ވިހެއުމާ ކިހާ ގާތް ހެއްޔެވެ؟ ބިޝޮޕް ސްކޯރ އިން އެކަން ހޯއްދަވާ!

ކުރިއަށް އޮތް ވިހެއުމާ މެދު ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ޝައުގުވެރިކަން އުފެދިދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ވިހެއުމާ ގާތްކަން ކަނޑައެޅުމާއި، އެކަމަށް ހަށިގަނޑު ތައްޔާރަށް ހުރި މިންވަރު ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުން ޚާއްސަ ގޮތެއް ބޭނުންކުރެއެވެ. އެއީ ބިޝޮޕް ސްކޯރ އެވެ . މިއަދު ސާދާ ބަހުން މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބިޝޮޕް ސްކޯއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބިޝޮޕް ސްކޯއަކީ ޑޮކްޓަރުންނަށް ލޭބަރ އަށް ދާން ކިހާ ގާތް ކަމެއް އަންދާޒާ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހިސާބު ހެދުމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ދަރިފަނިވެރިޔާ ތިބާގެ ސާވިކްސް ބަލައި، އެއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ދަރިފުޅުގެ ބޮލުގެ މަޤާމަށް ބަލައިގެން ސްކޯ ކަނޑައަޅާނެއެވެ. ލިބޭ ޖުމްލަ ސްކޯއަކީ ލޭބަރ އިންޑަކްޝަން އާއި އެކު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިހެއުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެއްތޯ ކަނޑައެޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. މި ސްކޯ ސުމަކުން ފެށިގެން 13 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި ސުމެއްގެ ސްކޯއަކީ އަދި ލޭބަރ އިންޑަކްޝަނަށް ތައްޔާރު ނުވާ ސްކޯރެއް ކަމަށެވެ. 13 ސްކޯ ލިބުމުން ކާމިޔާބު ލޭބަރެއް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ އެވެ.

ތިބާގެ ސާވިކްސް އަކީ ތިބާގެ ރަހިމާއި ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑާ ގުޅުވާލާ ކުޑަ ގޭޓެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މެދުގައި ކުޑަ ހުޅުވުމެއް ހުރެއެވެ، ​​ޑޯނަޓެއް ފަދައިންނެވެ. ހަށިގަނޑު ވިހެއުމަށް ތައްޔާރުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ސާވިކްސް މަޑުވެ، ތުނިވެ، ހުޅުވަން ފަށައެވެ. މިއީ ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ކުރިން ނުވަތަ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ކުރިން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ބިޝޮޕް ސްކޯރ އިން މިންކުރަނީ ތިބާގެ ސާވިކްސް ވިހެއުމަށް ތައްޔާރުވެފައި ހުރި މިންވަރެވެ.

ބައެއް ފަހަރު މިކަމަށް ޕެލްވިކް ސްކޯރ ނުވަތަ ސާވިކްސް ސްކޯރ ވެސް ކިޔައެވެ .

މިކަމާ ތިޔަ ބަލަނީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ބިޝޮޕް ސްކޯއަކީ އަސާސީ ގޮތުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑު ވިހެއުމަށް ތައްޔާރުވެފައިވާ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ވަކި ކްރައިޓީރިއާތަކެއްގެ ސެޓެކެވެ. ސާވިކްސް އަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ދަރިފުޅުގެ ބޮލުގެ މަޤާމަށް ބަލާއިރު، އިންޑަކްޝަން ކާމިޔާބުވާނެތޯ ޑޮކްޓަރަށް ލަފާކުރެވޭނެ އެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިހެއުމަށް އުންމީދުކުރާ މީހުންނަށް މި ސްކޯއަކީ އެކަން ކުރެވޭނެ ފުރުސަތު އޮތް މިންވަރު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ސްކޯއެކެވެ.

