ޑޮކްޓަރުން ތިމާއާ ގާތް މީހެއްގެ ހޭލުންތެރިކަން ވަޒަންކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ޖީސީއެސް (ގްލާސްގޯ ކޮމާ ސްކޭލް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު މި ތިން އަކުރު "ޖީސީއެސް" ގެ ވާހަކަ ދައްކާ އަޑު އިވިފައި، ނުވަތަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. ފަހަރެއްގައި ތިމާގެ ގާތް މީހަކަށް އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިގެން، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ދިއުމުން، ޑޮކްޓަރުން ދައްކަނީ މި ޖީސީއެސް ވެލިއުގެ ވާހަކައެވެ. އެހެންވީމާ، މިއީ ކޮން ޖީސީއެސްއެއް، ކީއްވެގެންތޯ އެހާ މުހިންމު، އަދި ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް މިންކުރަނީ، މިއަދު ތަފްސީލީ ގޮތެއްގައި އަދި ވަރަށް ސާދާކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. އަޅުގަނޑުގެ އަމާޒަކީ މިކަމުގެ ސާފު ވިސްނުމެއް ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ދެއްވުން.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޖީސީއެސް (ގްލާސްގޯ ކޮމާ ސްކޭލް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޖީސީއެސް އަކީ، ސީދާ ބުނާނަމަ، މީހެއްގެ ހޭލުންތެރިކަމުގެ ފެންވަރު ވަޒަންކުރާ ގޮތެކެވެ . އެއީ ލަނޑު ޖެހުމުގެ ނިޒާމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެއީ ތިމާ ސަމާލުކަން ދޭ މިންވަރާއި، ވަށައިގެންވާ މާހައުލަށް ހޭލުންތެރިވާ މިންވަރާއި، ސާދާ އިރުޝާދުތަކަށް ރައްދުދޭ މިންވަރު ފަދަ ކަންކަމަށް ސްކޯ ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

މި ނިޒާމު އެންމެ ފުރަތަމަ ތައާރަފްކުރީ 1974 ވަނަ އަހަރު ސްކޮޓްލޭންޑްގެ ޔުނިވާސިޓީ އޮފް ގްލާސްގޯގެ ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ ޓީމަކުންނެވެ. ނަމުގައި "ކޯމާ" މި ލަފުޒު އޮތް ނަމަވެސް، ޖީސީއެސް މިހާރު ބޭނުންކުރަނީ ބޭސްވެރިކަމުގައި ވަރަށް ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި އެވެ. އެއީ ކޯމާ ހިމެނޭ ގޮތަށް ހޭލުންތެރިކަން ކުޑަވުމުގެ ހާލަތްތައް ވަޒަންކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ސްކޭލް އެވެ .

މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު "ހޭލުންތެރިކަމަކީ" ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބޭސްވެރިކަމުގައި "ހޭލުންތެރިކަމުގެ" ވާހަކަ ދައްކާއިރު މައިގަނޑު ތިން ޝަރުޠެއް ވެއެވެ. މީހަކު ހޭނެތިފައިވާ ކަމަށް ބުނުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ފުރިހަމަވާން ޖެހެއެވެ.

• ހޭލާ: މިއީ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި އަތްލާއިރު މީހަކު ހޭލައްވާލެވޭނެތޯއެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ނިދުމާއި ކޯމާގައި ހުރުމުގެ ތަފާތެވެ.
• ސަމާލުވުން: މީގެ މާނައަކީ މީހަކު ތިމާއާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ޖަވާބުދާރީވާ ގޮތާއި، ތިމާ ހުރި ތަނާއި، ތިމާގެ ވަށައިގެން ހިނގާ ކަންތައްތައް ވިސްނޭތޯއެވެ.
• ތިބާ ހޭލުންތެރިވާން ޖެހޭނެ (އޮރިއެންޓެޑް): މީގެ މާނައަކީ ތިބާއަކީ ކާކުކަން، ތިބާ ހުރި ތަނާއި، އެއީ ކޮން ދުވަހެއްކަން ފަދަ ތިބާގެ މިހާރުގެ ހާލަތާ ގުޅޭ ތަފްސީލުތައް އެނގޭނެއެވެ.

