ތުނި ހޮޅިއެއް ވައްދާނެއެވެ. މި ކެތެޓަރ ތެރެޑް ކޮށްފައި ހުންނަނީ ކަރުގައި ހުންނަ ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ކިޔާ ބޮޑު ލޭހޮޅިއާ ހަމައަށެވެ. މިކަން ހިނގަމުންދާއިރު އަނގައިގައި މެޓަލިކް ރަހައެއް އުފެދި ހޫނު އިހުސާސެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. ކުޑަކޮށް ތަދުވާ ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އެއީ ތަދުވާ ކަމެއް ކަމުގައި ވެގެން ނުވާނެއެވެ.

ވޯޑާ ޓެސްޓުގެ ކުރިން އެންޖިއޯގްރާމް ހަދާނެ އެވެ. އެންޖިއޯގްރާމް އިން ސިކުނޑީގައި ލޭ ދައުރުވާ ގޮތް ޗެކްކޮށް ވޮޑާ ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއްތޯ ޔަގީން ކުރެ އެވެ.

ވޯޑާ ޓެސްޓް ރަނގަޅަށް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު އަންނަނީ މުހިންމު ބައި. ތިބާގެ އިންޓަރވެންޝަނަލް ނިއުރޯރޭޑިއޮލޮޖިސްޓް ކެތެޓަރެއް މެދުވެރިކޮށް ތިބާގެ ކަނާތު ނުވަތަ ވާތު ކެރޮޓިޑް އާޓާރީއަށް އެނެސްތެޓިކް ބޭސް އިންޖެކްޓްކޮށް، ވަގުތީ ގޮތުން ތިބާގެ ސިކުނޑީގެ އެންމެ ފަރާތެއް ނިދިކޮށްލާނެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އެ ބޭސް ކަނާތު ކެރޮޓިޑް އާޓާރީއަށް ވަދެއްޖެނަމަ، ސިކުނޑީގެ ވާތްފަރާތުން ހަށިގަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތާ މުޢާމަލާތު ނުކުރެވޭނެއެވެ.

މި ދުވަސްވަރު ތަރިތައް ފެނި، ލޮލުގެ ފަހަތުން ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސްވެ، މޫނު ހޫނުވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ސެޑޭޓް ކޮށްފައިވާ ފަރާތާއި އިދިކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގެ ފަރާތް ދުވަސްކޮޅަކަށް ހޭނެތިގެން ދާނެއެވެ. މާނައަކީ ގުނަވަންތައް ހަރަކާތްތެރި ނުކުރެވޭނެއެވެ. ސިކުނޑީގެ އެ ފަރާތް ނިދާފައިވޭތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރުން އީއީޖީ ރެކޯޑިންތައް ބަލާނެ އެވެ.

ސިކުނޑީގެ އެއްފަރާތް ނިދާފައިވާކަން ކަށަވަރުވުމުން، އެޕިލެޕްޓޮލޮޖިސްޓެއް ނުވަތަ ނިއުރޯސައިކޮލޮޖިސްޓަކު ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ޤާބިލުކަން ޓެސްޓް ކުރާނެއެވެ. އަދި ބަހާއި ތަސްވީރު ޖަހާފައިވާ ބައެއް ކާޑުތައް ވެސް ދައްކާނެ އެވެ. އެމީހުން ބުނާނެ ތިމާއަށް ފެންނަ އެއްޗެއް ހަނދާން ނައްތާލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މިވަގުތު ބަލިކަށިކަން އިހުސާސްވެ ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނިދިވެސް އަތުވެދާނެ އެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާހަކަ ނުދެއްކޭނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ބައެއް ފަހަރު، ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާހަކަ ނުދެއްކޭނެ ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މި ޓެސްޓުގެ ފައިދާ ކުޑަވެދާނެއެވެ:

• ކުދިންގެ އުމުރުން 10 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިން ނަމަ.
• ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ތެރޭގައި ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ.
• އިންޓެލިޖެންސް ކޯޝިއަންޓް (އައިކިއު) 70 އަށް ވުރެ ދަށް މީހުންނެވެ.

އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، އެއްވެސް ބިރެއް ނުވަތަ ހާސްކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ އެހީތެރިވެދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުން ތިބެއެވެ.

އެނެސްތެޓިކްގެ އަސަރުތައް މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ގޮސް، ދެން ތިބާގެ ސިކުނޑީގެ ހޭނެތިފައި އޮތް ފަރާތް އަނެއްކާވެސް ހޭލައެވެ. އެވަގުތު ޑޮކްޓަރު ސުވާލު ކުރާނީ ހަނދާން ހުރި އެއްޗަކާއެވެ. ހަނދާނެއް ނެތްނަމަ އަނެއްކާވެސް ކާޑުތައް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ދައްކައި، ކުރިން ފެނިފައިވޭތޯ އަހާނެއެވެ. ކާޑުތަކުގައި ހުރި އެއްޗެއް ހަނދާން ނެތުމުން އޯކޭ، އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް.

އިރުކޮޅަކުން ޑޮކްޓަރުން ސިކުނޑީގެ އަނެއް ފަރާތް ވެސް ހަމަ އެގޮތަށް ނިދާލައެވެ. އެމީހުން ކެތެޓަރ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް ގެންގޮސް އަނެއް ފަރާތުގައި ހުންނަ ކެރޮޓިޑް އާޓާރީއަށް ވައްދާލައެވެ. އެމީހުން އަނެއްކާވެސް އެންޖިއޯގްރާމް ހަދައެވެ. އެމީހުން އަނެއްކާވެސް ތަފާތު ކާޑު ސެޓެއް ދައްކައެވެ. ފުރިހަމައަށް ހޭލާ ހުރުމުން އަނެއްކާވެސް ކާޑުތަކުގައި ހުރީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ އަހާލައެވެ.

ވޯޑާ ޓެސްޓް ހެދިއިރު ހޭލާ ހުރީ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި މުޅި އިމްތިޙާނުގައި ހޭލާ ތިބޭނެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން މިކަން ކުރާނީ ތިބާއާއި ވާހަކަ ދައްކައިގެންނެވެ.

މި ޓެސްޓަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ވޮޑާ ޓެސްޓެއް ހަދަން ނަގާ ވަގުތު ހޮސްޕިޓަލަކުން އަނެއް ހޮސްޕިޓަލަކަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތު ވެދާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ތިން ހަތަރު ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ ވަގުތެއް ނަގާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ސިކުނޑީގެ ދެފަރާތް ޓެސްޓް ކުރަނީ އެއް ޓެސްޓެއްގައެވެ. އެއްފަރާތް ނިމި، އަނެއް ފަރާތް ކުރުމުގެ ކުރިން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާންދެން އިރުކޮޅަކު މަޑުކޮށްލައެވެ.

ޓެސްޓަށް ފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓަށް ފަހު ރިކަވަރީ ޔުނިޓުގައި އަރާމު ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުން ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ވަދެ ކެތެޓަރ ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ފައިގައި ޕަލްސް ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ. އަދި ކަކުލުގައިވާ ޒަޚަމް ނިވާކޮށްފައިވާ ބެންޑޭޖް ވެސް ޗެކްކޮށް، އަތްލުމުގެ އިހުސާސް ފުރިހަމައަށް އަނބުރާ އައިސްފައިވާކަން ޔަގީން ކުރާނެ އެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ކުރަނީ ފައިގައި ލޭ ދައުރުވުން އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރުމަށެވެ.

އާންމުކޮށް ގެއަށް ދިއުމުގެ ހުއްދަ ލިބޭނީ ހަމަ އެ ހަވީރުގައެވެ. ގެއަށް ދިޔުމަށްފަހު 24 ގަޑިއިރާއި 48 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ބުރަ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބުނާނެއެވެ.

