ޑޮކްޓަރު އާ ބޭހެއް ލިޔެދިނީ ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ބުނީ އެއީ އަލްފާ ބްލޮކަރ ކަމަށް ކިޔަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އެއީ ތިބާގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް، ނުވަތަ ފިރިހެނެއްނަމަ، ޕްރޮސްޓޭޓް ބޮޑުވުން ފަދަ ހާލަތަކަށް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަށް ހީވެދާނެ. މިއަދު މި ބާވަތުގެ ބޭހުގެ ވާހަކަ ސާދާ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، މި ބޭހުގެ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތާއި، އެނގެން ޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން އަލްފާ ބްލޮކަރސް ތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އަލްފާ-ބްލޮކަރސް އަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުން , ނުވަތަ ހައިޕަރޓެންޝަން އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. އަދި އެހެން ބައެއް ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެއެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކުގައި ކުދިކުދި "ރިސެޕްޓަރސް" ތަކެއް ހުންނަ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ ދޮރެއްގެ ތަޅުދަނޑިއެއްފަދައެވެ. ތަޅުދަނޑިއެއް ލާއިރު ދޮރު ހުޅުވިދާނެއެވެ. މި ރިސެޕްޓަރުތަކާ ވަކި ހޯރމޯންތަކެއް ގުޅިއްޖެނަމަ ވަކި އަމަލުތަކެއް ހިނގައެވެ. މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ "އަލްފާ" ރިސެޕްޓަރސް ވަގުތީ ގޮތުން ބްލޮކް ކުރުމެވެ. އެއީ ތަޅުގައި އެއްޗެއް އަޅައި ތަޅުދަނޑި ވައްދަން ހުއްޓުވުން ފަދަ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަކި އަމަލުތަކެއް ހިނގުން ހުއްޓުވައެވެ.
ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސްތަކުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްސަޒޯސިން، ޕްރަޒޯސިން، އަދި ޓެރަޒޯސިން ފަދަ ނަންތައް ހިމެނޭތޯ ބަލާށެވެ. މިއީ އަލްފާ ބްލޮކަރސްގެ ބާވަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ ގިނައިން ލިޔެދޭ ބާވަތްތަކެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އަލްފާ-ރިސެޕްޓަރސްގެ ބާވަތްތައް
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އަލްފާ ރިސެޕްޓަރ ގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. މި ބޭސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް އެނގުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
| ރިސީވަރ ޓައިޕް | ކުރަމުންދާ މަސައްކަތެވެ |
|---|---|
| އަލްފާ-1 ރިސެޕްޓަރ އެވެ | މިކަންކަން ގިނައިން ފެންނަނީ އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކާއި، ޕްރޮސްޓޭޓް، އަދި މުގުރުގެ މަސްތަކުގައެވެ. މިކަންކަން އެކްޓިވޭޓް ވުމުން ލޭހޮޅިތައް ކޮންޓްރެކްޓް ވެއެވެ. ދެން ޕްރެޝަރު އިތުރުވެއެވެ. އަދި ޕްރޮސްޓޭޓްގެ މަސްތައް ވެސް ތަތްވެއެވެ. |
| އަލްފާ-2 ރިސެޕްޓަރ އެވެ | މިކަންކަން ގިނައިން ފެންނަނީ ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގައެވެ. އެއީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތްތައް ރެގިއުލޭޓްކޮށް ހަށިގަނޑު ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. |
އަލްފާ ބްލޮކަރ ބޭސްތަކުން އަލްފާ-1 ރިސެޕްޓަރސް ބްލޮކް ކުރާއިރު، ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑްގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކާއި މަސްތައް ރިލެކްސް ވެއެވެ . ލޭހޮޅިތައް ރިލެކްސް ވުމުން، ލޭގެ ދައުރުވުން ފަސޭހަކަމާއެކު، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކޮށްދެއެވެ. ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑްގެ މަސްތައް ރިލެކްސް ވުމުން ކުޑަކަމުދާން ފަސޭހަވެއެވެ.
އަލްފާ-ބްލޮކަރސްގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ބޭސްތައް މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.
