ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް އެނގެން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ޓެސްޓާ ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް!

އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކު ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ މެޑިކަލް ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކަ ނަމަވެސް އެއީ ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓެއް. އެއަށް ކިޔަނީ ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އެވެ. ފަހަރެއްގައި މިކަން ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފައި ވެދާނެ، ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ތަނަކުން މިވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންވީމާ، އެއީ ކޮންކަމެއްތޯ، އެއީ ކީއްވެގެންތޯ، އަދި އެކަން ކުރެވޭ ގޮތް ސާދާ ބަހުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް، ހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާފުކޮށް ދައްކާނަން.

ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އަކީ ބޮޑު ގޮހޮރާއި ރެކްޓަމް އަދި ކަރުތެރޭގެ އެތެރެ ބަލާ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ކެމެރާއެއް ޖައްސާ ކަހަލަ ކަމެއް، ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ކިޔަނީ އެންޑޯސްކޯޕީ އެވެ. މާނައަކީ އެމީހުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ކުޑަ، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް ވައްދާއިރު ކުޑަކުޑަ ކެމެރާއަކާއި ކޮޅުގައި އަލި ހުރެއެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ކޮލޮނޮސްކޯޕް އެވެ. ކޮލޮނޮސްކޯޕް ތިބާގެ ކަރުތެރެއިން ވައްދައި، ދެން ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ މައްޗަށް ގެންދެއެވެ. ދާ ގޮތަށް ޑޮކްޓަރަށް ފެންނަނީ ކެމެރާ ދައްކާ ސްކްރީނުންނެވެ. މިކަމުން ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރޭގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ހުރިކަން އެނގިގެންދާނެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދިދާނެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޕްރިވެންޓިވް , އަނެއްބައި ފަހަރު ޑައިގްނޯސްޓިކް ނުވަތަ ތެރަޕީޓިކް ވެސް މެއެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް، އެއީ މި ތިން އެއްޗެއް އެއްކޮށްލާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ.

ކެންސަރު އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެއްގެ ގޮތުގައި (ސްކްރީނިންގ)

ގިނަ ބަޔަކު ފުރަތަމަ ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދެނީ ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރަށް ރޫޓިން ސްކްރީނިންގ އެއްގެ ގޮތުގައެވެ . އަހަރެމެން އެންމެންނަށް ވެސް އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ނުރައްކަލެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ އެމެރިކަން ކެންސަރ ސޮސައިޓީ ފަދަ ޖަމިއްޔާތަކުން އުމުރުން 45 އަހަރުން މަތީގެ ކޮންމެ މީހަކު މި ޓެސްޓް ހަދަން ލަފާދޭ ސަބަބެވެ. އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ތަފާސްހިސާބުތަކުން ބަލާއިރު ރިސްކް ބޮޑު ކަމުން އަވަހަށް ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ބުއްދިވެރި ގޮތެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ކުލަރެކްޓަލް ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް ނުފެންނައިރު، ފެންނަ އިރު، ފަރުވާ ކުރަން މާ ލަސްވެދާނެ އެވެ.

ކެންސަރު ސްކްރީނިން ޓެސްޓެއްގެ ގޮތުގައި ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހަދަންވީ ވަގުތު ޖެހިދާނެ، އެއީ:

• އުމުރުން 45 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ އަދި އަދި މި ޓެސްޓް ނުހެދިނަމައެވެ.
• އެންމެ ފަހުން ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދިތާ ގާތްގަނޑަކަށް 10 އަހަރު ވެއްޖެނަމަ .
• އެންމެ ފަހުން ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ކުރިއިރު ޕޮލިޕް ނަގާފައިވާނަމައެވެ .
• ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ .
• ތިބާއަށް ފެމިލިއަލް އެޑިނޮމެޓަސް ޕޮލިޕޮސިސް (އެފްއޭޕީ) ޖެހިފައިވެއެވެ.ލިންޗް ސިންޑްރޯމް ފަދަ ވިރާސީ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ (މިއީ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެއްޗެހި) އެވެ.
• އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް (އައިބީޑީ) ފަދަ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ .

އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރާ ނުވަތަ ބަލަމުންދާ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްފިނަމަ، ސިއްހީ ހާލަތަށް ބަލައިގެން މި ޓެސްޓް ހަދަންވީ ވަގުތު ކިޔައިދެވިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ޓެސްޓްތަކުން ކޮންމެ އަހަރަކު އެތައް ހާސް މީހުންގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވެއެވެ.

ބައްޔެއް ދެނެގަތުން

ބައެއް ފަހަރު، ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ހުރުމުން، ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފުންކޮށް ބަލާލުމަށް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއީ އެހެން ސްކޭންތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރެ ސާފުކޮށް ފެންނަ ގޮތަށް ވާތީ އެވެ. މިއީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ކަމެއް ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވެދާނެ ޓިޝޫ ކޮޅެއް (ބަޔޮޕްސީ) ނަގައިގެން މައިކްރޯސްކޯޕުން ބަލާށެވެ. މިއީ ކޮލޮނޮސްކޯޕީގެ ތެރޭގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހަދަން ޖެހިދާނެ ބައެއް އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ސަބަބެއް ނެތި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިން ލޭއައުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭރު ދޫވެއްޖެނަމައެވެ .
• ސަބަބެއް ނެތި ފާޚާނާގެ އާދަތަކަށް ބަދަލު އައިސްފައިވާނަމަ (އެބަހީ ބޭރަށްހިންގުން، ބަނޑުހައިވުން، އިންކޮންޓިނޭންސް) އެވެ.
• ސަބަބެއް ނެތި ދިގުދެމިގެންދާ ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ .
• ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިކުރަމުންދާނަމަ ، ނުވަތަ ކުޑަކުދިންގެ ބަރުދަން އިތުރު ނުވާނަމައެވެ.

ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދުމުން ފާހަގަކުރެވޭ ބައެއް ހާލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ދިގުދެމިގެންދާ ކޮލައިޓިސްގެ ހާލަތްތައް، މިސާލަކަށް އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް ނުވަތަ ކްރޯންސް ޑިޒީޒް .
• ގޮހޮރުގެ އިސްކެމިއާ އަދި އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް (ގޮހޮރަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމުން ދިމާވާ ހާލަތްތައް) އެވެ.
• ޑައިވަރޓިކިއުލޯސިސް އަދި ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް (ގޮހޮރުގެ ފާރުގައި ކުދި ޕައުޗްތައް އުފެދި އެތަކެތި އިންފެކްޝަން ޖެހުން) އެވެ.
• ގޮހޮރުގެ އުދަނގޫތަކާއި ލޯވަޅުތައް .
• ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ހުރަސްއެޅުން .
• ކޮލޮރެކްޓަލް ޕޮލިޕްސް އާއި ކެންސަރު .

ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައެވެ

ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ފަދަ އެންޑޯސްކޯޕީ ޓެސްޓްތަކުގެ ބޮޑު އެއް ފައިދާއަކީ ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއްފަހަރާ އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ . މި ޑޮކްޓަރުންނަކީ އެންޑޯސްކޯޕް މެދުވެރިކޮށް ފޮނުވާލާ ޚާއްޞަ އާލާތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ކުދިކުދި ސާޖަރީތައް ފަދަ ކަންކަން ކުރުމަށް ތަމްރީނު ކުރެވިފައިވާ ޑޮކްޓަރުންނެވެ. ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ކުރާއިރު،ގިނަ ފަހަރަށް ޕޮލިޕްތައް އެތަނުން ނަގައި ކެންސަރަށް ޓެސްޓު ކުރުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވަ އެވެ. މި ޕޮލިޕްތައް ނައްތާލުމުން ވެސް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

ކޮލޮނޮސްކޯޕީގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު މިފަދަ ކަންތައްތައް ކޮށްފާނެއެވެ.

• ޕޮލިޕެކްޓޮމީ .
• ޒަޚަމްތައް ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• ބޭސް ބޯށެވެ.
• ހުރަސްތައް ނައްތާލާށެވެ.
• ސްޓެންޓެއް (ގޮހޮރުގެ ހަނި ތަންތަން ފުޅާކުރުމަށް) ޖައްސާށެވެ.
• ލޭޒަރ ތެރަޕީ ހޯދާށެވެ .

ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އަށް ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް . ޓެސްޓް ކާމިޔާބު ވުމަށްޓަކައި ފުރިހަމައަށް ތައްޔާރުވާން ޖެހެ އެވެ. ކުރިން ދެތިން ދުވަސް ކުރިން ޑޮކްޓަރު ކުރާނެ ކަންތައްތަކުގެ ތަފްސީލީ އިރުޝާދު ދެއްވާނެ އެވެ. މި ތައްޔާރީގެ މައިގަނޑު މަގުސަދަކީ ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ކުރާއިރު ބޮޑު ގޮހޮރު ވީހާވެސް ސާފުކޮށް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ . އެކަން ނުކޮށްފިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރަނގަޅަށް ނުފެންނާނެއެވެ. ދެން ޓެސްޓް ފަސްކުރަން ނުވަތަ އަނެއްކާވެސް މިހުރިހާ ތައްޔާރީއެއް ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހިދާނެއެވެ. އެއީ ކިހާ އުނދަގޫ ކަމެއްކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ!

އާންމުކޮށް ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ކެއުމަށް ބައެއް ބަދަލުތައް ގެންނަން ޖެހޭނެ އެވެ. ދެތިން ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ލޯ ފައިބަރ ޑައިޓެއްގައި ތިބޭނެއެވެ. އެންމެ ފަހު ދުވަހު ބުނާނީ ހަމައެކަނި ސާފު ދައުރުވާ އެއްޗެހި ބޯށެވެ . ޓެސްޓުގެ ކުރިން ހަވީރު ނުވަތަ ރޭގަނޑު ބޯން ލޭކްސޭޓިވް ފޯމިއުލާއެއް ދޭނެއެވެ. އެ ބުއިމަށްފަހު އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން ގިނަގިނައިން ފާޚާނާއަށް ދާން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމަށް ތައްޔާރުވެ، އަރާމުކޮށް ތިބޭށެވެ. ދެން ރަނގަޅު ނިދިއެއް ހޯދާށެވެ. އާންމުކޮށް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހަދަނީ އަނެއް ދުވަހު ހެނދުނު އެވެ.

ޓެސްޓް ހަދާ ދުވަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓަށް ދާއިރު ގެއަށް ދުއްވާލެވޭނެ މީހަކު ހުންނަން ޖެހެ އެވެ. އެނެސްތެޝިއާ ކެނޑުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް ދުވަހެއް ނަގާތީ، ބައެއް ހޮސްޕިޓަލްތަކުން ޒިންމާދާރު މީހަކު ނެތި ޓެސްޓަށް ވެސް ނުވަދެވޭނެ އެވެ. (ތިބާއާއެކު ދާ މީހާ ގާތްގަނޑަކަށް ދެގަޑިއިރު އެތަނުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.) ހޮސްޕިޓަލަށް އާދެވުމުން ކޮޓަރިއަކަށް ގެންގޮސް ހޮސްޕިޓަލުގެ ގައުނެއް ލައިގެން އުޅެން ޖެހޭނެއެވެ. ދެން ނަރުހަކު ވަދެ އަތުގެ ލޭނާރެއްގައި އައިވީ ލައިނެއް ޖަހައި، އޭގެ ތެރެއިން ސެޑޭޓިވްސް އާއި ތަދު ފިލުވާ ބޭސް ލިބެން ފަށާނެ އެވެ.

ކޮލޮނޮސްކޯޕީއެއްގެ ތެރޭގައި އަހަރެމެން ނިދާލަނީ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ (މާނައަކީ މުޅިން ނިދާފައި އޮންނާނެ) ނުވަތަ ހޭލުންތެރިކަމާއެކު ސެޑޭޝަން ދޭނެއެވެ.(މީގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ހޭވެރިކަން ކުޑަކޮށް ކުޑަވެ، ނިދި އަތުވެދާނެ، ނުވަތަ ހޭލެވިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ފަހުން ހަނދާން ނެތުމެވެ.) އާދެ، ކުރެވިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ކުރިން ވާހަކަ ދައްކާނީ ތިބާއަށް ދޭން ޖެހޭ އެނެސްތެޝިއާ މެތެޑާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. އެހެންކަމުން ޓެސްޓު އޮންނަ ދުވަހު ވާނެގޮތް ކުރިން އެނގޭނެއެވެ. ހަށިގަނޑާއި ބޭނުންތަކަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތް ހޮވުމުގައި ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދެއްވާނެ އެވެ.

