އޯބީ/ޖައިއެން އަށް ޒިޔާރަތް ކުރުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި އަދި ބިރުވެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އިޙްސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ޓްރާންސްޖެންޑަރ ފިރިހެނެއް ނުވަތަ ނޮންބައިނަރީ މީހެއް ކަމުގައި ވެފައި ބަލިވެ އިނުމަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ، ތިމާގެ ބޭނުންތައް ވިސްނޭ އަދި ތިމާއަށް އިޙްތިރާމްކުރާ ޑޮކްޓަރެއް ހޯދުމަކީ ކިހާ މުހިންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ބަލިވެ އިނުމަކީ ތިބާގެ ހަޔާތުގައި ވެސް އުފާވެރި، ފޯރިގަދަ ވަގުތަކަށް ވާން ޖެހެ އެވެ. އަބަދު މަޖާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، އެންމެ ކުޑަމިނުން ތިމާގެ ވާހަކަ ދައްކައި، ތިމާގެ އަޅާލުމުގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި އުޅެވޭނެ ތަނެއްގައި ހުރި ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން، ތިމާގެ އައިޑެންޓިޓީއަށް އިޙްތިރާމްކުރާ އަދި ތިމާއަށް ސަޕޯޓްކުރާ އޯބީ/ޖައިއެންއެއް ހޯދާނެ ގޮތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފުރަތަމަ އޮންލައިންކޮށް ކޮންމެވެސް އެހީތެރިކަމެއް ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިހާރު އެލްޖީބީޓީކިޔޫ+ ކޮމިއުނިޓީއަށް ޚާއްސަކޮށްގެން ސިއްހީ މައުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދޭ ވެބްސައިޓްތަކާއި ސޯޝަލް މީޑިއާ ގްރޫޕްތަކުގެ އަދަދު އިތުރުވަމުންދާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މިއީ ތަފާތު ހިދުމަތްތައް ފޯރުކޮށްދޭ މީހުންގެ ނަމާއި ގުޅޭނެ މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ. ހާއްސަކޮށް ޓްރާންސްޖެންޑަރ ބަލިވެ އިނުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ވަކިން ހާއްސަކޮށް ގައިނެކޮލޮޖިސްޓެއް، ދަރިމައިވުމުގެ ކްލިނިކެއް ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ މަރުކަޒެއް ހޯދައިލެވޭނެ އެވެ.
މިއީ ޓްރައި ކުރަން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
- ސަރޗް ގޫގުލް: ވަރަށް ސާދާ. "ރާއްޖޭގައި ޓްރާންސް-ފްރެންޑްލީ އޯބީ/ޖައިއެން" ނުވަތަ "ޓްރާންސްޖެންޑަރ ފްރެންޑްލީ ޕްރެގްނެންސީ ކެއާ " ފަދަ ލަފުޒުތައް ހޯދަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ބައެއް ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި ކްލިނިކްތަކުން މިކަމާ ބެހޭ މައުލޫމާތު އެތަންތަނުގެ ވެބްސައިޓްތަކުގައި ޝާއިއު ކުރާނެ އެވެ.
- ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި ކްލިނިކްތަކުގެ ވެބްސައިޓްތައް ބައްލަވާ: ރާއްޖޭގެ ބޮޑެތި އަމިއްލަ ބައެއް ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި އެލްޖީބީޓީކިޔޫ ކޮމިއުނިޓީއަށް ފޯރުކޮށްދޭ ހާއްސަ ހިދުމަތްތައް ފާހަގަކޮށްފައިވާ ވެބްސައިޓްތައް ހުރެއެވެ. ވެބްސައިޓެއްގައި އެލްޖީބީޓީކިޔޫ ނުވަތަ ޓްރާންސްޖެންޑަރ އާއިލާތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ހުރިނަމަ އެއީ ވަރަށް ރަނގަޅު ނިޝާނެކެވެ.
