ތިބާގެ ސީކޭ ލެވެލް އާއި ބެހޭގޮތުން ހޯދާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ކްރިއޭޓިން ކިނާޒް (ސީކޭ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު ލޭގެ ބައެއް ޓެސްޓުތައް ހަދަން އެދެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އޭގެ ތެރެއިން އެއް ޓެސްޓަކީ ސީކޭ ކިޔާ މި ޓެސްޓެވެ. އެހެންކަމުން، މިވާހަކަ ގިނަ ބަޔަކަށް އަޑުއިވުމުން ސިކުނޑިއަށް އަންނަނީ "މި ސީކޭ އަކީ ކޮބައިތޯ؟" "ކީއްވެ މިކަން ޗެކްކުރަނީ؟" ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާނީ ކްރިއޭޓިން ކިނާޒް ގެ މާނަ ދޭހަވާ މި ސީކޭގެ ވާހަކަ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.

ކްރިއޭޓިން ކިނާޒް (CK) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސީކޭ އަކީ އެންޒައިމެކެވެ . އެންޒައިމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ ތަފާތު ކެމިކަލް ރިއެކްޝަންތައް އަވަސްކޮށްދީ އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮޓީންގެ ވައްތަރެކެވެ. މި ސީކޭ އެންޒައިމް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހުންނަނީ ހިތުގެ މަސްގަނޑުގައި (އެބަހީ ހިތުގެ މަސްތަކުގައި)، ކަށިތަކާ ގުޅިފައިވާ މަސްތަކުގައި (އަހަރެމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ `ސްކެލެޓަލް މަސްތައް`، އެއީ ތިބާގެ އަތްފައި ހަރަކާތްތެރިވުމާއި ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މަސްތަކުގައި)، އަދި ވަރަށް މަދު މިންވަރެއް ސިކުނޑީގައި ހުރެއެވެ .

އެހެންކަމުން، މި މަސްތަކުގެ ސެލްތަކަށް، އެއީ ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް، ކަށިގަނޑުގެ މަސްގަނޑަށް، ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ ސެލްތަކަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިއްޖެނަމަ ، އެސެލްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް، އޭގެ ތެރޭގައިވާ ތަކެތި ނުކުމެގެންދެއެވެ. އެއީ މި ސީކޭ އެންޒައިމް ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫވާ ވަގުތެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ސީކޭ އަންނަނީ އެ ކަށިގަނޑުގެ މަސްތަކުންނެވެ.

ވަރަށް ބުރަކޮށް ކަސްރަތު ކޮށްފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން ތިބާގެ މަސްތަކަށް ކުޑަކޮށް ހަލާކުވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ސީކޭ ލެވެލް ވެސް ލޭގައި އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އަދި، މަސްތަކުގެ ބަލިތައް (`މައިއޮޕެތީސް`) ހުރިނަމަ، މިސާލަކަށް `މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ` ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ ސީކޭ ލެވެލް ވެސް މަތިވެއެވެ.

ސީކޭ އެންޒައިމްތަކުގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، މި ސީކޭ އެންޒައިމްގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އާއިލާއެއްގައި އެއްބަނޑު އެއްބަފާ މީހުން ފަދައިން ކޮންމެ ވައްތަރަކީވެސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުން ފެންނަ އެއްޗެކެވެ:

• ސީކޭ-އެމްއެމް: މި ބާވަތް އެންމެ ގިނައިން ހުންނަނީ ކަށިގަނޑުގެ މަސްތަކުގައެވެ .
• ސީކޭ-އެމްބީ: މިއީ ގިނައިން ފެންނަނީ ހިތުގެ މަސްގަނޑުންނެވެ .
• ސީކޭ-ބީބީ: މި ބާވަތް އެންމެ ގިނައިން ހުންނަނީ ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫތަކުގައެވެ .

މި ބާވަތްތައް އެނގުން މުހިންމީ، ސަބަބަކީ ސީކޭ ލެވެލް އިތުރުވުމުން، އިތުރުވަނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ސީކޭއެއްތޯ ބަލާލުމުން، ހަށިގަނޑުގެ ކޮންތަނެއްގައި ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ކަމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

