ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރަތް އަދި ނޫކުލައިގެ ބިހިތަކެއް ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އެންޖިއޯކެރެޓޯމާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުއްލިއަކަށް ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ބިހިތަކެއް ފެންނައިރު، އެ ބިހިތަކަކީ ރަތް، ނޫ ނުވަތަ މާމުއި ކުލައެއް ހުންނަ ތަންތަން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަމާ މެދު ވިސްނާލުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތިޔަބޭފުޅުން ހޭލުންތެރި ކުރަންޖެހޭ މުހިންމު މައުޟޫޢެއްގެ މައްޗަށެވެ. މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ އެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ، އެއީ ކީއްވެގެންތޯ، އަދި އެއަށް ކުރެވޭނެ އިތުރު ކަންތައްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ އަކީ ކޮބައިތޯ ފަސޭހައިން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ އަކީ ހަމުގެ މަތީގައި އުފެދޭ ކުޑަ، ހަރު ލޮނުގަނޑެއްގެ ވައްތަރެކެވެ . މިކަންކަން ދިމާވަނީ ތިބާގެ ހަމުގެ ފަށަލަ ކައިރީގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ކަމަށްވާ ކެޕިލަރީސް ބޮޑުވެ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުމުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ މަތީ ފަށަލަ ތުނިވެގެން ދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މި ލޮނުގަނޑުތައް ހަމުގެ ދަށުން ރަތް، ނޫ، މާމުއި، އަދި ބައެއް ފަހަރު ކަޅުކުލައިގެ ބިހިތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފެންނަން ފަށައެވެ.

އެކަމަކު މިތަނުގައި ދަންނަވާލަން އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އެންޖިއޯކެރެޓޯމާސް ކިޔާ މި ލޮމްޕްތަކަކީ ކެންސަރު ނޫން/ބެނިން ޓިއުމަރުތަކެއް ކަމެވެ . މާނައަކީ އެއީ ކެންސަރު ބައްޔެއް ނޫން ކަމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.

މި ނަމުގެ މާނަ، ޔޫނާނީ ބަހުން:

• އެންޖިއޯ ގެ މާނައަކީ ލޭހޮޅިތަކެވެ.
• ކެރާގެ މާނައަކީ ސޮލިޑް އެއްޗެއް، ސޮރު ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
• ޓޯމާގެ މާނައަކީ ޓިއުމަރެވެ.

އެހެންވީމާ މި ބަސްތަކާއެކު އަންނަނީ ހާލަތާ ބެހޭ ކުޑަ ޚިޔާލެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟

މި ކެޕިލަރީތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު މި ކެޕިލަރީތަކަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ކެޕިލަރީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމުގައި ހުންނަ އެންމެ ކުދި ލޭހޮޅިތަކެވެ . އެއީ އެހާ ކުދިކުދި، ގަލަމެއްގެ ނިޔަފަތި ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ނޫނީ އަހަރެމެންނަށް އެމީހުން ނުފެންނަނީ އަހަރެމެންގެ ބަރަހަނާ ލޮލުންނެވެ.

ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މިކަހަލަ ގާތްގަނޑަކަށް 10 ބިލިއަން ކެޕިލަރީ ހުރެއެވެ! މިއީ އަހަރެމެންގެ މައިގަނޑު ލޭހޮޅިތަކާއި (އާޓަރީސް) އާއި ލޭނާރުތައް އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅުވާލާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެތަކެތި ގުޅުވައިގެން މި ކުދިކުދި ކެޕިލަރީތަކުން ލޭގެ ތެރެއިން އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކަށް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އެންޖިއޯކެރެޓޯމާގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، އެންޖިއޯކެރެޓޯމާގެ މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. މިކަންކަމުގެ އަސަރު އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ މެދު ފަށަލަ (އަހަރެމެން ކިޔަނީ ޑަރމިސް) އާއި މަތީ ފަށަލަ (އެޕިޑާމިސް) އަށެވެ. އެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

ފޯޑައިސްގެ އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ އެވެ

މި ބާވަތް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ފިރިހެނުންގެ ސްކްރޮޓަމް ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުންނެވެ . އެއީ ފިރިހެން ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގައެވެ. ނަމަވެސް އަންހެނުންގެ ވަލްވާ އިން ވެސް މަދުން ނަމަވެސް ފެންނަން ހުރެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިއިން ހަމައެކަނި އެއް ނުވަތަ ދެ ލޮނުގަނޑެއް ނޫން، އެތައް ސަތޭކަ ލޮމްޕެއް އުފެދިދާނެއެވެ.

އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ އޮފް ފޯޑައިސް އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށެވެ.މިފަދަ ލޭޝަންތައް (އެންޖިއޯމާސް ކިޔާ) ބައެއް ފަހަރު މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް ނުވަތަ ހޯރމޯން ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ.

މިބެލީގެ އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ އެވެ

މި ބާވަތް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ޒުވާން އަންހެން ކުދިންގެ ތެރޭގައެވެ . މި ހަމުގެ ލޭހޮޅިތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އިނގިލިތަކުގެ މެދުގައިވާ ހަމުގެ ފަށަލަތަކުގައި (އަތާއި ފައިގައި) އެވެ. އަދި ކަކުލާއި އުނަގަނޑާއި އުރަމަތީގައި ވެސް މި ބާވަތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މި ބާވަތުގެ ބިހިތަކުން ލޭއައުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ .

އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ ސާރކަމްސްކްރިޕްޓަމް އެވެ

މިއީ ތުއްތު ކުއްޖަކު އުފަންވާއިރު ލޭހޮޅިތަކެއް ފަދަ ފަށަލަ ފަށަލަ ބަދަލުވެފައިވާ ތަންތަން ހުރެއެވެ . ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ސްޕޮޓްތައް ހަމުގެ މައްޗަށް އުފުލިފައިވާ، ރަތް، ސްކޭލް ޕެޗްތަކަކަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. މިއީ ލޭއައުން ވެސް މެދުވެރިވާ ކަންކަމެވެ. މި ބުރަކަށިތައް ބައި އިންޗިއަށް ވުރެ ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި ނިވާކުރެވޭނެ އެވެ.

މި ލޮނުގަނޑު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ބުރަކަށީގެ ނުވަތަ އުނަގަނޑުގެ އެއްފަރާތުންނެވެ. އަދި ބައެއް ކުދިންގެ ކަރުގައި، ފަލަމަސްގަނޑުގައި، ބިސްގަނޑުގައި ނުވަތަ ދުލުގައި ވެސް މި ބަލިތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ބާވަތަކީ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ވައްތަރެއް , އަދި މިއީ އަންހެން ކުދިންގެ ގައިގައި ގިނައިން ފެންނަ ހަމައެކަނި ވައްތަރެވެ.

އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ ކޯޕޮރިސް ޑިފޫސަމް އެވެ

މި ބާވަތަކީ ލައިސޯސޯމަލް ސްޓޯރޭޖް ބަލިތައް ފަދަ ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ . މިސާލަކަށް ފެބްރީ ބަލި. މިއީ ވާރުތަވާ މެޓަބޮލިކް ބަލިތަކެކެވެ. މި ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ވަކި ކުނިތަކެއް ރަނގަޅަށް ފަޅައިގެން ނުދެއެވެ.

މިބާވަތުގެ ހަމުގެ ލޭހޮޅިތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ޖިންސީ ގުނަވަންތަކާއި، ބަނޑާއި، އަހަރެމެން "ފަޓުލޫނު ސަރަހައްދު" ކިޔާ ސަރަހައްދުން އުނަގަނޑުން ފެށިގެން ކަކުލާއި ހަމައަށެވެ. އެއީ ކުޑައިރު، ފުރާވަރުގައި، ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަންކަމެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ އަކީ ހަގީގަތުގައި ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . މިސާލަކަށް އެމެރިކާގައި ގާތްގަނޑަކަށް %0.16 މީހުންނަށް ނުވަތަ ކޮންމެ 1000 މީހުންގެ ތެރެއިން 2 މީހުންނަށްވުރެ މަދު މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. ހުރިހާ އެންޖިއޯކެރެޓޯމާތަކުގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %14 އަކީ ފޯޑައިސް އެންޖިއޯކެރެޓޯމާސް (ބިސްގަނޑުގައި ހުންނަ ވައްތަރު) އެވެ. މިއީ ދޮން ފިރިހެނުންގެ ތެރޭގައި ވެސް އެންމެ އާންމު ކަމެކެވެ.

މިހާރު މި އެންޖިއޯކެރެޓޯމާތައް އުފެދެނީ ކީއްވެގެންތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ .

މިކަންކަން ދިމާވަނީ ކެޕިލަރީ ފާރުތަކަށް ތާއީދުކުރާ ޓިޝޫތަކުގެ އިލެސްޓިސިޓީ (ފްލެކްސިބިލިޓީ) ގެއްލިގެން ދިއުމުންނެވެ . މިއީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ:

• ފަހަރެއްގައި މިއީ ޖެނެޓިކް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ .
• އެއީ ލޭހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ ވަކި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް (ވަސްކިއުލަރ މަލްފޯމަޝަންސް) ގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• އެއީ ލޭހޮޅިތަކަށް ދިގުދެމިގެންދާ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ނުވަތަ، އެއީ ދިގުމުއްދަތަކަށް , ކުޑަކުޑަ ރިހުން ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ސްކްރެޗް (ކްރޮނިކް އިރިޓޭޝަން) އަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މިހެން ދިމާވުމުން އެ ކެޕިލަރީތައް ތަންކޮޅެއް ހަރުވެ، ދުޅަވެ، ބައެއް ފަހަރު ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ގޮތުގައި ``ސްޕައިޑަރ ވެއިންސް`` ގެ ފައިގައި ކަޅު ލޭނާރުތަކެއް ހުންނަ ބައެއް މީހުން ފެނިފައި ވެދާނެއެވެ. މިއީ ހަމަ އެކައްޗެކެވެ. އެކަމަކު އެންޖިއޯކެރެޓޯމާއެއްގައި ވާގޮތަކީ ބޮޑުވެފައިވާ ކެޕިލަރީ ހަމުގެ ތެރެއަށް ކޮއްޕާލާފައި، އުފުލިފައިވާ، ކުލަ ގެއްލިފައިވާ ބިހިގަނޑެއް އުފެދި، އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ``ޕެޕިއުލް`` އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ބިސްގަނޑުގައި ހުންނަ ވެރިކޯސް ވެއިންސް (ވަރިކޯސެލްސް) ނުވަތަ އިންގިއުނަލް ހަރނިއާ ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކެޕިލަރީތަކަށް ޕްރެޝަރު ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ ބިސްގަނޑުގެ އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. ހަމައެފަދައިން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ވަލްވާގެ އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ އުފެދިދާނެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ތަނެއްގައި އެއް އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ ލޮމްޕް އުފެދިދާނެ , އަހަރުތަކެއް ފަހުން .

އެންޖިއޯކެރެޓޯމާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެންޖިއޯކެރެޓޯމާސް ތަންކޮޅެއް އުރަމަތި ފަދަ ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ . ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނަކުން ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. މި ބިހިތައް ފެށެނީ ރަތްކުލައިން ކަމަށާއި، ދެން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކަޅު ނުވަތަ މާމުއި ކުލައަށް ބަދަލުވެ، އޭގެ މަތީގައިވާ ހަންގަނޑު ބޯވެގެންދާ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް ހަންގަނޑު ކަޅު މީހުންނަށް އެހާ ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެ އެވެ.

މިއިން އެއް ބިއްލޫރިގަނޑަކަށް އިނގިލިން ފިއްތާލައިފިނަމަ، އެ ބިހި ފަނޑު ނުވާނެ (ހުދުވާނެ) އެވެ. ހަމައެކަނި އެއް ބިހި (ސޮލިޓަރީ އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ) ޖެހިދާނެ، ނުވަތަ 100 ވަރަކަށް ބިހި ހުރެދާނެ އެވެ.

އެންޖިއޯކެރެޓޯމާސް ގެ އާންމު އަލާމާތްތަކަކީ ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• އެއީ ގޯޅިގަނޑެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ އެއްޗެކެވެ .
• އަތްލާއިރު ވަރުގަދަ ނުވަތަ ހަރުކަށި.
• ރަތް، ނޫ، މާމުއި ނުވަތަ ކަޅު .
• އާންމުކޮށް ކުއާޓަރ އިންޗި (5 މިލިމީޓަރު) އަށް ވުރެ ކުޑަ `(ކުއާޓަރ އިންޗި (5 މިލިމީޓަރު) އަށް ވުރެ ކުޑަ)`.
• ބިމުގެ މަތީގައި ގަދަ، ގަސްގަހާގެހި ފަދަ ނުވަތަ ސްކޭލީ ޓެކްސްޗަރ އާއި ސިފަ ހުންނަ .

މިކަންކަން އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ (ރިސްކް ފެކްޓަރސް)

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ބައެއް ވައްތަރުތައް ވަކި އުމުރުފުރާތަކާއި ވަކި ޖިންސެއްގައި ގިނައިން ފެންނަ ކަމަށެވެ.

މިސާލަކަށް ދޮން ފިރިހެނުންނަށް ސްކްރޮޓަމްގެ އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ (Fordyce) ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ހަމައެފަދައިން ލައިސޯސޯމަލް ސްޓޯރޭޖް ޑިސްއޯޑަރސް ހުންނަ މީހުންނަށް އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ ކޯޕޮރިސް ޑިފޫސަމް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ އެންޖިއޯކެރެޓޯމާސް ގައި ބިހިފައި ހުއްޓަސް ލޭއައުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ . މި ބިހިތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސްވެ ރުޅިގަދަވެދާނެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް ހީވާގިވުން ނުވަތަ އަނދާ ހުރުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .

މުހިއްމު ކަމަކީ އެންޖިއޯކެރެޓޯމާސް ގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދިދާނެ ކަމެވެ. އެކަމަކު މި ލޭހޮޅިތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވާ ނުރައްކާތެރި ލޭހޮޅިތަކާ (ސްޓްރޯކާއި ހާޓް އެޓޭކް ޖެހޭ އެއްޗެހި) އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. އެއީ ސްޓްރޯކް ނުވަތަ ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކަލެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މި ލޭހޮޅިތަކުގެ ސަބަބުން ތަދުވާގޮތް ވެއެވެ.

މިއީ އެންޖިއޯކެރެޓޯމާއެއްކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

މި ހާލަތަކީ ސީދާ ކޮން ހާލަތެއްކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ . އޭނާ އަކީ ހަމުގެ ބަލިތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރެކެވެ.

އެންޖިއޯކެރެޓޯމާސް އަކީ ހަމުގެ ކެންސަރެއް ނޫން ނަމަވެސް، ބައެއް ބިހިތައް ފެންނަނީ ހަމުގެ ކެންސަރުގެ ސީރިއަސް ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ މެލަނޯމާ ފަދައިންނެވެ . ޑޮކްޓަރު ޑަރމޮސްކޯޕް ކިޔާ ޚާއްޞަ އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ބިހިތައް ބަލާފާނެއެވެ. އަދި ކެންސަރު ނޫންކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ހަމުގެ ކުޑަ ކޮޅެއް (ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީއެއް) ވެސް ނަގައިފާނެ އެވެ.

މިކަމަށް ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ ބަމްޕްސް ހަމައެކަނި ފިލައިގެން ނުދެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު ބޮޑެތިވެ ގިނަވެދާނެއެވެ.

އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް އެންޖިއޯކެރެޓޯމާސް އަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ . ނަމަވެސް މި ބިހިތަކުގެ ސަބަބުން ތިމާގެ ސިފައާ މެދު ލަދުގަންނަން ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ހޭލުންތެރިވެވޭނަމަ ނުވަތަ ލޭއައުން، ހީވާގިވެ، ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

މި ފަރުވާ ކުރަނީ ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުގައެވެ. ހަންގަނޑު ފިނިކޮށްލުމަށް ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް ދީފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ބައެއް އެންޖިއޯކެރެޓޯމާސް ގެ ސަބަބުން ސްކާރ ތަކެއް އުފެދިދާނެ ކަމެވެ .

މި ފަރުވާތަކުގެ ތެރެއިން ފަރުވާއެއް ޑޮކްޓަރު އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ކްރައިއޯތެރަޕީ: އިންތިހާއަށް ފިނިކަން ބޭނުންކޮށްގެން ޓިއުމަރު ނައްތާލުން.
• އިލެކްޓްރޯސަރޖަރީ ނުވަތަ ފުލްގުރޭޝަން: ކަރަންޓުން ހޫނު ޖަހައިގެން ޓިއުމަރު ނައްތާލުން.
• ލޭޒަރ ސާޖަރީ (އެބްލޭޝަން): ހައި އިންޓެންސިޓީ ލައިޓް ބީމްސް ބޭނުންކޮށްގެން ޓިއުމަރު ނައްތާލުން.
• ހަންގަނޑު ކަނޑާލުން: ހަންގަނޑާއެކު ހަލާކުވެފައިވާ ކެޕިލަރީ ނައްތާލުން.

އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ކުރިމަގަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެންޖިއޯކެރެޓޯމާސް ގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް އެމީހުންގެ ސިފައާ މެދު ހިތާމަ ނުވަތަ ލަދުވެތިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި އިހުސާސްތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ ހާސްކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތިމާގެ ސިފައަށް އަންނަ މި ބަދަލުތަކާ ކުރިމަތިލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ލޮނުގަނޑު މުޅިން ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.

ގިނަ އެންޖިއޯކެރެޓޯމާތަކަށް ފަރުވާ ބޭނުން ނުވި ނަމަވެސް، މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތްތައް ނައްތާލުމަށްޓަކައި ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުން މުހިންމެވެ .

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ބައެއް ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• އަހަރެންނަށް މި އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް ޖެހެނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ އެންޖިއޯކެރެޓޯމާއެއް ހެއްޔެވެ؟
• ފަރުވާ ބޭނުންވޭތަ؟
• އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުރީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ އަލާމާތްތަކާ މެދު ކަންބޮޑުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބައްޔެއް (އެސްޓީޑީ) ހެއްޔެވެ؟ ހަމުގެ ކެންސަރު ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ އަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބައްޔެއް ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއް (އެސްޓީޑީ ނުވަތަ އެސްޓީއައި) އެއް ނޫނެވެ . އެހެން މީހެއްގެ އަތުން ނުހިފެހެއްޓޭނެ. ސްކްރޮޓަމް ނުވަތަ ލޭބިއާގައި އުފެދޭ އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ ލޮމްޕްސް ބައެއް ފަހަރު ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އުރަމަތި ފަދަ ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހަމުގެ ކުޑަ ސަރަހައްދެއް ބަލައި ރަނގަޅަށް ޑައިގްނޯސް ކުރަން ބޭނުންވެދާނެތީ އެވެ.

އަދި، ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ އަކީ ހަމުގެ ކެންސަރެއް ނޫނެވެ . މި ހާލަތު ހުރުމަކީ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ހަމަ އެ ސަރަހައްދުގައި އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ އަލުން ފެނުމަކީ ގާތް ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނުގައި އާ ލޮމްޕެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް):

އޯކޭ، އަހަރެމެން އެންޖިއޯކެރެޓޯމާގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެންމެ ފަހުން ތިރީގައި މިވަނީ ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ.

• އެންޖިއޯކެރެޓޯމާސް އަކީ ހަމުގެ ސަރަހައްދު ކައިރީގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް (ކެޕިލަރީސް) ބޮޑުވެ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުމުން އުފެދޭ ރަތް، ނޫ، މާމުއި، ނުވަތަ ކަޅު ބިހިތަކެވެ.
• މިއީ ކެންސަރުގެ ހާލަތްތަކެއް ނޫނެވެ .
• އެންޖިއޯކެރެޓޯމާގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. ބައެއް (އެބަހީ، ފޯޑައިސްގެ އެންޖިއޯކެރެޓޯމާސް) ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އުރަމަތި ފަދަ ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ ސަބަބަކީ ބިސްގަނޑުގައި ނުވަތަ ލޭބިއާގެ ވަށައިގެން އުފެދޭތީ އެވެ.
• މިކަމަށް ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާ ބޭނުން ނުވި ނަމަވެސް، އޭގެ ސިފައަށް އުނދަގޫވާނަމަ، ލޭއައުން، ހީނލުން، ނުވަތަ ތަދުވާނަމަ ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ހަންގަނޑަށް މިފަދަ ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެއީ ސީދާ ކޮން ބަދަލެއްކަން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ . އެގޮތަށް، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ބިރަކުން ދުރުވެ، ބޭނުން ނަމަ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ހޯދައިދެވިދާނެ އެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ހަންގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ، ސަބަބަކީ ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑަކީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ!

` އެންޖިއޯކެރެޓޯމާ، ހަމުގެ ލޮމްޕްސް، ރަތް ކުލަ، ކެޕިލަރީސް، ހަމުގެ ބަލިތައް، ފޯޑައިސް، ފެބްރީ ބަލި، ހަމުގެ އަލާމާތްތައް، ހަމުގެ ފަރުވާ