ވޯޑާ ޓެސްޓް އިންވޭސިވް ހެއްޔެވެ؟ އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ވީއޯޑީއޭ ޓެސްޓަކީ އާންމުކޮށް ރައްކާތެރި އަދި ރިސްކް ކުޑަ ޓެސްޓެކެވެ . އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، އެއީ ކެތެޓަރ ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުން ކަމުގައި ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ (ނިމްބިންގ ބޭސް ފޭދިގެންދާތީ). ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހުރެއެވެ:

• ސީޒަރ.
• ސިކުނޑި ޑިސްފެންޝަން (އެންސެފަލޯޕެތީ) އެވެ.
• ސްޓްރޯކް ފަދަ ހާލަތެކެވެ.

މިއީ އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރަކަށް ވާތީ، ލޭއައުމާއި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ . މި ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެދާނެ ނަމަވެސް އަދިވެސް ނިސްބަތުން ކުޑަވެދާނެ، ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައެވެ.

• އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ.
• އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް (ލޭހޮޅިތައް ހަރުވުން) ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު މަތިނަމައެވެ.

ވޮޑާ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

ވޮޑާ ޓެސްޓުން ތިބާގެ ޓީމަށް ތިބާގެ ސިކުނޑީގެ ސީދާ ކޮން ފަރާތަކުން ބަހުގެ ޒިންމާ އުފުލަނީ ކޮން ފަރާތެއްތޯއާއި، ހަނދާނަށް ޒިންމާވާ ފަރާތެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެމީހުން މި ޑޭޓާ އަޅާކިޔަނީ ކުރިން ހެދި ޓެސްޓްތަކާ އަޅާކިޔައިގެން ސިކުނޑީގެ ކޮންތަނެއްގައި މީރުވަސްދުވާކަން ދައްކާ ޓެސްޓްތަކާ އެވެ. މި ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ލިބިގެން ސިކުނޑީގެ ސާޖަރީއަކުން ބަހާއި ހަނދާނަށް ނުރައްކާވެދާނެތޯ ނިންމޭނެ އެވެ.

އެޕިލެޕްސީ އަކީ ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ސިކުނޑީގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަކީ އެއަށްވުރެ ބިރުވެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެކަމަކު، ނަސީބަކުން، ތިބާގެ ބަހާއި ހަނދާނަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ވަސީލަތްތަކާއި ޢިލްމު ތިބާގެ ޑޮކްޓަރުންނަށް ލިބިފައިވެއެވެ. ވޮޑްކާ ޓެސްޓަކީ އެމީހުން ބޭނުންކުރާ އެފަދަ މުހިންމު އެއް ވަސީލަތެވެ. މި ޓެސްޓާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމަ މިހާރު ވަޑާ ޓެސްޓުގެ ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެ. ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ:

• މިއީ ސިކުނޑީގެ ސާޖަރީގެ ކުރިން ކުރާ މުހިންމު ޓެސްޓެއް ކަމަށާއި އެއީ ބަހާއި ހަނދާނުގެ ހުނަރާއި ބެހޭ މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ .
• މިއީ ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް ޕްލޭން ކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ.
• ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި ހޭލާނެތީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ.
• Although it is generally a safe test , ކޮންމެ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ފަދައިން، ބައެއް ކުދިކުދި ނުރައްކާތައް އެބަހުރި، އެއީ ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ވިސްނައިދޭނެ.
• އެއްވެސް ސުވާލެއް، ބިރުވެރިކަމެއް، ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ , އެކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކޮށް އެކަންކަން ހައްލުކުރުން.

ހަނދާން ކުރާތި، މިހުރިހާ ކަމަކީ އަމިއްލަ ސިއްހަތާއި ރައްކާތެރިކަމަށްޓަކައެވެ.

` ވޯޑާ ޓެސްޓް، ބްރެއިން ސާޖަރީ، އެޕިލެޕްސީ، ލޭންގުއޭޖް ސެންޓަރ، މެމޮރީ، ނިއުރޮލޮޖީ، މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް ހެދުން