ފުއްޕާމޭއަށް އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނިއުމޯނިއާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މޭގައި ރިއްސުމާއި، ގިނަގިނައިން ކެއްސުމާއި، ހުމުގެ މައްސަލަތައްވެސް މިދުވަސްވަރު ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވަނީ މިއީ ހަމައެކަނި ހުން އައުމެއް ނުވަތަ މަޑު ހުމުގެ ކަމެއް ކަމަށް ނަމަވެސް މިއީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކުރާ ނިއުމޯނިއާ ކިޔާ ބައްޔެއްގެ ވާހަކައެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބިއްޖެނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ރައްކާތެރިވެ، އެކަން އައިސްފިނަމަ އަވަހަށް ރަނގަޅުވެވޭނެ.

ނިއުމޯނިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނިއުމޯނިއާ އަކީ ފުއްޕާމޭއަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ . މި އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ބެކްޓީރިއާ , ވައިރަސް , ނުވަތަ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ފަންގަސް ގެ ސަބަބުންނެވެ. މި އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގެ ޓިޝޫ ދުޅަވެ، ނުވަތަ ދުޅަވެގެން ދެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު ފުއްޕާމޭގައި ފެން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފުރިދާނެ އެވެ.

ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ނިއުމޯނިއާ އަކީ އާންމުކޮށް ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ނިއުމޯނިއާއަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް ގަދަ ކަމެކެވެ. ވައިރަލް ނިއުމޯނިއާ ގިނަ ފަހަރަށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. ނިއުމޯނިއާގެ އަސަރު އެންމެ ފުއްޕާމޭއަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ ދެ ފުއްޕާމޭއަށް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. ދެ ފުއްޕާމޭއަށް ވެސް އަސަރުކުރާއިރު، މިކަމަށް ކިޔަނީ ބައިލެޓަރަލް ނުވަތަ ޑަބަލް ނިއުމޯނިއާ އެވެ .

ވައިރަލް ނިއުމޯނިއާ އާއި ބެކްޓީރިއަލް ނިއުމޯނިއާ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު މިދެމީހުންގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި ހުރިހާ ނިއުމޯނިއާއެއްގައި ވެސް ފުއްޕާމޭގައި އިންފެކްޝަނެއް އުފެދި ދުޅައެއް ހިމެނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިބަލި ޖެހުނު ޖަރާސީމު (ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް، ނުވަތަ ފަންގަސް) ގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

ބެކްޓީރިއަލް ނިއުމޯނިއާ އަކީ އެންމެ އާންމު ނިއުމޯނިއާގެ ވައްތަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ ފުދޭވަރަކަށް ސީރިއަސް ނިއުމޯނިއާ ކަމަށް ވެސް ޑރ. އަދި ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ދެނީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިންނެވެ .

ވައިރަލް ނިއުމޯނިއާ ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަނީ ހުން އައުމާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކަކާ އެކުގަ އެވެ. އާންމުކޮށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތި ރަނގަޅުވެއެވެ.

ނިއުމޯނިއާގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ނިއުމޯނިއާ ގިންތިކުރަނީ އެ ނިއުމޯނިއާ ޖެހުނު ޖަރާސީމު (އެބަހީ ވައިރަސް، ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ފަންގަސް) އާއި ތިބާއަށް މި ބަލި ޖެހުނު ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ، މުޖުތަމަޢުން ލިބުނު ކަމުގައި ވިޔަސް، ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ހުރި ކަމުގައި ވިޔަސް، ވެންޓިލޭޓަރެއްގައި ހުރި ކަމުގައި ވިޔަސް މެއެވެ.

1. ކޮމިއުނިޓީ އެކްވައިޑް ނިއުމޯނިއާ (ސީއޭޕީ) .

ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ތަނަކަށް ނޫނީ ގޭގައި ނުވަތަ މަސައްކަތުގައި ފަދަ މުޖުތަމައުގެ މާހައުލެއްގައި ނިއުމޯނިއާ ޖެހިއްޖެނަމަ އެކަމަށް ކިޔަނީ ކޮމިއުނިޓީ އެކްވައިރޑް ނިއުމޯނިއާ (CAP) އެވެ . މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ ސަބަބުތަކަކީ:

• ބެކްޓީރިއާ: އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ސްޓްރެޕްޓޮކޮކަސް ނިއުމޯނިއާ ކިޔާ ބެކްޓީރިއާއެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، ސައިނަސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، މެނިންޖައިޓިސް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.މައިކޯޕްލާސްމާ ނިއުމޯނިއާ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމަކީ އާންމުކޮށް މާ ބޮޑަށް ނުޖެހޭ ކަމެކެވެ. އަދި ހީމޯފިލަސް އިންފްލުއެންޒާ , ކްލެމިޑިއާ ނިއުމޯނިއާ , އަދި ލެޖިއޮނެލާ (މިކަމުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔަށް ކިޔަނީ ލެޖިއޮނޭރސް ޑިޒީޒް) ފަދަ ބެކްޓީރިއާތަކުން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ވައިރަސް: އާންމު ހުން، އިންފްލުއެންޒާ , ކޯވިޑް-19، އަދި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ސިންސިޓިއަލް ވައިރަސް (RSV) ފަދަ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ނިއުމޯނިއާ ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ފަންގަސް/މޯލްޑްސް: ކްރިޕްޓޯކޮކަސް , ނިއުމޯސިސްޓިސް ޖިރޯވެސީ , އަދި ކޮކްސިޑިއޯއިޑްސް ފަދަ ފަންގަސްތަކުން ނިއުމޯނިއާ ޖެހެނީ މަދުންނެވެ. ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ފަންގަސްގެ ސަބަބުން ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ޕްރޮޓޯޒޯއާ: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ޓޮކްސޯޕްލާސްމާ ފަދަ ޕްރޮޓޯޒޯއާ އިން ވެސް ނިއުމޯނިއާ ޖެހިދާނެ އެވެ.