- އިންޝުއަރެންސް ޕްރޮވައިޑަރާއި ސުވާލުކުރުން: ހެލްތު އިންޝުއަރެންސް އޮތްނަމަ އެމީހުންގެ ކަސްޓަމަރ ސާވިސްއަށް ގުޅައިގެން ޓްރާންސްޖެންޑަރ މީހުންނަށް ހިދުމަތްދޭ ގައިނެކޮލޮޖިސްޓުންގެ ލިސްޓެއް ހޯދުމަށް އެދިދާނެއެވެ.
އިތުބާރުކުރާ މީހުންނާ އަހާށެވެ.
އިންޓަނެޓް ކިތަންމެ އެހީތެރިވެދޭ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އަނގައިން އަނގައިން ބުނުމަކީ އެކަން އެނގޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ތިމާގެ ރައްޓެހިންނާއި އާއިލާ ނުވަތަ އިތުބާރުކުރާ މީހަކު މި ބާވަތުގެ ވިސްނުން ހުރި ޑޮކްޓަރެއް އެނގޭތޯ އަހާށެވެ.
މިއީ އިތުރު ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.
- އެހެން ޑޮކްޓަރުންނާ ސުވާލުކުރުން: ތިބާގެ ޖެނެރަލް ޕްރެކްޓިޝަނަރ (ޖީޕީ) ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރު ފަދަ މި ބޭނުންތައް ވިސްނޭ މީހުން، ގައިނެކޮލޮޖިސްޓުން ފަދަ މީހުން ތިބާއަށް މިހާރުވެސް އެނގިދާނެއެވެ. އެހެނީ މިބާވަތުގެ ޚާއްޞަ ޚިދުމަތްތައް ފޯރުކޮށްދޭ ޑޮކްޓަރުންނަކީ އެކަކު އަނެކަކާ ރަނގަޅު ގުޅުންތަކެއް އޮންނަ ބަޔަކަށް ވާތީއެވެ.
- ކޮމިއުނިޓީ ގްރޫޕްތަކާ ގުޅުން: ފޭސްބުކް ފަދަ ސޯޝަލް މީޑިއާތަކުން އެލްޖީބީޓީކިޔޫ+ ގްރޫޕްތައް މެދުވެރިކޮށް މައުލޫމާތު ހޯދައިލެވޭނެ އެވެ. އަދި މި ތަޖުރިބާ ކުރިމަތިވެފައިވާ އެހެން ޓްރާންސްޖެންޑަރ ބެލެނިވެރިންނާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. އެމީހުންގެ ތަޖުރިބާތަކަކީ ތިބާއަށް އަގު ނުކުރެވޭ ތަޖުރިބާތަކަކަށް ވާނެއެވެ.
މިއީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ތަނެއްކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓްރާންސްޖެންޑަރ، ނޮންބައިނަރީ، ނުވަތަ އެހެން ޖެންޑަރ އައިޑެންޓިޓީތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ސިއްހީ ޚިދުމަތުގައި ހަމަހަމަކަން ކަށަވަރުކުރުމަށް އަދިވެސް ދިގު ދަތުރެއް އެބައޮތެވެ. އެކަމަކު ކުރިން އޮތް ހާލަތަށް ވުރެ މިހާރު ހާލަތު ވަރަށް ރަނގަޅެވެ. ތަނަކީ ތިމާއަށް ރަނގަޅު ތަނެއްތޯއާއި ތިމާއަށް ސަޕޯޓްކުރާ ތަނެއްތޯ ބެލުމަށް ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅު ފުރަތަމަ ޓެސްޓަކީ އަމިއްލަ ނަފްސު ތަޢާރަފް ކުރާއިރު ތިމާ އިސްކަންދޭ ނަންބަރު ބޭނުން ކުރުމެވެ. ޑޮކްޓަރުން ފެށިގެން ނަރުހުންނާއި، ފްރަންޓް ޑެސްކް ކްލާކް އާއި ހަމައަށް ސްޓާފުންގެ ތެރެއިން އެންމެން ތިމާއަށް ކަމުދާ ނަމުން ގޮވާނަމަ، އެއީ މޮޅު ކަމެކެވެ.