އެހެންވީމާ، ކްރިއޭޓިން ކިނާޒް (ސީކޭ) ޓެސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކްރިއޭޓިން ކިނާޒް (CK) ޓެސްޓަކުން ލޭގައި ހުންނަ ސީކޭގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރެވެއެވެ . މި ޓެސްޓުން ތިބާގެ ސީކޭ ލެވެލް އާންމު ހާލަތަށްވުރެ މަތިތޯ ބެލޭނެއެވެ. އެއީ ނަމަ، އެއީ ކަށިގަނޑުގެ މަސްތަކުގައި، ހިތަށް ނުވަތަ ސިކުނޑީގައި ކޮންމެވެސް ގެއްލުމެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ހުރިކަން ދޭހަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މި ގެއްލުމަކީ ކުރު މުއްދަތަކަށް (އެކިއުޓް) ނުވަތަ ދިގުމުއްދަތަކަށް (ކްރޮނިކް) ގެއްލުމަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މި ސީކޭ ޓެސްޓަށް ވެސް ކިޔަނީ:

• ސީކޭ ޖުމްލަ
• ސީކޭ ކްރިއޭޓިން އެވެ
• ފޮސްފޮކިނޭޒް ސީޕީކޭ އެވެ

ކްރިއޭޓިން ކިނާޒް (CK) އެންޒައިމްގެ ވަޒީފާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއޮތީ މުހިންމު ކަމެއް. ސީކޭ އެންޒައިމްގެ އާދައިގެ މަސައްކަތާއި ލޭގައި ސީކޭ ލެވެލް މަތިވުމުން ބުނާ އެއްޗަކާ މާބޮޑު ގުޅުމެއް ނެތެވެ. ސީކޭ އެންޒައިމްގެ އަސްލު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ މަސްތަކުގެ ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކްރިއޭޓިން ކިޔާ މާއްދާއަކަށް ފޮސްފޭޓް ގްރޫޕެއް އިތުރުކުރުމެވެ . ކްރިއޭޓިން އަކީ މަސްތަކުގައި ހަކަތަ އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، ސީކޭ އެންޒައިމް މި ކްރިއޭޓިންއަށް ފޮސްފޭޓް އިތުރުކުރުމުން، މިއީ ފޮސްފޯކްރިއޭޓިން ކިޔާ ހައި އެނާޖީ މޮލިކިއުލަކަށް ވެގެންދެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން މި ފޮސްފޯކްރިއޭޓިން ބޭނުންކޮށްގެން ހަކަތަ އުފައްދައެވެ.

އެހެންކަމުން، ތިބާގެ މަސްތަކާއި، ހިތާއި، ނުވަތަ ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބިއްޖެނަމަ، އެސެލްތައް ފަޅައިގެންދެއެވެ. ދެން އެސެލްތަކުގެ ތެރޭގައިވާ ސީކޭ އެންޒައިމް އާއި އެހެން އެއްޗަކާއެކު ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫވެއެވެ. އެއީ ލޭގައި ސީކޭ ލެވެލް އިތުރުވާ ގޮތެވެ. މާނައަކީ ސީކޭ ލެވެލް އިތުރުވަނީ، އޭގެ އާދައިގެ ވަޒީފާގެ ސަބަބުން ނޫން ކަމަށާއި، ސެލްތަކަށް ހަލާކުވެ، ސީކޭ ލޭގެ ތެރެއަށް ލީކުވެގެން ދިއުމުންނެވެ.

ސީކޭ ޓެސްޓްތައް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މަސްތަކުގެ މައްސަލަތައް ދެނެގަނެ މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ސީކޭ ޓެސްޓް އެވެ . އެއީ، އަށް:

• މަސްތަކުގެ ބަލިތައް (`މަސްތަކުގެ ބަލިތައް` / `މަޔޯޕެތީސް`): މީގެ މިސާލަކީ:
• ޑޫޗެން މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ (DMD): މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ވާރުތަވާ ބައްޔެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން މިބަލި ޖެހެނީ ފިރިހެން ކުދިންނަށެވެ.
• ރެބްޑޮމައިއޮލައިސިސް: މިއީ މަސްތަކުގެ ޓިޝޫ ވަރަށް އަވަހަށް ފަޅައިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ސީރިއަސް އަނިޔާއެއް، މަސްތަކުގެ ބައްޔެއް، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• މަސްތަކުގެ އަނިޔާތައް: މިއީ:
• އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ މާގިނައިން ކަސްރަތު ކުރުމުން މަސްތަކުގައި ބުރަވުން، ބުރަވުން، ފޭރުން، ނުވަތަ ދަމައިގަތުމެވެ.
• ތިންވަނަ ދަރަޖައިގެ އަނދާ ހުލިވެއެވެ.
• ކަރަންޓު ޝޮކެއް ޖެހިއްޖެއެވެ.
• މަސްތަކުގެ ދުޅަހެޔޮކަން (Myositis): މިކަމުގެ މިސާލުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
• ޕޮލިމައިއޮސައިޓިސް: މިއީ މަސްތައް ބަލިކަށިކޮށްލާ އިންފްލެމޭޓަރީ ބައްޔެކެވެ. އާންމުކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ފަތްކޮޅު ކައިރީގައިވާ މަސްތަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ.
• ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް: މިއީ މަސްތައް ބަލިކަށިވެ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބޭ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
• ޕައިޔޯމައިއޮސައިޓިސް: މިއީ މަސްތަކުގައި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމަކީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން ގިނަ ފަހަރަށް ފޮތިގަނޑެއް އުފެދެއެވެ.

މަސްތަކުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ބައެއް ފަހަރު އެހެން ގިނަ ހާލަތްތަކެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެތީ، ސީކޭ ޓެސްޓާއެކު އިތުރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް އެވެ
• BUN (ލޭގެ ޔޫރިއާ ނައިޓްރޯޖަން)
• ކްރިއޭޓިނިން އެވެ
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހުންނަ މަޔޯގްލޮބިން

ސީކޭ ޓެސްޓްތަކާއި ހިތް ފެއިލްވުން

މީގެ ކުރިން ސީކޭ ޓެސްޓު ބޭނުންކޮށްގެން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަނެވުނެވެ. އެކަމަކު މިހާރު އެކަން ކުރެވެނީ މަދުންނެވެ. އެހެނީ މިހާރު ބޭނުންކުރަނީ ޓްރޮޕޮނިން އެވެ.ހިތަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ދެނެގަތުމަށް ސީކޭއަށް ވުރެ ރަނގަޅު ޓްރޮޕޮނިން ކިޔާ އެހެން ޓެސްޓެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. That's why now, most of the time, if a heart attack is suspected , ޓްރޮޕޮނިން އަކީ ޗެކް ކުރެވޭ ޓެސްޓެވެ.

ސީކޭ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މަސްތަކުގެ އުދަނގޫއެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު ސީކޭ ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• މަސްތަކުގައި ރިހުން އަދި/ނުވަތަ ހަރުވުން.
• މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް.
• ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ޓިންގްލިންގ ސެންސޭޝަން.
• ކަޅުކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި (ރީނދޫކުލަ ފަދަ) އެވެ.

އަދި މަސްގަނޑަށް އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ސްޓްރޯކެއް ޖެހިފައިވާނަމަ އެވަގުތު މި ޓެސްޓް ހަދަން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. ބައެއް އަނިޔާތަކުގައި ސީކޭ ލެވެލް ޕީކް ވާން ދެ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ޓެސްޓް އެއްފަހަރަށްވުރެ ގިނަ ފަހަރު ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ސީކޭ ޓެސްޓް ހަދަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ލޭގެ ސާމްޕަލް، އެއީ ސީކޭ ޓެސްޓަކަށް ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގަނީ ފްލެބޮޓޮމިސްޓް ކިޔާ ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިއެކެވެ. ނަމަވެސް ލޭ ނެގުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ކޮންމެ ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިއަކަށްވެސް މިކަން ކުރެވޭނެއެވެ. އެއަށްފަހު ލޭގެ ސާމްޕަލް ލެބަކަށް ފޮނުވައެވެ. އެތަނުގައި މެޑިކަލް ލެބޯޓްރީގެ ސައިންސްވެރިއަކު ސާމްޕަލް ތައްޔާރުކޮށް އެނަލައިޒަރުން ޓެސްޓްކުރެއެވެ .

ސީކޭ ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ސީކޭ ލޭގެ ޓެސްޓަކަށް ވަކިން ތައްޔާރުވުމަށް ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.

ނަމަވެސް މަސްތަކުގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރު މި ސީކޭ ޓެސްޓަށް އަމުރުކުރާނަމަ، ޓެސްޓުގެ ކުރިން ދުވަސްތަކުގައި ބުރަކޮށް ކަސްރަތު ކުރުން ހަނިކުރަން ޖެހެއެވެ. އެއީ ކަސްރަތު ކުރުމުން ވެސް ވަގުތީ މަސްތަކުގައި ބުރަވެ، ލޭގައި ސީކޭ ލެވެލް އިތުރުވެދާނެތީ އެވެ. އެހެންވީމާ، ހަމައެކަނި ތިމާގެ އާދައިގެ ހަރަކާތްތައް ކުރާށެވެ.