2. ހޮސްޕިޓަލުން ލިބޭ ނިއުމޯނިއާ (އެޗްއޭޕީ) .

އެހެން ބައްޔަކަށް ނުވަތަ ސާޖަރީއަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި ތިއްބަވައިގެން ނިއުމޯނިއާ ޖެހިއްޖެނަމަ އެކަމަށް ކިޔަނީ ހޮސްޕިޓަލް އެކްވައިރޑް ނިއުމޯނިއާ (އެޗްއޭޕީ) އެވެ . އާންމުކޮށް ކޮމިއުނިޓީން ލިބޭ ނިއުމޯނިއާއަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަމެކެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަށް ދިފާއުވާ ބެކްޓީރިއާތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާތީ އެވެ. މިސާލަކަށް މެތިސިލިން ރެސިސްޓެންޓް ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް (MRSA) . މާނައަކީ އެޗްއޭޕީ އިން ބަލިވެ ފަރުވާ ކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.

3. ހެލްތްކެއާ އެސޯސިއޭޓެޑް ނިއުމޯނިއާ (އެޗްސީއޭޕީ) .

މި ބާވަތުގެ ނިއުމޯނިއާ ޖެހިދާނެ ދިގުމުއްދަތަކަށް ފަރުވާދޭ ތަންތަނުގައި، ނާރސިންގ ހޯމް ފަދަ ތަންތަނުގައި ނުވަތަ ބަލިމީހުންނަށް ދިގުމުއްދަތަކަށް ފަރުވާ ލިބޭ އައުޓްޕޭޝަންޓް ކްލިނިކްތަކުގައެވެ. ހޮސްޕިޓަލުން ލިބޭ ނިއުމޯނިއާ ފަދައިން ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަށް ދިފާއުވާ ބެކްޓީރިއާތަކުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ.

4. ވެންޓިލޭޓަރ އެސޯސިއޭޓެޑް ނިއުމޯނިއާ (ވީއޭޕީ) .

ހޮސްޕިޓަލުގައި ނޭވާލާ މެޝިނެއް ބޭނުންކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ (ގިނަ ފަހަރަށް އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި) ވީއޭޕީ ކިޔާ މި ބާވަތުގެ ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

5. އެސްޕިރޭޝަން ނިއުމޯނިއާ

ކާނާ، ދައުރުވާ އެއްޗެހި، ލޭހޮޅި، ނުވަތަ ހޮޑުލުން ފަދަ އެއްޗެއް ވައިގެ ހޮޅިއަށް ވަދެ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވަދެއްޖެނަމަ، އެއީ ކަރުތެރޭގައި ތާށިވެއްޖެނަމަ (އެސްޕިރޭޝަން) , އަދި ކެއްސުން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ފުއްޕާމޭގެ އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިހެން މިވަނީ...އެސްޕިރޭޝަން ނިއުމޯނިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެންނަށް ނިއުމޯނިއާ، އާންމުކޮށް ހުން އައިސްފައިވާކަން، ނުވަތަ ފްލޫ ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހުން އައުމާއި، ރޯގާއާއި، ނިއުމޯނިއާގެ ތަފާތު ދެނެގަތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ތިބާއަށް ލިބިފައިވާ އެއްޗެއް ސީދާ ކިޔައިދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަކަށެވެ. ނިއުމޯނިއާ އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔަކަށް ވެދާނެތީ، މިއިން އެއްވެސް ސީރިއަސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ :

• މޭމަތި ތަތްވުން ނުވަތަ ރިހުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• 38.88 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (102 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ ހުމުގެ މިންގަނޑެކެވެ.
• ރީނދޫ، ފެހި ނުވަތަ ލޭ ހުންނަ މީޔުކަސް ދޫކުރުން.

ހަނދާން ކުރާތި، މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ :

• އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ ނުވަތަ 2 އަހަރުން ދަށުގެ މީހެއްނަމަ.
• ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔެއް (އެބަހީ، ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް , ނޭވާހިއްލުން , ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް ( COPD), އެމްފިޒީމާ , ޕަލްމޮނަރީ ފައިބްރޯސިސް , ސާރކޯއިޑޯސިސް ) ނުވަތަ ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާ ނިއުރޯލޮޖިކަލް ހާލަތެއް ހުރިނަމަ (e.g. dementia , Parkinson’s disease , stroke ). މި މީހުންނަށް އެސްޕިރޭޝަން ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ .
• ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ދިގުމުއްދަތަކަށް ފަރުވާދޭ ތަނެއްގައި ހުރިނަމަ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމައެވެ.
• ބަނޑުބޮޑު ނަމައެވެ.
• ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ (މިސާލަކަށް، ކީމޯތެރަޕީ ލިބެމުންދާނަމަ، ގުނަވަން ބަދަލުކޮށްފައިވާނަމަ، އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ).

