ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް ގޮންޖެހުން ބޮޑު ދަތުރެކެވެ. ކީމޯތެރަޕީ އާއި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ފަދަ މި ފަރުވާތަކަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމުގައި ވަރަށް ބާރުގަދަ ފަރުވާތަކެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މި ދުޅަހެޔޮ ސެލްތައް ރައްކާތެރިކުރުމަށް "ބޮޑީގާޑެއް" ފަދައިން މަސައްކަތްކުރާ ޚާއްޞަ ބޭހެއް ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ނިންމައިފާނެއެވެ. އެމިފޮސްޓިން އަކީ އެފަދަ އެއް ރައްކާތެރިކަމުގެ ބޭހެކެވެ. މިއަދު މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަމީފޮސްޓިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެމިފޮސްޓިން އަކީ ރައްކާތެރިކަމުގެ ބޭހެކެވެ . މާނައަކީ އެއީ ސީދާ ކެންސަރަށް ފަރުވާދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ލިބިދާނެ ބައެއް ގެއްލުންތައް ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ `(Ethyol)` ގެ ނަމުގައި ބާޒާރުން ލިބެން ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދެ ހާލަތެއްގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
1. ކިޑްނީ ރައްކާތެރިކުރުމަށް: ބައެއް ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތައް، މިސާލަކަށް `(ސިސްޕްލެޓިން)` ކިޔާ ބޭހަކުން ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެމިފޮސްޓިން އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަކީ އެ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
2. ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުޑަކުރުމަށް: ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ބޮލަށް ނުވަތަ ކަރަށް ދިނުމުން އަނގަ ހިކިވުމަކީ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ކެއުމަށް ނުވަތަ ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ވެސް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެމިފޮސްޓިން އިން މިފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވުން މަދުކޮށްދެއެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭސް ބޭނުންތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމާނީ ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ މަންޒަރެއް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ . ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވާ ހާލަތެއް އޮތްނަމަ .
- ހިތުގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- ކުރިން ސްޓްރޯކް ނުވަތަ މިނީ ސްޓްރޯކް (ޓީއައިއޭ) ޖެހިފައިވާނަމަ .
- ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް އުޅޭނަމަ .
- އާންމުކޮށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވާނަމަ .
- ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަދުނަމައެވެ .
- ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ .
- އެމިފޮސްޓިން، އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާ ނުވަތަ ކުލަތަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
- ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ .
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ މި ބޭސް ދިނުމާއި، ދީފިނަމަ ދޭންވީގޮތެވެ.
ބޭސް ދޭނެ ގޮތާއި ސަމާލުވާންވީ ކަންތައްތައް
މި ބޭހަކީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ސެލައިން ފަދައިން ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހާ އެއްޗެކެވެ . އެހެންކަމުން އެއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި، މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލްއެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ދޭ އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭސް ލިބެމުންދާއިރު، މެޑިކަލް ޓީމުން ގަވާއިދުން ތިބާގެ ހާލަތު، ޚާއްޞަކޮށް ތިބާގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ .
ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރާނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި އެކަން ކުރުން ހާއްސަ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުރާށެވެ.
ބޭސް އޯވަޑޯޒް ކޮށްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އޯވަޑޯޒް ވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ކަމެއް ދިމާވެފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް އެކަން އަންގާށެވެ. އަވަސް މައުލޫމާތު ބޭނުންވާނަމަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާލެވޭނެއެވެ. ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ސީދާ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެއެވެ.
ވަރަށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަމެއް!
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑަށް ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ މިއީ ބޭސް ފެށުމަށްފަހު ހަފްތާތަކެއް، ނުވަތަ މަސްތަކެއް ފަހުން ވެސް ފެނިދާނެ ކަމެވެ.
ކުއްލިއަކަށް ރޯގާ ޖެހިއްޖެނަމަ ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. މި ރޯގާތައް ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައަށް ބަދަލުވެ، ދެން ފޮތިގަނޑު އުފެދި ފަޅައިގެން ދާން ފަށައިފާނެ އެވެ. ނުވަތަ، މޫނާއި، ތުންފަތް ދުޅަވުމާއި، ނުވަތަ ކަރުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގައި ރިއްސުމާއި އެކު ރަތްކުލައިގެ ބިހިތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެމިފޮސްޓިން އަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް މައްސަލަތައް ވަގުތުން ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް/މެޑިކަލް ޓީމަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭމަތި ތަތްވާހެން ހީވުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ހިތް ބާރަށް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމެވެ. |
| ހޭނެތިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ | ބޯއެނބުރުން، ފެނުން ފޮރުވުމާއި، ދަމައިގަނެވުނު ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ | މިއީ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސައިޑް އިފެކްޓެއް ކަމަށާއި މެޑިކަލް ޓީމުން ދަނީ އެކަމަށް ފާރަލަމުން ކަމަށެވެ. |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން | މިއީވެސް ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. މިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހެން ބޭސްތައް ވެސް ދޭނެ އެވެ. |
| ހަމުގެ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް | ހުމުގެ އަސަރު، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ފުއްޕާމޭ، އަދި ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ އެތެރެއަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ) އެވެ. |
| އެހެން | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ސިއްސައިގެން ދިއުން، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން. |
| އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ | |
| ފްލަޝިންގ | ބޭސް ދިނުމުން ހަންގަނޑު ރަތްވެ ހަށިގަނޑުގައި ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ހިކިފަހެވެ | ހިކިފަސްގަނޑެކެވެ. |
| ހޮޑުލެވުމެވެ | ހޮޑުލެވުމެވެ. |
| ވަރުބަލިކަމެވެ | ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކުން މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ބޭސްތަކުން އެމިފޮސްޓިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އެމިފޮސްޓިން އިން ވަގުތީ ގޮތުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކޮށްދޭތީ، ލޭމައްޗަށް ދޭ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރުމުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު މާ ދަށްވެދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ދޭށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެމިފޮސްޓިން އަކީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި (ކީމޯތެރަޕީ، ރޭޑިއޭޝަން) ދުޅަހެޔޮ ސެލްތައް، ޚާއްސަކޮށް ކިޑްނީ އާއި ލޭހޮޅިތައް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ޚާއްޞަ ރައްކާތެރި ބޭހެކެވެ.
- މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ހުންނަ ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ގެއަށް ގެންދާނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ.
- ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން) އަދި ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމާއި، މޭނުބައިކުރުމާއި، ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަމަކީ އާންމު ކަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ހަމުގެ ސީރިއަސް އެލާޖީ އާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަމާ މެދު ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- އާދަޔާ ހިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ މެޑިކަލް ޓީމާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތިބާގެ ސަލާމަތަކީ އެމީހުންގެ އެންމެ އިސްކަމެއްދޭ ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