ސީކޭ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދާއިރު އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ލޭ ހަދިޔާ ކުރާއިރު ވާގޮތެވެ:

1. އިށީންނާނީ ގޮނޑިއެއްގައެވެ. ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިޔާއަށް ތިބާގެ އަތުގައި ލޭ ނެގޭނެ ފަސޭހަ ލޭނާރެއް ހޯދިދާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ލޭނާރެއް ހޮވަނީ އަތުގެ އެތެރޭގައި، އުނަގަނޑާ އިދިކޮޅު ފަރާތުގައެވެ.

2. ލޭނާރު ފެނުމުން އެތަން ސާފުކޮށް އެންޓިސެޕްޓިކް އެއް އުނގުޅާށެވެ.

3. ދެން، އެ ނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހައި ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައެވެ. މި ހިސާބުން ކުޑަ ކުނިކޮޅެއް ދަތްއެޅިހެން ހީވެދާނެ އެވެ.

4. އިނގިލި އެޅުމަށްފަހު ޓެސްޓް ހޮޅިއެއްގައި ކުޑަ ލޭ އެއްކުރެވޭނެއެވެ.

5. ލޭގެ ސާމްޕަލް ނެގުމަށްފަހު އިންޖެކްޝަން ނަގައި ކޮޓަން ނުވަތަ ގޯޒް ކޮޅެއް ސައިޓްގައި ބަހައްޓައި ޕްރެޝަރުކޮށްގެން ލޭއައުން ހުއްޓުވުން.

6. ދެން އެތަނަށް ޕްލާސްޓަރެއް އުނގުޅާށެވެ. އެއީ.

މި މުޅި ޕްރޮސެސްއަށް ފަސް މިނެޓަށް ވުރެ މަދު ވަގުތުކޮޅެއް ނަގަ އެވެ.

ސީކޭ ޓެސްޓަށް ފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނެގުމަށްފަހު ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވައެވެ. ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ނިމުމުން ޑޮކްޓަރު ނަތީޖާ އަންގާނެ އެވެ.

ސީކޭ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ލޭގެ ޓެސްޓަކީ ވަރަށް އާންމު، ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ މެޑިކަލް ޓެސްޓެކެވެ. ލޭ ހަދިޔާ ކުރުމުން މާބޮޑު ނުރައްކަލެއް ނެތެވެ . ލޭ ނެގި ތަނުން ކުޑަކޮށް ރިއްސާ ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެކަން އަވަހަށް ރަނގަޅުވާނެ.

ސީކޭ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ އެނގޭނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް، ތިބާގެ ސީކޭ ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ލިބެންޖެހޭނީ ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި , އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެއަށްވުރެ ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެއެވެ.

ސީކޭ ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާއިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޭގެ ޓެސްޓް ރިޕޯޓެއްގައި، އެއީ ސީކޭ ޓެސްޓް ރިޕޯޓެއްގައި އާންމުކޮށް ހިމެނެނީ އަންނަނިވި މައުލޫމާތުތަކެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ނަން، ނުވަތަ ތިބާގެ ލޭގައި މިންކުރެވުނު އެއްޗެއް.
• ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާގެ އަދަދު ނުވަތަ މިންވަރު.
• އެ ޓެސްޓަށް އާންމު މިންކުރުމުގެ ރޭންޖެވެ .
• ތިބާގެ ނަތީޖާ އާދައިގެ، އާދަޔާ ހިލާފު، މަތި، ދަށް، ޕޮޒިޓިވް، ނުވަތަ ނެގެޓިވް ނަތީޖާ ފަދަ މައުލޫމާތު.

އާދައިގެ ކްރިއޭޓިން ކިނާޒް (ސީކޭ) ގެ މިންވަރަކީ ކޮބައިތޯ؟

ދުޅަހެޔޮ ބޮޑެތި މީހުންގެ އާދައިގެ ސީކޭ ލެވެލް ތަފާތުވެދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.

• ތިބާގެ ޖިންސް .
• ތިބާގެ ނަސްލު .
• ތިބާގެ އެކްޓިވިޓީ ލެވެލް (އެބަހީ ކަސްރަތު ކުރާ މިންވަރާއި ޖިސްމާނީ ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރާ މިންވަރު) އެވެ.

އަދި ކޮންމެ ލެބަކުން ބޭނުންކުރާ ޓެސްޓް ކުރުމުގެ އުސޫލުތަކަށް ބަލާއިރު މި އާދައިގެ ރޭންޖްތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް ލެބް ރިޕޯޓުގައި ދީފައިވާ ރެފަރެންސް ރޭންޖް ޗެކްކުރުން. އެވްރެޖްކޮށް ފިރިހެނުންގެ ސީކޭ ލެވެލް އަންހެނުންނަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް މަތިވެ އެވެ.