ބިޝޮޕް ސްކޯ ހޯދަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ތިބާގެ ބިޝޮޕް ސްކޯރ 40 ހަފްތާ ފުރިހަމަ ނުވާހާ ހިނދަކު ނުޙިސާބުކުރެއެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް އިންޑަކްޝަން ބެލެވެނީ ޕޯސްޓް ޓާމް ކަމަށް ވާތީ، މާނައަކީ ބަނޑަށް 41 ނުވަތަ 42 ހަފްތާ ފަހުންނެވެ. އެހެންނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް އެއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ 40 ހަފްތާގެ ކުރިން ބިޝޮޕް ސްކޯރ ބަލާފާނެއެވެ.

މުހިންމު: ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ބަލާއިރު ބިޝޮޕް ސްކޯރ ބޭނުންކުރުން މަދުވެދާނެއެވެ.

އެންމެން މިކަން ބަލަނީ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން މިސާލަކަށް ތިރިއަށް އޮންނަ ޕްލެސެންޓާ (ޕްލެސެންޓާ ޕްރިވިއާ) , ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (ސީ-ސެކްޝަން) ހެދުމަކީ އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ، ތިބާގެ ފެންތައް ވަގުތުން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ (މެމްބަރޭންސް ވަގުތުން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ) ޕެލްވިކް އިމްތިޙާނު ކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެހެންވީމަ އެއީ އެންމެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން.

މި ބިޝޮޕް ސްކޯރ ގުނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ބިޝޮޕް ސްކޯ ހޯދަނީ މި ފަސް ކަންތައް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.

• 1. ސާވިކްސް ފުޅާވުން: މިއީ ތިބާގެ ސާވިކްސް ފުޅާވާ މިންވަރެވެ. ފުރިހަމައަށް ފުޅާވެފައިވާ ސާވިކްސް އަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 10 ސެންޓިމީޓަރެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރުން އިނގިލިތަކުން މިންކުރުމަށްފަހު ސެންޓިމީޓަރަށް ބަދަލުކުރެއެވެ.
• 2. ރަހިމު ފޮހެލުން: ފޮހެލުމަކީ ރަހިމުގެ ތުނި ނުވަތަ ކުރުވެފައިވާ މިންވަރެވެ. މުޅިން ފޮހެވިއްޖެނަމަ (100% ފޮހެވިއްޖެނަމަ) އޭގެ މާނައަކީ ސާވިކްސް "ކަރުދާސް ތުނި" ވުމެވެ.
• 3. ރަހިމުގެ ކޮންސިސްޓެންސީ: މިއީ ތިބާގެ ސާވިކްސް ވަރުގަދަ ނުވަތަ މަޑުމައިތިރިކަން ވަޒަންކުރާ ކަމެކެވެ. މަޑު، ފަސޭހަ ސާވިކްސް އެއް ފަސޭހައިން ހުޅުވޭނެއެވެ. ނޭފަތުގެ ކޮޅުގެ ވަރުގަދަކަމާއި ތުންފަތުގެ މަޑުމައިތިރިކަމުގެ ތަފާތު ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.
• 4. ރަހިމުގެ މަޤާމު: ވިހެއުން ކައިރިވަމުންދާވަރަކަށް ރަހިމުގެ މަޤާމު ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑާ ކައިރިވާނެއެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ އެންޓިރިއަރ , އޭގެ މާނައަކީ މިއީ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. If the cervix is ​​in the back , އޭގެ މާނައަކީ ތިބާ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ތަންކޮޅެއް ދުރަށް ޖެހިފައިވާ ކަމެވެ.
• 5. ދަރިފުޅުގެ މަޤާމު ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ސްޓޭޝަން: މިއީ ދަރިފުޅުގެ ބޯ ތިބާގެ ޕެލްވިސްގައި ހުންނަ އިސްކިއަލް ސްޕައިން އާއި ގުޅިގެން ހުންނަ ތަން ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ސްކޯއެއް ދެނީ ދަރިފުޅުގެ ބޯ އިސްކިއަލް ސްޕައިންގެ މަތީގައިތޯ ނުވަތަ ތިރީގައިތޯ ބަލައިގެންނެވެ. ޕޮޒިޓިވް (+) އަގެއް ލިބުމުން ދަރިފުޅުގެ ބޯ އުފަންވާ ނެރު ތެރެއަށް ތިރިވެފައި ހުރުމާއި، ނެގެޓިވް (-) އަގެއް ލިބުމުން ދަރިފުޅުގެ ބޯ އަދިވެސް މަތީގައި ހުރުމެވެ.

