ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ދުވެފައި ކުޅެން އުޅޭއިރު، ކުއްލިއަކަށް އެމީހުންގެ އެއް އަތް ނުވަތަ ފައި ޕެރެލައިޒް ވެފައިވާ ކަހަލަ ކަމެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ނުވަތަ އެމީހުންގެ ގުނަވަންތައް ބަލިކަށިވެފައި ހުރުމުން ސީދާ ކޮޅަށް ވެސް ނުހުރެވޭނެއެވެ. މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނުމުން ކޮންމެ ބެލެނިވެރިޔަކުވެސް ބިރުގަންނާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވެދާނެ މަދުން ނަމަވެސް ވަރަށް ސީރިއަސް ނިއުރޯލޮޖިކަލް ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ އެކިއުޓް ފްލެކްސިޑް މައިލައިޓިސް ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ އޭއެފްއެމް އެވެ .
އެކިއުޓް ފްލެކްސިޑް މައިލައިޓިސް (އޭއެފްއެމް) އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޭއެފްއެމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށީގެ އަޅިކުލައިގެ މާއްދާގައި ދުޅަވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
މިހާރު މި އަޅި މާއްދާއަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ކޮމްޕްލެކްސް އިލެކްޓްރިކަލް ސާކިއުޓެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ކޮންޓްރޯލް ރޫމަކީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑެވެ. މި ކޮންޓްރޯލް ރޫމްގައި ހުންނަ އަޅި މާއްދާއަކީ އަހަރެމެންގެ މަސްތަކުގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ސިގްނަލްތައް ފޮނުވާ މައިގަނޑު ތަނެވެ. އެހެންކަމުން އޭއެފްއެމްގައި މި މުހިންމު ތަން ހަލާކުވުމުން ސިކުނޑިން ފޮނުވާ ސިގްނަލްތައް މަސްތަކަށް ރަނގަޅަށް ނުދެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ކުއްލިއަކަށް ގުނަވަންތައް ބަލިކަށިވެ، ނިދި ފިލައިގެން ގޮސް ރިފްލެކްސްތައް ގެއްލިގެންދެއެވެ.
މިއީ ނިސްބަތުން އާ ބައްޔެކެވެ. ޑޮކްޓަރުން މިއީ ވަކި ބައްޔެއްގެ ގޮތުގައި 2014 ވަނަ އަހަރު ދެނެގަތްއިރު، އޭގެ ކުރިން މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނުމުން ޑޮކްޓަރުން ހީކުރީ މިއީ ``ޓްރާންސްވާސް މައިލައިޓިސް'' ފަދަ އަނެއް ނިއުރޯލޮޖިކަލް ބައްޔެއް ކަމަށެވެ.
އޭއެފްއެމް އާއި ގިލަން ބާރޭ ސިންޑްރޯމް (ޖީބީއެސް) އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟
އޭއެފްއެމް އާއި ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު އަނެއް ބައްޔަކީ `ގިލިން-ބާރޭ ސިންޑްރޯމް` (ކުރުކޮށް ޖީބީއެސް) އެވެ. މި ދެބަލީގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ މަސްތައް ބަލިކަށިވުމެވެ. އެކަމަކު ދެމީހުން މުޅިން ތަފާތެވެ. އެ ތަފާތުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަކީ މުޅި ރާއްޖޭގައި ކަރަންޓް ބެހުމުގެ ނެޓްވޯކެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.
- އޭއެފްއެމްގައި ގެއްލުން ލިބެނީ: މި ނެޓްވޯކްގެ މައިގަނޑު ޕަވަރހައުސް، ސްޕައިނަލް ކޯޑްގައި ހުންނަ އަޅި މާއްދާއަށެވެ. ޚުދު އިންޖީނުގެއަށް ވެސް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ކަރަންޓް އުފައްދައި ޓްރާންސްމިޓް ނުކުރެވޭނެ އެވެ.
- ޖީބީއެސް އަށް ގެއްލުން: އިންޖީނުގެއިން ގެތަކަށް ކަރަންޓް ގެންދާ ވަޔަރސް. މި ނާރުތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޕެރިފެރަލް ނާރުތަކެވެ. ވަޔަރސް ހަލާކުވުމުން، އިންޖީނުގެއިން ކަރަންޓް ފޮނުވާލިޔަސް، ގޭގެއަށް ރަނގަޅަށް ނުފޯރައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޭއެފްއެމް އަކީ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ . ޖީބީއެސް އަކީ ޕެރިފެރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް އަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ .
އަދި މި އަލާމާތްތައް ފެތުރޭ ގޮތުގެ ތަފާތެވެ.
- ޖީބީއެސްގައި: ބަލިކަށިކަން އާންމުކޮށް ފެށެނީ ފައިގައި ކަމަށާއި ދެން މަޑުމަޑުން ހަށިގަނޑުގެ މައްޗަށް ދާ ކަމަށެވެ.
- އޭއެފްއެމްގައި: ބަލިކަށިކަން ފެށެނީ ކޮންމެ ތަނަކުން ވެސް، ފަހަރެއްގައި އެއް އަތުން ނުވަތަ ދެފައިގައި ވެސް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ މިބަލި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ އުމުރުފުރާއެވެ. އޭއެފްއެމް ބަލިމީހުންގެ %90 އަކީ 1 އަހަރާއި 7 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުޑަކުދިންނެވެ.ނަމަވެސް ބޮޑެތި މީހުންނަށް މިއީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ޖީބީއެސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 40 އަހަރުން މަތީގެ ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ.
މިއީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟ އެ ލިބުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
އޭއެފްއެމް އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އެމެރިކާފަދަ ޤައުމެއްގައިވެސް ކޮންމެ އަހަރަކު ކޮންމެ މިލިއަނެއްގެ މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކަށްވުރެ މަދުން މިބަލި ޖެހޭކަމަށް ލަފާކުރެވެއެވެ. ނަމަވެސް ފަހަކަށް އައިސް ރިޕޯޓު ކުރި ކޭސްތަކުގެ އަދަދު ވަނީ ކުޑަކޮށް އިތުރުވެފަ އެވެ.
ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މި ބަލި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައެވެ . ޚާއްސަކޮށް އުމުރުން 7 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް މި ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއެވެ. މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް ކަމުން މައިންބަފައިންގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
އޭއެފްއެމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ބަލީގެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ ވަރަށް ކުއްލިއަކަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމެވެ . މި އަލާމާތްތައް މަދު ގަޑިއިރެއްގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފެނިދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ.
| އަލާމާތުގެ ބާވަތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މައިގަނޑު އަދި ކުއްލި އަލާމާތްތަކެވެ |
|
| އެނޫންވެސް ދިމާވެދާނެ އަލާމާތްތަކެވެ |
|
| ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހޭ އިންޒާރުގެ ނިޝާންތައް! | |
| ނޭވާލާ ނިޒާމު ފެއިލްވުން | އޭއެފްއެމް އިން ދިމާވެދާނެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދޭ މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުމެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް! މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން:
|
ކުއްލިއަކަށް ގުނަވަން ގެއްލުމުގެ އަލާމާތްތައް ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން. މިއީ ގޭގައި ދޫކޮށްލެވިދާނެ ބައްޔެއް ނޫނެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ހީނުކުރެވޭ ސުވާލެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަދިވެސް 100% ޔަގީން ނުވޭ އޭއެފްއެމް ޖެހުމުގެ ސީދާ ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން.
ނަމަވެސް ގިނަ ދިރާސާވެރިންނާއި ޑޮކްޓަރުން ޝައްކު ކުރަނީ ވައިރަހެއްގެ ވައްތަރެއް ހިމެނޭ ކަމަށެވެ . `ނޮން ޕޯލިއޯ އެންޓަރޯވައިރަސް` ގްރޫޕްގައި ހިމެނޭ ވައިރަސްތަކަކީ އެކަމުގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ ކަމުގެ ވަރުގަދަ ޝައްކުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، އޭއެފްއެމްގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން، ގިނަ ކުދިންނަށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަނެއް، އާންމުކޮށް ހުން އައުން، ހުމުގެ އަސަރު، އަދި ކެއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެއެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ވައިރަލް ގުޅުމެއް އޮތްކަމުގެ ޝައްކު އިތުރަށް އިތުރުވެގެންދެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އޭއެފްއެމްގެ ގިނަ ބަލިމީހުންގެ ކިބައިން `އެންޓެރޯވައިރަސް ޑީ68` އަދި `އެންޓެރޯވައިރަސް އޭ71` ވައިރަސް ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ.
