އީއެމްޖީ (އިލެކްޓްރޯމައިއޮގްރަފީ) ޓެސްޓަކުން ތިމާގެ ނާރުތަކާއި މަސްތަކުގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލައްވާ! މިވާހަކަ ދައްކާނީ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު ގުނަވަންތައް ހޭނެތިގެން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ މަސްތަކުގައި ބަލިކަށިކަން ނުވަތަ ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އީއެމްޖީ (އިލެކްޓްރޯމައިގްރަފީ) ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކަ ކިޔައިދީފައި ވެދާނެއެވެ. މި އީއެމްޖީ އަކީ ކޮބައިތޯ، އެއީ ކީއްވެގެންތޯ، އަދި މިކަން ކުރާ ގޮތާ މެދު ތިޔަބޭފުޅުންގެ ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އެބަހުރި ނޫންތޯ؟ ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

އީއެމްޖީ (އިލެކްޓްރޯމައިއޮގްރަފީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އީއެމްޖީ (އިލެކްޓްރޯމައިއޮގްރަފީ) އަކީ ތިބާގެ ކަށިގަނޑުގެ މަސްތަކުގެ ސިއްހަތާއި މަސައްކަތް – އަހަރެމެން ހޭލުންތެރިކަމާއެކު ކޮންޓްރޯލްކުރާ މަސްތައް (އަތްތިލަ ހަރަކާތްތެރިކުރުމާއި ހިނގުމަށް ބޭނުންކުރާ މަސްތައް ފަދައިން) – އަދި އެ މަސްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރުތައް ޗެކްކުރާ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެކެވެ. މިއީ އިލެކްޓްރޯޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓިންގެ ވައްތަރެކެވެ.

އަހަރެމެން ކުރާ ކޮންމެ ހަރަކާތަކީ، ފައި އުފުލުން ނުވަތަ ބޯ ހޫރާލުން ފަދަ ހަރަކާތަކީ، ތިބާގެ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު (ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑް) , ނާރުތަކާއި، މަސްތަކުގެ މެދުގައި ކުރެވޭ ކޮމްޕްލެކްސް ކޮމިއުނިކޭޝަންގެ ނަތީޖާއެކެވެ. ހަރަކާތް އުފެއްދުމަށްޓަކައި، ތިބާގެ މޮޓޯ ނާރުތައް , ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރުތަކުން، ތިބާގެ މަސްތަކަށް އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ފޮނުވައެވެ. އީއެމްޖީ ޓެސްޓަކުން މި މޮޓޯ ނާރުތަކާއި، މަސްތަކާއި، ނުވަތަ މިދެމީހުންގެ މެދުގައި މުއާމަލާތްކުރުމުގައި ހުރި މައްސަލަތައް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

ނިއުރޯލޮޖިސްޓުން ގިނައިން އީއެމްޖީ ޓެސްޓެއް ހަދަނީ ނާރު ކޮންޑަކްޝަން ސްޓަޑީ (އެންސީއެސް) އާ ގުޅިގެންނެވެ. އެންސީއެސް އަކީ ނާރެއްގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރާ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކުގެ ސްޕީޑާއި މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އީއެމްޖީ އަކީ އެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީއަށް މަސްގަނޑު ރައްދުދޭ ގޮތާއި މަސްގަނޑެއް ކޮންޓްރެކްޓް ވުމުން އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ އުފެދޭ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، ފިނިވުން، ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު އީއެމްޖީ ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އައުޓްޕޭޝަންޓް ސެޓިންގްގައި ކުރެވޭ ޓެސްޓެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ހޮސްޕިޓަލުގައި ތިއްބަވައިގެން ވެސް ކުރެވިދާނެ ޓެސްޓެކެވެ.

އީއެމްޖީ ޓެސްޓެއްގައި ހޯދޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އީއެމްޖީ ޓެސްޓަކީ މޮޓޯ ނާރުތަކާއި މަސްތަކަށް އަސަރުކުރާ ތަފާތު ގިނަ ބަލިތަކާއި ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެކެވެ . އަދި މި ބަލިތައް ކިހާ ފުޅާކޮށް ފެތުރިފައިވާ ކަމާއި، މި ބަލިތައް ހުންނަ ތަންތަން ވެސް ކަނޑައެޅޭނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ވަކި ހާލަތެއް ނައްތާލުމަށް ވެސް މި ޓެސްޓު ބޭނުން ކުރެ އެވެ.

މިއީ އީއެމްޖީ ޓެސްޓިންގ އިން ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައެއް ވައްތަރުގެ ހާލަތްތަކެވެ.

