'އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން' އެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު ބުނި ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައިވާ ގުނަވަންތަކަށް ބަލާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ގޮތެކެވެ. އެއީ ފޮޓޯއެއް ނެގުން ފަދަ ކަމެއް ނަމަވެސް މިފަހަރު ބޭނުން ކުރަނީ އަޑު ރާޅުތަކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިއިން އެއް ބާވަތުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް , 'ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑް' ސްކޭންގެ ވާހަކައެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ތިބާގެ ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ހުންނަ ގުނަވަންތަކަށް، އެއީ ބަނޑާއި ފައިގެ މެދުގައިވާ ގުނަވަންތަކަށް ބަލާ އެއްޗެކެވެ.
ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، އެހެންވީމާ މި 'ޕެލްވިކް' ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ގުނަވަންތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ ބަލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ސްކޭން އިން ފެންނަނީ ތިބާގެ...
- ބްލެޑަރ – މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްވާ ތަނެވެ.
- ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްސް – އަންހެނެއްގެ ބިސް ރަހިމަށް ގެންދާ ހޮޅިތަކެވެ.
- އޯވަރީސް – ބިސް އުފައްދާ ތަނެވެ.
- ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް – ފިރިހެން ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގްލޭންޑެކެވެ.
- ރެކްޓަމްގެ ތިރީބައި .
- ރަހިމު .
- ޖިންސީ ގުނަވަން `(ޖިންސު)` .
...ފުރަމޭ، ފުރަމޭ، އަދި ކިޑްނީ ފަދަ ގުނަވަންތަކުގެ ހާލަތު ޗެކްކުރެވޭނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުގެ ތިރީބައިވެސް މިއާއެކު ބަލާލައެވެ.
ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑްގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟
އާދެ، މި ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑް ހެދުމަށް ތަފާތު ގޮތްތައް ހުރެއެވެ. ކޮންމެ ގޮތެއްވެސް ބޭނުންކުރަނީ ބަލަން ބޭނުންވާ ގުނަވަނަކަށް، ނުވަތަ ހޯދަން ބޭނުންވާ ކޮންކަހަލަ އެއްޗަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.
- ބަނޑުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް: މިއީ ބަނޑުގައި، އެއީ ހަމުގެ މަތީގައި ޑިވައިސް ބެހެއްޓުމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަމަށް އަހުލުވެރިވެފައި ހުންނަނީ ކަންނޭނގެއެވެ.
- ޕްރެގްނެންސީ އަލްޓްރާސައުންޑް: މިއީ ވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް އަހުލުވެރި ކަމެކެވެ. އެއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީ ބެލުމަށް ކުރާ ސްކޭނެކެވެ.
- ރެކްޓަލް އަލްޓްރާސައުންޑް: މިއީ ރެކްޓަމްގެ ތެރެއަށް ކުޑަ އާލާތެއް ވައްދައިގެން ކުރާ ކަމެކެވެ. މިއީ ފިރިހެނުންގެ ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ ޓްރާންސްރެކްޓަލް އަލްޓްރާސައުންޑާ އެއްގޮތެވެ.
- ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑް: މިކަމުގައި މި ޑިވައިސް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއަށް ވައްދައެވެ. މި ގޮތަކީ އަންހެނުންގެ ނަސްލު އުފައްދާ ގުނަވަންތައް ސާފުކޮށް ފެނުމުގައި ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ އުސޫލެކެވެ.
ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، 'އަހަރެން މި ސްކޭން ބޭނުންވޭތަ؟' ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެއެވެ.
- ބަލިވެ އިނުމަށް ދަތިވާނަމަ .
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ތަދުވާނަމަ .
- ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވާނަމަ .
- ދިގުދެމިގެންދާ ޕެލްވިކް ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ .
- ބަނޑުގައި ދުޅަވުމެވެއެކަހަލަ ކަމެއް އޮތްނަމަ.
- މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދާ ހިލާފުނަމަ , ނުވަތަ މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭ އަންނަނަމަ .
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުހިފެހެއްޓުމަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ދަތިވާ ވަގުތު , މާނައަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ގެއްލިގެން ދިއުމަކީ ވެސް ނޭނގި ނަމަވެސް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ.
ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑުން ދެނެގަނެވޭނީ ކޮން ބަލިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ސްކޭންގެ ސަބަބުން ގިނަ ބަލިތަކެއް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ކޮންކަމެއް ކޮންކަމެއް ކާކަށްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އާންމުކޮށް އެންމެންނަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތްތައް:
- ބްލެޑަރ ކެންސަރެވެ.
- ހަރނިއާސް އެވެ.
- ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ މަގުމަތީގައި ހުރިނަމައެވެ.
ހާއްސަކޮށް އަންހެނުންނަށް:
- އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ: މިއީ ރަހިމުގެ ބޭރުގައި ދަރިފުޅު ބޮޑުވާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.
- އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް: ރަހިމުގެ ބޭރުގައި ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ހުންނަންޖެހޭ ޓިޝޫ ބޮޑުވުމެވެ.
- ގައިނެކޮލޮޖިކަލް ޓިއުމަރުތަކެވެ.
- އޯވަރިއަން ސިސްޓްސް.
- އޯވަރިއަން ޓޯޝަން: މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.
- ޕެލްވިކް އިންފްލެމޭޓަރީ ޑިޒީޒް އެވެ.
- ޕެލްވިކް އޯގަން ޕްރޮލެޕްސް ވުން.
- ޕޮލިސިސްޓިކް އޯވަރީ ސިންޑްރޯމް (ޕީސީއޯއެސް): މިއީ ވެސް ގިނަ އަންހެނުންނަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ.
- ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑްސް އެވެ.
ހާއްސަކޮށް ފިރިހެނުންނަށް:
- މަނި އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގްލޭންޑްތަކުގައި (ސެމިނަލް ވެސިކަލްސް) އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ޓިއުމަރު އުފެދުމެވެ.
- ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރެވެ.
- ޓެސްޓިކިއުލަރ ކެންސަރެވެ.
- ބިސްގަނޑުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ އިންފެކްޝަންތައް.
- ބިސްގަނޑަށް ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކެވެ.
ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑްގެ އެހެން ފައިދާތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެހެން ބޭނުންތަކެއްވެސް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރަކު މި އަލްޓްރާސައުންޑް ބޭނުންކޮށްގެން ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދައެވެ . ބަޔޮޕްސީ އަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއިން ޓިޝޫގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނެގުމެވެ. އެވަގުތު މި ސްކޭން އިން ނިޑަލް ސީދާ ތަނަށް ގެންދެއެވެ. އެތެރޭގެ އެއްޗެއްގެ ތެރެއަށް އިނގިލި ޖަހާހެން ހީކުރާށެވެ.
އަނެއް ކަމަކީ، އައިޔޫޑީ (އިންޓްރައުޓަރިން ޑިވައިސް) ޖަހާފައި ހުރިނަމަ، މި ސްކޭން އިން ވެސް އެ ސްކޭން ޖަހާފައި ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ . އައިޔޫޑީ އަކީ ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަށް ރަހިމުގައި ބަހައްޓާ އާލާތެކެވެ. އެހެންކަމުން ރަނގަޅު ތަނެއްގައި އޮތުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
މި ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހަދަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
މި ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން އާންމުކޮށް ހަދަނީ އަލްޓްރާސައުންޑްގެ ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ހޯދާފައިވާ މީހެކެވެ. މެޑިކަލް ދާއިރާގައި އަޅުގަނޑުމެން އެމީހުންނަށް ކިޔަނީ 'ސޮނޮގްރާފަރ' އެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރަށް މި ޓެސްޓް ހެދިދާނެއެވެ.
މި ސްކޭން އިން ތަސްވީރުތައް އުފައްދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ޝައުގުވެރި ކަމެއް. ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑް ކުރާއިރު ސޮނޮގްރާފަރު ބޭނުންކުރަނީ ޓްރާންސްޑޫސަރ ކިޔާ ކުޑަ ޑިވައިސްއެކެވެ. އެއީ ކުޑަ ދަނޑިއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަޑު ރާޅުތައް ފޮނުވާ އެއްޗެކެވެ . މި ޓްރާންސްޑޫސަރ ގުޅިފައިވަނީ ކޮމްޕިއުޓަރަކާއި ސްކްރީނަކާއެވެ.
މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ޑޮކްޓަރަކު މި ޓްރާންސްޑޫސަރ ތިބާގެ ހަމުގެ މައްޗަށް ގެންދިއުމުން، އެ އަޑު ރާޅުތައް ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަދެ، ވަކި ޓިޝޫތަކެއްގައި ޖެހި، އެނބުރި އަންނަނީ އެކޯއެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެ އިކޯތައް ކޮމްޕިއުޓަރަކުން ތަސްވީރުތަކަށް ބަދަލުކޮށް ސްކްރީނެއްގައި ދައްކާލަ އެވެ. ހަމަ ރޭގަނޑު އުދުހޭއިރު ބާތު ބޭނުންކުރާ ނިޒާމު ފަދައިން!