މި ބަލި ޞަރީޙަކޮށް ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޭއެފްއެމް ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ ތަންކޮޅެއް ގޮންޖެހުމަކަށް ވާތީ، މިއީ މަދުން ދިމާވާ އަދި ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ޖީބީއެސް، ޓްރާންސްވަރސް މައިލައިޓިސް، އަދި ޕޯލިއޯ ފަދަ އެހެން ނިއުރޯލޮޖިކަލް ބަލިތަކާ ވަރަށް ވައްތަރު އަލާމާތްތަކެއް ހުންނަ ކަމެކެވެ.
އެހެންކަމުން މިއީ އޭއެފްއެމްތޯ ނުވަތަ އެހެން ބައްޔެއްތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރު އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ.
- ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަން އަދި ނިއުރޯލޮޖިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަން: ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ކުއްޖާ ރަނގަޅަށް ބަލާނެއެވެ. އެމީހުން ޗެކްކުރާނީ ގުނަވަންތަކުގައި ބަލިކަށިކަން ހުރިތޯއާއި މަސްތަކުގެ ހާލަތާއި ރިފްލެކްސްތައް ހުރިގޮތެވެ.
- އެމްއާރުއައި ސްކޭން: މިއީ އޭއެފްއެމް ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ އެންމެ މުހިންމު އަދި އެންމެ ބޭނުންތެރި ޓެސްޓެވެ . ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ އެމްއާރުއައި ސްކޭނުން ސާފުކޮށް ފެންނަނީ ބުރަކަށީގެ އަޅިކުލައިގެ މާއްދާގައި އޭއެފްއެމްގެ ސިފައެއް ކަމަށްވާ އިންފްލެމޭޝަން ފަދަ ބަދަލުތަކެވެ.
- ސްޕައިނަލް ޓޭޕް/ލަމްބަރ ޕަންޗަރ: މިއީ ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރިއަށް ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހައި، ސްޕައިނަލް ކޯޑްގެ ވަށައިގެންވާ ކުޑަ މިންވަރެއް (ސެރެބްރަލް ސްޕައިނަލް ފްލޫޑް - ސީއެސްއެފް) ނައްތާލުމެވެ. މި ފްލޫޑް ޓެސްޓްކޮށްގެން އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ދުޅައެއް ހުރިތޯ ބެލޭނެ އެވެ.
- ނާރުތަކާއި މަސްތަކުގެ މަސައްކަތް ޓެސްޓްކުރުން: ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ސިގްނަލްތައް ދަތުރުކުރާ ސްޕީޑް ވަޒަންކުރާ ނާރު ކޮންޑަކްޝަން ދިރާސާތަކާއި މަސްތަކުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ވަޒަންކުރާ އިލެކްޓްރޯމައިއޮގްރަފީ ފަދަ ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރު އެންމެ ފަހުގެ ނިންމުމަކަށް އަންނަނީ މި ހުރިހާ ޓެސްޓެއްގެ ތެރެއިން ލިބޭ މައުލޫމާތު އެއްކޮށްލައިގެންނެވެ.
އޭއެފްއެމް އަށް ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
ހިތާމައަކީ އޭއެފްއެމް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެއްވެސް ކަނޑައެޅިގެން ފަރުވާއެއް ނެތުމެވެ . އެއީ އާ ބައްޔަކަށް ވާތީ، ޑޮކްޓަރުންނާއި ސައިންސްވެރިން އަދިވެސް ދަނީ އެ ބައްޔަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދުމަށް ދިރާސާ ކުރަމުންނެވެ.
އެހެންކަމުން ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ކުއްޖާ ވީހާވެސް ރަނގަޅަކަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ.
- ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އަދި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ: މިއީ ފަރުވާގެ މުހިންމު ބައެކެވެ . މި ތެރަޕީތަކުގެ އެހީގައި ބަލިކަށިވެފައިވާ ގުނަވަންތައް ކަސްރަތުކޮށް، މަސްތަކުގެ ބާރު އަލުން ބިނާކޮށް، ކުއްޖާ އަމިއްލައަށް މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ތަމްރީނު ކުރެވެއެވެ.
- އެހެނިހެން ފަރުވާތައް: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޕެރިފެރަލް ނާރވް ސާޖަރީ ފަދަ ކަންކަމަކީ މަސްތަކުގެ އިސްރާފު ހުއްޓުވުމުގައި ކާމިޔާބު ކަންތައްތަކެއްކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ކޮންމެ ބަލިމީހަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ކަންތައްތަކެއްތޯ ނިންމާނީ ނިއުރޯލޮޖިސްޓެކެވެ.
ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ މިބަލީގެ ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވާ ނިއުރޯލޮޖިސްޓެއްގެ ދަށުން ފަރުވާ ހޯދުމެވެ.
ބަލީގެ ކުރިމަގާއި ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އޭއެފްއެމް އަކީ އާ ބައްޔަކަށް ވާތީ، ދިރާސާވެރިންނަށް އަދިވެސް ބުނަން ނޭނގެނީ އެ ބައްޔެއް ދިމާވުމުން ދިގު މުއްދަތަކަށް އޭގެ ނަތީޖާ ވާނީ ސީދާ ކޮން ކަމަކަށެވެ. އެކަމަކު އެނގޭ ކަންތައްތަކަށް ބަލާއިރު، ނަތީޖާތައް އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
- މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވުން: ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ފަދަ ފަރުވާތައް ކުރިއަށްދާ ގިނަ ކުދިން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. މަސްތަކުގެ ބާރު މަޑުމަޑުން އިތުރުވެއެވެ.
- ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުން: އޭއެފްއެމް ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން %10 އަށްވުރެ މަދު ބަލިމީހުން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. ގިނަ ބައެއްގެ ކިބައިގައި ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ބަލިކަށިކަން ހުރެދާނެއެވެ.
ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ
- ނޭވާލާ ނިޒާމު ނާކާމިޔާބުވުން: މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަން އެވެ. ނޭވާލުމަށް އެހީތެރިވާ މަސްތައް ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ ބަލިމީހާއަށް އަމިއްލައަށް ނޭވާ ނުލެވޭނެއެވެ. އެހިސާބުން އެމީހުން ވެންޓިލޭޓަރަކާ ގުޅުވަން ޖެހޭނެއެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވަނީ އޭއެފްއެމް ބަލިމީހުންގެ ގާތްގަނޑަކަށް ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ.
- ނިއުރޯލޮޖިކަލް އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް:ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިނާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލުތަކެއް އައުމާއި ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދުން ނުޖެހުން ފަދަ ބޮޑެތި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.
މިކަމުން ސަލާމަތްވެވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
އޭއެފްއެމް ޖެހުމުގެ ސީދާ ސަބަބެއް ނޭނގޭތީ، އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ވަކި ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭތީ، ވައިރަސްތަކުން ދުރުހެލިވުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް އަމަލުކުރާ ސިއްހީ އާދަތަކަށް އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ގަވާއިދުން ސައިބޯނި ބޭނުންކޮށްގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ކެއުމުގެ ކުރިންނާއި، ފާޚާނާ ބޭނުންކުރުމަށްފަހު، އަދި ބަލިމީހަކު ބަލަހައްޓައިދިނުމަށްފަހު، ކުދިން ރަނގަޅަށް އަތްދޮންނަން ދަސްކޮށްދޭށެވެ.
- މޫނާއި ލޮލާއި ނޭފަތާއި އަނގައިގައި އަތް ނުދޮވެ އަތުން އަތްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ ވެކްސިންތަކެއް އެކުއްޖާގެ އުމުރަށް ދިނުމެވެ.
- ގިނައިން އަތްލާ ތަންތަން (ދޮރުގެ ތަޅުދަނޑި، މޭޒު) ޑިސްއިންފެކްޓެންޓުން ސާފުކުރުން.
މި ސާދާ ސިއްހީ އާދަތަކުގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިން ހަމައެކަނި އޭއެފްއެމް އިން ނޫން، އެހެނިހެން ގިނަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެކިއުޓް ފްލެކްސިޑް މައިލައިޓިސް (އޭއެފްއެމް) އަކީ މަދުން ނަމަވެސް ވަރަށް ސީރިއަސް ނިއުރޯލޮޖިކަލް ބައްޔެކެވެ .
- މިކަން ގިނައިން ދިމާވަނީ 7 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށެވެ .
- މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ އަތެއް ނުވަތަ ފައި ކުއްލިއަކަށް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ .
- މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ . ވަގުތުން ކުއްޖާ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.
- ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ފަދަ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް މެނޭޖް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
- ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ސިއްހީ ގޮތުން ރަނގަޅު އާދަތަކަށް އަމަލުކުރުން މުހިންމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