މަސްތަކުގެ މާސް މަތި މީހުންގެ (އެބަހީ ހަށިގަނޑުގައި ސަރުބީ ގިނަ މީހުން) ވެސް އެހެން މީހުންނަށް ވުރެ ސީކޭ ލެވެލް މަތިވެދާނެ އެވެ.

ކްރިއޭޓިން ކިނާޒް (ސީކޭ) ލެވެލް މަތިވުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސީކޭ ލެވެލް މަތިނަމަ، ނުވަތަ ތަކުރާރުކޮށް ސީކޭ ޓެސްޓްތަކުގައި ސީކޭ ލެވެލް އެއްގޮތަކަށްވެސް މަތިވެއްޖެނަމަ، އާންމުކޮށް އޭގެ މާނައަކީ ދާދިފަހުން މަސްތަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވާކަމެވެ. ނަމަވެސް ހަމައެކަނި ސީކޭ ޓެސްޓަކުން ސީދާ ކޮން މަސްގަނޑަކަށް ގެއްލުންވީ، ނުވަތަ ގެއްލުން ލިބުނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ނޭނގެ އެވެ.

މުހިންމު: ސީކޭ ލެވެލް މަތިވެއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ސަބަބު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ސިލްސިލާ ސީކޭ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައި، ސީކޭ ލެވެލް ބަދަލުވަމުންދާ ގޮތް ބަލަން ޖެހެއެވެ. ސީކޭ ލެވެލް ޕީކްވެ، ދެން މަޑުމަޑުން ދަށްވެއްޖެނަމަ، އޭގެ މާނައަކީ މަސްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަވަމުންދާ ކަމެވެ. އެކަމަކު ސީކޭ ލެވެލް ކުރިއަށްދާނަމަ، ނުވަތަ މަތީގައި ހުރެއްޖެނަމަ، އެއީ މަސްތަކުގެ ގެއްލުން ނުވަތަ މަސްތަކުގެ ޑިޖެނެރޭޝަން ކުރިއަށްދާ ކަމުގެ އިޝާރާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ނަތީޖާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި ސީކޭ ލެވެލް އާންމު ހާލަތަށްވުރެ މަތިވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު އަމުރުކޮށްގެން އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި ސީކޭ އެންޒައިމްތަކުގެ ބާވަތްތަކުގެ (ސީކޭ-އެމްއެމް، ސީކޭ-އެމްބީ، ސީކޭ-ބީބީ) ޓެސްޓް ހަދައި، މަސްގަނޑަކަށް ހަލާކުވެފައިވަނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ މަސްގަނޑެއްކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

• ސީކޭ-އެމްއެމް އެންޒައިމްސް: މި މިންވަރު މަތިނަމަ މަސްތަކަށް އަނިޔާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކުގެ ބައްޔެއް، މިސާލަކަށް މަސްތަކުގެ ޑިސްޓްރޯފީ ނުވަތަ ރެބްޑޮމައިއޮލައިސިސް ފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެދާނެއެވެ.
• ސީކޭ-އެމްބީ އެންޒައިމް:މި މިންވަރުތައް މަތިނަމަ އެއީ ހިތުގެ މަސްގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ހުރިކަން، ނުވަތަ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާ ކަމާއި ނުވަތަ ދާދިފަހުން ދުޅަވެފައިވާ ކަމުގެ އިޝާރާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ސީކޭ-ބީބީ އެންޒައިމްސް: މި މިންވަރު މަތިނަމަ އެއީ ސްޓްރޯކެއް ނުވަތަ ސިކުނޑިއަށް އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާކަން ދޭހަވާ ކަމެކެވެ.

