ވިހަން އުޅޭނަމަ، ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކު މަންމައަކަށް ވާން އުޅޭނަމަ މި ވާހަކައަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު ވާހަކައަކަށް ވާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު، ޚާއްޞަކޮށް ހިތުގެ ތެޅުން، މަންމަ ބަނޑުގައި ހުންނައިރު އަދި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި މޮނިޓަރ ކުރުމުގެ އުސޫލެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން `އިލެކްޓްރޯނިކް ފީޓަލް މޮނިޓަރިންގ` ނުވަތަ `(އީއެފްއެމް)` ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހިތުގެ ތެޅުން މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރެއެވެ.
މި `އީއެފްއެމް` މިކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ މުހިންމުކަމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ވިސްނާލަބަލަ، މަންމައަކު ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އުޅޭއިރު، މާނައަކީ ދަރިފުޅު ނުކުންނަން އުޅޭއިރު، އޭނާގެ ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓް ވެއެވެ. މި ކޮންޓްރެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދޭ ބައެއް ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓް ވެދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް، މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫން , އެމީހުންނަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން ލިބޭތީ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެ އެވެ. އެގޮތަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ދުވެލި އަށް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ.
އެހެންކަމުން، މި `އީއެފްއެމް` އިން ކުރާ ކަމަކީ، ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ތެޅުން މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރކޮށް، އެއްވެސް މައްސަލައެއް އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ދަރިފުޅު ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމެވެ. މަދުން ނަމަވެސް އޮކްސިޖަން މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް (ފީޓަލް ޑިސްޓްރެސް) ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ދެން މި `އީއެފްއެމް` އަށް އަވަހަށް ހިފެހެއްޓޭނެއެވެ.
މިއީ `އީއެފްއެމް` އަކީ ހަގީގަތުގައި އެންމެން ބޭނުންވާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
މިހާރު ތިބާ ވިސްނަމުން ދާނީ 'އެހެންވީމަ އެންމެންނަށްވެސް މިކަން ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް' ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ވިސްނާލަބަލަ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ލޯ ރިސްކް މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް ގަވާއިދުން އީއެފްއެމް ދިނުމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން ހެދުމާއި ވެކިއުމް ޑިވައިސް ނުވަތަ ފޯސެޕްސް ބޭނުންކޮށްގެން ވިހެއުމުގެ އަދަދު އިތުރުވެ އެވެ.
އަދި އީއެފްއެމް އާއި އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ އެޕްގާރ ސްކޯރސް (ވިހެއުމަށްފަހު ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ވަޒަންކުރާ ސްކޯރ) ރަނގަޅުތޯ ނުވަތަ ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ، ތަރައްޤީ ލަސްވުން، ނިއުރޮލޮޖިކަލް އިންޖަރީ، ނުވަތަ ނިއޯނޭޓަލް އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އެންއައިސީޔޫ) ގައި ކުދިން އެޑްމިޓްކުރާ މިންވަރު މަދުވުމާ ދެމެދު މާބޮޑު ގުޅުމެއް ފެނިފައެއް ނުވެއެވެ.
ގިނަ ވިހެއުމުގެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ގައިނެކޮލޮޖިސްޓުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަ މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް އީއެފްއެމް އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ . ޑޮކްޓަރަށް ވަކިވަކިން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހިތުގެ ތެޅުން ސްޓެތޯސްކޯޕް ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑުން ޗެކް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ މެދުކެނޑުމެއްނެތި އަޑުއެހުމެވެ.
އެހެންވީމާ އީއެފްއެމް ރެކޮމެންޑް ކުރަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، އެހެންވީމާ އީއެފްއެމް ވަކިން ރެކޮމެންޑް ކުރެވޭ ބައެއް ހާލަތްތައް އެބަހުރި. އެމެރިކަން ކޮލެޖް އޮފް އޮބްސްޓެޓްރިޝަންސް އެންޑް ގައިނެކޮލޮޖިސްޓުން ބުނާ ގޮތުގައި ވިހެއުމަށް ބާރުއަޅާ ބޭސް ނުވަތަ ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް އެޕިޑޫރަލް ދީފައިވާނަމަ އީއެފްއެމް ބޭނުންކުރަން ޖެހެ އެވެ.