މި ތިން ކަންތައް ވެސް ޖައްސާފައި އޮތްނަމަ އަޅުގަނޑުމެން ބުނަނީ މީހަކީ "ސިކުނޑި ރަނގަޅު" މީހެއް ކަމަށެވެ.

ޖީސީއެސް (ގްލާސްގޯ ކޮމާ ސްކޭލް) ބޭނުންކުރަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުންނަށް ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނެއްގެ ތެރެއިން ޖީސީއެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ . އަދި މީހެއްގެ ހޭވެރިކަން ގެއްލިދާނެ ކޮންމެ ހާލަތެއްގައިވެސް އެއީ ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް ބޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުން ކޮންކަޝަންސް އަދި ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީސް (ޓީބީއައި) ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި .

ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، އަނިޔާ ނޫން އެހެން ސަބަބުތަކެއްގެ ސަބަބުން ހޭނެތިގެންދާ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް ޖީސީއެސް ސްކޭލް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. މިސާލަކަށް ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ވަރަށް ދަށް (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) , ވިހަވުން، ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ޖެހުމަށްފަހު ބޭނުންކުރެވެއެވެ.

ޖީސީއެސް (ގްލާސްގޯ ކޮމާ ސްކޭލް) އިން މިންކުރަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނެއްގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މައިގަނޑު ދެ ބައިގެ މަސައްކަތްތަކުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބަލައެވެ. މި ދެ ބަޔަކީ:

• މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު: މީގެ ތެރޭގައި ސިކުނޑިއާއި، ސިކުނޑީގެ ދަނޑިއާއި، ލޮލުގެ ފަހަތުގައިވާ ރެޓިނާއާއި ސިކުނޑި ގުޅުވާލާ ލޮލުގެ ނާރުތަކާއި، ބުރަކަށީގެ ކޯޑް ހިމެނެއެވެ.
• ޕެރިފެރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް: މިއީ ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމްގެ ބައެއް ނޫން ހުރިހާ ނާރުތަކަކަށެވެ.

މި ނާރުތަކުގެ ތަހުލީލާ ގުޅޭ ޖީސީއެސްގެ މައިގަނޑު ތިން ދާއިރާއެއް ވެއެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ސިކުނޑިއާ ގުޅުން ހުރި ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް ބައެއް ކަންކަމުގައި މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބުރަކަށީގެ ކޯޑާއި ނާރުތައް ވެސް ހިމެނިދާނެ އެވެ:

• ލޮލުގެ ރައްދު: މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ގުޅިފައިވަނީ ތިމާ ހޭލާ ހުންނަ މިންވަރާއި ސަމާލުކަން ހުންނަ މިންވަރާއެވެ.
• މޮޓޯ ރެސްޕޮންސް: މި ބައިގައި ބަލާލާނީ ސިކުނޑިއަށް މަސްތަކުގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ މިންވަރަށެވެ. އަދި ސިކުނޑިއާއި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކާ ގުޅުން ހުރި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
• ބަހުގެ ޖަވާބު: މިއީ ވިސްނުމާއި، ހަނދާނާއި، ސަމާލުކަމާއި، ވަށައިގެންވާ މާހައުލަށް ހޭލުންތެރިކަން ފަދަ ސިކުނޑީގެ ވަކި ވަޒީފާތަކެއް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ މިންވަރު ޓެސްޓް ކުރާ ކަމެކެވެ.