ކްރިއޭޓިން ކިނާޒް (ސީކޭ) ގެ މިންވަރު މަތިވެދާނެ އެހެން ސަބަބުތަކެވެ

މަސްތަކާ ސީދާ ގުޅުން ނެތް ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ސީކޭ ލެވެލް މަތިވެދާނެ އެވެ. މި ސަބަބުތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ސަބަބުތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• އެންޑޮކްރައިން ޑިސްއޯޑަރސް، ތައިރޮއިޑް ޑިޒީޒް، އެޑިސަންސް ޑިޒީޒް، ނުވަތަ ކުޝިންގްސް ސިންޑްރޯމް ފަދަ ބަލިތައް.
• ދިގުމުއްދަތުގެ ސާޖަރީތަކެވެ.
• ސިޒޭރިއަން.
• އިންފެކްޝަންތައް (ވައިރަލް، ބެކްޓީރިއަލް، ފަންގަސް ނުވަތަ ޕެރަސައިޓިކް) އެވެ.
• ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ބަލިތައް، މިސާލަކަށް ލޫޕަސް އަދި ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް އެވެ.
• ސީލިއަކް ބަލި.
• ކިޑްނީ ފެއިލްވުން.
• ތެޅިގަތުމާއެކު ހޫނުގަދަވުން.
• ލޭހޮޅިއެކެވެ.
• މަސްތަކުގެ ހަކަތަ އުފެއްދުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ނުވަތަ ހަކަތަ ބޭނުންވާ މިންވަރު އިތުރުވާ ކޮންމެ ބޭހެއް ނުވަތަ ވިހައެއް.
• އިންޖެކްޝަން ދޭއިރު.

އަހަރެންގެ ކްރިއޭޓިން ކިނާޒް (ސީކޭ) ގެ މިންވަރު އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ މަތިވެއްޖެނަމަ ކަންބޮޑުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

ސީކޭ ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާއިން ސީކޭ ލެވެލް މަތިވި ނަމަވެސް، އޭގެ މާނައަކީ ކޮންމެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރި ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ކަސްރަތު ކުރުމާއި، ވަކި ބޭސްތަކެއް ކެއުމާއި، ނުވަތަ އިންޖެކްޝަން ޖެހުން ފަދަ އެތައް ސަބަބަކާހުރެ ސީކޭ ލެވެލް ވަގުތީ ގޮތުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އަދި ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ކަމެއް ގޯސްވެގެން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ނަތީޖާއާ މެދު ގޮތެއް ނިންމާއިރު، މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއި، އަލާމާތްތައް ފަދަ ގިނަ ކަންތައްތަކަކަށް ޑޮކްޓަރު ވިސްނާނެއެވެ. އިތުރު ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭތޯ އޭނާ ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

ނަތީޖާއާ މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މަސްތަކުގައި ރިއްސުމާއި ބަލިކަށިވުމަކީ އާންމުކޮށް ވަގުތީ ކަމެކެވެ. But if you have ongoing muscle problems , ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާ ސީކޭ ޓެސްޓާއި އެހެނިހެން ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކޮށް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބު ހޯދުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނެ އެވެ.

އާދަޔާ ހިލާފު ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާ ފެނުމުން ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ސީކޭ ލެވެލް މަތިވުމަކީ ކޮންމެހެން ސީރިއަސް ބައްޔެއް ޖެހިގެން ފަރުވާ ބޭނުންވާ ކަމަކަށް ނުވާނެ އެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު މިންވަރަށް ދިމާވާ ސަބަބު ހޯދުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭނަމަ ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

މި ލިޔުމުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމަ މިއަދު ސީކޭގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ ކުރުކޮށް ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެކެވެ.

• ސީކޭ އަކީ މަސްތަކާއި ހިތަށް ނުވަތަ ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ލޭގައި ޖަމާވާ އެންޒައިމެކެވެ.
• ސީކޭ ޓެސްޓަކުން ލޭގައި ސީކޭ ހުރި މިންވަރު ވަޒަން ކުރެވެއެވެ. މަތިނަމަ އެއީ މަސްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ކަމުގެ އިޝާރާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ސީކޭ އިތުރުވާން ޖެހޭ އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެ އެވެ. އަދި ކަސްރަތު ކުރުމާއި، ވަކި ބޭސްތަކާއި، އަނިޔާ ފަދަ ކަންކަމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• ހަމައެކަނި ސީކޭ ލެވެލް ބަލާލުމުން ބައްޔެއް ޔަގީނުން ވެސް ނުބުނެވޭނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ގޮތެއް ނިންމާނީ ތިބާގެ އެހެން އަލާމާތްތަކާއި އެހެނިހެން ޓެސްޓް ނަތީޖާތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.
• ސީކޭ ރިޕޯޓާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

އެހެންވީމާ، މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ކްރިއޭޓިން ކިނާޒް، ސީކޭ ޓެސްޓް، މަސްތަކުގައި ރިހުން، މަސްތަކުގެ ބަލި، އެންޒައިމްސް، ލޭގެ ޓެސްޓްތައް، ސިއްހަތު