އަދި، ހައި ރިސްކް ޕްރެގްނެންސީއެއް ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ، އީއެފްއެމް ބޭނުންކުރެއެވެ. މިސާލަކަށް:
- މައިމީހާގެ ސިއްހީ ހާލަތު: `(ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ)` (މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ ލޭމައްޗަށްދިއުމުގެ ހާލަތެއް)، `(ހަކުރުބަލި)`، ކުރިން ސިޒޭރިއަން ހެދިފައިވާނަމަ، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭއައުން ހުރިނަމައެވެ.
- ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅު މެކޯނިއަމް ސްޓޫލް ފާސްވެއްޖެނަމަ، މިއީ ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅުގެ ހާސްކަން ދޭހަވާ ކަމެކެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ފުރަތަމަ ފާޚާނާ ކަމަށްވާ މެކޮނިއަމް އެވެ.
- ދަރިފުޅު ކުޑަ (ކުޑަ ދަރިފުޅުގެ ސައިޒު) ނުވަތަ އުފަންވުމުން އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިނަމައެވެ.
މި ލަފާތަކާއެކުވެސް ގިނަ ވިހެއުމުގެ ޑޮކްޓަރުންނާއި އަންހެނުންގެ ޑޮކްޓަރުން އަދިވެސް އާންމުކޮށް އީއެފްއެމް ބޭނުންކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ދުވަހަކުވެސް މުނިފޫހިފިލުވުމަށް `އީއެފްއެމް` ބޭނުންކޮށްފައިވޭތޯ؟
އާދެ، ބައެއް ފަހަރު ވިހެއުން ފެށުމުގެ ކުރިން ވެސް އީއެފްއެމް އިން ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު މޮނިޓަރ ކުރެވެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް މަންމަގެ ބަނޑަށް ޓްރޮމާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ , މާބަނޑު ދުވަސްވަރު 20 ހަފްތާ ފަހުން ފަދަ ކަމެއް، ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ދަރިފުޅު އީއެފްއެމް އިން 4 ގަޑިއިރާއި 24 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް މޮނިޓަރ ކުރުމަށް.
އަދި، ލޭބަރ އަކީ ތެދެއްތޯ ނުވަތަ ދޮގެއްތޯ ކަނޑައެޅުމަށް އީއެފްއެމް އިން އެހީތެރިވެދެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު މައިންނަށް ވޭން އިހުސާސް ކުރެވުނު ނަމަވެސް އެއީ ހަގީގީ ލޭބަރެއް ނޫނެވެ. ދޮގު ވިހެއުމުގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ރިހުން މެދުކެނޑުމެއްނެތި، މެދުކެނޑުމެއްނެތި، ތަދުތަކުގެ މެދުގައިވާ ފަރަގުތައް ކުޑައެއް ނުވެއެވެ.
- ހިނގާފައި، އަރާމުކޮށް، ނުވަތަ މަގާމު ބަދަލުވުމުން ތަދު ހުއްޓިގެންދެއެވެ.
`އީއެފްއެމް` ގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
`އީއެފްއެމް` ގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. ބޭރުގެ އީއެފްއެމް
މިއީ އެންމެ އާންމު ގޮތެވެ. ކުރިން ފެނިފައި އޮވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ދެ އިލާސްޓިކް ބެންޑެއް ބޭނުންކޮށްގެން ބަނޑުގައި ދެ ޑިވައިސްއެއް ޖައްސާލައެވެ.