ޖީސީއެސް (ގްލާސްގޯ ކޮމާ ސްކޭލް) މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ޖީސީއެސް ސްކޯ ހޯދުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުން ޖީސީއެސްގެ ކުރީގެ ތިން ބައިގެ ސްކޯތައް އެއްކޮށްލައެވެ. މިއިން ކޮންމެ ބައެއްވެސް ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް ޑޮކްޓަރަކު ޓެސްޓް ކުރާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ތިބާގެ ބަހުގެ ޖަވާބު ބަލައި ދެތިން ސުވާލެއް ކުރާނެއެވެ. މިއަދު ހަފްތާގެ ކޮން ދުވަހެއް، ކޮން ގަޑިއެއް، އަދި މިވަގުތު ތިޔަ އުޅެނީ ކޮން ސިޓީއެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ޖީސީއެސްގެ އެންމެ މުހިންމު އެއް ފައިދާއަކީ ތިމާގެ ހޭލުންތެރިކަމުގެ ފެންވަރަށް އަންނަ ބަދަލުތައް މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެ ކަމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން މި ނިއުރޯލޮޖިކަލް ޓެސްޓް ވަކި ވަގުތުތަކެއްގައި ތަކުރާރުކޮށް، ޖީސީއެސް ސްކޯރަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ރެކޯޑް ކުރެ އެވެ.

މިއީ މި ބައިތަކަށް ސްކޯ ކުރެވޭ ގޮތެވެ.

ލޮލުގެ ރައްދު

މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހޭލާ ހުންނަ މިންވަރު މިންކުރާ ކަމެކެވެ. ހޭނެތިފައިވާނަމަ ހޭނެތިފައިވާ މިންވަރު ވަޒަންކުރެވެނީ ޕްރެޝަރަށް ރިފްލެކްސް ރިސްޕޮންސްތައް ޓެސްޓްކޮށްގެންނެވެ. މިތަނުގައި "ޕްރެޝަރު" އަކީ އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިން މަޑުމަޑުން ފިއްތާލުމެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުޑަ، ވަގުތީ ނުތަނަވަސްކަމެއް ކުރިމަތިވާންޖެހޭ ކަމެއް، އަނިޔާއެއް ނޫނެވެ.

ބަހުގެ ޖަވާބު

ޑޮކްޓަރަކު މިކަން ޓެސްޓް ކުރާނީ ތިބާގެ ހަނދާނާއި، ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަމާއި، ތިބާގެ ވަށައިގެންވާ މާހައުލަށް ހޭލުންތެރިކަން ވަޒަންކުރާ ސުވާލުތައް ކޮށްގެންނެވެ. އަދި ސިކުނޑިއަށް ނުވަތަ މޫނާއި އަނގައިގެ މަސްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރުތަކުގައި މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ވެސް ބެލެވިދާނެ އެވެ.

މޮޓޯ ރެސްޕޮންސް އެވެ

މި ބައިގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ނާރުތަކާއި، ބުރަކަށީގެ ކޯޑާއި، ސިކުނޑިއާ ދެމެދު އޮންނަ ގުޅުންތަކުގައި ހުރި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ހާމަވެގެންދާނެއެވެ. އަދި މަސްތަކުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ސިކުނޑިއަށް ލިބިފައިވާ މިންވަރާއި އިރުޝާދުތަކަށް ވިސްނޭނެތޯއާއި އެއަށް އަމަލުކުރެވޭތޯ ވެސް ޓެސްޓްކުރެއެވެ.

ޖީސީއެސް-ޕީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

2018 ވަނަ އަހަރު ތަޖުރިބާކާރުންގެ ޓީމަކުން — ޖީސީއެސްގެ އަސްލު އުފެއްދުންތެރިންގެ ތެރެއިން އެކަކު ހިމެނޭ ގޮތަށް — ޖީސީއެސްގެ އިސްލާހުކޮށްފައިވާ ވަރޝަނެއް ނެރުނުއިރު، އޭގެ ނަމަކީ "ޖީސީއެސް-ޕީ" އެވެ. ޕީ ގެ މާނައަކީ "ޕިޕިލް" ކަމަށްވާ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ކަޅުވަޅެވެ. މިއީ ސްޓޭންޑަރޑް ޖީސީއެސް ސްކޯރ އިން އުނިކުރާ ހަތަރުވަނަ އަދަދެވެ.

ލޮލުގެ ލޮލުގެ ކަޅި އަލިކަމަށް ރައްދުދޭ ގޮތް (Pupil reaction) ވަރަށް މުހިންމީ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކާ ބެހޭ ފިލާވަޅުތައް ލިބިދޭތީ އެވެ. އަލިކަމުގެ ލޮލުގެ ކުލަވަރު ރައްދު ނުދޭނަމަ، އެއީ ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާ ސީރިއަސް މައްސަލައެއް ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ކަމަށް އަންގައިދޭ ކަމެކެވެ.

ދަރިވަރަށް ދޭ ސްކޯއަކީ 0 އާއި 2 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ.

• 2: ދެ ކޯނިއާ ވެސް އަލިކަމަށް ރައްދު ނުދެއެވެ.
• 1: އެއް ދަރިވަރަކު އަލިކަމަށް ރައްދު ނުދެއެވެ.
• 0: ދެ ކޯނިއާ ވެސް އަލިކަމަށް ރައްދުދެއެވެ.

ޖީސީއެސް ސްކޯރ އިން ޕިއުޕިލް ރެސްޕޮންސް ސްކޯ އުނިކުރުމުން ޖީސީއެސް-ޕީ ސްކޯރ 1 އާއި 15 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ހުރެދާނެއެވެ.ޖީސީއެސް-ޕީ ސްކޯރ 8 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ދަށްވުމަކީ ކޯމާއެއް ކަމަށް ދައްކައެވެ.

މިސާލަކަށް ޖީސީއެސް ސްކޯރ 3 އަދި އައިރިސް ސްކޯރ 2 ނަމަ ޖީސީއެސް-ޕީ ސްކޯރ އަކީ 1. މީގެ މާނައަކީ ވަރަށް ފުން ކޮމާއެއްގައި ހުރުމާއި ދެލޮލުގެ އައިރިސް އަލިކަމަށް ރައްދު ނުދެއެވެ.

ޖީސީއެސް ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި ތަދުވާ ހެއްޔެވެ؟

ޖީސީއެސްގެ ކުރީގެ ސިފަތަކުގައި ވަކި ރިފްލެކްސްތަކެއް ޓެސްޓްކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އިހުސާސް ސިފަކުރުމަށް "ތަދު" މި ލަފުޒު ބޭނުންކޮށްފައިވެއެވެ. ނަމަވެސް އާ ގައިޑްލައިންގައި އެ ލަފުޒު ބަދަލުކޮށްފައިވަނީ "ޕްރެޝަރު" އަށެވެ. މި ބަސް ބަދަލު މާ ޞައްޙަ، ސަބަބަކީ މިކަމުގައި އެއްވެސް އަނިޔާއެއް ނުހިމެނޭތީއެވެ. އަދި އެއީ ޑޮކްޓަރު ހަގީގަތުގައި ލޯބިވާ މީހާއަށް ތަދުވާން ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ދޭން މަސައްކަތް ނުކުރާތީ ވެސް ސާފުވާ ކަމެކެވެ.

ޖީސީއެސްގެ އަސްލު ގައިޑްލައިންގައި ރިފްލެކްސްތައް ޓެސްޓް ކުރުމަށް ޕްރެޝަރު ކުރާނެ ތަނެއް ސާފުކޮށް ބަޔާންކޮށްފައެއް ނުވެ އެވެ. ޖީސީއެސް ފުރަތަމަ ޝާއިއުކުރިތާ އަހަރެއް ފަހުން 1975 ވަނަ އަހަރު އެ ޖީސީއެސް އެކުލަވާލި ތަޖުރިބާކާރުން ވަނީ ވަކި ގައިޑްލައިންތަކެއް ޝާއިއުކޮށްފަ އެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަކު ޕްރެޝަރު ކޮށްފާނެ ބައެއް ތަންތަނެވެ.

• ނިޔަފަތި އެނދު: އަތާއި ފައިގައި ހުންނަ ނިޔަފަތިތަކަކީ ޕްރެޝަރަށް ނާޒުކު އެއްޗެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އެއްޗެހި ފިއްތާލަނީ އެ ޕްރެޝަރަށް ހަށިގަނޑު ރިފްލެކްސް އެއްގައި ރައްދުދޭތޯއެވެ.
• ޓްރެޕެޒިއަސް މަސް: މި މަސްގަނޑަކީ ކޮނޑާއި މެދު ކަރާއި ބުރަކަށި ގުޅުވާލާ މަސްގަނޑެކެވެ. އެއީ ޕްރެޝަރ ރިފްލެކްސް އަށް އަތް ދިއްކުރަން ފަސޭހަ މަސްގަނޑެކެވެ.
• ސުޕްރައޯބިޓަލް ނޮޗް: މިއީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑާއި ލޮލުގެ މަތީގައި އަދި ބުމަގެ ތިރީގައި ހުންނަ ކުޑަ ޑިޕްރެޝަނެކެވެ.

އޭގެ ނަތީޖާއަކީ ކޮބައިތޯއާއި، އެއިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދެނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖީސީއެސްގައި އެންމެ މަތީ ސްކޯއަކީ 15، އަދި އެންމެ ދަށް ސްކޯއަކީ 3 އެވެ.15 ގެ ސްކޯއަކީ ފުރިހަމައަށް ހޭލާ، ޖަވާބުދާރީވެ، ވިސްނުމާއި ހަނދާނުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތް ކަމެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި 8 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ކުޑަ ސްކޯރެއް ލިބުމުން ދޭހަވަނީ ކޯމާއެއްގައި ހުރުމެވެ. ސްކޯ ދަށްވިވަރަކަށް ކޯމާ ފުންވާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރުން ތިބާގެ ޖީސީއެސް ސްކޯ ލިޔެފައިވަނީ އަކުރު/ނަންބަރުތައް އެއްކޮށްގެންނެވެ. މިސާލަކަށް 15 ގެ ސްކޯރ އެއް ލިޔެވޭނީ "E4V5M6" ގެ ގޮތުގައެވެ. 3 ގެ ސްކޯރ އެއް ލިޔެވޭނީ "E1V1M1" ގެ ގޮތުގައެވެ. (އީ=ލޯ، ވީ=ބަހުގެ، އެމް=މޮޓޯ)

ޖީސީއެސް ރޭންޖްސް ފޯ ހެޑް އިންޖަރީސް

ބޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާއަކަށް ޑޮކްޓަރުން ޖީސީއެސް ބޭނުންކުރާއިރު، އަނިޔާގެ ސީރިއަސްކަން ބަޔާންކުރުމަށް ސްކޯތަކުގެ ރޭންޖްތައް ބޭނުންކުރެއެވެ. މި ރޭންޖްތަކަކީ:

• 13 އިން 15 އަށް: މައިލްޑް ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީ (އެމްޓީބީއައި) އެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ކޮންކަޝަން އެވެ .
• 9 އިން 12 އަށް: މެދުމިނުގެ ޓީބީއައި.
• 3 އިން 8 އަށް: ސިކުނޑިއަށް ސީރިއަސް އަނިޔާއެއް (ސީވަރ ޓީބީއައި) އެވެ.