1. ސެލެކްޓިވް އަލްފާ-ބްލޮކަރސް
މިއީ ސްނައިޕަރެއް ފަދައިންނެވެ. އެމީހުން ހަމައެކަނި އަމާޒަށް ހަމަ ސީދާ. މާނައަކީ މި ބާވަތުގެ ބޭސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަމާޒުކުރަނީ އަލްފާ-1 ރިސެޕްޓަރސް އަށެވެ . އެހެންކަމުން އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ނިސްބަތުން މަދުވެއެވެ. ބައެއް މިސާލުތަކަކީ:
- އަލްފޫޒޯސިން އެވެ
- ޑޮކްސަޒޯސިން އެވެ
- ޕްރަޒޯސިން އެވެ
- ސިލޯޑޯސިން އެވެ
- ތަމްސުލޯސިން އެވެ
- ޓެރަޒޯސިން އެވެ
2. ނޮން ސެލެކްޓިވް އަލްފާ-ބްލޮކަރސް
މިއީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ކަންކަމެވެ. އެމީހުން ތިބީ ޝޮޓްގަން އެއްފަދައިންނެވެ. އެއީ އަލްފާ-1 އަދި އަލްފާ-2 ރިސެޕްޓަރ ވެސް ބްލޮކް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ އެމީހުންގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރާއިރު، އަދި އެމީހުންގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ގިނައެވެ . އެއީ އަލްފާ-2 ރިސެޕްޓަރސް ވެސް ބްލޮކް ކުރާތީ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސްޓްރެސް ހޯރމޯން އެއް ކަމަށްވާ ނޯރެޕިނެފްރިންގެ މިންވަރު އިތުރުވެ، ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވެ، ހަމަޖެހުމެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. ފީނޮކްސީބެންޒަމިން އާއި ފެންޓޮލަމިން އަކީ މި ބާވަތުގެ މިސާލެވެ.
މި ބޭސް ދޭނީ ހަމައެކަނި ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ޕްރޮސްޓޭޓް މައްސަލަތަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން މި ބޭހަކީ އެހެން ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބޭނުންތެރި ބޭހެކެވެ.
- ބެނިން ޕްރޮސްޓޭޓިކް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ (BPH): މިއީ ފިރިހެނުން އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް ދުޅަވާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވެއެވެ. އަލްފާ ބްލޮކަރސް އިން ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑްގެ މަސްތައް ރިލެކްސް ކޮށްދީ، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފަސޭހައިން ދައުރުވާ ގޮތް ވެއެވެ.
- ވަކި ވައްތަރެއްގެ ޓިއުމަރު: އެޑްރިނަލިން ފަދަ އިތުރު ހޯރމޯން އުފައްދާ ޓިއުމަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުން.
- ޕޯސްޓް ޓްރޮމެޓިކް ސްޓްރެސް ޑިސްއޯޑަރ (ޕީޓީއެސްޑީ): ބޮޑެތި ޓްރޮމެޓިކް އިވެންޓްތަކަށްފަހު ދިމާވާ ސްޓްރެސް، ޚާއްޞަކޮށް ބިރުވެރި ހުވަފެންތައް މެނޭޖްކުރުން.
- ރޭނޯޑްގެ ޙާދިސާ: ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ޖެހުމުން އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތައް ފަނޑުވެ، ކަޅުވެ، ނިދިފައި ހުންނަ ޙާލަތެކެވެ. މި ބޭހަކީ ލޭހޮޅިތައް ލުއިކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.
- ކިޑްނީ ސްޓޯންސް: ކިޑްނީން ކުޑަކަމުދާތަކެތި މުގުރަށް ގެންދާ ހޮޅި ކަމަށްވާ ޔޫރެޓަރ ގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ކުދި ހިލަތައް ފަސޭހައިން ފާއިތުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް: ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް ދުޅަވުން.
މި ބޭސް ކިހާ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އެއީ މި ބޭސް ލިޔެދޭ ސިއްހީ ހާލަތަށް ބަރޯސާވެގެންނެވެ. ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނުވަތަ ބީޕީއެޗް ފަދަ ހާލަތްތަކަށް މި ބޭސް ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންވެދާނެއެވެ . ކިޑްނީގައި ހިލަ ޖެހުން ފަދަ ވަގުތީ މައްސަލައަކަށް ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް އެ އެއްޗެއް ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ.އެބުނާނީ ހަމައެކަނި ބޭނުންކުރުމަށެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އަދި ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ނުރައްކާތެރި މިންވަރަކަށް މައްޗަށް ދިއުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނެސްގެން (ކަސްރަތު، ދުޅަހެޔޮ ކާނާ) ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފިނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެއެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ދަށުންނެވެ.
އަދި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ނުރައްކާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އަލްފާ ބްލޮކަރސް އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެ ބޭހެއް ނުލިބެ އެވެ.
އެންމެ އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (ޚާއްޞަކޮށް ޚިޔާރުކޮށްގެން):
- ބޯއެނބުރުން އަދި ބޯ ލުއިވުން: ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން (އޯތޯސްޓޭޓިކް ހައިޕޮޓެންޝަން) ގެ ސަބަބުން ހާއްސަކޮށް އިށީނދެގެން ކުއްލިއަކަށް ތެދުވާއިރު ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެ އެވެ.