- އެއް ކަމަކީ އަލްޓްރާސައުންޑް ފަދަ ޑިވައިސްއެކެވެ. އެއީ ދަރިފުޅު އުޅޭކަމަށް ބެލެވޭ ސަރަހައްދުގެ މައްޗަށް ބަހައްޓައި، ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ތެޅުން މިންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- އަނެއް ކަމަކީ ޕްރެޝަރ ގޭޖެވެ. އެއީ ބަނޑުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ބަހައްޓައިގެން ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޝަންތައް ހިނގަމުންދާ ފަހަރު އަދި ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެންތޯ މިންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް މި އުސޫލުން ކޮންޓްރެކްޝަންތަކުގެ ބާރުމިން، އެއީ ކިހާ ގިނައިން ކޮންޓްރެކްޝަންތައް ދިމާވާކަން ޞަރީޙަކޮށް މިން ނުކުރެވޭނެއެވެ.
2. އިންޓަރނަލް އީއެފްއެމް
މިއީ ބޭރު ޕްރޮސީޖަރަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ޕްރޮސީޖަރަކަށް ވާތީ، އެތެރެއަށް ސާމާނު ވައްދައިގެން، އަދި މިއީ އެންމެންނަށް ކުރެވޭ ކަމެއް ނޫން. ނަމަވެސް މިއީ މަންމަ ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ބޭރު `އީއެފްއެމް` އިން ހިތުގެ ދުވެލި ޞަރީޙަކޮށް ވަޒަންކުރަން އުނދަގޫވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
- މިކަމުގައި ހިތުގެ ތެޅުން މިންކުރަނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއިން ތުނި ވަޔަރ (އިލެކްޓްރޯޑް) އެއް ވައްދައިގެން ދަރިފުޅުގެ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި (މަދުން ނަމަވެސް އެހެން ތަނެއްގައި) ޖައްސައިގެންނެވެ.
- އަދި ހަމައެހެންމެ، ރަހިމުގެ ކޮންޓްރެކްޝަންގެ ބާރުމިން ވަޒަންކުރުމަށްޓަކައި، ކެތެޓަރ ކިޔާ ތުނި ހޮޅިއެއް ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ވައްދައިލެވިދާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އެތެރޭގެ އީއެފްއެމް އެއް ކުރެވޭނީ ފެން ފަޅައިގެން ގޮސް ސާވިކްސް ކުޑަކޮށް ފުޅާވެފައި ހުރެގެންނެވެ.މި އުސޫލު ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ބޭރުގެ `އީއެފްއެމް` އިން ލިބޭ ޑޭޓާ ސާފުނުވާ ވަގުތުތަކުގައި، ނުވަތަ މިއަށްވުރެ ސީދާ އޮބްޒަރވޭޝަންތައް ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
މި `އީއެފްއެމް` މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ދެ ޑިވައިސް (އެކްސްޓަރނަލް ނުވަތަ އިންޓަރނަލް) ގުޅިފައިވަނީ އެކްސްޓަރނަލް މޮނިޓަރ އަކަށެވެ. މިއީ މި ހުރިހާ ހަރަކާތްތަކެއް އިލެކްޓްރޯނިކް ގޮތެއްގައި ނުވަތަ ކަރުދާހުގައި (ރީޑްއައުޓް) ރެކޯޑް ކުރެވޭ ތަނެވެ. ފިލްމުތަކުން ފެނިފައި ވެދާނެ، ދެ ލައިން މައްޗަށް ތިރިއަށް ދާ ރެކޯޑް ކުރެވިފައި ހުރުމެވެ.
ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ދަރިފުޅުގެ ބޭސްލައިން ހާޓް ރޭޓް ނަގައި ވަކިވަކިން މި ޗާޓް ޗެކް ކުރާނެއެވެ. ކޮންޓްރެކްޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ދުވެލި އަށް އަންނަ ބައެއް ބަދަލުތަކަކީ އާދައިގެ ބަދަލެކެވެ. ނަމަވެސް މައްސަލައެއް ހުރިކަން އަންގައިދޭ ބަދަލުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ހިތުގެ ދުވެލި އާދައިގެ މިންވަރަށްވުރެ މަތިވުން (ޓޭކިކާޑިއާ) ނުވަތަ އާދައިގެ ހިތުގެ ދުވެލި ދަށްވުން (ބްރޭޑީކާޑިއާ) ދިގު މުއްދަތަކަށް ހުރުން.
- ކޮންޓްރެކްޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުވާ އާދަޔާ ހިލާފު އުސޫލުތައް ފެނުން.
ބައެއް އީއެފްއެމް ޑިވައިސްތަކުގައި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހިތުގެ ދުވެލިއަށް ނުރައްކާތެރި ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ މެޑިކަލް ޓީމަށް އެކަން އެންގުމަށް އެލާމްތައް ވެސް ޖަހާފައި ހުރެދާނެ އެވެ.
މިހެދުން އަޅައިގެން އުޅެނިކޮށް ހަރަކާތްތެރިވާން އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ނުތަނަވަސްކަމެއް ހުރެދާނެއެވެ. ބޭރުގެ އީއެފްއެމް އެއް ހުންނައިރު ގިނަ ފަހަރަށް ޖެހެނީ އެނދުގައި ނުވަތަ ގޮނޑިއެއްގައި މަޑުކޮށްގެންނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ބޭރުގެ އީއެފްއެމް އަށް ވަޔަލެސް ޓެލެމެޓްރީ މޮނިޓަރިންގެ ވަސީލަތްތައް ގާއިމްކޮށްފައިވެ އެވެ. އޭރުން ތަންކޮޅެއް މިނިވަންކަމާއެކު އުޅެވޭނެއެވެ. އެތެރޭގެ އީއެފްއެމް އެއް ހުރުމުން ކަނޑައެޅިގެން އެނދުގައި މަޑުކުރަން ޖެހެ އެވެ.
`އީއެފްއެމް` ގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
`އީއެފްއެމް` އަކީ ވަރަށް ބޭނުންތެރި އެއްޗެއް ނަމަވެސް، އެހެން ހުރިހާ އެއްޗެއް ފަދައިން، މިކަމުގައި ވެސް ކުދިކުދި ބައެއް ނުރައްކާތައް ހުރެދާނެ އެވެ.
އާންމު `އީއެފްއެމް` (ޚާއްޞަކޮށް ބޭރުފުށުން) ގެ ސަބަބުން:
- ދޮގު އެލާމް ޖެހުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ހާސްކަމެއް އުފެދި، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ޓެސްޓްތަކެއް ހެދުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
- ވަށައިގެން ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑައެވެ. ހަގީގަތުގައި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ހަރަކާތްތެރިވުމާއި މަގާމު ބަދަލުކުރުމަކީ ތަދު ކުޑަކޮށްދީ ވިހެއުމަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ދަރިފުޅު ދަރިފުޅުގެ ހާލުގައި އުޅޭ ކަމަށް އޮޅިގެން ގަބޫލުކުރުމުން، ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން، ވޭކިއުމް ޑިވައިސް ނުވަތަ ފޯސެޕްސް ބޭނުންކޮށްގެން ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ނިންމި ނަމަވެސް، އެއީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
އެތެރޭގެ `އީއެފްއެމް` ގައި އިތުރު ވަކި ނުރައްކާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:
- އެތެރޭގެ އީއެފްއެމް އަށް ބޭނުންކުރާ އިލެކްޓްރޯޑް (ވަޔަރ) ގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ ބޮލުގައި ކުޑަ ޒަޚަމެއް ނުވަތަ ސްކްރެޗެއް އުފެދިދާނެއެވެ .
- މަންމައަށް މައިމީހާގެ އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ (މަދުން ނަމަވެސް) އެވެ.
- މަންމަގެ ފަރާތުން ދަރިފުޅަށް (މިކަން ހުންނަ މައިންނަށް) އެޗްއައިވީ ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަން ފަދަ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.
ރަހިމުގައި ބަހައްޓާފައިވާ ކެތެޓަރ (ކޮންޓްރެކްޝަންތައް މިންކުރުމަށް) އިން ދިމާވެދާނެ ކަންތައްތައް (މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެވެ):
- އުރަމަތީ ކޮޑު ތަޅާލެވިދާނެ އެވެ.
- ރަހިމުގައި ލޯވަޅު ހުރެދާނެއެވެ.
- ޕްލެސެންޓާ ފަޅައިގެންދާނެއެވެ.