އަހަރެންނާ ގާތް މީހެއްގެ ޖީސީއެސް ސްކޯރ އާއި ބެހޭގޮތުން އަހަންނަށް އެނގެންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި އާއިލާ ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހުން ޖީސީއެސް ސްކޯއާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރާނެ އެވެ. ޖީސީއެސް އާއި ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ދަންނަވަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާއަކީ ހަމައެކަނި އަދަދަކަށްވުރެ މާ ކޮމްޕްލެކްސް ނަތީޖާތަކެކެވެ. ޖީސީއެސް ސްކޯރ އިން ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާގެ ފުރިހަމަ މިންވަރު އެނގިފައެއް ނުވެއެވެ. ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިހާނެއްގައި ހަމައެކަނި ނަންބަރަކަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ނަންބަރު ދެނެގަންނަން ފަސޭހަ ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ލޯބިވާ މީހާގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެމީހެއްގެ ސީދާ ހާލަތު ދެނެގަތުމެވެ.
• ޖީސީއެސް އަށް ވެސް ލިމިޓެޝަންތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޖީސީއެސް ބޭނުންތެރި ނުވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް މީހަކު ވެންޓިލޭޓަރެއްގައި ހުރިނަމަ , ނުވަތަ ޑޮކްޓަރާ އެއް ބަހަކުން ވާހަކަ ނުދައްކާނަމަ. އަދި ޖީސީއެސް ބަރޯސާވާ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތަކަށް ނުވަތަ ނިޒާމުތަކަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތްތަކެއް ނުވަތަ އަނިޔާތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް (އެބަހީ، ފެނުން ނުވަތަ އަޑުއިވުމުގެ ނިޒާމަށް ދަތިކަން) ބޭނުންތެރި ނުވެދާނެއެވެ.
• ޖީސީއެސް އަކީ ޑޮކްޓަރުން ޕްރޮގްނޯސިސް ލަފާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ހަމައެކަނި ކަމެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ޖީސީއެސް ބޭނުންކުރަނީ ކުރިމަތިވެދާނެ ނަތީޖާތައް ލަފާކުރުމަށް ނަމަވެސް އެއީ އެމީހުން ވިސްނާ ހަމައެކަނި ކަމެއް ނޫނެވެ. ލޯބިވާ މީހާގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށް އެމީހުންގެ ސްކޯރާއި ދިގު މުއްދަތަކަށް އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައިތޯ އަހާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ޖީސީއެސް ސްކޯއަކީ ހަމައެކަނި އެއް ވަސީލަތެވެ. އެއީ މުހިންމު މައުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެއް ނަމަވެސް، ފުރިހަމަ މަންޒަރު ދެނެގަތުމަށްޓަކައި މެޑިކަލް ޓީމާ ރަނގަޅު މުއާމަލާތެއް ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއްތޯއެވެ

ގްލާސްގޯ ކޯމާ ސްކޭލް (ޖީސީއެސް) އަކީ ޑޮކްޓަރުން ހޭވެރިކަމާއި ކޯމާގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް އާންމު އަދި މުހިންމު ވަސީލަތެކެވެ.މިއީ ފުރަތަމަ އުފެއްދިތާ ގާތްގަނޑަކަށް 50 އަހަރު ވެގެން ދިޔަ ނަމަވެސް، ތަޖުރިބާކާރުން ވަނީ މި ސްކޭލް ވަރަށް ބޮޑަށް ދިރާސާކޮށް، މިއީ ބޭނުންތެރި ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓޫލެއް ކަމަށް ބެލެވިފައިވެ އެވެ. (އެމީހުން ވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދިޔަ ވަރަކަށް ރަނގަޅުކޮށްފައިވެ އެވެ.) މި ޓޫލް ބޭނުން ކުރުމަކީ ވެސް ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ޓްރެކް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ފަރުވާއަށް މަގުދައްކައިދީ، ކޮގްނިޝަނަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ދޭ ފަރުވާ ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ގާތް މީހަކަށް މިކަން ދިމާވަމުންދާނަމަ ސުވާލުކޮށް ޑޮކްޓަރުންގެ ފަރާތުން މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވާން ތައްޔާރަށް އަދި ތައްޔާރަށެވެ.

` ހޭލުންތެރިކަން، ޖީސީއެސް، ގްލާސްގޯ ކޯމާ ސްކޭލް، ސިކުނޑިއަށް އަނިޔާވުން، ކޯމާ، ނިއުރޯލޮޖިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަން، ސިއްހަތު