ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ޖެހޭ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރުންނަށް އެމީހުން ހޯދިދާނެ ގޮތްތައް (ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް) ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހުން އައިސް، ހުމުގެ ސަބަބުން، ނުވަތަ އެހެން ބައްޔެއް ޖެހިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު، ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ވަގުތުން "މިއީ ތިބާއަށް ދިމާވާ އެއްޗެއް" ނުބުނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ "މި އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު، މިއީ މި ބައްޔަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ އެ ބައްޔަކަށް ވެދާނެ. ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ބަލާލަމާ، ފަހަރެއްގައި ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ" ފަދަ އެއްޗެހި ބުނާ އަޑު އިވިފައި ވާނެ އެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ ބައެއް ބަލިތަކުގެ ތެރެއިން، ޑޮކްޓަރުން ސީދާ ކޮން ހާލަތެއްތޯ ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް މުހިންމު ގޮތެކެވެ. މިއީ ބޭސްވެރިކަމުގައި ``ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް'' ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ "ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް" ފަދަ ކަމެކެވެ.

``ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް'' އަކީ ހަމައެކަނި ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ކިބައިގައި ބައެއް އަލާމާތްތައް ހުރި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިސާލަކަށް ބޮލުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާތީ ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. މިހާރު، މި އަލާމާތްތައް ހުންނަ އެއް ބައްޔަށްވުރެ ގިނަ ބަލި ޖެހިދާނެއެވެ. އެއީ އާންމު ފްލޫ ކަމަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރަކު ކުރާ ކަމަކީ، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން ދިމާވެދާނެ ހާލަތްތަކުގެ ލިސްޓެއް ހެދުމެވެ. އެ ލިސްޓަށް ކިޔަނީ ``ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް'' މިއީ ފުލުހުންގެ ޑިޓެކްޓިވް ޝައްކު ކުރެވޭ މީހުންގެ ލިސްޓެއް ހަދާ ފަދަ ކަމެކެވެ. މިއީ ތިބާގެ ``ފައިނަލް ޑައިގްނޯސިސް'' ނޫން ނަމަވެސް އެތަނަށް ދިއުމަށް އެޅޭ މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ. އެއީ މި ލިސްޓުން ދެން ޓެސްޓްތައް ހިންގައި، އިތުރު ސުވާލުތައް ކުރުމާއި، ގުޅުން ނެތް ސުވާލުތައް ނައްތާލުމުން، މައްސަލައަކީ ސީދާ ކޮބައިކަން އެނގުމެވެ.

މިކަހަލަ ބައްޔެއް ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސްޓިކް ޕްރޮސެސް)

ބަލި ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރަކު އެތައް ފިޔަވަޅެއް ތަބާވެއެވެ. މިއީ ޢިލްމީ އުސޫލެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.

1. ފުރަތަމަ އަޅުގަނޑުމެން ތިޔަބޭފުޅުންގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ސުވާލުކުރާނަމެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރަން ފަށާނެއެވެ.

• "ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟"
• "މި އަލާމާތްތައް ފެންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ؟"
• "މި ތަދު، މި ނުތަނަވަސްކަމަކީ ކޮބައިތޯ؟ ގަދަތަ؟ މަޑުތަ؟"
• "އެހެން ކަމެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް އިހުސާސެއް ކުރެވެނީތަ؟"

ޑޮކްޓަރު މަސައްކަތް ކުރަނީ މިފަދަ ސުވާލުތަކުގެ ތެރެއިން ތިބާގެ ހާލަތުގެ އަސާސީ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަށެވެ.

2. ތިބާގެ މާޒީގެ ބަލިތަކާއި ސިއްހީ އާދަތައް (`މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ`) އަޅުގަނޑުމެން ބަލާނަމެވެ.

ދެން ޑޮކްޓަރު ސުވާލުކުރާނީ ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުންނެވެ .

• "ކުރިން މިކަހަލަ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިފައިވޭތަ؟"
• "މި ސިފަތައް އިތުރުވާ ނުވަތަ މަދުވާ އެއްވެސް ކަމެއް (ކާނާ، މަސައްކަތު، މާހައުލު) ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟"
• "މިދުވަސްވަރު ދިރިއުޅުމަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް ނުވަތަ ޕްރެޝަރުތަކެއް އައިސްފައިވޭތަ؟"
• "މިވަގުތު ނަގަނީ ކޮން ބޭސްތަކާއި ވިޓަމިންތަކާއި ސަޕްލިމެންޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟"

މި މަޢުލޫމާތަކީ ވަރަށް މުހިންމު މަޢުލޫމާތެއް، ސަބަބަކީ ބައެއް އަލާމާތްތައް ތިމާ ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ކުރިން ހުރި ޙާލަތެއްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެތީއެވެ.

3. ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަން

ދެން ޑޮކްޓަރު ބަލާނެ. މީގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ތިބާގެ...މީގެ ތެރޭގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ބެލުމާއި، ހިތުގެ ދުވެލި ބެލުމާއި، ސްޓެތޯސްކޯޕަކުން ފުއްޕާމޭގެ ވާހަކަ އަޑުއެހުން ހިމެނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެމީހުން ތިބާގެ ބަނޑުގައި ތަޅައިގަނެ، ކަރުތެރެއަށް ވެސް ބަލާފާނެ އެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯ ޑޮކްޓަރަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

4. އެއީ ``ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް'' ލިސްޓް ހަދާ ވަގުތެވެ.

ތިބާ ފޯރުކޮށްދޭ މައުލޫމާތާއި ޖިސްމާނީ ތަހުލީލުން ލިބޭ ހޯދުންތަކަށް ބިނާކޮށް، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތްވެދާނެ ބައެއް ހާލަތްތައް ޑޮކްޓަރު ދެނެގަންނާނެ އެވެ. މި ލިސްޓަށް ކިޔަނީ ``ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް'' އެވެ.

5. ދެން ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ.

މިހާރު، އެ ލިސްޓުގައި ހިމެނޭ ބަލިތަކުގެ ތެރެއިން ކޮން ބައްޔެއް ހުރިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި، ޑޮކްޓަރު އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ޓެސްޓްތައް ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާފައި ތަފާތުވާނެއެވެ.

މިސާލަކަށް:

• ލެބޯޓްރީ ޓެސްޓްތައް: ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް ފަދަ ކަންތައްތައް.
• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: އެކްސްރޭ ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ފަދައިންނެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ``ބަޔޮޕްސީ'' , އޭގެ މާނައަކީ ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައިގެން ބެލުން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

6. ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާއާއި އަލާމާތްތައް އަލުން އަޅާކިޔުން.

ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ އައުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ނަތީޖާއާއި، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ދިރާސާކުރާނެއެވެ.

7. ފައިނަލް ޑައިގްނޯސިސް އަކީ އަސްލު ބައްޔަކީ ކޮބައިކަން އަންގައިދޭ ޑައިގްނޯސިސް އެވެ.

މިހުރިހާ ކަމެއް ކުރުމަށްފަހު، ޙަޤީޤަތްތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވިސްނުމަށްފަހު، ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ތިބާގެ އަސްލު ސިއްހީ ޙާލަތަކީ ކޮބައިކަން (`ފައިނަލް ޑައިގްނޯސިސް`) . އެއަށްފަހު ނޫނީ އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފެށޭނެއެވެ.

``ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް'' އެއް ހެދެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މި ``ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް`` ޕްރޮސެސް ކޮންމެހެން ބޭނުންވަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އެއް ބައްޔަށްވުރެ ގިނަ ބަލިތަކަށް އާންމު ވަގުތުތަކުގައެވެ . މިސާލަކަށް މޭގައި ރިއްސާއިރު އެއީ ``ހާޓް އެޓޭކް`` ގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ، ގޭސްޓްރައިޓިސް ގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ``މަސް ސްޓްރޭން`` ގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ދެން ޑޮކްޓަރު މިހުރިހާ ކަމަކަށް ވިސްނާލައެވެ. މި ޝައްކު ނައްތާލުމަށާއި ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ.

މި ޕްރޮސެސްގެ ތެރޭގައި އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑައިގްނޯސް ކުރުމުގެ ކުރިންނެވެ

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު ނަގާ ހުރިހާ ބޭހާއި ވިޓަމިން އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ލިސްޓެއް ގެނައުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެނީ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ވަކި އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެތީއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ސިއްހަތާއި މާޒީގެ ބަލިތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ތެދުވެރިކަމާއެކު ޖަވާބު ދިނުން މުހިންމެވެ.