ނިއުމޯނިއާ ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ނިއުމޯނިއާ ޖެހިދާނެއެވެ. އެއީ ވަރަށް އާންމު ބައްޔެކެވެ. އެމެރިކާގައި އެކަނިވެސް ކޮންމެ އަހަރަކު އެތައް މިލިއަން މީހުންނަށް ނިއުމޯނިއާ ޖެހެ އެވެ. އަދި، އެމެރިކާގައި ކޮންމެ އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 55،000 މީހުން ނިއުމޯނިއާ ޖެހިގެން މަރުވެއެވެ. ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ޤައުމުތަކުގައި އެންމެ ގިނައިން މީހުން މަރުވާ ސަބަބަކީ ނިއުމޯނިއާ އެވެ.

ނިއުމޯނިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ނިއުމޯނިއާގެ އަލާމާތްތައް ސަބަބަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ފެށިގެން ސީރިއަސް އަށް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ކިބައިން ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

ބެކްޓީރިއަލް ނިއުމޯނިއާގެ އަލާމާތްތައް

ބެކްޓީރިއަލް ނިއުމޯނިއާގެ އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހޫނުގަދަވުން (40.55 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް ނުވަތަ 105 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް އާއި ހަމައަށް) އެވެ.
• ކެއްސުން ރީނދޫ، ފެހި ނުވަތަ ލޭ އޮހޮރުވާލާ ފުއްޕާމޭ.
• ވަރުބަލިކަން.
• ހަލުވި ނޭވާއެއް.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުން.
• ފޮނިތޮށި ނުވަތަ ފިނިކަން އިހުސާސްވުން.
• މޭމައްޗާއި/ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ޚާއްޞަކޮށް ކެއްސާއިރު ނުވަތަ ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާއިރު.
• ކާއެއްޗެހި ރަހައެއް ނެތެވެ.
• ހަންގަނޑާއި ތުންފަތާއި ނުވަތަ އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކުގެ ކުލަ ކަޅުކުލަ ބަދަލުވުން (ސައިނޯސިސް) .
• ނަފްސާނީ ޙާލަތަށް އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ ބަދަލު އައުން.

ވައިރަލް ނިއުމޯނިއާގެ އަލާމާތްތައް

ވައިރަލް ނިއުމޯނިއާގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ މަޑުމަޑުން އެތައް ދުވަހެއްގެ ތެރޭގައެވެ. ބެކްޓީރިއަލް ނިއުމޯނިއާ އާއި އެއްގޮތް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ، ނުވަތަ ތިބާއަށް ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ:

• ހިކި ކެއްސުން.
• ބޮލުގައިރިހުން .
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން.
• ވަރަށް ބޮޑަށް ވަރުބަލިވުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން.

ކުޑަކުދިންގެ ނިއުމޯނިއާގެ އަލާމާތްތައް

ތުއްތު ކުދިންނާއި އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ނިއުމޯނިއާގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ، ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންގެ އަލާމާތްތަކާ ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، އާންމު ނުތަނަވަސްކަން، ހަންގަނޑު ފޮނިވުން/ރަތްވުން.
• ކެއްސުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ހަލުވިކަމާއެކު ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (Tachypnea) .
• ކާއެއްޗެހި ރަހައެއް ނެތެވެ.
• ހޮޑުލުން.
• ހަކަތަ ނެތުން.
• ނުތަނަވަސްކަން ނުވަތަ ގިނަގިނައިން ރުއިމެވެ.

ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން މިފަދަ ކަންތައްތައް ފެނިދާނެއެވެ:

• ނޭވާލާއިރު ހީނލާ ނުވަތަ ނޭވާލާ އަޑެކެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން ނުވަތަ ތެތް ޑައިޕަރ މަދުވުން.
• ފަނޑު ހަންގަނޑެކެވެ.
• ދިރުމެއް ނެތް ހަށިގަނޑެކެވެ.
• އާދައިގެ މަތިން ރޮއިގަތެވެ.
• ކިރު ބުއިމަށް ދަތިވުން.

65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ނިއުމޯނިއާގެ އަލާމާތްތައް

65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ނުވަތަ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް ނިއުމޯނިއާގެ އަލާމާތްތައް (ކެއްސުމާއި ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ) ލުއި ނުވަތަ މަދުވެދާނެ އެވެ. އަދި މިހާރު ހުރި ސިއްހީ ހާލަތުގެ އަލާމާތްތައް ވެސް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ ކަންތައްތައް:

• ނަފްސާނީ ޙާލަތަށް ކުއްލި ބަދަލެއް އައުމެވެ.
• ކާއެއްޗެހި ރަހައެއް ނެތެވެ.
• ވަރުބަލިވެފައި.

ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ނިއުމޯނިއާ ޖެހެނީ ފުއްޕާމޭގެ ކުދިކުދި ވައިކޮތަޅުތަކަށް (އެލްވިއޯލީ) ވަދެފައިވާ އިންފެކްޝަނަކާ ދެކޮޅަށް ދިފާއީ ނިޒާމު ހަނގުރާމަ ކުރުމުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭ ދުޅަވެ، ފެން ލީކުވާން ފަށައެވެ.

ގިނަ ބާވަތްތަކުގެ ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް، ފަންގަސް ފަދަ ތަކެތިން ނިއުމޯނިއާ ޖެހިދާނެ އެވެ. ބޮޑެތި މީހުންނަށް ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމަށް އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ބެކްޓީރިއާ ކަމަށާއި، ސްކޫލް އުމުރުގެ ކުދިންނަށް ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމަށް އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ވައިރަސް އެވެ. ނިއުމޯނިއާ އަށް މަގުފަހިވާ އާންމު ބައެއް ބަލިތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އާންމު ހުން (ރައިނޯވައިރަސް) .
• ކޯވިޑް-19 (ސާސް-ކޯވް-2) .
• ފްލޫ (އިންފްލުއެންޒާ ވައިރަސް) .
• ހިއުމަން މެޓަޕްނިއުމޯވައިރަސް (އެޗްއެމްޕީވީ) .
• ހިއުމަން ޕެރައިންފްލުއެންޒާ ވައިރަސް (އެޗްޕީއައިވީ) .
• ލެޖިއަނަރުންގެ ބަލި .
• މައިކޯޕްލާސްމާ ނިއުމޯނިއާ ބެކްޓީރިއާ އެވެ.
• ނިއުމޯކޮކަލް ބަލި(ނިއުމޯކޮކަލް ބަލި) .
• ނިއުމޯސިސްޓިސް ނިއުމޯނިއާ އެވެ.
• ރެސްޕިރޭޓަރީ ސިންސިޓިއަލް ވައިރަސް (RSV) .

ނިއުމޯނިއާ ފަތުރާ ހެއްޔެވެ؟

ނިއުމޯނިއާ އަކީ ހަގީގަތުގައި ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެކަން މެދުވެރިވާ ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސްތަކަކީ ފަތުރުވެރި އެއްޗެކެވެ . މިސާލަކަށް ރޯގާއަކީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އެ ފްލޫ އަކީ ވެސް ނިއުމޯނިއާ ޖެހިދާނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް ފްލޫ ޖެހޭ ކޮންމެ މީހަކަށް ނިއުމޯނިއާއެއް ނުޖެހެއެވެ.

ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމަށް އެންމެ އާންމު ސަބަބު ކަމަށްވާ ސްޓްރެޕްޓޮކޮކަސް ނިއުމޯނިއާ އެއް މީހަކު އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ބަލިޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި އަތްލުމުން ނުވަތަ ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ކެއްސާ ނުވަތަ ހޮޑުލާއިރު ދޫކުރާ ތިކިތަކެއް މެދުވެރިކޮށެވެ.

ފަންގަސް ނިއުމޯނިއާ އަކީ ފަތުރުވެރިއެއް ނޫނެވެ. ފަންގަސް އިންފެކްޝަން، ވައިރަސް، އަދި ބެކްޓީރިއާ އާއި ހިލާފަށް މިއީ މީހަކުން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރެމުންދާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.

ނިއުމޯނިއާ ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނިއުމޯނިއާ ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ސިއްހީ ތާރީޚާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާ ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަނެއް ވެސް ކުރާނެ އެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ފުއްޕާމޭގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާނީ ސްޓެތޯސްކޯޕަކުންނެވެ . މީގެ އިތުރުން އެހެން ޓެސްޓްތައް ހަދައި ނުވަތަ އޯޑަރު ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ފަދަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް , ޕަލްސް އޮކްސިމެޓްރީ (ލޭގައި އޮކްސިޖަން ލެވެލް ވަޒަންކުރާ އެއްޗެއް) އިން އޮކްސިޖަން ލެވެލް ޗެކްކުރުން , ލޭގެ ޓެސްޓްތައް، ނުވަތަ ސްޕުޓަމް ޓެސްޓްތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ނިއުމޯނިއާ ޖެހިފައިވާކަން ޑޮކްޓަރު ކަށަވަރުކޮށްދިން ނަމަވެސް ސީދާ ސަބަބު ހޯދައި ނުދެވިދާނެ އެވެ.