ލަނޑު ޖަހާނެ ގޮތެވެ

މިއިން ކޮންމެ ކަމަކަށް ސްކޯއެއް ދެއެވެ. ދެން، މި ފަސް ކަންތައްތަކުގެ ސްކޯތައް އެއްކޮށްލުމުން، ތިބާގެ ޖުމްލަ ބިޝޮޕް ސްކޯ ލިބެއެވެ. ސްކޯ މަތިވުމުން އޭގެ މާނައަކީ އިންޑަކްޝަން ކާމިޔާބުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ.

މިސާލަކަށް ވިސްނާލަމާ:

ސާވިކްސް 4 ސެންޓިމީޓަރު ފުޅާވެފައި (ސްކޯ 2)، ސާވިކްސް ކުރިމަތީ ޕޮޒިޝަންގައި (ސްކޯރ 2)، %50 ފޮހެވިފައި (ސްކޯ 1)، ސާވިކްސް ވަރުގަދަ (ސްކޯރ 0)، އަދި ދަރިފުޅުގެ ބޯ ދަރިފުޅުގެ ޕޮޒިޝަންގައި (ސްކޯރ 2) ހުރިނަމަ، ބިޝޮޕް ސްކޯރ އަކީ 7 އެވެ.

ބައެއް ޑޮކްޓަރުން ބިޝޮޕް ސްކޯރަށް އިތުރު ޕޮއިންޓް އިތުރުކުރަނީ ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ ފަދަ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ކުރިން އާދައިގެ ބަލިވެ އިނދެފައިވާނަމައެވެ. އެއީ އެމީހުންނަށް ކާމިޔާބު އިންޑަކްޝަން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާތީ އެވެ. އަދި މުއްދަތު ހަމަވެއްޖެނަމަ (40 ހަފްތާއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް)، ނުވަތަ ކުރިން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިހެއުމަށްފަހު ވިހެއުމަށްފަހު ޕޮއިންޓް އުނިކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ހުރިހާ ޑޮކްޓަރުން މިގޮތަށް ޕޮއިންޓް އިތުރު ނުވަތަ އުނި ނުކުރެއެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރު މިންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ސްކޯ ޑޮކްޓަރު ހޯދާނީ ރަހިމުގެ ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނެއް ހަދައިގެންނެވެ. މިކަމަށް ވެސް ޑިޖިޓަލް އިމްތިހާނު ކިޔަނީ އަތްދަބަސް އަޅާފައިވާ އިނގިލި ބޭނުން ކުރާތީ އެވެ. އަދި އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން އިން ވެސް ދަރިފުޅުގެ ބޯ ހުރިތަން ބަލާލެވޭނެ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ބަނޑު އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި ހުރިހާ ކަމެއް ޑޮކްޓަރު ބަލައި، އިމްތިހާނަށް ބަލައިގެން ސްކޯއެއް ދޭނެ އެވެ.

ތިރިއަށް އޮންނަ ޕްލެސެންޓާ (ޕްލެސެންޓާ ޕްރިވިއާ) ނުވަތަ ވަގުތުން ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ، މިގޮތަށް ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެއް ހެދުމުން ޑޮކްޓަރު ދުރުހެލިވުން އެކަށީގެންވަނީ، މިއީ ރަހިމުގެ ތެރެއަށް އަސަރުކޮށް، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެތީއެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތަހުލީލެއްގެ ތެރޭގައި އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާވިކްސް ބަލަމުންދާއިރު ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ފައި ސްޓިރަޕް ޖަހައިގެން އިމްތިހާނު މޭޒެއްގެ މަތީގައި އޮށޯތުމަށެވެ. ދެން، އޭނާ ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އަތްދަބަސް އަޅާފައިވާ އިނގިއްޔެއް ވައްދައިގެން ތިބާގެ ރަހިމުގެ ނާށިގަނޑު ބަލާނެއެވެ. މި ވަގުތު މަޑުމައިތިރިކަމާއި ފުންކޮށް ނޭވާލާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ އުދަނގޫ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

އަހަރެންގެ ބިޝޮޕް ސްކޯރ ގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ޖުމްލަ ސްކޯ ހޯދަނީ މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ފަސް ކަންތައްތަކުން ލިބޭ ސްކޯތައް އެއްކޮށްލައިގެންނެވެ. މިއީ އެ ސްކޯ ރޭންޖްތަކުން ލިބުނު ނަތީޖާތަކެވެ.

• 8 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ނަތީޖާ ލިބިއްޖެނަމަ: ތިބާގެ ލޭބަރ ވަރަށް އަވަހަށް ފެށުން އެކަށީގެންވެއެވެ. އިންޑައުސް ކޮށްފިނަމަ ކާމިޔާބު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިހެއުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
• ސްކޯރ 6 އާއި 7 އާއި ދެމެދުގައި ހުރިނަމަ: އިންޑަކްޝަން ކާމިޔާބުވެދާނެ ނުވަތަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ގޮތެއް ނިންމުމަށް ލިބޭ އަނެއް ފުރުސަތެވެ.
• 5 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ދަށް ނަތީޖާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ: ތިބާގެ ހަށިގަނޑު އަދިވެސް ވިހެއުމަށް ތައްޔާރު ނުވެއެވެ. ގުދުރަތީ ގޮތުން ލޭބަރ ފެށޭނެ ފުރުޞަތު ކުޑައެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، އިންޑަކްޝަން ބޭނުންވާނެތޯ ކަނޑައަޅަނީ ހަމައެކަނި ބިޝޮޕް ސްކޯރ އެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ބަލިވެ އިނުމުގެ މަރުހަލާއާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއަށް ބަލައިގެން ތިމާއާއި ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުމެއް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަސީލަތެކެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ބިޝޮޕް ސްކޯ ދަށް ނަމަވެސް އަދިވެސް އިންޑަކްޝަން އަށް ފަހު ކާމިޔާބު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިހެއުން ލިބެ އެވެ. ހަމައެފަދައިން ބައެއް މީހުންގެ ބިޝޮޕް ސްކޯ މަތިވެފައި އަދިވެސް އިންޑަކްޝަން ފެއިލްވެފައި ހުރެއެވެ.

ރަނގަޅު ބިޝޮޕް ސްކޯއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މަތީ ސްކޯއަކުން ދޭހަވަނީ ލޭބަރ ކައިރިވެފައިވާ ކަމާއި އިންޑަކްޝަން ކާމިޔާބުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމެވެ. ރަނގަޅު ބިޝޮޕް ސްކޯއަކީ 8 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީ ސްކޯރެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

ބިޝޮޕް ސްކޯރ އަށް ބަލާއިރު އިންޑަކްޝަން ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ލޭބަރ އިންޑައުސް ކުރަން ނިންމުމަކީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ނިންމުމެކެވެ. އާންމުކޮށް ހެދެނީ ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި ނުވަތަ ގުދުރަތީ ގޮތުން ވިހެއުން ފެށެން މަޑުކުރުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ހީވާ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ. ބިޝޮޕް ސްކޯރަކީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުންނަށް ނިންމުންތައް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަސީލަތެއް ކަމަށާއި، ލޭބަރ އިންޑައުސް ކުރަން ޖެހޭތޯ ކަނޑައަޅާ ހަމައެކަނި އެއްޗަކީ އެއީ ނޫން ކަމަށެވެ.

ބިޝޮޕް ސްކޯރ 10 ގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބިޝޮޕް ސްކޯރ 10 ގެ މާނައަކީ އަވަހަށް ލޭބަރ އަށް ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމެވެ. އަދި އިންޑައުސް ކުރެވިއްޖެނަމަ ކާމިޔާބު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިހެއުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

މިކަމަށް "ބިޝޮޕް ސްކޯ" ކިޔަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މި ސްކޯރ ކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ކިޔަނީ "ބިޝޮޕް ސްކޯރ" ގެ ޝަރަފުގައި ، ލޭބަރ އިންޑައުސް ކުރުމުގެ ކާމިޔާބީ ލަފާކުރުމަށް މި ފަސް ކްރައިޓީރިއާ ބޭނުންކޮށްގެން 1964 ވަނަ އަހަރު މި އުސޫލު ތަޢާރަފްކުރި ޑރ.

ސިމްޕްލިފައިޑް ބިޝޮޕް ސްކޯއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސިމްޕްލިފައިޑް ބިޝޮޕް ސްކޯރ ގެ މާނައަކީ ކުރިން ދެންނެވި ފަސް ކަމެއްގެ ބަދަލުގައި ޑޮކްޓަރު ބެލެވެނީ އެންމެ ތިން ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މި ސިމްޕްލިފައިޑް ބިޝޮޕް ސްކޯރގައި ބޭނުންކޮށްފައިވާ ތިން ކަމަކީ:

1. ސާވިކަލް ޑައިލޭޝަން

2. ސާވިކަލް އެފެސްމަންޓް

3. ފީޓަލް ސްޓޭޝަން

މިއިން ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ސުމަކުން ތިނަކަށް ސްކޯ ދެވެ އެވެ. މި ފަސޭހަކޮށްފައިވާ ނިޒާމުގައި ފަހަކަށްވުރެ މަތީގެ ސްކޯއެއް ލިބުމަކީ މަތި ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ (މާނައަކީ އިންޑަކްޝަން ކާމިޔާބުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމެވެ).

އާޓިފިޝަލް ގޮތެއްގައި ތަދު އުފެދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ލޭބަރ އިންޑައުސް ކުރެވެނީ ތަފާތު ސަބަބުތަކަކާ ހުރެއެވެ. އެއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު 41 ނުވަތަ 42 ހަފްތާ ފާއިތުވެފައިވާނަމަ ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު 42 ހަފްތާ ފަހުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެ، ޕްލެސެންޓާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެތީ އެވެ. އަދި މަންމަ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ކިބައިގައި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް އެކަން ކުރަންޖެހޭ ކަމަށް ހީވާ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ވިހެއުން އިންޑައުސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ތިބާގެ ބިޝޮޕް ސްކޯރ އިން ތިބާއާއި ތިބާގެ ޑޮކްޓަރަށް ލޭބަރ އިންޑައުސް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއްތޯ ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ވިހެއުމަށް ބާރުއެޅުމުގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުންތަކާއި އެއީ ތިމާއަށް ރަނގަޅު ކަމެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އާޚިރުގައި ތިމާއާއި ޑޮކްޓަރުގެ ހަމައެކަނި އަމާޒަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމެވެ.

އެންމެ ފަހުން ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބިޝޮޕް ސްކޯރ ރަނގަޅަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް. ތަންކޮޅެއް ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ:

• ބިޝޮޕް ސްކޯއަކީ ވިހެއުމަށް ހަށިގަނޑު ތައްޔާރުވެފައިވާ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• މިއީ އާޓިފިޝަލް ޕޭން އިންޑަކްޝަން ކާމިޔާބުވާނެ ކަމުގެ ކޮންމެވެސް އިޝާރާތެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• 8 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ސްކޯރ ލިބުމަކީ އާންމުކޮށް ރަނގަޅު ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ .
• މިއީ ހަމައެކަނި ނިންމާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި ޑޮކްޓަރު އެހެން ގިނަ ކަންތައްތަކަށް ރިއާޔަތް ކުރާނެ އެވެ.
• އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ .

އަޅުގަނޑުމެން އެދެނީ ރައްކާތެރި ދުޅަހެޔޮ ޑެލިވަރީއަކަށް! ތިބާއާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކަމުގައި ލައްވާށި!

` ބިޝޮޕް ސްކޯރ، ވިހެއުން، ސާވިކްސް، އާޓިފިޝަލް ލޭބަރ، ޕްރެގްނެންސީ، ލޭބަރ ޕޭންސް، ހެލްތު ޓިޕްސް