ސޮނޯގްރާމްސް ކިޔާ މި ތަސްވީރުތަކަކީ ރިއަލް ޓައިމް ތަސްވީރުތަކެކެވެ. މާނައަކީ ތިބާގެ ގުނަވަންތައް ހަރަކާތްތެރިވާ ގޮތް، ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވާ ގޮތް ވެސް ފެންނާނެ އެވެ. އެއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟
ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑް ކުރުމުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ބަނޑުގެ ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ، އެއީ ބަނޑުގެ ސްކޭން އެއް ނަމަ، ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ . މުގުރު ފުރިފައި ހުންނައިރު ޓްރާންސްޑޫސަރ އިން އަންނަ އަޑު ރާޅުތައް ރަނގަޅަށް ދަތުރުކުރެވޭނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މުގުރުގެ ސާފު ތަސްވީރެއް ހޯދުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
ނަމަވެސް ރެކްޓަލް ނުވަތަ ޓްރާންސްވެޖިނަލް ސްކޭން ހަދަމުންދާނަމަ އާންމުކޮށް މިހާ ގިނައިން ފެން ބޯކަށް ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ސްކޭން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ވަކި އިރުޝާދުތަކެއް ދޭނެ އެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ފަސްނުޖެހި އަހަން އޯކޭތަ؟
ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑް ހެދެނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑް ހެދުމަށް ހާއްސަ ސްކޭނިން ސެންޓަރަކަށް ދާން ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ޑޮކްޓަރުންގެ ކްލިނިކްތަކުގައި މިހާރު އަލްޓްރާސައުންޑް އިކުއިޕްމަންޓްތައް ހުރެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި ފަސޭހައިން ސްކޭން ކުރެވޭނީ ހަމަ އެތަނުން ކްލިނިކްގައި، އެހެން ތަނަކަށް ދާން ނުޖެހި އެވެ.
ސްކޭން ކުރާ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ކުޑަކޮށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟
އެބްޑޮމިނަލް ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑް ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ މީހުން އަހުލުވެރި ގޮތެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ސޮނޮގްރާފަރު ތިބާގެ ބަނޑުގެ ތިރީ ހަންގަނޑުގައި ހޫނު ޖެލް އެއް އުނގުޅާނެއެވެ . ކަންބޮޑު ނުވޭ، ފިނިއެއް ނޫން، އަދި ތަދުވެސް ނުވާނެ. މި ޖެލްގެ އެހީގައި ޓްރާންސްޑޫސަރ ފަސޭހައިން ހަމުގެ މައްޗަށް ދަތުރުކޮށް ސާފު ތަސްވީރުތަކެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. ދެން އޭނާ ޓްރާންސްޑޫސަރ ތިބާގެ ބަނޑުގައި އެކި ތަންތަނުގައި ބަހައްޓާނެއެވެ. އެއްވެސް ވޭނެއް އިހުސާސް ކުރެވިގެން ނުވާނެ .
ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑް ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓްރާންސްވެޖިނަލް ސްކޭން ހެދުމުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ޓްރާންސްޑޫސަރަށް ލުބްރިކޭޓިން ޖެލް އެއް ޖަހައި، ޖިންސީ ގުނަވަނަށް މަދު އިންޗިތަކެއް ވަންދެން ވައްދާލައެވެ .އެއީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވެދާނެ، ގައިނެކޮލޮޖިކަލް އިމްތިހާނެއް ފަދައިންނެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން ޓްރާންސްޑޫސަރ އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ގެންގޮސް ތިބާގެ ނަސްލީ ގުނަވަންތަކުގެ ސާފު ތަސްވީރުތައް ނަގާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ރަހިމާއި އޯވަރީ ފަދަ ކަންކަން ވަރަށް ސާފުކޮށް ފެންނާނެއެވެ.
ރެކްޓަލް އަލްޓްރާސައުންޑް ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ރެކްޓަލް އަލްޓްރާސައުންޑްގެ ތެރޭގައި އެއްފަރާތުގައި އޮށޯތުމަށް ބުނާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ރެކްޓަމްގެ ތެރެއަށް ލުބްރިކޭޓެޑް ޓްރާންސްޑޫސަރެއް ވައްދައިގެން ތިބާގެ ރެކްޓަމްގެ ލައިނިންގ ބަލާނެއެވެ. ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް ވެސް މިގޮތަށް ބެލެވިދާނެ އެވެ.