މިއީ ވޭންދެނިވި އިމްތިޙާނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުގައި ހުރުމުން ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރެއަށް އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ ޓިޝޫ ނައްތާލުމާއި ލޭޒަރ ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވެސް ވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮލޮނޮސްކޯޕް ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރަށް ފޮނުވާލުމުން ކުޑަކޮށް ގޭސް ފަދަ އިހުސާސެއް ނުވަތަ ކޮއްޕާލުމެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ ކޮލޮނޮސްކޯޕުން ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރެ ރަނގަޅަށް ފެންނަ ގޮތަށް ކުޑަ މިންވަރަކަށް ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ގޭސް ޖަހައިގެން ބޮޑު ގޮހޮރު ފުއްޕާލާތީ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އާންމުކޮށް މާ ބޮޑަށް ފާހަގަ ކުރެވޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ހޮސްޕިޓަލް އެނދުގެ އެއްފަރާތުގައި ކަކުލު ހުޅުގައި ދަމާފައި މޭމައްޗަށް (ފީޓަލް ޕޮޒިޝަން) ބެހެއްޓޭނެ ކަމަށާއި، ނިދި ވެސް އަތުވެދާނެ ކަމަށެވެ.

ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހަދަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އާންމުކޮށް ހަދަނީ ގޭސްޓްރޯއެންޓަރޮލޮޖިސްޓެއް ނުވަތަ ކޮލޮރެކްޓަލް ސާޖަން އެވެ. މި ދެ ޑޮކްޓަރުންނަކީ ވެސް ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކުގެ މާހިރުން ކަމަށާއި އެންޑޯސްކޯޕީ ހެދުމަށް ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ދެ ޑޮކްޓަރުންނެވެ. މި ޑޮކްޓަރުންނަށް ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ބަލާލުމުގެ އިތުރުން ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ނަގައި، ބޭނުން ނަމަ ކުދިކުދި ފަރުވާތައް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ ތަހުލީލު ކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ލިބިފައިވާ ބައެކެވެ.

ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދެނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮލޮނޮސްކޯޕަކީ ދިގު، ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް ( ކެތެޓަރ ވެސް ކިޔައެވެ) ކަމަށާއި، އޭގެ ނިމުމުގައި ކުޑަ ކެމެރާއަކާއި އަލި ޖަހާފައި ހުންނަ ކަމަށެވެ.

• ޑޮކްޓަރު މި ކޮލޮނޮސްކޯޕް ތިބާގެ ކަރުތެރެއިން ވައްދައިގެން ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ މައްޗަށް، ކުޑަ ގޮހޮރާ ބައްދަލުވާ ތަނާ ހަމައަށް ގެންދެއެވެ.
• އެ އުފުލާއިރު ހޮޅި ތެރެއިން ކުޑަ ވައި ޕަމްޕްކޮށްގެން ގޮހޮރު ފުއްޕާލައި، އެތެރެ ސާފުކޮށް ފެންނަން ފަށައެވެ.
• ކެމެރާއިން ނަގާ ތަސްވީރުތައް މޮނިޓަރެއްގައި ދައްކާލައެވެ. ޑޮކްޓަރު ސްކްރީނަށް ބަލަނީ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯއެވެ.
• ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ނިމުމާއި ހަމައަށް އާދެވުމުން އަނެއްކާވެސް ކޮލޮނޮސްކޯޕް ނެގޭތީ ދެވަނަ ފަހަރަށް ރަނގަޅަށް ބަލާލެވޭނެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މިއީ ގޮހޮރުގެ އެތެރެއަށް "ދަތުރު" އެއް ނަގާ ކަހަލަ ކަމެއް! ޑޮކްޓަރު ކޮންމެ ކޮޅަކަށް ބަލަހައްޓައިގެން ހުރެއެވެ.

ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދުމަށް ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކޮޅަށް ކޮލޮނޮސްކޯޕް ވައްދަން ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓް ނަގާއިރު އިތުރު 15 މިނެޓް ނަގައެވެ. މާނައަކީ މުޅި ބޮޑު ގޮހޮރު ދެފަހަރު ބެލުން. ޕްރޮސީޖަރުގެ ތެރޭގައި ނަގަން ނުވަތަ ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭ އެއްޗެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމަށް ތަންކޮޅެއް ގިނަ ވަގުތު ނަގާނެ އެވެ. ޕޮލިޕްސް އަކީ ވަރަށް އާންމު އެއްޗެކެވެ؛މިކަންކަން ފެންނަނީ ގާތްގަނޑަކަށް %30 ރޫޓިން ކޮލޮނޮސްކޯޕީތަކުންނެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ގިނައީ ކެންސަރު ބަލިތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް ސްޓޭންޑަޑް ޕްރޮސީޖަރަކީ އެތަކެތި ފެނުމާއެކު ނައްތާލުމެވެ. މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓް ވަންދެން ޕްރޮސީޖަރ އަށް އިތުރު ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

ޓެސްޓަށް ފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއް ބައި ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި އޮބްޒަރވޭޝަންގައި ބަހައްޓާނެއެވެ . މިއީ އެނެސްތެޝިއާ އިން ހޭވެރިކަން ލިބެންދެންނެވެ. މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާގެ ވައިޓަލް ސައިންސްތައް މޮނިޓަރކޮށް، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ފާރަވެރިވާނެއެވެ. ހޭނެތުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު އައިސް ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި ފެނުނު ކަންކަމާއި ދިން ފަރުވާގެ ވާހަކަ ކިޔައިދޭނެއެވެ. ފަހުން މެއިލް މެދުވެރިކޮށް ނުވަތަ އިލެކްޓްރޯނިކް މެދުވެރިކޮށް ރަސްމީ ރިޕޯޓެއް ލިބޭނެއެވެ. ޓިޝޫ ސާމްޕަލް (ބަޔޮޕްސީ) ނެގިނަމަ ނަތީޖާ އަނބުރާ އަންނަން ދެތިން ދުވަސް ނަގާނެ އެވެ.

ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އެނެސްތެޝިއާ ފުރިހަމައަށް ކެނޑުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 24 ގަޑިއިރު ނަގައެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރުން ބުނަނީ ޖެހިގެން އަންނަ ދުވަހުގެ ނިޔަލަށް ދުއްވަން ނުޖެހޭނެ، މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓް ކުރަން ނުޖެހޭނެ، އަދި މުހިންމު ނިންމުންތަކެއް ނިންމަން ނުޖެހޭނެ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު އޭގެ ފަހުން އަންނަ ގަޑިތަކުގައި ތިބާއަށް މާ ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ އެވެ. ފުރަތަމަ ގަޑިއެއް ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ގޭސް ރިހުން ނުވަތަ މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް މިކަން ވަރަށް އަވަހަށް ފިލައިގެންދާނެއެވެ. ރަނގަޅު ހީވިހާ އަވަހަކަށް އާދައިގެ ގޮތަކަށް ކާން ފަށައިގަނެވިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ޓިޝޫ ނަގައިފިނަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭއައުން އެކަށީގެންވެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

މިކަމުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާއި ރިސްކްތައް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ތިބާގެ ގޮހޮރުގެ ފާރަށް ގެއްލުން , ފަދައިން ކަރުނަ.
• ޓިޝޫ ނަގާއިރު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ގޮތަށް ލޭއައުން .
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވާ ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ އިންފެކްޝަނެއް .
• އެނެސްތެޝިއާ އަށް ލިބޭ އާދަޔާ ހިލާފު ޖަވާބެއް .