މި ނުރައްކާތަކަށް ސަމާލުވުން މުހިންމު ނަމަވެސް، މިކަންކަން ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވެސް ނުހިނގާކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ. ޑޮކްޓަރުން އެތަކެތި ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
ނަތީޖާ ހޯދަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ ދަރިފުޅު ދަރިފުޅުގެ ހާލުގައި ޖެހިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މުޅި ދުވަހު ޑޮކްޓަރާއި ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުން މި އީއެފްއެމް ޗާޓް ބަލަމުން ގެންދާނެ ކަމަށާއި އަދި ދަރިފުޅުގެ ހާލު ވެސް ކިޔައިދޭނެ ކަމަށެވެ. މިއީ ރިއަލް ޓައިމް މައުލޫމާތެވެ.
އާދަޔާ ހިލާފު އީއެފްއެމް ރީޑިންގ އެއްގެ މާނައަކީ ކޮންމެހެން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މަޤާމު ބަދަލުކުރުމަށް ބުނެފާނެއެވެ (އެބަހީ، ކަނާތްފަރާތަށް އެނބުރިލާށެވެ). އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ދަރިފުޅުގެ ލޭ ދައުރުވުން ރަނގަޅުވެ، މައްސަލަ ހައްލުވެދާނެ އެވެ. މަންމައަށް އިތުރު އޮކްސިޖަން ނުވަތަ ސެލައިން ވެސް ދީފާނެ އެވެ.
ނަމަވެސް ހިތުގެ ދުވެލީގެ ބައެއް ގޮތްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ކުރިއަށްދާނަމަ، މާނައަކީ ދަރިފުޅު ހަގީގީ ހާލުގައި ޖެހިއްޖެ ނަމަ، ވަގުތުން ސިޒޭރިއަން ހަދަންތޯ ނުވަތަ ވެކިއުމް ޑިވައިސް ނުވަތަ ފޯސެޕްސް ބޭނުންކޮށްގެން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިހެއުމަށް ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެ އެވެ.
އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއްތޯއެވެ
އެހެންވީމާ، އީއެފްއެމް އަކީ ކޮބައިކަން އަދި އެއީ ކޮންކަމެއްކަން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އީއެފްއެމް އިން ދަރިފުޅުގެ ހާލު ރަނގަޅުކަން ޔަގީންކޮށްދީ، ވަގުތުން ވިހެއުމަށް ބޭނުންވާ މައްސަލަތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ނަމަވެސް ދުޅަހެޔޮ، ރިސްކް ކުޑަ ބަލިވެ އިނުމާއި، ވިހެއުމަށް ބޭސް ނުނަގާ ގިނަ އަންހެނުންނަށް (ބޭސް ނުހިމެނޭ ލޭބަރ) އިލެކްޓްރޯނިކް ފީޓަލް މޮނިޓަރިންގ އަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ރާވާއިރު، އީއެފްއެމްއާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ އާންމު ފަރުވާތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. "ޑޮކްޓަރ، އަހަރެން އީއެފްއެމް ބޭނުންވާނެތަ؟ އަހަރެންގެ ހާލަތަށް ބަލާއިރު އެކަމުގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯ" ފަދަ ސުވާލުތައް ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ކުރިން ތިމާގެ އެދުންތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކޮށްގެން ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުންތައް ނިންމުމަށް ތައްޔާރުވެވޭނެއެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި ކޮންމެ ބަލިވެ އިނުމާއި ކޮންމެ ވިހެއުމަކީ ވެސް ތަފާތު ކަމެކެވެ. ތިމާގެ ކަންބޮޑުވުންތަކާއި ތިމާގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އޭރުން ހިތަށް ހަމަޖެހުމާއެކު މި މުހިއްމު ވަގުތާ ކުރިމަތިލެވޭނެއެވެ.
` ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ތެޅުން، އިލެކްޓްރޯނިކް ފީޓަލް މޮނިޓަރިންގ، އީއެފްއެމް، ވިހެއުން، ބަލިވެ އިނުން، ވިހެއުން، ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