ބަނޑުބޮޑުނަމަ ބައެއް ފަހަރު ސުވާލު އުފެދިދާނެ، 'އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ވަގުތުން ވިހެއުން ހެއްޔެވެ؟' މި ބިރުވެރިކަން ވަކިން ބޮޑަށް އިތުރުވަނީ ކުދިކުދި ރިހުންތަކާއި ރިހުންތައް، ރިއްސުން ފަދަ ތަދުތައް އިހުސާސް ކުރެވުމުންނެވެ. މިއީ ގިނަ މައިންނަށް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ވަގުތުން ވަގުތަށް ވިހެއުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްކަން ސީދާ އެނގޭނެ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އެފްއެފްއެން ޓެސްޓެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދަރިފުޅުގެ ފައިބްރޮނެކްޓިން (fFN) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މި ނަމަކީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ހަގީގަތުގައި މިއީ ފުދޭވަރަކަށް ސާދާ ނަމެކެވެ. ދަރިފުޅު އޮތީ ފެން ފުރިފައިވާ ކޮތަޅެއްގެ ތެރޭގައި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އެމްނިއޯޓިކް ސެކް އެވެ. މި ދަބަސް ރަހިމުގެ ފާރުގައި ރަނގަޅަށް ޖައްސާފައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ. އެ ގުޅުން ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މި ގުދުރަތީ "ގަމް" އަށް ކިޔަނީ ފީޓަލް ފައިބްރޮނެކްޓިން އެވެ. މިއީ ޕްރޮޓީންގެ ވައްތަރެކެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ފުރަތަމަ 22 ހަފްތާގައި މި އެފްއެފްއެން ޕްރޮޓީން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުމުގައި ހުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަދި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނިމުމާ ގާތަށް 35 ހަފްތާ ފަހުން ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ތައްޔާރު ވުމުން މި އެފްއެފްއެން ޕްރޮޓީން އަނެއްކާވެސް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުމުން ފެނިގެންދެއެވެ.
ނަމަވެސް 22 އާއި 34 ހަފްތާއާ ދެމެދު , މި fFN ޕްރޮޓީން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުގައި ހުންނަން ނުޖެހެއެވެ. އެ އެއްޗެއް ހުރިނަމަ އޭގެ މާނައަކީ "ގަމް" ލުއިވެ، ދަރިފުޅު ހިމެނޭ ކޮތަޅު ރަހިމުގެ ފާރުން ވަކިވާން ފަށާފައިވާ ކަމެވެ. އެއީ ދުވަސް ނުފުރާ ދަރިއަކު ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްކަން އަންގައިދޭ ނިޝާނެކެވެ.
މި އެފްއެފްއެން ޓެސްޓް ހެދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ކޮންމެ މާބަނޑު އަންހެނަކަށް ހެދޭ ޓެސްޓެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓަށް ލަފާދޭނީ ވަގުތުން ދަރިއަކު ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދެ ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ޕްރީޓާމް ލޭބަރ ގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަމުންދާނަމަ.
2. ދުވަސް ނުފުރާ ދަރިއަކު ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެހެން ކަންތައްތަކެއް ހުރިނަމަ.
މި ދެ ނުކުތާއަށް ވަކިވަކިން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތައް
37 ހަފްތާގެ ކުރިން މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އެފްއެފްއެން ޓެސްޓެއް ހަދަން ނިންމައިފާނެއެވެ.
| އަލާމާތް | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓްވުން | އަހަރެންގެ ބަނޑުގައި ހިލަގަނޑެއް ފަދައިން ހަރުވާހެން ހީވާއިރު، ދުވަސްކޮޅަކުން ފިލައިގެން ގޮސް، ދެން އަންނަނީއެވެ. ގަޑިއަކު ހަތަރު ފަހަރަށް ވުރެ ގިނައިން މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކަންބޮޑުވާން ޖެހެ އެވެ. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްވުން | އަހަރެންގެ ބަނޑުގައި ރިއްސާ، ހަމަ މައްސަރު ކަންތައް ކުރާ ވަގުތުތަކެކޭ އެއްފަދައިން. |
| ސްޕައިނަލް ކޯޑް އަށް އަނިޔާވުމެވެ | ކަނާތު ކޮނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު، ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން. މަޤާމު ބަދަލުކުރިޔަސް އެކަން ފިލައިގެން ނުދެއެވެ. |
| ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް | ޖިންސީ ގުނަވަނުން ފެން ހުންނަ، މީޔުކަސް އެއްފަދަ، ނުވަތަ އޭގެ ތެރޭގައި ކުޑަ ލޭ ހުންނަ ދޫވުމެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެން 'ޝޯ' އެއްގެ ތެރެއިން ދާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. |
| ސާވިކަލް ޑައިލޭޝަންގެ އަލާމާތްތައް | މިކަން ޔަޤީންވަނީ ޑޮކްޓަރަކު ހަދާ ޓެސްޓަކުންނެވެ. |
| ޕެލްވިކް އޭރިއާގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު | ދަރިފުޅު ތިރިއަށް ކޮއްޕާލާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ކުރެވޭ އިހުސާސެކެވެ. |
| ފެންކޮތަޅު ފަޅައިގެން ދިއުން `(ޕީޕީއާރުއޯއެމް)` | އެމްނިއޯޓިކް ސެކް ވަގުތުން ފަޅައިގެން ގޮސް، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއިން ފެންގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެއް ދައުރުވެއެވެ. |
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިފަދަ އަލާމާތެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ކުޑަ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި އަޅާނުލާ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ .
2. ދުވަސް ނުފުރާ ދަރިއަކު ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެހެން ކަންތައްތައް
ބައެއް ފަހަރު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ތިރީގައިވާ ރިސްކް ފެކްޓަރސްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު މި އެފްއެފްއެން ޓެސްޓަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ކުރިން މާބަނޑު ދުވަސްވަރެއްގައި ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ވަގުތުން ވަގުތަށް ވިހެއުމެވެ.
- ރަހިމުގެ ނުވަތަ ރަހިމުގެ އެއްވެސް އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވުން.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި މާބަނޑުވުމުގެ ކުރިން ބަރުދަން ލުއިވުން ފަދަ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ދިމާވާ ކަންތައްތަކެވެ.
- ކުރު ސާވިކްސް: މިއީ ސްކޭން މެދުވެރިކޮށް ދެނެގަނެވޭ އެއްޗެކެވެ.
- ދެ ބަލިވެ އިނުމާ ދެމެދުގެ ވަގުތު ވަރަށް ކުރު (އެބަހީ 6 މަހަށްވުރެ މަދު) އެވެ.
ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އެހެނީ، ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ ޞައްޙަ ވުމަށްޓަކައި، މިކަންކަމަށް ތަބާވާން ޖެހެއެވެ. ޓެސްޓް ހެދުމުގެ ކުރިން 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން އަންނަނިވި ކަންކަމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުވައްދާށެވެ. މިސާލަކަށް ލުބްރިކަންޓް، ސައިބޯނި، ސަޕޮސިޓަރީ، ނުވަތަ ޑައުޗް ބޭނުން ނުކުރުން.
- ރޫޓިން ޕެލްވިކް އެގްޒެމިނޭޝަން ނުވަތަ ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑް ހެދުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އެހެން ގޮތަކުން ޖިންސީ ގުނަވަނާއި، ސާވިކްސް ނުވަތަ ރަހިމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ އެއްވެސް ކަމެއް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
މިކަންކަން ކޮށްފިނަމަ ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ދޮގު ޕޮޒިޓިވް ވެދާނެ އެވެ . މާނައަކީ ހަގީގަތުގައި ނުރައްކަލެއް ނެތް ނަމަވެސް ދޮގު ޕޮޒިޓިވް ނަތީޖާއެއް ލިބިދާނެ ކަމެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ޖިންސީ ގުނަވަނުން އާދައިގެ ވަރަކަށް ނުވަތަ ގިނައިން ލޭއައުން ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓް ނުހަދާނެއެވެ. މިއީ ވެސް ނަތީޖާ ބަދަލުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
އެފްއެފްއެން ޓެސްޓް ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ތަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟
މި ޓެސްޓަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެއީ ވަރަށް ސާދާ އަދި ވޭން ނެތް އެއްޗެކެވެ. ހީވަނީ ހަމަ ޕެޕް ސްމީއާ އެއްހެންނެވެ.
ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ދިގު، ތުނި ކޮޓަން ސްވާބެއް ވައްދައި، ތިބާގެ ސާވިކްސް އިން ފެނުގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ސާމްޕަލް ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވައިގެން އެފްއެފްއެން ޕްރޮޓީން ހުރިތޯ ޓެސްޓް ކުރާނެ އެވެ.
ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟
ނަތީޖާ ލިބެނީ ދެ ވައްތަރަކަށް: ޕޮޒިޓިވް ނުވަތަ ނެގެޓިވް އެވެ . މިދެންނެވި ދެކަމުގެ މާނައަކީ ސީދާ ކޮބައިކަން އެނގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ނަތީޖާ | މީގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ | ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|---|
| ޕޮޒިޓިވް | އެފްއެފްއެން ޕްރޮޓީން ހުންނަނީ ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުކުރާ ލޭތަކުގައެވެ. މާނައަކީ ކުރިއަށް އޮތް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ . | އަވަހަށް ވިހެއުމަށް ޑޮކްޓަރު ތައްޔާރުކޮށްދޭނެ އެވެ. ދަރިފުޅުގެ ފުއްޕާމޭ ތަރައްޤީވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހާއި، ރަހިމުގެ ކޮންޓްރެކްޝަން ކުޑަކުރުމަށް ބޭސް ދިނުމާއި، ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. |
| ނައްސި | ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވާ ލޭގައި އެފްއެފްއެން ޕްރޮޓީންއެއް ނެތެވެ. މާނައަކީ ކުރިއަށް އޮތް ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑަވުމެވެ . މިއީ ވަރަށް ޔަގީންކަން ލިބޭ ނަތީޖާއެކެވެ. | ގެއަށް ދާން ބުނާނެ. އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން އިތުރު ޓެސްޓެއް ހަދަން އެދެވިދާނެ އެވެ. |
މިތަނުގައި މުހިންމު ކަމަކީ ޕޮޒިޓިވް ނަތީޖާއެއްގެ މާނައަކީ ކަނޑައެޅިގެން އަވަހަށް ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަކަށް ނުވުމެވެ. ހަމައެކަނި މާނައަކީ ރިސްކް ބޮޑުކަމުން އަޅުގަނޑުމެން އިތުރަށް ސަމާލުވާންޖެހޭ.
