ބައެއް ފަހަރު ޕާޓީއެއްގައި އުޅޭއިރު، ރައްޓެހިންނާއެކު އުޅޭއިރު، ކުޑަކޮށް ވައިން ނުވަތަ ބިޔަރެއް ބޯއިރު، ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް ކަމެއް ނުވެއެވެ. އެކަމަކު އެހެން މީހުން އެބަތިބި، ކުޑަކޮށް ބޯލިޔަސް މުޅި މޫނު ރަތްވެ ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ކަލެއަށް އެކަން ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑު މިދައްކަނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވަރަށް މުހިންމު ވާހަކައެއް. އެއީ އަލްކޮހޯލް އިންޓޮލަރެންސް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.
ބަނގުރާ އިންޓޮލަރެންސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމް އާއި ގުޅުންހުރި މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ވާރުތަވާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. މެޓަބޮލިޒަމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ކާނާ ހަކަތައަށް ބަދަލުކުރާ ގޮތެވެ. އެއީ ވާރުތަވެފައިވާ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ މައިންބަފައިންގެ ދެމީހުންގެ ކިބައިން ވެސް މުއުޓޭޓް ޖީނެއް ވާރުތަވެފައިވާ ކަމެވެ. މައިންބަފައިންނަށް މި ބަލި ނުޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެ ޖީން ތިބާއަށް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ ކަމަށެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެންޒައިމްސް ކިޔާ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީންތަކެއް ހުރެއެވެ . މިއީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާ ހަޖަމުކޮށް ހަކަތަ އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ. އަލްކޮހޯލް އިންޓޮލަރެންސް އަކީ އަހަރެމެންނަށް ބަނގުރާ ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ އެންޒައިމެއްގެ މައްސަލައެކެވެ .
މިއީ ކުޑަކޮށް ބަނގުރާ (އީތަނަލް) ބުއިމަށްފަހުވެސް މޫނު ރަތްވެ ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ސަބަބެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އަލްކޮހޯލް ފްލަޝް އެވެ . މިއީ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ނުތަނަވަސް އިހުސާސެއް ގެނެސްދޭ ކަމެކެވެ.
މިކަން އަލްކޮހޯލް އެލާޖީއަކާ އޮޅިގެން ނުދާށެވެ!
މި ދެ ޝަރުޠު ގިނަ ބަޔަކު އޮޅުންފިލުވައެވެ. އެކަމަކު މި ދެކަމަކީ މުޅިން ތަފާތު ދެކަމެކެވެ. މިކަން ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ބަނގުރާ އިންޓޮލަރެންސް އަކީ ޖެނެޓިކް މެޓަބޮލިކް މައްސަލައެކެވެ. ބަނގުރާގެ އެލާޖީއަކީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ޖަވާބެކެވެ.
މި ތަފާތު ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ފަސޭހައިން ވިސްނޭނެއެވެ.
| ސިފަ | އަލްކޮހޯލް އިންޓޮލަރެންސް | އަލްކޮހޯލް އެލާޖީ އެވެ |
|---|---|---|
| ސަބަބު | ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި ޖެނެޓިކް މައްސަލައެއް. ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ބަނގުރާ ހަޖަމު ނުކުރެވެއެވެ. | ދިފާއީ ނިޒާމުގެ އޯވަރ ރިއެކްޝަނެކެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ރިއެކްޓް ކުރަނީ ބަނގުރާގައި ހިމެނޭ އެއްޗަކަށް (ދަނޑު، ކެމިކަލް) އެވެ. |
| މައިގަނޑު ސިފަތަކެވެ | ރަތްވުމާއި، މޭނުބައިކުރުމާއި، ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން. | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވުން، ދުޅަވުން، ބަނޑުގައި ރިހުން. |
| ސީރިއަސް ކަމެވެ | އެއީ ނުތަނަވަސް ކަމެއް ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. | އެއީ ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ވަރަށް ސީރިއަސް އަދި ފުރާނައަށް ވެސް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
ފެންނަ ފެނުމުގައި އެލާޖީއެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ވަރަށް ތަދުވާ އަދި އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބަނގުރާ ބުއިމަށްފަހު އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް އިޙްސާސްވެއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ބަނގުރާ ފަޅައިގެންދާ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް އެނގެން ޖެހެއެވެ.
މިއީ އާންމުކޮށް މީހަކު ބަނގުރާ (އީތަނަލް) ބޯއިރު ދިމާވާ ކަމެކެވެ:
1. ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅު: `އަލްކޮހޯލް ޑީހައިޑްރޯޖެނެޒް (ADH)` ކިޔާ އެންޒައިމަކުން އަލްކޮހޯލް ފަޅާއަރުވާލައެވެ.
2. ފިޔަވަޅު 2: ފުރަމޭއިން އަލްކޮހޯލް ބަދަލުކުރަނީ އެސިޓަލްޑައިޑް ކިޔާ ކެމިކަލަކަށެވެ. މި އެސިޓަލްޑައިޑަކީ އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ވިހަ ކެމިކަލެކެވެ .
3. ތިންވަނަ ފިޔަވަޅު: `އެލްޑީހައިޑް ޑީހައިޑްރޯޖެނެޒް 2 (ALDH2)` ކިޔާ އެހެން އެންޒައިމެއް އައިސް އެ ވިހަ އެސިޓަލްޑައިޑް ގެއްލުމެއް ނެތް އެސިޓިކް އެސިޑަކަށް ބަދަލުކޮށްދެއެވެ (އެސިޓިކް އެސިޑް - މިއީ ވިނެގަރުގައި ވެސް ހުންނަ އެއްޗެކެވެ).