- ފުރަތަމަ ޑޯޒްގެ އަސަރު: މި އިޙްސާސް ކުރުމުގައި އުނދަގޫވުމާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމަށްފަހު ފުރަތަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅު މާ ބޮޑަށް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ބޮލުގައިރިހުން
- ވަރުބަލިކަމެވެ
- ޕްރިއަޕިޒަމް: މިއީ ސީރިއަސް އަދި ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. އެއީ 4 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ޖިންސީ ގުނަވަން ތަދުވާ ގޮތަށް ތެދުވުމެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެ އެވެ.
ނޮން ސެލެކްޓިވް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވެ މަސްތަކުގެ ތެޅުން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
މި ބޭސް ރަލާއި ބައެއް ސައިޓްރަސް ޖޫސްތަކާއި އެހެނިހެން ބޭސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
މި ބޭސް ނުބޯންވީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
އަލްފާ ބްލޮކަރަކީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
- ކެޓަރެކްޓް ސާޖަރީ ހަދަން ރާވާފައިވާނަމަ: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އަސަރުކޮށް، ސާޖަރީ އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މައިން: ޚާއްސަކޮށް ނޮން ސެލެކްޓިވް ބޭސްތަކަކީ އެކަށީގެން ނުވާ ބޭސްތަކެކެވެ.
- އޯތޯސްޓޭޓިކް ހައިޕޮޓެންޝަންގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ: މީގެ މާނައަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އިށީނދެގެން ތިބެގެން ތެދުވާއިރު ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
- އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން އަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ: ބައެއް ބޭސްތަކުން މިކަންކަމާ ރިއެކްޓްކޮށް ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެދާނެ އެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލި ނުވަތަ ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމުގެ ބަލި ހުންނަނަމަ:ނޮން ސެލެކްޓިވް ބޭސްތައް އެކަށީގެން ނުވެދާނެއެވެ.
ބޭސް ދޭން ފެށުމުން ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އާނ. މުހިންމު އެއް ނަސޭހަތެއް އެބައޮތެވެ. ސެލެކްޓިވް އަލްފާ-1-ބްލޮކަރ އެއް ފަށަން ޑޮކްޓަރު ބުނާނަމަ، ރޭގަނޑު ނިދުމުގެ ކުރިން ފުރަތަމަ ގިތެޔޮ ބޯށެވެ.
އެހެނީ "ފުރަތަމަ ޑޯޒްގެ އަސަރަކީ" ފުރަތަމަ ޑޯޒްގެ އަސަރު ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އިހުސާސްވާން ފަށާ ފަހަރެވެ. ރޭގަނޑު ނިދުމުގެ ކުރިން ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންތައްތައް ނިދާފައި އޮއްވާ ދިމާވާތީ އެހާ ބޮޑަށް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ އެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނަސޭހަތެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ކުއްލިއަކަށް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް އެކަމުގެ ސަބަބުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރުމަށް ދަތިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވާނެއެވެ.
| ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ހާލަތްތައް | |
|---|---|
| ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން | ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން |
| މޭގައި ރިހުން (އެންޖިނާ) . | މޭގައި ރިއްސުން |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާ ކުރުވުން |
| ހަލުވި ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހިތުގެ ތެޅުން | އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހިތުގެ ތެޅުން |
| ޕްރިއަޕިޒަމް (4 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވާ ގޮތަށް އިސްތަށިގަނޑު ތެދުވުން) | ތަދުވާ، ހަތަރު ގަޑިއިރުގެ އިސްތަށިގަނޑެވެ |
| ސީރިއަސް އެލާޖީ (އެނަފިލެކްސިސް) ގެ އަލާމާތްތައް - މ. ހައިވްސް، ހީވާގިވުން، ދުޅަވުން، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން. | ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް |
އާ ބޭހެއް ފެށުމުން ކުޑަކޮށް ހާސްކަން ނުވަތަ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަލްފާ ބްލޮކަރސް އަކީ ގިނަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ފައިދާހުރި ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ބޭނުންކުރާ ކްލާހެކެވެ. މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވާނަމަ، ކަންބޮޑުވުންތަކެއް ނުވަތަ ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކުރުން. މިއީ ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ސީދާ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަލްފާ ބްލޮކަރސް އަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފިރިހެނުންގެ ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި ޕްރޮސްޓޭޓް ބޮޑުވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ބާވަތެކެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ބޭސް ދޭން ފަށާއިރު، ނިދުމުގެ ކުރިން ފުރަތަމަ ޑޯޒް ދިނުމަކީ ބޯއެނބުރުން އަދި ނިދި އައުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެންމެ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- މޭގައި ރިހުން، ހޭނެތިގެން، ނުވަތަ 4 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ނޭވާލާ ތަދުވުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment