ތިބާގެ ބައިލް ޑަކްޓްސް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް!

އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައިވާ އެންމެ ކުދި ޑަކްޓްތައް ވެސް ކިހާ މުހިންމު ކަމާމެދު ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ މިފަދަ މުހިންމު އެއް ކަމަކީ، އެކަމަކު ފަހަރެއްގައި އަޅުގަނޑުމެން މާ ގިނައިން ނުދައްކާ ވާހަކައަކީ، ބައިލް ޑަކްޓެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ބައިލް ޑަކްޓްގެ ވާހަކަ ސާދާ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކާނީ، މިއީ ކޮންކަމެއްތޯ، މިއަށް ވާގޮތާއި، މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ބަލިތަކާއި، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިކަން ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ.

ބައިލް ޑަކްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ކީއްކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބައިލް ޑަކްޓަކީ އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ ބައެއް ގުނަވަންތައް ގުޅުވައިދޭ ތުނި ހޮޅިތަކެއްގެ ނިޒާމެކެވެ. އެއީ ފެން އުފުލާ ހޮޅިއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ މި ގުނަވަންތަކުގެ މެދުގައި 'ބައިލް' ކިޔާ މާއްދާއެއް ގެންދިއުމެވެ. އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭ، ގޭލްބްލެޑަރ، އަދި ކުޑަ ގޮހޮރު، މި ބައިލް ޑަކްޓްތަކާއެކު، ބިލިއަރީ ސިސްޓަމް އުފެދެއެވެ . އެހެންވީމާ، މި ބައިލް ޑަކްޓްތައް ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އެކިއެކި މަސައްކަތްތަކަށް ބައިލް ބޭނުންވެއެވެ. މި ބައިލް އެއްތަނުން އަނެއްތަނަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ގެންދިއުމަށް ބައިލް ޑަކްޓްސް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ހޮޅިތަކުގެ މި ނިޒާމަކީ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި، ކޮންމެ ތަނަކަށް، އެހެން އެއްޗަކަށް ހުރަސް ނާޅާ، އަދި އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ، ހަށިގަނޑަށް ބައިލް ގެންދިއުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ނިޒާމެކެވެ. މިހާރު ބަލަ މި ބައިލަކީ އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭއިން އުފައްދާ ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ބައިލް އެސިޑް ކިޔާ ވައްތަރެއްގެ މާއްދާއެކެވެ . މިއީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާގައި ހިމެނޭ ސަރުބީ އާއި ޕްރޮޓީން ހަޖަމު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ. އެކަމަކު މި ބައިލް އެސިޑްތަކަކީ ތަންކޮޅެއް ހަރުކަށި އެއްޗެހި ކަމުން އެއަށް ހޭނިފައި ނުވާ ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެއްޗެކެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އަހަރެމެންގެ ޕެންކްރިއާސް އިން ލިބޭ ބައެއް ހަޖަމުކުރުމުގެ އެންޒައިމްތައް ވެސް މި ބައިލް ޑަކްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ފާއިތުވެއެވެ. ހަމައެފަދައިން އެމީހުން ރަނގަޅު ތަނަކަށް ނުގޮސްފިނަމަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މި ބައިލް ޑަކްޓް އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތަކާ ގުޅިފައިވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގޮފި ޖަހާފައިވާ ގަހެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެކަން ފެށެނީ އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭއިންނެވެ. ފުރަމޭ ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ މަތީ ކަނާތްފަރާތުގައެވެ. ފުރަމޭގެ އެތެރޭގައި ވަރަށް ރީތި، ގޮފިތަކެއް ހުންނަ ބައިލް ޑަކްޓްތައް ހުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އިންޓްރާހެޕަޓިކް ބައިލް ޑަކްޓްސް އެވެ . ފުރަމޭއިން ބައިލް އުފައްދާއިރު، މި ޑަކްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ބައިލް އެއްކުރެއެވެ. ދެން، ފުރަމޭގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ މި ކުދި ޑަކްޓްތައް ގުޅިގެން ކުޑަކޮށް ބޮޑު ކަނާތު އަދި ވާތު ހެޕަޓިކް ޑަކްޓްސް އުފެދެއެވެ. މި ދެ ޑަކްޓް ފުރަމޭއިން ނުކުމެ ގުޅިގެން އާންމު ހެޕަޓިކް ޑަކްޓް އުފެދެއެވެ . ފުރަމޭގެ ބޭރުގައިވާ ޑަކްޓްތަކަށް ކިޔަނީ އެކްސްޓްރާހެޕަޓިކް ޑަކްޓްސް އެވެ . މިހާރު، މި އާންމު ހެޕަޓިކް ޑަކްޓް އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭލްބްލެޑަރ އިން އަންނަ ސިސްޓިކް ޑަކްޓާ ގުޅިގެން އާންމު ބައިލް ޑަކްޓް އުފެދެއެވެ.އުފައްދައެވެ. ފުރަމޭއިން އަންނަ ބައިލްގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ސީދާ މި އާންމު ބައިލް ޑަކްޓަށް ވަދެއެވެ. އަނެއް ބައި ދަނީ ގޭލްބްލެޑަރ އަށެވެ. ގޭލްބްލެޑަރ ހުންނަނީ ހަމަ ފުރަމޭގެ ދަށުގައެވެ. އެއީ ބައިލް ރައްކާކުރާ ކުޑަ ކޮތަޅެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އެވަގުތު ބޭނުން ނުކުރާ ބައިލް ރައްކާކުރާ އެއްޗެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ކުޑަ ގޮހޮރަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ގޭލްބްލެޑަރ އިން އެކަން ރައްކާކުރެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ކުޑަ ގޮހޮރަށް ހަޖަމު ކުރަންޖެހޭ ސަރުބީ އާއި ޕްރޮޓީން ހުރިކަން އިހުސާސް ކުރެވުމުން ގޭލްބްލެޑަރަށް ސިގްނަލް ފޮނުވައެވެ. ދެން ގޭލްބްލެޑަރ ކޮންޓްރެކްޓްވެ ސިސްޓިކް ޑަކްޓް އާއި އެކު އާންމު ބައިލް ޑަކްޓަށް ބައިލް ފޮނުވައެވެ. އެތަނުން ބައިލް ދަނީ ކުޑަ ގޮހޮރަށް. މި އާންމު ބައިލް ޑަކްޓަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބިފައިވާ އެންމެ ބޮޑު ބައިލް ޑަކްޓެވެ. އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް 10 ސެންޓިމީޓަރުގެ ދިގުމިނެކެވެ. އެހެން ހުރިހާ ބައިލް ޑަކްޓްތައް މިކަމުން ގޮފިވެގެންދެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ޕެންކްރިއޭޓިކް ޑަކްޓް ވެސް ގުޅެނީ މި އާންމު ބައިލް ޑަކްޓް ކުޑަ ގޮހޮރަށް ހުޅުވާލާ ތަނާ ނަމަވެސް ވަކި ޑަކްޓެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ލިބިއްޖެ؟

ބައިލް ޑަކްޓްތަކަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު ބަލާލަމާ ހިނގާ މި މުހިންމު ބައިލް ޑަކްޓް ސިސްޓަމަށް އަސަރުކުރާނީ ކޮންކަހަލަ ބަލިތަކެއްތޯއެވެ.

1. ދުޅަވުން

ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކާއި އެހެނިހެން އިންފްލެމޭޓަރީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ބައިލް ޑަކްޓްތަކަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ކުރު މުއްދަތަކަށް ނުވަތަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ސީރިއަސް ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުން ޑަކްޓްތައް ބަންދުވެ، ބައިލް ދައުރުވުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ދިގުމުއްދަތުގައި ދިގުމުއްދަތަކަށް ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ބައިލް ޑަކްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ޓިޝޫގައި ލަކުނުތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ސްކާރ ޓިޝޫގެ ސަބަބުން ޑަކްޓްތައް ހަނިވެގެންދެއެވެ – މިކަމަށް ކިޔަނީ ސްޓްރިކްޗަރ އެވެ . އެންމެ ފަހުން ލޭގެ ސަޕްލައި ކެނޑި، ބައިލް ޑަކްޓްސް އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މި ބައިލް ޑަކްޓްސް ދުޅަވުމަށް ކިޔަނީ ކޮލެންޖައިޓިސް އެވެ . އިންފެކްޝަންތަކާއި ބްލޮކޭޖްތަކުގެ ސަބަބުން ސީރިއަސް ކޮލެންޖައިޓިސް ޖެހިދާނެއެވެ . އަދި، އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ކްރޮނިކް ކޮލެންޖައިޓިސް ޖެހިދާނެއެވެ. ޕްރައިމަރީ ބިލިއަރީ ކޮލެންޖައިޓިސް (ޕީބީސީ) އާއި ޕްރައިމަރީ ސްކްލޮރޯސިންގ ކޮލެންޖައިޓިސް (ޕީއެސްސީ) އަކީ މިފަދަ ދިގުދެމިގެންދާ ދެ ބައްޔެކެވެ.

2. ހުރަސްއެޅުން

ބައިލް ޑަކްޓް މައްސަލަތައް ދިމާވާ އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ބްލޮކޭޖް ވުމެވެ . އެންމެ އާންމު އެއް ކަމަކީ ގޭލްސްޓޯންސް އެވެ . މި ހިލަތަކަކީ ގޭލްބްލެޑަރ ނުވަތަ ބައިލް ޑަކްޓްތަކުގައި އުފެދޭ ކްރިސްޓަލްތަކެކެވެ. އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން މަޑުމަޑުން ބޮޑުވެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ގޭލްސްޓޯންތައް މިނިވަންވެ އާންމު ބައިލް ޑަކްޓަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. މި ވަކި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ކޮލެޑޯކޮލިތިއޭސިސް އެވެ.ބައިލް ޑަކްޓްތަކުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ މި ހިލަތައް ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ބައިލް ދައުރުވުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ. އަދި، ބައިލް ޑަކްޓް ސްޓްރިކްޗަރ , މިއީ ބައިލް ޑަކްޓްތައް ހަނިވުމުން، ބައިލް ދަތުރުކުރުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ. ދިގު މުއްދަތަކަށް ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ބައިލް ޑަކްޓްތަކުގައި ސްކާ ޓިޝޫ އުފެދި، މިގޮތަށް ހަނިވެދާނެ އެވެ. ބައެއް އުފަންވުމުގެ އުދަނގޫތައް – މިސާލަކަށް , ބިލިއަރީ އެޓްރެސިއާ އަދި އެލަގިލް ސިންޑްރޯމް – ވެސް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

3. ކެންސަރު

ބައިލް ޑަކްޓް ކެންސަރަށް ކިޔަނީ ކޮލެންޖިއޯކާސިނޯމާ އެވެ . މިއީ އެކްސްޓްރާހެޕަޓިކް ޑަކްޓްސް ގައި – މިއީ އެންމެ އާންމު ޑަކްޓްސް – ނުވަތަ ފުރަމޭގެ އެތެރޭގައިވާ ޑަކްޓްސް (އިންޓްރާހެޕަޓިކް ޑަކްޓްސް) ގައި އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ފުރަމޭގެ ކެންސަރާއި ތަފާތު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ފުރަމޭގެ ކެންސަރު ޖެހިއްޖެނަމަ ފުރަމޭގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ބައިލް ޑަކްޓްތަކަށް ވެސް ދުޅަވެ ނުވަތަ ހުރަސްއެޅިގެން ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

ބައިލް ޑަކްޓެއް ބްލޮކްވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމަ ތަތްވެފައިވާ ނަރުދަމާއެއް ފަދައިން، ބައިލް ޑަކްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ބައިލް ނުފެތުރޭނަމަ، ބެކްއަޕްވެ، ގުނަވަންތަކުގައި ޖަމާވާން ފަށައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެ ގުނަވަންތަކަށް ދުޅަވެ ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ގޭލްބްލެޑަރ ދުޅަވުން ( cholecystitis )، ޕެންކްރިއާސް ދުޅަވުން ( gallstone pancreatitis )، އަދި ފުރަމޭއާއި ބައިލް ޑަކްޓްސް އަމިއްލައަށް ދުޅަވުން. ބައިލް ފްލޯ ހުއްޓިއްޖެނަމަ ( ކޮލެސްޓޭސިސް ) އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ބިލިއަރީ ސިސްޓަމްގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމަކީ ވަރަށް ތަދުވާ އަދި ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެއީ ފުރަމޭއަށް ފެތުރިއްޖެނަމަ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ސެޕްޓިސެމިއާ އުފެދި ސެޕްސިސް ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މުހިންމު: ސެޕްސިސް އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.

އަދި ބެކްއަޕް ވެފައި ހުންނަ ބައިލް ލޭގެ ތެރެއަށް ލީކުވާން ފެށުމުން ތަފާތު ބަލިތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ޖޯންޑިސް ޖެހިދާނެ – ހަންގަނޑާއި ލޯ ރީނދޫވުން – މޭނުބައިކުރުން، ހީވާގިވުން، އަދި ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ކޮގްނިޓިވް އިމްޕެއަރމަންޓް (ހެޕަޓިކް އެންސެފަލޯޕެތީ) . ބްލޮކްވެފައިވާ ބައިލް ޑަކްޓްތަކުން ކުޑަ ގޮހޮރަށް ރަނގަޅަށް ބައިލް ހުސް ނުކުރެވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަޖަމުކުރުމުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ސަރުބީ ހަޖަމުކުރުމާއި ސަރުބީގައި ރައްކާކުރެވޭ ވިޓަމިންތައް ޖަހައިގަތުމުގައި އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެ އެވެ. މި މަލަބްސޯޕްޝަންގެ ސަބަބުން ކާނާ ލިބުން މަދުވުމަކީ ވެސް އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ .

ބައިލް ޑަކްޓް މައްސަލައެއް ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތައް ގިނަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން މަޑުމަޑުން އުފެދެއެވެ. އެހެންކަމުން ބައިލް ޑަކްޓްތަކަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބެންދެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބްލޮކޭޖް ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ހުރިނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް ބިލިއަރީ ކޮލިކް ކިޔާ އަލާމާތްތައް ފެންނާނެއެވެ. ބިލިއަރީ ކޮލިކް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

• މިއީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް މޭނުބައިކުރުމާއި ބައެއް ފަހަރު ހޮޑުލުން ވެސް ކުރިމަތިވެއެވެ .
• މިއީ އާންމުކޮށް ފެޓީ މީލް ކެއުމަށްފަހު ދިމާވާ ކަމެކެވެ .
• މި ތަދު މަޑުމަޑުން ފެށިގެން ގަޑިއެއްހާއިރުގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން ބާރުގަދަވެ، އިތުރު ގަޑިއެއް ނުވަތަ ދެގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި އަނެއްކާވެސް ފިލައިގެންދެއެވެ.

މި ބާވަތުގެ ބިލިއަރީ ކޮލިކް ޖެހެނީ ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ބިލިއަރީ ސިސްޓަމް ކުޑަ ގޮހޮރަށް ބައިލް ފޮނުވަން މަސައްކަތް ކުރުމުންނެވެ. އެއަށްފަހު ގޭލްބްލެޑަރ ކޮންޓްރެކްޓްވެ، ބައިލް ޑަކްޓްތަކުގެ އެތެރެއަށް ޕްރެޝަރު އިތުރުވެއެވެ. ތިބާގެ ބައިލް ޑަކްޓްތަކަށް އިންފެކްޓް ނުވަތަ ބްލޮކް ވެއްޖެނަމަ، އެ ޕްރެޝަރަކީ ތަދުވާ ސަބަބެވެ.

ހަނދާން ކުރާށެވެ: ބިލިއަރީ ކޮލިކްގެ އަލާމާތްތައް މާ ބޮޑަށް ނުވިޔަސް، ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ . މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކުން މައްސަލައަކީ ކޮބައިކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. މާ ބޮޑަށް ތަދު ނުވާނަމަ، ނަމަވެސް ބިލިއަރީ ސިސްޓަމް އާއި ގުޅުންހުރި އެހެން އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ، ޖަންގަލީގެ ބަލި ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، އެއީ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.

ބްލޮކްވެފައިވާ ބައިލް ޑަކްޓް އަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައިލް ޑަކްޓްތަކުގައި ހުންނަ ބްލޮކޭޖްތައް ހޯދައި ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ތިބާއަށް ލަފާދޭ ގޮތް ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ތިބާގެ ހާލަތާއި، އެއީ ދިގުދެމިގެންދާ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ސީރިއަސް ކަމެއްތޯއާއި، އެއީ ކިހާ އަވަސް ކަމެއްތޯއެވެ.

• އެންޑޯސްކޯޕިކް ރެޓްރޯގްރޭޑް ކޮލެންޖިއޯޕެންކްރިއޭޓޮގްރަފީ (ERCP): މިއީ ސާޖިކަލް ނޫން ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ކެމެރާއެއް ޖަހާފައިވާ ދިގު ހޮޅިއެއް (އެންޑޯސްކޯޕް) އަނގައިގެ ތެރެއިން ވައްދައިގެން ޖީއައި ޓްރެކްޓުން ތިރިއަށް ފޮނުވާލައެވެ. މި އެންޑޯސްކޯޕް މެދުވެރިކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް ކުރެވޭނެއެވެ.
• ބައިލް ޑަކްޓް އެކްސްޕްލޯރޭޝަން: މިއީ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ކުރެވޭނީ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް މެތެޑްސް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ . އެއީ , ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީ , އޭގެ ތެރޭގައި ބަނޑުގައި އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކުދިކުދި އިންސިޝަންތައް ހެދުން ހިމެނެއެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ގޭލްސްޓޯން އަށް ގޭލްބްލެޑަރ ނައްތާލުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ބައިލް ޑަކްޓް ކަނޑައިގެން ބްލޮކޭޖް ނައްތާލަން ނުވަތަ ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުމަށް ސްޓެންޓެއް ޖަހައިގެން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެދެކަންތައްވެސް ކުރެވެއެވެ. ސްކާރިންގ އާއި ސްޓެނޯސިސް ގެ ސަބަބުން ބައިލް ޑަކްޓްސް ވަރަށް ފުޅާ (ޑިލެޓް) ވެއްޖެނަމަ، ޑަކްޓްސްގެ ބައިތައް ވެސް ނައްތާލެވިދާނެއެވެ.

އަހަރެންގެ ބައިލް ޑަކްޓްސް ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ބައިލް ޑަކްޓްތަކަށް އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލަކީ ގޭލްސްޓޯންސް އެވެ . ގޭލްސްޓޯން ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ލޭގައި ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުމެވެ. ލޭގައި ހުންނަ އިތުރު ކޮލެސްޓްރޯލް އެންމެ ފަހުން ބައިލް ޑަކްޓްތަކުގައި ޖަމާވެ، އެތަކެތި ހަރުވެ ކޮލެސްޓްރޯލް ހިލަ އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކެއުމުގައި ކޮލެސްޓްރޯލް މަދުކޮށްގެންނެވެ . ދެވަނައަށް އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލަކީ ފުރަމޭގެ ބަލިތަކެވެ . ދިގުމުއްދަތުގެ ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ގެންގުޅެގެން ފުރަމޭ އާއި ބިލިއަރީ ސިސްޓަމަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ.

• ކަސްރަތު ކުރާށެވެ .
• ޑައިޓުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ކެއުމުން މަދުކުރުން.
• ބަނގުރަލާއި މަސްތުވާތަކެތިން ދުރުހެލިވާށެވެ.

މިކަންކަމުން ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

ބައިލް ޑަކްޓްސް ވަރަށް ކުދި ނަމަވެސް އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ބޮޑު މަސައްކަތެއް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް އަހަރެމެންގެ ބައެއް ގުނަވަންތަކާއި ހަށިގަނޑުގެ ޕްރޮސެސްތައް ބަރޯސާވެފައިވަނީ މި ބައިލް ޑަކްޓްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ބައިލް ދާން ބޭނުންވާ ތަނަށް ނުދެވޭނަމަ އެންމެ ފަހުން ލޭގެ ތެރެއަށް ލީކުވެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.

ބައިލް ޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރސްގެ ސަބަބުން ބިލިއަރީ ސިސްޓަމްގެ އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވައެވެ. އަނެއްކޮޅުން އެ ގުނަވަންތަކުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ބައިލް ޑަކްޓްތަކަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބިލިއަރީ ސިސްޓަމާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތަކެއް ކަމަށްވާ ބިލިއަރީ ކޮލިކް ނުވަތަ ޖަންގަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ . މިއީ ބައިލް ޑަކްޓްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް ތިބާގެ ނާޒުކު ބިލިއަރީ ސިސްޓަމް ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

• ބައިލް ޑަކްޓަކީ އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭ , ގޭލްބްލެޑަރ, އަދި ކުޑަ ގޮހޮރު އާއި ދެމެދު ބައިލް ގެންދާ ހޮޅިތަކުގެ ކުޑަ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ނިޒާމެކެވެ.
• ގޭލްސްޓޯންސް އާއި އިންފްލެމޭޝަން އަކީ ބައިލް ޑަކްޓްސް އަށް އަސަރުކުރާ މައިގަނޑު މައްސަލަތަކެވެ.
• ސަރުބީ ގިނަ ކާނާ ކެއުމަށްފަހު ބަނޑުގައި ރިއްސުން (ބިލިއަރީ ކޮލިކް) އަދި ޖަންގަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ސަމާލުވާށެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ކާނާއާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި ބެލެހެއްޓުމަކީ ބައިލް ޑަކްޓްސްގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި ލަފާ ހޯދުމަކީ ބޮޑެތި މައްސަލަތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.