ޑައިގްނޯސް ކުރުމުގެ ތެރޭގައި

"މިއީ މި ބަލިތަކަށް ވެދާނެ" ކަމަށް ލިޔެފައިވާ ``ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސް'' ގެ ލިސްޓެއް ޑޮކްޓަރު ދިނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެވޭނެއެވެ. ތިބާއަށް ހީވެދާނެ، "އޯހް، އަހަރެންނަށް މި ހުރިހާ ބައްޔެއް ޖެހިއްޖެތަ؟" އެކަމަކު އެހާ ބިރުގަނެގެން ނުވާނެ.އޭގެ މާނައަކީ އެ ހުރިހާ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެއީ ޝައްކު ކުރެވޭ މީހުންގެ ލިސްޓެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. ދެން ޑޮކްޓަރު ކުރާ ޓެސްޓްތަކަކީ އެ ލިސްޓުން ގުޅުން ނެތް ޓެސްޓްތައް ނައްތާލައި، ސީދާ އެއް ޓެސްޓް ހޯދުމެވެ. އެއީ "އެލިމިނޭޝަން ޕްރޮސެސްއެއް"، އެއީ ބާކީ ކުރުމުގެ ޕްރޮސެސްއެކެވެ.

ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށްފަހުގައެވެ

ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމީ ``ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް`` އަކީ ފުރިހަމަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ނޫނެވެ. އެއީ އެންމެ ފަހުގެ ނިންމުމަކަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރާ އެންމެ ފިޔަވަޅެކެވެ. ބައެއް ކޮމްޕްލެކްސް ބަލިތަކުގައި ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ ކަމަށާއި ވަގުތުން ބުނަން ނުކެރިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކޮށްފާނެ އެވެ. ``ފައިނަލް ޑައިގްނޯސިސް`` އެއް ހެދުމުން ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ލަފާދޭނެއެވެ.

``ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް'' ގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ``ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް`` ކިޔާ މި ޕްރޮސެސް ބޭނުންކުރަނީ ގޯސް ޑައިގްނޯސިސްއެއްގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރުމަށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އަމާޒަކީ ސީދާ ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުން، ތިމާ ނުރައްކަލުގެ ތެރެއަށް ވައްޓާލުމެއް ނޫނެވެ. މިގޮތަށް ދިމާވެދާނެ ބަލިތަކުގެ ލިސްޓެއް ހަދައި، ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން، ހަމައެކަނި އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްވުރެ، ބަލީގެ ސަބަބު ހޯދައި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް މި ޑައިގްނޯސްޓިކް ޕްރޮސެސްގެ އެއްވެސް ފިޔަވަޅެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ޙަޤީޤަތްތައް ރަނގަޅަށް ތަޙުޤީޤު ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ގޯސް ނިންމުމަކަށް ދިއުމުގެ ފުރުޞަތު ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ކުރަންޖެހޭ ހުރިހާ ޓެސްޓެއް ހަދައި މި ޕްރޮސެސް ރަނގަޅަށް ކުރިއަށް ގެންދެވިއްޖެނަމަ ގޯހެއް ހެދުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.

މި ``ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް'' ގެ ނަތީޖާ އަޅުގަނޑަށް އެނގޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެނގެން ސީދާ ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ކަމެއް ބުނަން ދަތި. އެއީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ޒާތާއި ޝައްކުކުރެވޭ ބަލީގެ ކޮމްޕްލެކްސިޓީ ފަދަ އެތައް ކަމެއްގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ވެސް ބުނެވިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާއެއް ނަގާފާނެއެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރާ ގުޅުން ބަދަހި ކުރުމެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އަލާމާތްތަކަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ (އިތުރުވުން، މަދުވުން، އައު އަލާމާތްތައް) ނުވަތަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާނަމަ (އެބަހީ، އާ ބޭހެއް ފެށުން، ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރުން) ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.

އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޑައިގްނޯސްޓިކް ޕްރޮސެސްގެ ތެރޭގައި ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަލުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ފިލައިގެން ގޮސްފިނަމައެވެ.
• އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ.
• އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށްފިނަމަ.
• މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ.

``ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް'' ގެ ބައެއް މިސާލުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެތައް ބަލިތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތު ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދޭނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. ދެތިން މިސާލެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ބަނޑުގައި ރިއްސުން

ޢަލާމާތްތައް:ބަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް، ވިއްސައިގެން ރިއްސުން، ނުވަތަ ވަޅިއަކުން ވަޅި ހަރާ ފަދަ ތޫނު ރިހުންތަކަކީ މިކަންކަން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ގިނައިން ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ދިމާވެދާނެ ބަލިތައް (ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް):

• އެޕެންޑިސައިޓިސް އެވެ
• ގޭސްޓްރައިޓިސް އެވެ
• އިންފްލެމެޓަރީ ގޮހޮރުގެ ބަލި
• ގޮހޮރު ނުވަތަ ގޮހޮރު ބްލޮކްވުން
• ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އެވެ

2. ކެއްސުން (`ކެއްސުން`) .

އަލާމާތްތައް: ކަރުތެރޭގައި ލޮނުގަނޑެއް ހުރިހެން ހީވުން، ނުވަތަ ހިކި ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން.

ދިމާވެދާނެ ބަލިތައް (ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް):

• އެސްފީނާ އެވެ
• ބްރޮންކައިޓިސް އެވެ
• ނިއުމޯނިއާ އެވެ
• އެސިޑް ރިފްލަކްސް (ނުވަތަ ރިފްލަކްސް) .
• ސީޒަނަލް އެލާޖީސް

3. ވަރުބަލިވުން

އަލާމާތްތައް: ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން، ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން، ނިދުމަށްފަހުވެސް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން، ބަލިކަށިކަން އިހުސާސްވުން.

ދިމާވެދާނެ ބަލިތައް (ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް):

• ލޭމަދުވުން
• ފިކުރުބޮޑުވުން
• ނިދިނައުން
• ތައިރޮއިޑް ބަލި

4. ބޮލުގައި ރިހުން

އަލާމާތްތައް: ބޮލުގައި ރިހުން، ބައެއް ފަހަރު މަޑު، ބައެއް ފަހަރު ގަދަ، ފަޅައިގެންދާ ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ، ބޭރުގެ އަޑުގަދަވުމަށް ނާޒުކުވުން. ގަޑިތަކެއް ނުވަތަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިހުރެދާނެއެވެ.

ދިމާވެދާނެ ބަލިތައް (ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް): (މިސާލަކަށް މިތަނުގައި ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ)

• ޓެންޝަން ބޮލުގައި ރިއްސުން
• މައިގްރެއިން އެވެ
• ސައިނަސް އިންފެކްޝަން
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ހައިޕަރޓެންޝަން) ގެ ސަބަބުން ބޮލުގައި ރިއްސުން

މުހިންމު: މި މިސާލުތަކަކީ ހަމައެކަނި ޕްރޮސެސްގެ ޚިޔާލެއް ދިނުމަށެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ލަފާ ހޯދުމަށެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އެހެންކަމުން، ``ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް'' އަކީ ބައްޔެއްގެ ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ވަރަށް މުހިންމު، ނިޒާމީ ގޮތެކެވެ.

• ``ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް'' އަކީ ތިބާގެ އެންމެ ފަހުގެ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ދިމާވެދާނެ ބަލިތަކުގެ ލިސްޓެކެވެ.
• މި ލިސްޓް ފެނުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު މިކަން ކުރަނީ ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައެވެ.
• ސީދާ ބަލި ދެނެގަތުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެތީ ކެތްތެރިވާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު އަމުރުކުރާ ޓެސްޓްތައް ހަދައި އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
• އަލާމާތްތަކަށް ބަދަލު އައިސްފިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.

މިގޮތަށް ޑޮކްޓަރާއި ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރުމުން، ތިމާގެ ހާލަތުގެ ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަނެ، ރަނގަޅު ފަރުވާ އަވަހަށް ލިބި، ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ.

`ޑައިގްނޯސިސް، ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް، އަލާމާތްތައް، މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް، ސިއްހަތު، ބަލިތައް، މެޑިކަލް އެޑްވައިސް