މިހާރު ބަލާލަމާތޯ ބަނގުރާ އިންޓޮލަރެންސް ހުންނަ މީހަކަށް ވާގޮތެވެ.
އެމީހުންގެ ތިންވަނަ ފިޔަވަހީގައި ހިމެނޭ އެންޒައިމް ALDH2 އުފައްދާ ޖީންގައި މުއުޓޭޝަނެއް ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން މި އެންޒައިމް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެ ވިހަ އެސިޓަލްޑައިޑް ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެއެވެ. އެއީ އެ ހުރިހާ ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަ ސަބަބެވެ.
މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ އަލްކޮހޯލް ފްލަޝިން ކިޔާ މޫނު ރަތްވުން ނަމަވެސް އެހެން ގިނަ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ އެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ފްލަޝިންގ | މޫނާއި ކަރާއި މޭމަތި ރަތްވެ ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން | މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުމާއި އެކު ބަނޑުގައި އުދަގޫވުން. |
| ހިތުގެ ތެޅުން | ހިތް ބާރަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުން (ޓޭކިކާޑިއާ) އެވެ. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ | ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން (ހައިޕޮޓެންޝަން) އެވެ. |
| ބޮލުގައިރިހުން | ގަދަ، ތެޅެމުންދާ ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ. |
| ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން | ނޭފަތުގައި ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސެއް، ފިނިހޫނުމިނެއް ފަދައިންނެވެ. |
| ބޭރަށް ހިންގުން | ހަޖަމުކުރުމުގެ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ބޮލުގައި ރިއްސުން. |
| ނޭވާހިއްލުން ގޯސްވުން | އެސްފީނާ ޖެހިއްޖެނަމަ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެދާނެއެވެ. |
މިކަމަށް ފަރުވާދީ މެނޭޖްކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މިއީ ޖެނެޓިކް ހާލަތަކަށް ވާތީ، މިކަމަށް ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. އެއީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. އެކަން މެނޭޖްކުރެވޭނެއެވެ.
އެކަން ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ބަނގުރާއިން މުޅިން ދުރުހެލިވުމެވެ. އެއީ އަލާމާތްތައް ފެނުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އޮތް އެންމެ ފަސޭހަ ގޮތެވެ.
މީގެ އިތުރުން މިކަންކަމަށްވެސް ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެސިޓަލްޑީހައިޑްގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ވަކި ބޭސްތަކަކަށް ސަމާލުވުން: ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން އަލާމާތްތައް ގޯސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- އަލާމާތްތައް ދަމަހައްޓަން ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން: ބައެއް މީހުން އެންޓާސިޑް ނުވަތަ އެންޓިހިސްޓަމިންސް ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ބަނގުރާ ބޯށެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އަލާމާތްތައް ދަމަހައްޓައިދޭ ކަމެކެވެ. ދެން ނޭނގި ނަމަވެސް ގިނައިން ބަނގުރާ ބޯށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުން އިތުރުވެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އާދައެކެވެ.
މި ހާލަތުގައި ބަނގުރާ ބުއިމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއީ ހަމައެކަނި އުނދަގުލެއް ނޫނެވެ. މިބަލި ހުންނަ މީހަކު ބަނގުރާ ބުއިމުން ދެމިގެންދާނަމަ، އެމީހަކަށް ބޮޑެތި ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
މި އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އިންޒާރެއް ދެމުން އެބަދެއެވެ. އެ އިންޒާރަށް އަޅާނުލުމަކީ ދިގު މުއްދަތުގައި ބޮޑެތި ބަލިތައް ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ބަނގުރާ ބުއިމުން އަންނަނިވި ކަންކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- އަނގައާއި ކަރުތެރޭގެ ކެންސަރު (ބޮލާއި ކަރުގެ ކެންސަރު)
- ފުރަމޭގެ ބަލި (ސިރޯސިސް ފަދަ ފުރަމޭގެ ބަލި)
- ލަސްވެގެން ފެށޭ އަލްޒައިމާ ބަލި
އެހެންކަމުން، ކުޑަކޮށް ބަނގުރާ ބުއިމަށްފަހު މޫނު ރަތްވުން ނުވަތަ ހަށިގަނޑު ހޫނުވުން "އޯހް، އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް" ކަމަށް ބުނެ ދޮގު ނުކުރާށެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުން ދޭ މުހިންމު ސިގްނަލެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބަނގުރާ އިންޓޮލަރެންސް އަކީ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް، އެލާޖީއެއް ނޫނެވެ.
- މިއީ ވިހަ އެސިޓަލްޑީހައިޑް ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވާ އެންޒައިމް ALDH2 ގެ ހަރަކާތް ދަށްވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ބަނގުރާ ބުއިމަށްފަހު މޫނާއި ކަރާއި މޭގައި ހޫނުކަމާއި ރަތްކަން އިހުސާސްވުމެވެ. މީގެ އިތުރުން މޭނުބައިކުރުމާއި ބޮލުގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
- މި ހާލަތު މެނޭޖް ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވުމެވެ.
- މި ހާލަތަށް އަޅާނުލުމާއި ބަނގުރާ ބުއިމަކީ އަނގައިގެ ކެންސަރާއި ފުރަމޭގެ ބަލި ފަދަ ސީރިއަސް ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ބަނގުރާ ބުއިމުން މިއިން އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment