ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއް ހެއްޔެވެ؟ ކެވަރނަސް މަލްފޯމަޝަން (ކެވަރނޯމާ) އާއި ބެހޭގޮތުން ސާދާ ބަސްތަކުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

ސަބަބެއް ނެތި ބައެއް ފަހަރު ބޮލުގައި ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ސިކުނޑީގެ ސްކޭނެއްގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ބުނި ކަމަށް ވެދާނެ ސިކުނޑީގައި ކުޑަ ލޭ ހޮޅިއެއް ހުރި ކަމަށް ހެއްޔެވެ؟ މިކަހަލަ ވާހަކައެއް އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި 'ސިކުނޑި ކްލޮޓް' ނުވަތަ މެޑިކަލީ ކިޔާ `ކެވަރނަސް މަލްފޯމަޝަން` ގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކެވަރނަސް މަލްފޯމަޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `ކެވަރނަސް މަލްފޯމަޝަން` އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކެޕިލަރީ ކިޔާ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކުން އުފެދިފައިވާ އާދަޔާ ހިލާފު ލޮނުގަނޑެކެވެ. ފުރަތަމަ ނަޒަރުން ބަލާއިރު ހީވަނީ ރާސްބެރީއެއްހެންނެވެ. މި ލޮމްޕްގެ ތެރޭގައި ލޭ ފުރިފައިވާ ކުދިކުދި ގިނަ ހޮޅިތަކެއް ހުރެއެވެ.

ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ އާދައިގެ ލޭހޮޅިތައް އެކުލެވިގެންވަނީ ވަރުގަދަ ފާރުތަކުންނެވެ. އެކަމަކު މި `ކެވަރނަސް މަލްފޯމަޝަން` ގައި ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް ވަރަށް ތުނި އަދި ބަލިކަށިވެފައި ހުރެއެވެ . އަދި އެމީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ ތާއީދެއްވެސް ނުލިބެއެވެ. މައްސަލަ ފެށެނީ މިތަނުންނެވެ. މި ބަލިކަށި ފާރުތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު މި ނާރުތަކުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ލީކުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގައެވެ . އެއީ `ސެރެބްރަލް ކެވަރނަސް މަލްފޯމަޝަން` ކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ އެހެންވެއެވެ. ނަމަވެސް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ހަންގަނޑާއި، ފުރަމޭއާއި، ލޯ ފަދަ ތަންތަނުގައި މިބަލި އުފެދިދާނެއެވެ.

މި ހާލަތަށް ޑޮކްޓަރުން ތަފާތު ނަންތަކުން ކިޔައެވެ. އެހެންކަމުން ރިޕޯޓުގައި މިއިން ނަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ، އެ ހުރިހާ ނަމެއްގެ މާނައަކީ އެއް ނަމެކެވެ.

• ކެވަރނޯމާސް އެވެ
• ކެވަރނަސް ހެމަންޖިއޯމާސް އެވެ
• ސެރެބްރަލް ކެވަރނަސް މަލްފޯމަޝަންސް އެވެ
• ކެވަރނަސް އެންޖިއޯމާސް އެވެ

މި ކެވަރނަސް މަލްފޯމަޝަންސް އަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ނަން އަޑު އިވުމުން ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ އެންމެ ބޮޑު ސުވާލަކީ "މިއީ ކެންސަރު ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟" ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އެއީ ކެންސަރެއް ނޫނެވެ .

އެކަމަކު މި ހާލަތަކީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ތަފާތެވެ. އެއީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ:

• ލޮމްޕްގެ ސައިޒު: ކިހާ ބޮޑު އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ.
• ލޮނުގަނޑުގެ އަދަދު: ހަށިގަނޑުގައި މިކަހަލަ ކިތައް ލޮނުގަނޑު ހުރެއެވެ.
• ތަން: ސިކުނޑީގައި ހުންނަނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
• ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ: ފަޅައިގެން ގޮސް ބޮޑު ލޭއައުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.

މި ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް ތުނިވެފައި ހުރުމުން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ. ސިކުނޑީގެ އެތެރެއިން ލޭއައުން ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ސިކުނޑީގެ ސިކުނޑި، ޕެރެލައިސިސް، ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ފަދަ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ލޭއައުން ގަދަވެއްޖެނަމަ އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ.