ނިއުމޯނިއާ ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ފުއްޕާމޭގައި އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބެލުމާއި، ފުއްޕާމޭ މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު ވަޒަންކުރުމާއި، ލޭ ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ފެންތައް ބެލުމުން ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު ހޯދުމަށް ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އިމޭޖިންގ: މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ބޭނުންކޮށްގެން ފުއްޕާމޭގެ ފޮޓޯ ނަގައި އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ބަލާލެވިދާނެއެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ނިއުމޯނިއާ ޖެހެނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ އިންފެކްޝަނެއްކަން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
• ސްޕުޓަމް ޓެސްޓް: ކެއްސުމަށް އެންގޭނެ ކަމަށާއި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ސްޕުޓަމް ކޮންޓެއިނަރަކަށް ލާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އަދި ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް ޓެސްޓުކުރުމަށާއި ބަލިޖެހުމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަތުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވާނެ ކަމަށެވެ.
• ޕަލްސް އޮކްސިމެޓްރީ: މި ޓެސްޓުން ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ވަޒަންކޮށް، ފުއްޕާމޭ މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު ޑޮކްޓަރަށް އެނގިގެންދެއެވެ.
• ޕްލިއުރަލް ފްލޫޑް ކަލްޗަރ: ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރަނީ ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެންވާ ފްލޫޑްގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައެވެ. އެ ސާމްޕަލް ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން އިންފެކްޝަން ޖެހުނު ސަބަބު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
• އާޓިރިއަލް ބްލަޑް ގޭސް ޓެސްޓް: ފުއްޕާމޭ މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ މިންވަރު ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އަތްތިލަ، އަތް ނުވަތަ ގްރޮއިން އިން ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ވަޒަން ކުރެއެވެ.
• ބްރޮންކޯސްކޯޕީ: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ފުއްޕާމޭގެ އެތެރެ ބަލާލުމަށް ބްރޮންކޯސްކޯޕް ކިޔާ ތުނި އަލި ހޮޅިއެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި ލެބެއްގައި ޓެސްޓް ކުރުމަށް ޓިޝޫ ނުވަތަ ފްލޫޑް ސާމްޕަލް ވެސް ނަގައިދެވިދާނެ އެވެ.

ނިއުމޯނިއާ އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނިއުމޯނިއާއަށް ދޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ސަބަބު (ބެކްޓީރިއަލް، ވައިރަލް، ނުވަތަ ފަންގަސް) އާއި ތިބާގެ ހާލަތު ކިހާ ސީރިއަސް ކަމުގެ މައްޗަށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ސަބަބު ނޭނގޭތީ، ފަރުވާ ފޯކަސް ކުރަނީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ހާލަތު ގޯސް ނުވާނެ ގޮތަށް ބެހެއްޓުމަށެވެ.

ބައެއް ފަރުވާގެ ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: ބެކްޓީރިއަލް ނިއުމޯނިއާ އަށް ފަރުވާ ދެނީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިންނެވެ. އެއީ ވައިރަހަކަށް ފަރުވާއެއް ނުދޭނެ އެއްޗެހި ނަމަވެސް ވައިރަހަކާ އެކު ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު އެތަކެތި ލިޔެފާނެ އެވެ.
• އެންޓިފަންގަލް ބޭސްތައް: ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ނިއުމޯނިއާ އަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ އެންޓިފަންގަލް ބޭސްތަކުންނެވެ.
• އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް: ވައިރަލް ނިއުމޯނިއާ އަކީ އާންމުކޮށް ބޭސްތަކުން ފަރުވާ ނުދޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ބަލީގެ ދިގުމިނާއި ވަރުގަދަކަން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި، ޑޮކްޓަރު އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް ކަމަށްވާ އޮސެލްޓަމިވިރ (Tamiflu®) , Zanamivir (Relenza®) , ނުވަތަ Peramivir (Rapivab®) ފަދަ ބޭސްތައް ލިޔެފާނެއެވެ.
• އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ: އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބިއްޖެނަމަ، ނޭފަތުގައި އަޅާ ހޮޅިއެއް ނުވަތަ މޫނުގައި އަޅާ މާސްކެއް މެދުވެރިކޮށް ޑޮކްޓަރު އިތުރު އޮކްސިޖަން ދީފާނެ އެވެ.
• ލޭހޮޅިތަކަށް ވަންނަ ފްލޫޑްސް (IV fluids): ސީދާ ލޭނާރު (IV) އަށް ދޭ ފްލޫއިޑްސް ބޭނުންކުރަނީ ޑީހައިޑްރޭޝަން ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ޑީހައިޑްރޭޝަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ.
• ފްލޫޑް ނައްތާލުން: ފުއްޕާމޭއާއި މޭމަތީގެ ފާރާއި ދެމެދު ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ޖަމާވެފައިވާނަމަ ( pleural effusion ) ޑޮކްޓަރަށް އެ ފެން ނައްތާލެވޭނެއެވެ. މިއީ ކެތެޓަރެއް ނުވަތަ ސާޖަރީއަކުން ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

ނިއުމޯނިއާ އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ވައިރަލް ނިއުމޯނިއާ ގިނަ ފަހަރަށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށާއި ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް އަބަދުވެސް އަމަލުކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ނިއުމޯނިއާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކާއި ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް ރަނގަޅުވެ ނިއުމޯނިއާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ:

• ތަދު ފިލުވައިދޭ އަދި ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރާ އެއްޗެހި: ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހުމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރު އިބޫޕްރޮފެން (އެޑްވިލް®) އަދި އެސިޓަމިނޯފެން (ޓައިލެނޯލް®) ފަދަ ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ.
• ކެއްސުން ފިލުވާލާ ބޭސްތައް:ނިއުމޯނިއާ އަށް ކެއްސުން ކުޑަކުރާ ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. ފުއްޕާމޭ ސާފުކުރުމަށް ކެއްސުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• ނޭވާލުމުގެ ފަރުވާތަކާއި ކަސްރަތުތައް: މީޔުކަސް ލުއިކޮށް ނޭވާލުމަށް އެހީތެރިވުމަށް މި ފަރުވާތައް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފާނެއެވެ.
• ހޫޑިފައިއަރ ބޭނުންކުރުން: އެނދު ކައިރީގައި ކުޑަ ހޫމިޑިފައިއަރއެއް ބެހެއްޓުމަށް ނުވަތަ ސްޓީމީ ޝަވަރެއް ނުވަތަ ފެންވަރާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ. މިއީ ނޭވާލާން ފަސޭހަ ކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ.

ނިއުމޯނިއާއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ވަރު ބިނާވެފައިވަނީ މިކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ:

• ތިބާގެ އުމުރެވެ.
• ތިބާގެ ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ.
• ތިބާގެ ނިއުމޯނިއާގެ ސީރިއަސްކަން.
• ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ހުރި ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހުރި ކަމުގައި ވިޔަސް މެއެވެ.

އެހެން ބައްޔެއް ނެތް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހެއްނަމަ އާންމުކޮށް ބެކްޓީރިއަލް ނިއުމޯނިއާގެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާން ފަށަނީ ފަރުވާ ފެށިތާ 24 ގަޑިއިރާއި 48 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައެވެ. ވައިރަލް ނިއުމޯނިއާ އަށް ފަރުވާ ފެށިތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާން ފަށައިފާނެ އެވެ. ކެއްސުމާއި ވަރުބަލިވުން ފަދަ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ދެމިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ.

ނިއުމޯނިއާ ޖެހިއްޖެނަމަ ކިހާ ދުވަހަކު އަހަރެން ފަތުރުވެރިވާނެ ހެއްޔެވެ؟

ބެކްޓީރިއަލް ނިއުމޯނިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ، ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަވެ، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ކުރަމުން އަންނަތާ މަދުވެގެން ދެ ދުވަސް ވުމުން، ދެން ފަތުރުވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ނުބެލެވެއެވެ. ވައިރަލް ނިއުމޯނިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ އަދިވެސް ބަލިޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބެލެވެނީ ރަނގަޅުވެ، ހުމުގެ ސަބަބުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ވަންދެން ހުމުގެ އަސަރު ނުކުރާހާ ހިނދަކު އެވެ.

ނިއުމޯނިއާ ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެހެން ބައްޔެއް ނެތް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހެއްނަމަ އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދައިފިނަމަ ނިއުމޯނިއާ އިން އަވަހަށް ރަނގަޅުވެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ސިއްޙީ އެހެން ޙާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ، ނިއުމޯނިއާ އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ.

ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފަރުވާ ހޯދައިގެން މުޅިން ރަނގަޅުވެފައިވާ މީހުންނަށް ވެސް ބައެއް ފަހަރު ދިގު މުއްދަތަކަށް ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ނިއުމޯނިއާ އިން ރަނގަޅުވުމަށްފަހު، ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ ކަންތައްތައް:

• ކަސްރަތު ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވުން.
• ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ބަލި ގޯސްވުން.
• ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު އާންމުކޮށް ދަށްވުމެވެ.

ނިއުމޯނިއާ ބަލިން ރަނގަޅުވެފައިވާ ކުދިންނަށް ދިގުދެމިގެންދާ ފުއްޕާމޭގެ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ނިއުމޯނިއާ އިން ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ވެސް ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ނިއުމޯނިއާގެ ސަބަބުން ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭ ވަރަށް ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން: ނިއުމޯނިއާގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމު ފޭލްވުން ނުވަތަ އެކިއުޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ޑިސްޓްރެސް ސިންޑްރޯމް (ARDS) އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ.
• ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެން ފްލޫޑް ޖަމާވުން (ޕްލިއުރަލް އެފިއުޝަން) .
• ލޭގައި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން (ބެކްޓީރިއާ) , ނުވަތަ ސެޕްސިސް:ނިއުމޯނިއާ ޖެހޭ ބެކްޓީރިއާ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ، އެހެން ގުނަވަންތަކަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރި، ސެޕްސިސް (ލޭ ވިހަވުން ފަދަ) ނުވަތަ ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން: ނިއުމޯނިއާގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގައި ފުއްޕާމޭގައި ފުއްޕާމޭ ފުރިފައިވާ ލޯވަޅު (އެބްސެސް) އުފެދިދާނެ އެވެ.

ނިއުމޯނިއާ ޖެހިގެން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ސީރިއަސް ނިއުމޯނިއާ ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުރިނަމަ ފަރުވާއަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ނިއުމޯނިއާ ޖެހިގެން ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ :

• އުމުރުން 2 އަހަރުން ދަށުގެ ނުވަތަ 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ އޯކޭ.
• ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ.
• ހިތާއި ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކުރާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމައެވެ.

ނިއުމޯނިއާ ޖެހިގެން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރިނަމަ އާންމު ހާލަތަށް އަންނަން ގާތްގަނޑަކަށް ހަ ހަފްތާ އާއި އަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ.