މިކަހަލަ ކަންތައްތައް ވަރަށް މަދުން ދިމާވި ނަމަވެސް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ރިޕޯޓްތައް ނިކުންނަނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ނަތީޖާ ލިބޭނީ ހަމަ އެދުވަހު . ޑޮކްޓަރަށް ފެނުނު ކަންތައްތަކާއި، ދިން ފަރުވާތަކާއި، އެ ފަރުވާތައް ކާމިޔާބުވިތޯ ކިޔައިދެވޭނެއެވެ. ބަޔޮޕްސީއެއް ނަގައިގެން ލެބަކަށް ފޮނުވާލައިފިނަމަ ނަތީޖާ އަނބުރާ އަންނަން ދެތިން ދުވަސް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާނެ އެވެ. ހަމައެކަނި ބަޔޮޕްސީއެއް ނަގައިގެން ލެބަކަށް ފޮނުވުމުން އޭގެ މާނައަކީ ޑޮކްޓަރަށް ކެންސަރު ޝައްކު ކުރެވޭ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ އެހެން އެއްޗެއް ހޯދަމުންދާ ކަމަކަށް ވެދާނެ، މައިކްރޯސްކޯޕިކް ކޮލައިޓިސް ފަދަ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ އުއްމީދު ކުރާނެ ގޮތް.

އާދަޔާ ހިލާފު ނަތީޖާތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އާދަޔާ ހިލާފު ނަތީޖާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިގެން ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ލޭއައުން .
• ބެނިން، ޕްރީކެންސަރސް ނުވަތަ ކެންސަރު ޕޮލިޕްސް އެވެ.
• އިންފެކްޝަން، އިސްކެމިއާ ނުވަތަ އޮޓޯއިމިއުން ޑިޒީޒްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ދުޅަހެޔޮކަން (ކޮލައިޓިސް) އެވެ .
• ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ދިނުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ގޮހޮރު ހުއްޓުވުން ނުވަތަ ސްޓެނޯސިސް .
• ގޮހޮރުގެ ފާރުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ޕައުޗްތައް (ޑައިވަރޓިކިއުލޯސިސް) .

މި ނަތީޖާތަކާއި އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ.

ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރު ދެނެގަތުމަށް އެހެން ގޮތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރަށް ސްކްރީނިން ޓެސްޓްތައް ހެދޭ އެހެން ބައެއް ޓެސްޓްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. ނަމަވެސް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އަކީ އެންމެ ނާޒުކު ޓެސްޓެވެ. އެއީ، ކެންސަރު ނުވަތަ ކެންސަރުގެ ކުރިން ދިމާވާ ހާލަތެއް އެންމެ ކުރީކޮޅު ފެނުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑު ކަމެވެ. ކެންސަރު ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ދެނެގަތުމަކީ ކެންސަރު ބަލި ހުއްޓުވުމަށާއި ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފަރުވާ ދިނުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އަކީ އެއްފަހަރާ ބަލި ދެނެގަނެ ފަރުވާ ކުރެވޭ ހަމައެކަނި ޓެސްޓެވެ. ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދުމުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ޓިޝޫއެއް ފެނިއްޖެ ނަމަ ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި އެ ޓިޝޫ ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.

ކެންސަރަށް ސްކްރީން ކުރުމުގެ އެހެން ބައެއް ގޮތްތައް:

• ފީކަލް އޮކަލްޓް ބްލަޑް ޓެސްޓް (އެފްއޯބީޓީ): މިއީ ފާޚާނާގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް ހޯދުމެވެ. ފާޚާނާގައި ލޭ ހުރިތޯ ބަލާނެ އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއް ވައްތަރަކުން ތިބާގެ ފާޚާނާގައި ހުންނަ ޑީއެންއޭ ތަހުލީލުކޮށް ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ކަމުގެ އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވޭތޯ ވެސް ބެލެވެ އެވެ. މި ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހެނީ ކޮންމެ އަހަރަކުން ތިން އަހަރަކުންނެވެ . މި ޓެސްޓުން ޕޮޒިޓިވް ނަތީޖާއެއް ފެނިއްޖެނަމަ ދެން އޮތީ ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އާއި ބަޔޮޕްސީ އެވެ .
• ވާޗުއަލް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ: މިއީ ސީޓީ ސްކޭންގެ ވައްތަރެކެވެ . އެއީ ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ވަރަށް ސާފު، ތިން ޑިމޭންޝަނަލް (3ޑީ) ތަސްވީރުތައް ނަގާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުން ނަގާފައިވާ ފޮޓޯތައް ބޭނުންކޮށްގެން ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރެއަށް ބަލާތީ "ވާޗުއަލް" އެއްޗެކެވެ. ގަވާއިދުން ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ކުރާ ފަދައިން މިކަމަށް ވެސް ގޮހޮރު ތައްޔާރު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެކަމަކު އެކަމަށް އެނެސްތެޝިއާއެއް ނުޖެހެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ކޮންމެ ފަސް އަހަރަކުން މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް .

އެހެންވީމާ ކޮލޮނޮސްކޯޕީގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސަގާފީ ކޮލޮނޮސްކޯޕީއެއްގެ ފައިދާތަކަކީ:

• ނާޒުކުކަން އިތުރުވުން: ކެންސަރަށް އަންނަ ބަދަލުތައް އަވަހަށް ދެނެގަތުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• އޮލް އިން ވަން ޑައިގްނޯސިސް، ފަރުވާ އަދި ރައްކާތެރިވުން: އެހެން ޓެސްޓްތަކުން އަނބުރާ ޕޮޒިޓިވްވެއްޖެނަމަ، ކެންސަރު ކަށަވަރުކޮށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އަދިވެސް ސަގާފީ ކޮލޮނޮސްކޯޕީއެއް ހަދަން ޖެހެއެވެ.
• ހަމައެކަނި ކޮންމެ 10 އަހަރަކުން އެއްފަހަރު ކުރަން ޖެހޭ: ނަތީޖާ އާދައިގެ ނަމަ ދުވަސްކޮޅަކަށް އަލުން ޓެސްޓް ހަދަން ނުޖެހޭނެ އެވެ.

ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދުމުން ބަލި ދެނެގަނެ، ފަރުވާ ދިނުމާއި، ބަލިން ރައްކާތެރިވެވޭނީ އެއްފަހަރާ އެވެ. މިއީ ތިމާގެ އަތުގައި ނެތްނަމަ މާބޮޑު ކަމެއް ކަމުގައި ނުފެނިދާނެ ކަމަށާއި، ނަމަވެސް ލިބިއްޖެނަމަ މިއީ ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ކުލަރެކްޓަލް ކެންސަރަކީ ރާއްޖޭގައި އާންމުކޮށް ފެންނަ ކެންސަރެކެވެ. އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ނަމަވެސް އެކަން އަވަހަށް ދެނެގަންނަން ޖެހެ އެވެ. ކޮލޮނޮސްކޯޕީއަކުން ކެންސަރު ބޮޑުވުމުގެ ކުރިން، ފެތުރުމުގެ ކުރިން، ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުންނަށް ކެންސަރު ދެނެގަނެ ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަތީޖާ ރަނގަޅު ނަމަ ކޮންމެ 10 އަހަރަކުން އެކަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންވީމާ، ދުވަހަކުވެސް ކޮލޮނޮސްކޯޕީއެއް ހެދުމަށް ބިރުގަތްނަމަ، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެކަން ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެ ކަމަށް. ތަންކޮޅެއް ނުތަނަވަސް ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، މިއީ ތިބާގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް އަގުހުރި، ފުރާނަ ސަލާމަތްކުރާ ޓެސްޓަކަށް ވެދާނެއެވެ .

• އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް: ޚާއްޞަކޮށް ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރު ފަދަ ބަލިތަކުގައި.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ތައްޔާރުވާށެވެ: ޓެސްޓް ކާމިޔާބު ވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
• ކަންބޮޑު ނުވޭ: އެނެސްތެޝިއާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
• އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން: ޝައްކު އުފެދިދާނެ ކަންކަން ސާފުކުރުން.

އުމުރުން 45 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ، ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކަށް ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދުމަށް ވިސްނާށެވެ. ތިބާގެ ސިއްހަތު އޮތީ ތިބާގެ އަތުގައި!

---

` ކޮލޮނޮސްކޯޕީ، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު، އެންޑޯސްކޯޕީ، ގޮހޮރު ބެލުން، ކެންސަރު ޓެސްޓް، ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު، މެޑިކަލް ޓެސްޓް