| ސަޕޯޓް ކްލިނިކެއްގައި ފެންނާނެ ކަންތައްތައް | |
|---|---|
| އިންޓޭކް ފޯމްތައް | މިއީ ޖެންޑަރ ނިއުޓްރަލް ބަސް ބޭނުންކުރަނީ، ހަމައެކަނި ޖިންސަށް ނިސްބަތްކޮށްގެން ނޫނެވެ. ތިމާ އިސްކަންދޭ ނަމާއި ނަންބަރުތަކަށް ވަކި ޖާގައެއް ހުރެދާނެއެވެ. |
| މުވައްޒަފުންގެ ސުލޫކު | އިޙްތިރާމާއި ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު ތިބާއާ ވާހަކަ ދައްކައެވެ. ތިބާ އިސްކަންދޭ ނަމާއި ނަންބަރުން މުޚާޠަބުކުރެއެވެ. |
| މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކެވެ | އެމީހުން ތިބާގެ ފަސޭހައަށް ވިސްނާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑްގެ ބަދަލުގައި ބަނޑުގެ އަލްޓްރާސައުންޑެއް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. |
ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އާއި ނަފްސާނީ ސިއްހަތެވެ
ތިބާއަށް މިހާރުވެސް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ހުރެއެވެ.ހޯރމޯން ތެރަޕީ ނަގަމުންދާނަމަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓާލަން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ބޮޑުވަމުން އަންނަ ދަރިފުޅަށް މި ހޯރމޯން ގެއްލުން ލިބިދާނެތީއެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް މި ވަގުތީ ބަދަލަކީ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ.
އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ހުއްޓާލުމުން ޖެންޑަރ ޑިސްފޯރިއާ ޖެހިދާނެ ނުވަތަ ގޯސްވެދާނެ އެވެ. މިއީ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑާއި ޖިންސުގެ އައިޑެންޓިޓީ އެއްގޮތް ނުވުމުން ކުރިމަތިވާ ވަރަށް ބޮޑު ޖަޒުބާތީ ހާސްކަމެކެވެ. މީގެ ކުރިން މި ހާލަތު ދިމާވެފައިވާނަމަ ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ނަފްސާނީ ސިއްހީ އެހީތެރިކަން ހޯދުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަކީ ތިމާއަށް ރަނގަޅު ފިޓެއްތޯ ބެލުމަށް ސުވާލު ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިފަދަ ބައެއް ސުވާލުތައް ކޮށްލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
| ކުރަން ޖެހޭ ސުވާލުތަކެވެ |
|---|
| ޓްރާންސްޖެންޑަރ ނުވަތަ ނޮންބައިނަރީ މީހަކަށް ކްލިނިކަށް އަންނައިރު ފަސޭހަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ތިބާއާއި މުވައްޒަފުން ކުރަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
| ހޯރމޯން ތެރަޕީ ނަގާ މީހުންނާއި ނުނަގާ ޓްރާންސްޖެންޑަރ ފިރިހެނުންގެ ސިއްހީ ބޭނުންތައް ވިސްނޭ ހެއްޔެވެ؟ |
| ވިހެއުމަށްފަހު ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުމަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް އަނެއްކާވެސް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ބޭނުންކުރަން ފަށާނީ؟ |
| ތިބާއާއި ތިބާގެ މުވައްޒަފުންނަށް ޓްރާންސިޝަނަލް ސޯޝިއޯ-ބިހޭވިއަރަލް ހެލްތުގެ ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވޭތޯ؟ |
| މީގެ ކުރިން ކިތައް މާބަނޑު ޓްރާންސްޖެންޑަރ މީހުންނާ އެކު މަސައްކަތް ކޮށްފައިވޭތޯ؟ |
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ޑޮކްޓަރަކު މިހާ ގިނައިން މީހުންނާ އެކު މަސައްކަތް ކޮށްފައި ނުވާ ކަމަށް ބުނަމާ ހިނގާށެވެ. އެއީ އަބަދު މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އިޙްތިރާމް ކުރުމާއި، ދަސްކުރުމާއި، ބޭނުންވާ ކަންކަމަށް ހޭނުމަށް ތައްޔާރަށް ހުރުމެވެ.