ނިއުމޯނިއާ އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނިއުމޯނިއާ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އާންމުކޮށް އެ ބަލި ޖެހޭ ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް އަށް ވެކްސިން ޖެހުމެވެ . އަދި ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ސިއްހީ އާދަތައް އަމަލުކުރެވޭނެ އެވެ.

ނިއުމޯނިއާ އަށް ވެކްސިން ދިނުން

ނިއުމޯކޮކަލް ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ދެ ވައްތަރެއްގެ ވެކްސިން ވެއެވެ. ފްލޫ ވެކްސިން ފަދައިން މި ވެކްސިންތަކަކީ ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ނިއުމޯނިއާ އިން ރައްކާތެރިވާ ވެކްސިންތަކެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ބަލިވެއްޖެނަމަ އެކަން ގަދަވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ.

• ނިއުމޯކޮކަލް ވެކްސިން: ނިއުމޯވެކްސް23® އަދި ޕްރިވްނާ13® ނިއުމޯނިއާ ބެކްޓީރިއާ އިން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. އެއީ ވަކި އުމުރުފުރާތަކަކަށް ނުވަތަ ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު މީހުންނަށް ރަނގަޅު ގޮތަކަށެވެ. ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހުންނަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ވެކްސިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
• ވައިރަސް އާއި ދެކޮޅަށް ވެކްސިން: ބައެއް ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ނިއުމޯނިއާ ޖެހިދާނެތީ، ކޮވިޑް-19 އާއި ފްލޫ އަށް ވެކްސިން ޖެހުމަކީ ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ކުޑައިރު ވެކްސިން ދިނުން: ދަރިން ތިބިނަމަ އެމީހެއްގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށް، އެމީހުންނަށް ލިބެންޖެހޭ އިތުރު ވެކްސިންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. ކުޑައިރުގެ ބައެއް ވެކްސިންތަކުގެ އެހީގައި ނިއުމޯނިއާ ޖެހިދާނެ ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެވެ.

ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ އެހެން ގޮތްތައް

ވެކްސިން ޖެހުމުގެ އިތުރުން ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމާއި ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ މި ސިއްހީ އާދަތަކަށް އަމަލުކޮށްގެންނެވެ:

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލައި ސެކަންޑްހެންޑް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުން ލިބި، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
• ކެއުމުގެ ކުރިން، ކާއެއްޗެހި ގެންގުޅުމުގެ ކުރިން، އަދި ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ. ސައިބޯނި ނުލިބިއްޖެނަމަ އަލްކޮހޯލް އެކުލެވޭ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ތިމާއަށް ނުވަތަ އެހެން މީހަކަށް ހުމުގެ ރޯގާ، ހުން، ނުވަތަ ކޯވިޑް-19 ފަދަ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ޖެހިއްޖެނަމަ އެމީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް ބާއްވައި ތަކެތި ހިއްސާކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ތަނެއްގައި މަޑުކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ތިބޭ ދުވަސްވަރު އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތަކާ މެދު ޑޮކްޓަރުންނާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ ކެއުމާއި، ކަސްރަތުކުރުމާއި، އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އަރާމުކުރުން.
• އެހެން އިންފެކްޝަނަކަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ހޯދާށެވެ. މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެ، ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ނިއުމޯނިއާ ޖެހިއްޖެނަމަ ރަނގަޅުވާންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމުން ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުން.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ހުރިހާ ބޭހާއި ފަރުވާއެއް ނިންމާލާށެވެ. ހަމައެކަނި ރަނގަޅުވާތީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ހުރިހާ ބޭހެއް ނިމެންދެން އެތަކެތި ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ. ހުރިހާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެއް ނުނިމިއްޖެނަމަ ނިއުމޯނިއާ އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރާ ބޭސްތައް (އެސްޕިރިން، އެސިޓަމިނޯފެން، އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން) ލިޔެދީފައިވާނަމަ، ލޭބަލްގައިވާ ގޮތަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކުޑަކުދިންނަށް އެސްޕިރިން ނުދޭށެވެ.
• ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށްލާށެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް އަލާމާތްތައް ގޯސްވާހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

ނިއުމޯނިއާ ރަނގަޅުވަމުންދާކަމުގެ ނިޝާންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ނިއުމޯނިއާ އިން ރަނގަޅުވާން ފެށުމުން، ހުމުގެ އަސަރު އެންމެ ފުރަތަމަ އާންމު ހާލަތަށް އަންނާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު ކެއްސުމުގެ މިންވަރު މަދުވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. އާދައިގެ ބައެއް ހަރަކާތްތައް ކުރެވޭނެ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުމަކީ ވެސް ރަނގަޅުވަމުން އަންނަ ކަމުގެ ރަނގަޅު ނިޝާނެކެވެ.

ނިއުމޯނިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ، އަނބުރާ މަސައްކަތަށް، ސްކޫލަށް، ނުވަތަ އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކަށް ދާން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ގޮސް، މަޑުވެ ނުވަތަ ރަނގަޅުވެއްޖެނަމަ، އަދި އާ ނުވަތަ ގޯސްވަމުން އަންނަ އަލާމާތެއް ނުފެނިއްޖެނަމަ، އާންމުކޮށް އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި އަތުވެދާނެ އެވެ:

• ނޭވާ ކުރުވުން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން (ހަކަތަ މަދުވުން).
• މޭގައި ރިއްސުން.
• ފުއްޕާމޭ، ހުމުގެ އަސަރު، ނުވަތަ ކެއްސުން.