އެހެންކަމުން ތިމާގެ ހާލަތަކީ ކޮބައިކަން ރަނގަޅަށް އެނގޭތޯ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާއި ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ސްކޭން ރިޕޯޓް ރިވިއުކޮށް، ތިބާގެ ހާލަތާ ގުޅިފައިވާ ނުރައްކާތައް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިބަލި ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެކަމަކު އެކަން ކޮށްފިނަމަ އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ލޭހޮޅިން ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ލޭ ލީކުވަމުންދާކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ. މި އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަން ފަށަނީ އުމުރުން 20 އަހަރާއި 60 އަހަރާ ދެމެދުގައެވެ.

ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.

މިހާލަތު އައުމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ގާތްގަނޑަކަށް %80 ފަހަރު މި `ކެވަރނަސް މަލްފޯމަޝަންސް` ގެ ސީދާ ސަބަބު ޑޮކްޓަރުންނަށް ނޭނގެއެވެ. އެއީ `ވަކިވަކިން` ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.

އެކަމަކު ގާތްގަނޑަކަށް %20 ހާލަތްތަކުގައި ޖެނެޓިކް ގުޅުމެއް ހުރެއެވެ . މާނައަކީ އެ ޝަރުޠު ޖީލުން ޖީލަށް ފޯރާފާނެ ކަމެވެ. މިކަން މެދުވެރިވާ ތިން ޖީނެއް ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.

• `ސީސީއެމް1 (ކޭއާރުއައިޓީ1)`
• `ސީސީއެމް2` އެވެ
• `ސީސީއެމް3 (ޕީޑީސީޑީ10)`

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ޖީންތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ ސެލްތައް ގުޅުވައިދީ ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮޓީންތައް އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. މި ޖީންތަކުގައި އުނިކަމެއް ނުވަތަ ތަފާތެއް ހުރުމުން އެސެލްތަކުގެ މެދުގައި އޮންނަ ގުޅުންތައް ބަލިކަށިވެގެންދެއެވެ. އެއީ މި އާދަޔާ ހިލާފު، ބަލިކަށި ލޭހޮޅިތައް އުފެދޭ ވަގުތެވެ.

މި ޙާލަތަކީ ``އޮޓޯސޯމަލް ޑޮމިނޭންޓް`` ޕެޓަރން އެއްގައި ވާރުތަވާ ޙާލަތެކެވެ. މާނައަކީ ކުއްޖާއަށް މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕަގެ ފަރާތުން ނަކަލުވެފައިވާ ޖީންތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ޖީން ވާރުތަވެގެން ދިޔަޔަސް ކަމަށް ވެސް ޑރ. މި ޖެނެޓިކް ހާލަތު ހުރިނަމަ ދަރިފުޅަށް ވާރުތަވުމުގެ ފުރުސަތު %50 އެބައޮތެވެ. ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ ނުވަތަ މީހެއްގެ ގައިގައި މިއިން އެއް ޖީނަށްވުރެ ގިނަ ޖީން ހުރިނަމަ އެއީ ޖެނެޓިކް ސަބަބަކާހުރެ ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވޭނެއެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތު ފާހަގަކުރެވެނީ ސިކުނޑީގެ ސްކޭން ހެދުމުގެ ތެރޭގައި ބޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއް ފަދަ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ނުވަތަ ސިކުނޑި ފޭބުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނުމުންނެވެ.

މިކަން ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ޓެސްޓަކީ އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) ސްކޭން އެވެ .

• ގަވާއިދުން އެމްއާރުއައި: މިކަމުން ސާފުކޮށް ފެންނަނީ ލޮމްޕް ހުންނަ ތަނާއި ސައިޒު ފަދަ ކަންތައްތައް.
• ސްޕެޝަލް އެމްއާރުއައި (ސަސްސެކްޓިބިލިޓީ-ވޭއިޓްޑް އިމޭޖިންގ): މިއީ އެއަށްވުރެ ވެސް ނާޒުކު ސްކޭނެކެވެ. އެއީ ވަރަށް ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކުގެ އިތުރުން ކުރިން ވަރަށް ކުދިކުދި ލޭއައުމުގެ އަސަރުތައް ފާހަގަކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ. މި މައުލޫމާތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކުރިމަތިވާނެ ނުރައްކަލުގެ ހިޔާލު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މައުލޫމާތެކެވެ.

މީގެ އިތުރުން އާއިލީ ތާރީޚު ބަލައި، ބޭނުން ނަމަ އެއީ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއްތޯ ބެލުމަށް ޖެނެޓިކް ޓެސްޓެއް ހެދިދާނެ އެވެ.

ލިބެން ހުރި ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކެވަރނަސް މެލްފޯމަޝަން ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވޭ ކޮންމެ މީހަކަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ނުޖެހޭނެއެވެ. ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ލޮމްޕް ހުންނަ ތަނާއި، ލޭ އަންނަތޯ ބެލުމަށެވެ.

1. މޮނިޓަރިންގ

އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި، ލޮމްޕް އިން ލޭ ނުފެންނަނަމަ، ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރު އަމަލުކުރާނީ "ވޮޗްފުލް ވެއިޓިން" ގޮތަކަށެވެ.

• ގަވާއިދުން އެމްއާރުއައި ސްކޭންތައް : ޓިއުމަރުގެ ސައިޒަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި އަލަށް ލޭއައުން ބެލުމަށްޓަކައި އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް އެއްފަހަރު ސްކޭންތައް ހަދައެވެ.
• އަލާމާތްތަކަށް ހޭލުންތެރިވުން: ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ އަލާމާތްތަކާއި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވީ ވަގުތު އަންގާނެއެވެ.

2. ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުން

ލޮމްޕްގެ ސަބަބުން ސިޒޭރިއަން ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ބޭސް ލިޔެދޭނެ އެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޮމްޕް ފިލައިގެން ނުދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނުތަނަވަސްކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

3. ސާޖިކަލް ރިމޫވަލް

ސާޖަރީ ހެދުމަށް ލަފާދެނީ ހަމައެކަނި ވަކި ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގަ އެވެ.

• އަލާމާތްތަކާއެކު އެއްފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ލޭއައުން ހުރިނަމަ .
• ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްޕެއަރމަންޓް (އެބަހީ، ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުން އިޙްސާސް ގެއްލި، ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން) އަދި ޙާލަތު ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ގޯސްވަމުންދާނަމަ.
• ބޭހުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ.
• ސިކުނޑިއަށް މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުލިބި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލެވޭނެ ތަނެއްގައި ޓިއުމަރު ހުންނަނަމައެވެ.

ސާޖަރީއެއް ހަދަން ނުވަތަ ނުކުރަން ނިންމުމަކީ ނިއުރޯސާޖަން ނިންމަނީ ސާޖަރީގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ތިބާއާ ދިގު މަޝްވަރާއަކަށް ފަހު އެވެ.

ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ލޮމްޕްތައް އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތް ނަމަވެސް، ލޭއައުން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މާނައަކީ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.

• ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ކޮލެސްޓްރޯލް އަދި ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ބެލެހެއްޓުން .
• މިވަގުތު އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ، ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި ފަދަ ބޭހެއް , މި ހާލަތަށް އަސަރު ފޯރާފާނެތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ހަފްތާގެ ގިނަ ދުވަސްތަކުގައި މަދުވެގެން 30 މިނެޓް ކަސްރަތު ކުރާށެވެ .
• ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުމުން (ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން) މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ .
• ޗެކްއަޕް ހެދުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ގަޑިއަށް ޑޮކްޓަރާ ބައްދަލުކޮށް އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިތޯ އަހާށެވެ.

އަވަހަށް އީޓީޔޫއަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. `ކެވަރނަސް މަލްފޯމަޝަން` އެއް ޖެހިފައިވާކަން އެނގި، ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ފެނިއްޖެނަމަ، ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ .

މިއީ ސިކުނޑިން ލޭއައުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ސްޓްރޯކް ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެއް ކަމުން އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.