ނަތީޖާ ޕޮޒިޓިވް ވެއްޖެ ނަމަ ޑޮކްޓަރު ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ޕޮޒިޓިވް ނަތީޖާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މާނައަކީ ޑޮކްޓަރު އަވަސް ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅާނީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ވީހާވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ. މިކަން އާންމުކޮށް ކުރަނީ:
- ދަރިފުޅުގެ ފުއްޕާމޭ ފުރިހަމަވުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަން ދިނުން: ދުވަސް ނުފުރާ ވިހެއުމަށް ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައަކީ ފުއްޕާމޭ ފުރިހަމައަށް ތަރައްގީ ނުވުމެވެ. މި އިންޖެކްޝަންތަކުގެ އެހީގައި ދަރިފުޅުގެ ފުއްޕާމޭ އަވަހަށް ތަރައްޤީވެ، ވިހެއުމަށްފަހު ދިމާވެދާނެ ރެސްޕިރޭޓަރީ ޑިސްޓްރެސް ސިންޑްރޯމް (އާރްޑީއެސް) އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓްވުން ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ މަދުކުރުމަށް ޓޮކޮލައިޓިކްސް ދިނުން: ތަދުވާނަމަ، މާނައަކީ ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓްވާނަމަ، މި ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި ރިއްސުން ހުއްޓުވޭނެ ނުވަތަ ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅު ބަނޑުގައި ބެހެއްޓުމަށް އިތުރު ދެތިން ދުވަސް ލިބިދާނެއެވެ. މިއީ ސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަންތައް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުން: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޚާއްޞަކޮށް ފެން ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ނުވަތަ ގްރޫޕް ބީ ސްޓްރެޕް އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދެނީ ދަރިފުޅަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ.
މި ޓެސްޓަކީ ކިހާ ޞައްޙަ ޓެސްޓެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ.
- ނެގެޓިވް ނަތީޖާ ވަރަށް ޞައްޙަ: އެފްއެފްއެން ޓެސްޓް އަނބުރާ ނެގެޓިވް ވެއްޖެނަމަ ކުރިއަށް އޮތް ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ބަލިވެ އިނދެވޭނެ ކަމުގެ %99 ޔަޤީން ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ވަރަށް ޔަގީންކަން ލިބޭ އަދި އިތުބާރު ކުރެވޭ ނަތީޖާއެކެވެ.
- ޕޮޒިޓިވް ނަތީޖާ މާ ޞައްޙައެއް ނޫން:ޕޮޒިޓިވް ނަތީޖާއެއް ލިބިފައިވާ ގިނަ މައިން ވަނީ ފުލް ޓާމްގައި ދަރިން ވިހެއިފައެވެ. އެހެންކަމުން ޕޮޒިޓިވް ނަތީޖާއެއްގެ ނަތީޖާއާ މެދު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ހަމައެކަނި މާނައަކީ ރިސްކެއް އެބައޮތް، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން އިތުރަށް ސަމާލުވާންޖެހޭ.
އާންމުކޮށް ނަތީޖާ ހޯދުމަށް 24 ގަޑިއިރާއި 48 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގައެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ކުރިން ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފީޓަލް ފައިބްރޮނެކްޓިން (fFN) އަކީ މާބަނޑު ކޮތަޅު ރަހިމުގައި ތަތްކޮށްދޭ "ގުދުރަތީ ގްލޫ" އެކެވެ. އެފްއެފްއެން ޓެސްޓުން މިކަން ބަލަނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ފެންގަނޑުގައެވެ.
- މި ޓެސްޓް ހެދެނީ ހަމައެކަނި 22 އާއި 34 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި ޕްރީޓާމް ލޭބަރ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމައެވެ.
- ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ އަނބުރާ ނެގެޓިވް ވެއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ކުރިއަށް އޮތް ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑަކަމެވެ. މިއީ ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް.
- ނަތީޖާ ޕޮޒިޓިވް ނަމަ , އޭގެ މާނައަކީ ރިސްކް ބޮޑުވުމެވެ. އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ ކޮންމެހެން އަވަހަށް ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތިބާއާއި ދަރިފުޅު މޮނިޓަރކޮށް، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފަށާނެއެވެ.
- ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ވައްދައިގެން ޞައްޙަ ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް އުނދަގުލެއް، ބިރެއް، ނުވަތަ ޝައްކެއްގެ މައްޗަށް ފަސްޖެހުމެއް ނެތި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ .
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