އާންމުކޮށް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރިނަމަ ގިނަ މީހުންނަށް ރަނގަޅުވެ، ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކުރީގެ ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި އަންނަން ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން މަހެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާ , ޚާއްޞަކޮށް މިހާރުވެސް ބަލިވެ އުޅޭނަމަ، އޭގެ އަސްލު ސިއްހީ ޙާލަތެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ތިރީގައިވާ އާ ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ހުރިނަމަ:

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ކެއްސުން އާއި އެކު ކަރުހިއްކުން.
• ވަރުބަލިކަން.
• ކާހިތްވުމަށް ބަދަލު އަންނަ (ކާން ބޭނުންވާ ޝައުގުވެރިކަން ކުޑަވާހެން ހީވާނަމަ) އެވެ.

އިމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ނުވަތަ 911 އަށް ގުޅާށެވެ:

• ހަމައެކަނި ކޮޅަށް ހުރެގެން ވެސް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ނުވަތަ ނޭވާ ހާސްވާނަމަ އެއީ އޯކޭ ކަމެއް.
• އަލަށް ނުވަތަ ގޯސްވަމުން އަންނަ މޭގައި ރިއްސާނަމަ.
• އޮޅުން ބޮޅުން ވެއްޖެއްޔާ ނުވަތަ ސާފުކޮށް ވިސްނާ ނުލެވޭނަމަ އޯކޭ.

ހުމުގެ އަސަރު ނުކޮށް ނިއުމޯނިއާ ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ހުމުގެ އަލާމާތަކީ ނިއުމޯނިއާގެ އާންމު އަލާމާތެއް ނަމަވެސް، ދަށް ގްރޭޑް ހުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ނުލައި ވެސް ނިއުމޯނިއާ ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެއް، ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ :

• 65 އަހަރުން މަތީގެ ނުވަތަ 2 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިން (ޚާއްޞަކޮށް އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނާއި ތުއްތު ކުދިން) ނަމައެވެ.
• ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ.

ނިއުމޯނިއާ އަށް ކުޑަކުދިންނަށް ފަރުވާ ދެނީ ތަފާތު ގޮތަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުދިންގެ ނިއުމޯނިއާ އަށް އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދެނީ ތަފާތު ގޮތަކަށް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންނަށް ނިއުމޯނިއާ ޖެހިގެން ސީރިއަސް ބަލިތަކެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ، ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުރެ ފަރުވާ ހޯދުމަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމަށް ވެސް ޑރ.

އެހާ ގިނަ ސަބަބުތަކާއި ތަފާތު އަލާމާތްތަކާއެކު ނިއުމޯނިއާ ތަންކޮޅެއް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ކަމަކަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އަލާމާތްތަކުން ސީރިއަސް ކަމެއް ދޭހަވާތޯ ސުވާލު އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ހޫނުގަދަވުމާއި، ލޭއައުން ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ކުލައެއްގެ ކަރުތެރެ، މޭގައި ރިހުން، އަދި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމަކީ އަޅާނުލާ ދޫކޮށްލާންޖެހޭ އަލާމާތްތަކެކެވެ. ހަށިގަނޑުން ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެ ކަމަށް ބުނަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް ހަނދާން ކޮށްލަމާ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ ނިއުމޯނިއާއާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އެންމެ މުހިންމު ނުކުތާތައް އަނެއްކާވެސް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ނިއުމޯނިއާ އަކީ ފުއްޕާމޭގެ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެއީ ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް ނުވަތަ މަދުން ނަމަވެސް ފަންގަސް ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ކެއްސުން، ހުމުގެ އަސަރު، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ މޭގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ހަމައެކަނި ހުން އައިސްގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ.
• ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނާއި، އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި، ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނާއި، ފުއްޕާމޭ/ހިތުގެ އެހެން ބަލިތައް ހުންނަ މީހުން ނިއުމޯނިއާއާ މެދު އިތުރަށް ކަންބޮޑުވާންޖެހެއެވެ.
• ނިއުމޯކޮކަލް ވެކްސިން އާއި ފްލޫ ވެކްސިން ފަދަ ވެކްސިން ދިނުމަކީ ނިއުމޯނިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުމާއި، ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުމާއި، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަކީ ވެސް ނިއުމޯނިއާ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސް ސީދާ، ވަގުތުން ބޯށެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނަމަ ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ފުރިހަމަ ކޯސް ނިންމާލާށެވެ.

ތިބާގެ ސިއްހަތު އެންމެ ރަނގަޅަށް އެނގޭނެކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ނިއުމޯނިއާ ގިނަ ފަހަރަށް ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ އަވަސް ފަރުވާއެއް ދީގެން!

` ނިއުމޯނިއާ، ފުއްޕާމޭ އިންފެކްޝަން، ކެއްސުން، ހުމުގެ އަސަރު، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނިއުމޯނިއާގެ އަލާމާތްތައް، ނިއުމޯނިއާއަށް ފަރުވާ ދިނުން