• ޕެރިފެރަލް ނާރުތަކަށް އަސަރުކުރާ މައްސަލަތައް: މިސާލަކަށް , ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ އަދި ކާޕަލް ޓަނަލް ސިންޑްރޯމް ފަދަ ނާރު ކޮމްޕްރެޝަން ހާލަތްތައް .
• ސްޕައިނަލް ކޯޑުން ނުކުންނަ ނާރުތަކުގެ މުރަކަތަކަށް އަސަރުކުރާ މައްސަލަތައް: މިސާލަކަށް، ނާރުތައް ފިއްތާލުން، ސާވިކަލް ރެޑިކިއުލޯޕެތީ , ނުވަތަ ސައިޓިކާ .
• މަސްތަކުގެ އުދަނގޫތައް (މަޔޯޕެތީސް): މިސާލަކަށް މަސްތަކުގެ ޑިސްޓްރޯފީ , ޕޮލިމައިއޮސައިޓިސް , އަދި ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް ހިމެނެއެވެ.
• ސިކުނޑި ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ މޮޓޯ ނިއުރޯންތަކަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތްތައް: މިސާލަކަށް , އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް (ALS) ނުވަތަ ޕޯސްޓް ޕޯލިއޯ ސިންޑްރޯމް .
• ނާރުތަކާއި މަސްތަކުގެ ގުޅުމަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތްތައް: މިސާލަކަށް , މައިސްތެނިއާ ގްރެވިސް .

ހަނދާން ކުރާތި، އީއެމްޖީ ޓެސްޓްތަކަކީ މި ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް އޮތް ހަމައެކަނި ގޮތެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރުން ވެސް އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ބޭނުންކުރެއެވެ، ​​އެކްސްރޭ، ސީޓީ ސްކޭން، އެމްއާރުއައި ސްކޭން، ލޭގެ ޓެސްޓް , އަދި ބައެއް ފަހަރު މަސްތަކުގެ ބަޔޮޕްސީ ފަދަ ތަކެތި.

އީއެމްޖީ ޓެސްޓް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އީއެމްޖީ ޓެސްޓިން މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ މަސްތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ތިބާގެ މޮޓޯ ނިއުރޯންތަކުން ތިބާގެ މަސްތަކަށް އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ފޮނުވައި، އެމީހުން ކުރާނެ ކަންތައްތައް ކިޔައިދެއެވެ. (މި ސިގްނަލްތައް ސިކުނޑިން ފެށިގެން، ދެން ތިބާގެ ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން، މޮޓޯ ނިއުރޯންތަކުގެ ތެރެއިން، މަސްތަކަށް ދަތުރުކުރެއެވެ.) މި އިލެކްޓްރިކަލް ސްޓިމިއުލޭޝަންގެ ސަބަބުން މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓް (ތަތްވެގެންދެއެވެ). މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓް ވުމުން އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ވެސް އުފެދެއެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި އަރާމުކޮށް ހުންނަ މަސްގަނޑެއްގައި އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީއެއް ނެތެވެ. މަސްގަނޑު ކުޑަކޮށް ކޮންޓްރެކްޓް ވެއްޖެނަމަ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީއެއް ހިނގައި، ވަރުގަދައަށް ކޮންޓްރެކްޓް ވުމުން އެއަށްވުރެ ބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ.

އީއެމްޖީ ޓެސްޓެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޓެކްނީޝަނަކު ތިބާގެ އެއް މަސްގަނޑަށް ވަރަށް ރީތި ނިޑަލް (ނީޑްލް އިލެކްޓްރޯޑް) ވައްދައެވެ. މި އިންޖެކްޝަންގައި ހުންނަ އިލެކްޓްރޯޑް އިން މަސްގަނޑުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ރެކޯޑް ކުރެއެވެ. އިނގިލީގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް އެއްވެސް ކަރަންޓެއް ނުފޮނުވައެވެ. އެއީ މައިކްރޯފޯނެއް ފަދަ އެއްޗެއް، އެއީ ހަމައެކަނި ރެކޯޑް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

މަސްގަނޑު އެއްގޮތަކަށްވެސް ހިފަހައްޓާއިރު އަދި މަސް ކޮންޓްރެކްޓް ކުރާއިރު އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ރެކޯޑް ކުރަނީ ނިޑަލް އިލެކްޓްރޯޑެވެ. މި ނިޑަލް ކޮމްޕިއުޓަރާއި ގުޅުވަނީ ކޭބަލް މެދުވެރިކޮށެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ސްކްރީނުން ފެނިގެންދާނީ މަސްގަނޑު ހަމަހިމޭންވެފައި ހުންނައިރު އަދި މަސްގަނޑު ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ވާގޮތެވެ. މިކަން ސްކްރީނުން ފެންނަނީ ރާޅުތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ބައެއް ފަހަރު އޯޑިއޯ އެމްޕްލިފައިޓަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން މި އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީގެ ޕަލްސްތައް ވެސް އަޑު އިވޭނެއެވެ.

އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު މި ރީޑިންގތައް ތަޙުލީލުކޮށް މައްސަލައެއްގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަން ހުރިތޯ ބަލައެވެ. މިސާލަކަށް ތިބާގެ މަސްތަކުގެ ތެރެއިން މަސްގަނޑަކަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، އަރާމުކޮށް ހުންނައިރު އާދަޔާ ހިލާފު އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީއެއް ފެނިދާނެއެވެ. އަދި ކޮންޓްރެކްޓް ވުމުން އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީގައި އާދަޔާ ހިލާފު ރާޅުގެ އުސޫލުތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

އީއެމްޖީ ޓެސްޓަކަށް ތައްޔާރުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އީއެމްޖީ ޓެސްޓެއްގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރަންވާނެއެވެ.

• ފެންވަރާލައިގެން، ސާފުކޮށް، އަދި އަރާމު، ލުއި ހެދުމެއް ލައިގެން އަންނަވާށެވެ.
• އެއްވެސް ކްރީމެއް , ލޯޝަނެއް, ނުވަތަ ސެންޓެއް ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާށެވެ. ކްރީމްތަކާއި ލޯޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ޓެސްޓްގެ ޞައްޙަކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.
• އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް (ވާފަރިން ފަދަ) ބޭނުންކުރާނަމަ އީއެމްޖީ ޓެސްޓް ހަދަނީ ކޮންބައެއްކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . ލޭ ތުނިކުރާ ތަކެތީގެ ސަބަބުން އީއެމްޖީ އަށް ފަހު ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެތަކެތި ލިޔެދިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ނުދައްކައި އެތަކެތި ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• އަދި ޕޭސްމޭކަރ ނުވަތަ އެނޫންވެސް އިލެކްޓްރޯނިކް މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެއް އިންސްޓޯލްކޮށްފައި ހުރިނަމަ އެކަން އަންގާށެވެ.

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ދެތިން ގަޑިއިރު ވަންދެން ސިނގިރޭޓް ބުއިމާއި ނުވަތަ ކޮފީ ނުވަތަ ސައި ފަދަ ކެފެއިން އެކުލެވޭ ބުއިންތައް ބުއިމުން ދުރުހެލިވުމަށް ޑޮކްޓަރު އަންގާފާނެ އެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ޓެސްޓަށް ހުރަސްއެޅިދާނެއެވެ.

އީއެމްޖީ ޓެސްޓެއްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ނިއުރޯލޮޖިސްޓުން އީއެމްޖީ ޓެސްޓެއް ހަދަނީ ނާރު ކޮންޑަކްޝަން ސްޓަޑީ (އެންސީއެސް) އަށް ފަހު އެވެ. އެންސީއެސްއެއްގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހަންގަނޑުގައި އިލެކްޓްރޯޑް (ސްޓިކާ ފަދަ) ބަހައްޓައެވެ. ދެން، ޑޮކްޓަރު ކުޑަ ކަރަންޓު ޝޮކެއް ކަހަލަ އެއްޗެއް ނާރުތަކުގައި ޖަހައި، އެ ރައްދު ރެކޯޑް ކުރެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިގޮތަށް ބައެއް ނާރުތައް ޓެސްޓް ކުރެވެއެވެ.

އީއެމްޖީ ޓެސްޓެއް ހެދޭ ގޮތް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ޓެސްޓް ހެދޭ ސަބަބާއި ޓެސްޓް ކުރާ މަސްތަކާއި ނާރުތަކަށް ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެކަމަކު އާންމުކޮށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ މިކަހަލަ ކަމެއް:

• އިށީނދެ ނުވަތަ އޮށޯތުމަށް ބުނާނެއެވެ.
• ޑޮކްޓަރު އޭނާ ބަލަން ބޭނުންވާ މަސްތައް ހޮވައެވެ.
• ދެން، ވަރަށް ރީތި ނިޑަލް އިލެކްޓްރޯޑްތައް ތިބާގެ ހަންގަނޑު މެދުވެރިކޮށް މަސްގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވައްދައެވެ. މި އިނގިލިތައް މަސްގަނޑުގައި ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއް ނުވަތަ ދެމިނެޓް ވަންދެން ހުރެއެވެ. އިނގިލިތައް ވައްދާއިރު ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ނުވަތަ ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ މަސްގަނޑު ރިލެކްސް ކުރުމަށް، ދެން ވަކި ގޮތްގޮތަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ، އެއީ އަތް ނުވަތަ ފައި އުފުލުން ނުވަތަ ވައްޓާލުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• މެޝިނަކުން ތިބާގެ ހަރަކާތްތެރި މަސްތަކުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ މިންކޮށް، ސްކްރީނެއްގައި ދައްކާލައެވެ. އަދި އަޑެއް އުފެއްދުމަށް ވެސް ފަރުމާކޮށްފައިވެ އެވެ.
• މަސްގަނޑުން އެކަށީގެންވާ ޑޭޓާ ރެކޯޑް ކުރުމަށްފަހު، ނިޑަލް ނަގައެވެ.
• ޓެސްޓް ފުރިހަމަވާންދެން ދެން އޮންނަ މަސްގަނޑު މިގޮތަށް ޓެސްޓް ކުރެއެވެ.

އީއެމްޖީ ޓެސްޓުން ތަދުވާ ހެއްޔެވެ؟

އިނގިލި ހަންގަނޑާއި މަސްގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވައްދާލުމުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުން ނުވަތަ އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކުގިނަ މީހުންނަށް މި ޓެސްޓުން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި ފާސްވެވޭނެއެވެ.

ޓެސްޓަށް ފަހު ޓެސްޓް ކުރި މަސްތަކުގައި މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ކުޑަކޮށް ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

އީއެމްޖީ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓަށް އާންމުކޮށް ނަގާނީ 60 އާއި 90 މިނެޓް , ޑޮކްޓަރު ޓެސްޓް ކުރަން ބޭނުންވާ މަސްތަކުގެ މިންވަރަށް ބަލާފައި.

އީއެމްޖީ ޓެސްޓަކަށް ފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓް ހެދުމަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހަރުވުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. މި މަސްތަކުގައި ރިއްސުމަކީ އާންމުކޮށް މާ ބޮޑު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދާން ޖެހޭ ކަމަށެވެ. އަދި އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައި ހުރި ތަންތަނުގައި ކުދިކުދި ރިއްސުންތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.

އީއެމްޖީ ޓެސްޓެއް ހެދުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އީއެމްޖީ އަކީ އާންމުކޮށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ. ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ދިމާވަނީ މަދުންނެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް (ޚާއްޞަކޮށް ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ) ޓެސްޓަށްފަހު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭއައުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

އީއެމްޖީ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

އީއެމްޖީ ޓެސްޓްތަކަކީ ވަރަށް ބޭނުންތެރި ޓެސްޓްތަކަކަށް ވިޔަސް، އާންމުކޮށް އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސިސްއެއް ނުލިބެއެވެ. ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން މި ނަތީޖާތަކާއި އެހެން މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާ އެއްކޮށްލައިގެން ޑައިގްނޯސިސްއެއް ކަނޑައެޅޭނެއެވެ.

ނަތީޖާ އެނގެން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޓެސްޓް ނިމުމުން 24 ގަޑިއިރާއި 48 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ނަތީޖާ ލިބޭނެއެވެ.

އަހަރެންގެ އީއެމްޖީ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ:

• ލޭއައުން ހުއްޓިފައި ނުވާނަމައެވެ.
• އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައި ހުރި ތަނުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދު ނުވަތަ ހަރުވުން ހުރިނަމަ.
• ރަތްވުން، ހޫނުވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ފަދަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ މިއީ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.

އީއެމްޖީ އެއްގައި ޕިންޗްޑް ނާރވް އެއް ފެނޭ ހެއްޔެވެ؟

އީއެމްޖީ ޓެސްޓަކީ ޕިންޗްޑް ނާރވް އާއި އެއާ ގުޅުން ހުރި މައްސަލަތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ޓެސްޓެކެވެ. ނަމަވެސް އީއެމްޖީއަކުން ފިއްތާލެވިފައިވާ ނާރެއް "ދައްކާ" ނޫނެވެ. އެކްސްރޭ، ސީޓީ ސްކޭން، އަދި އެމްއާރުއައި ސްކޭން ފަދަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ނާރެއް ފިއްތާލާ ގޮތާއި އެކަމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ (މިސާލަކަށް ހަރނިއޭޓް ޑިސްކް ).

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

މަސްތަކުގެ ބައްޔެއް، ނާރުތަކުގެ އުދަނގޫ ނުވަތަ އަނިޔާއެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، އީއެމްޖީ (އިލެކްޓްރޯމައިއޮގްރަފީ) ޓެސްޓުން ޑޮކްޓަރަށް ކަން ހިނގާ ގޮތް އިތުރަށް އެނގޭނެ އެވެ. އަދި ބޭނުންވާ ފަރުވާ ޕްލޭން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އޭނާ ހުންނަނީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދީ ތިބާއަށް ފަސޭހަކޮށްދިނުމަށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، މި ޓެސްޓްތައް ހެދެނީ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެ، އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައެވެ.

` އީއެމްޖީ، އިލެކްޓްރޯމައިއޮގްރަފީ، ނިއުރޮލޮޖިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަން، މަސްތައް ބެލުން، ނިއުރޯލޮޖިކަލް ބަލިތައް، މަސްތަކުގެ ބަލިތައް، އިލެކްޓްރޯޑައިގްނޯސްޓިކްސް، ނާރު ކޮންޑަކްޝަން ސްޓަޑީ، އެންސީއެސް