ޕެލްވިކް ސްކޭން ހެދުމަށްފަހު އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ޕެލްވިކް ސްކޭން ހެދުމަށްފަހު އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ . އާދައިގެ މަތިން ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވާ ހާލަތެއްގައި، ރިހުން، ލޭއައުން، ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ފަދަ މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީ , އޯކޭ؟
ސްކޭންގެ ނަތީޖާ ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ހެދި ސޮނޮގްރާފަރު އެ ތަސްވީރުތައް ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ފޮނުވާނެއެވެ . ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓަކީ އިމޭޖިންގ އަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ. އޭނާ ތަސްވީރުތައް ބަލައި، އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯ ބަލައި، ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހަދާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު އޭނާ ޑޮކްޓަރަށް ނަތީޖާ ރިޕޯޓް ކުރާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ގުޅައިގެން ނަތީޖާގެ ވާހަކަ ކިޔައިދޭނެއެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ހާއްސަކޮށް ވިހެއުމާއި ގައިނެކޮލޮޖީ ފަދަ ދާއިރާތަކުގައި ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓެއްގެ ލަފާ ނުދީ ސީދާ ތަސްވީރުތަކަށް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރަށް ނިންމުމެއް ނިންމޭނެ އެވެ.
ޕެލްވިކް ސްކޭން ހެދުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޕެލްވިކް ސްކޭން ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ އެތައް ސަބަބަކާހުރެއެވެ:
- ތަފްސީލީ: ޕެލްވިކް ސްކޭންތަކުން ވަރަށް މަތީ ފެންވަރުގެ، ސާފު ތަސްވީރުތަކެއް އުފެދި، ކުދިކުދި ބަދަލުތައް ވެސް ދެނެގަތުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
- އަވަސް: މި ސްކޭން ނިންމުމަށް 15 މިނެޓުން ފެށިގެން ގަޑިއެއްހާއިރު ނަގާއިރު، ގިނަ އަގުހުރި ވަގުތުތަކެއް ސަލާމަތްވެގެންދެއެވެ.
- ރައްކާތެރި: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭންތަކުގައި ރޭޑިއޭޝަން ބޭނުން ނުކުރެއެވެ . އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، އެކްސްރޭ ފަދަ ކަންކަމުގައި ރޭޑިއޭޝަން ބޭނުން ކުރާއިރު، ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގައި މާ ބާރަށް ޖެހިއްޖެނަމަ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އަލްޓްރާސައުންޑްގައި އެ ރިސްކެއް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން މާބަނޑު އަންހެނުންނަށްވެސް ބިރެއްނެތި އެކަން ކުރެވޭނެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި އިތުބާރު ހުރި އިމޭޖިންގ މެތެޑެކެވެ. އެއީ ގިނަ ބަލިތަކެއް، ޚާއްޞަކޮށް ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ގުނަވަންތަކުގައި ހުންނަ މައްސަލަތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. ބައްޔެއް ޞައްޙަކޮށް އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭއިރު، މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ފަރުވާ ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ.ނޫންހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މިފަދަ ސްކޭނެއް ހެދުމުން އެއްވެސް ބައްޔެއް ނެތްކަން ކަށަވަރު ކުރެވޭނެ އެވެ. އެއީވެސް ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް.
ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑްގެ ރަނގަޅަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް.
- ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑަކީ ބަނޑުގައި ހުންނަ ގުނަވަންތައް ބަލާލުމަށް އަޑު ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ކުރެވޭ ރައްކާތެރި ސްކޭނެކެވެ .
- މިއީ އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންގެ ނަސްލީ ގުނަވަންތަކާއި މުގުރުގެ ބަލިތައް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ .
- ބަނޑާއި، ޓްރާންސްވެޖިނަލް، އަދި ރެކްޓަލް ފަދަ ތަފާތު ގޮތްތައް ހުރެއެވެ .
- ހާއްސަކޮށް ބަނޑުގައި ކުރާ ސްކޭންތަކަށް ސްކޭން ކުރުމުގެ ކުރިން ފެން ބޯން އެންގިދާނެ އެވެ .
- މިއީ ވޭންދެނިވި ޓެސްޓެއް ނޫން ކަމަށާއި މިއީ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް ޓެސްޓެއް ނޫން ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ .
- އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިގެން ޑޮކްޓަރަކު މި ސްކޭން ހެދުމަށް ލަފާދީފިނަމަ، މި ސްކޭން ހެދުމަށް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ . އެއީ ތިބާގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
މި ލިޔުމަކީ ހަމައެކަނި އާންމު މަޢުލޫމާތަށް ލިޔެފައިވާ ލިޔުމެއްކަން ފާހަގަކުރަމެވެ. ސިއްހީ އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ލިބޭތޯ ބެލުމަށް ޤާބިލް މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލެއްގެ މަޝްވަރާ ހޯދުމެވެ .
` ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑް، އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން، އެބްޑޮމިނަލް ސްކޭން، ގައިނެކޮލޮޖިކަލް ސްކޭން، ރިޕްރޮޑަކްޓިވް ހެލްތު، ރަހިމުގެ ސްކޭން، އޯވަރީ ސްކޭން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