ޑޮކްޓަރަކު އަހާފާނެ ކަންތައްތަކެވެ
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކާނީ ވިހެއުމުގެ ކުރިން ލިބޭ ވިޓަމިންތަކާއި، ޖެނެޓިކް ސްކްރީނިންގްތަކާއި، ނަގަންޖެހޭ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކައެވެ. ތިބާގެ ބޭނުންތައް ވިސްނޭ ޑޮކްޓަރަކު ވެސް މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
- ވިހެއުމާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރަން ބޭނުންވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުލިބޭނަމަ ފޯމިއުލާ ކިރު ދަސްކުރަން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟
- ބައިވެރިޔާގެ ސްޕަރމް ބޭނުން ކުރަނީތޯ ނުވަތަ ޑޯނަރ ސްޕަރމް ބޭނުންތޯ؟
- ތިބާއަށް ސަޕޯޓް ކުރާނެ ބައިވެރިއަކު ނުވަތަ އެހެން އާއިލާއެއް ނުވަތަ ރައްޓެހިންނެއް އެބަތިބި ހެއްޔެވެ؟
- ވިހެއުމަށްފަހު ނޭދެވޭ ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމުގެ ޕްލޭނެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
ހަނދާން ކުރާތި "ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އަކީ އުފަންވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ގޮތެއް ނޫނެވެ." މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ސާފުކޮށް މުއާމަލާތް ނުކުރެވޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ވިހެއުމަށްފަހު ދަރިމައިވުން ކޮންޓްރޯލްކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދަރިމައިވުމުގެ ވާހަކަ ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ހާއްސަކޮށް ހޯރމޯން ތެރަޕީ ނަގާނަމަ އާއިލީ ޕްލޭނިންގެ ވާހަކަ ވަރަށް ކުރީކޮޅު ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ބިހުގެ ފެންވަރަށް އަސަރުކުރާނެކަން ނުވަތަ ފަހުން ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވާނެކަން އަދި ސާބިތުވެފައެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް އެއީ މަހުން މަހަށް ޕީރިއަޑް ހުއްޓުވައި ދަރިމައިވުމުގެ މައްސަލަތަކުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް މާސްކުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
ބަލިވެ އިނުމަށް އުނދަގޫވާނަމަ ނުވަތަ ހޯރމޯން ތެރަޕީއާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު އުފެދޭނަމަ ގައިނެކޮލޮޖިސްޓާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ރިޕްރޮޑަކްޓިވް އެންޑޮކްރިނޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ . މިއީ މީހުން ބަލިވެ އިނުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރުންނެވެ. އެމީހުންނަށް ހޯރމޯން އާއި ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަސައްކަތްކުރާ ގޮތުގެ ވަރަށް ރަނގަޅަށް އެނގިފައިވެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓްރާންސްޖެންޑަރެއްގެ ގޮތުގައި ބަލިވެ އިނުމުން ތިމާއަށް ވިސްނޭ އަދި އިހުތިރާމްކުރާ މެޑިކަލް ޓީމެއް އޮތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- އިންޓަނެޓާއި އިތުބާރު ހުރި ރައްޓެހިންނާއި އެހެން ޑޮކްޓަރުންގެ އެހީތެރިކަން ހޯދައިގެން ތިމާއަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ގައިނެކޮލޮޖިސްޓެއް ހޯދާށެވެ.
- ކްލިނިކެއްގެ ރަޖިސްޓްރޭޝަން ފޯމާއި، މުވައްޒަފުންގެ ސުލޫކާއި، އެމީހުން ތިބާ ބަލާ ގޮތް ބަލައި، ކްލިނިކުން ތިބާއަށް ދޭ ސަޕޯޓް ވިސްނޭނެއެވެ.
- ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ހުއްޓުވުމާއި އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނަފްސާނީ އަސަރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ (ޖެންޑަރ ޑިސްފޯރިއާ).
- ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ޑޮކްޓަރަކީ ތިބާއަށް އިޙްތިރާމްކޮށް، ތިބާގެ ސުވާލުތައް އަޑުއަހާ، އަދި ދަސްކުރަން ތައްޔާރަށް ހުންނަ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