ކުޑަކަމުދާއިރު ވެސް ލޭ ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ގިނައިން ހީވާގިވުމާއި، ރިހުން ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ 'އެނޮސްކޯޕީ' ކިޔާ ތަހުލީލެއް ހެދުމަށެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މި ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ، ލަދުވެތިވެ، ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް ސާދާ، ވޭން ނެތް އިމްތިހާނެއް ކަމަށާއި އެއީ މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި ނިންމާލެވޭނެ އިމްތިހާނެކެވެ. އެހެންވީމަ މިކަން ސާފުކޮށް ދަންނަވާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
އެނޮސްކޯޕީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެނޮސްކޯޕީ އަކީ ތިބާގެ ކަރުތެރޭގެ އެތެރެ ބެލުމެވެ. ކަރުތެރެއަކީ ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެންމެ ފަހު ބައެވެ. މި ތަޙުލީލަށް ބޭނުންކުރަނީ އެނޯސްކޯޕް ކިޔާ ޚާއްޞަ އާލާތެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 3-5 އިންޗި ދިގުމިނުގައި ހޮޅިއެއް ފަދަ ކުޑަ އާލާތެކެވެ. މި ވައްދައިގެން ޑޮކްޓަރަށް ސާފުކޮށް ފެންނަނީ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ޒަޚަމެއް، އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބަލިތަކެއް ހުރިތޯއެވެ.
ހައި ރިޒޮލިއުޝަން އެނޮސްކޯޕީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެނޮސްކޯޕީ ޓެސްޓުގެ އަނެއް އެޑްވާންސް ވާޝަނެކެވެ. އެނޯސްކޯޕްގެ އިތުރުން ކޮލްޕޮސްކޯޕް ކިޔާ މެގްނިފައިން ޑިވައިސްއެއް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ޓެސްޓަކުން ނުފެންނަ ވަރަށް ނާޒުކު ބަދަލުތަކެއް، ޚާއްޞަކޮށް ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެ އާދަޔާޚިލާފު ސެލްތައް ހޯދުމުގެ ފުރުޞަތު ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ. ޝައްކު ކުރެވޭ ތަނެއް ހުރިނަމަ އެތަނުން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި ލެބޯޓްރީއަށް ފޮނުވައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ބަޔޮޕްސީ އެވެ .
މިފަދަ އެހެން ޓެސްޓްތަކާއި އެ ޓެސްޓްތަކުގެ ތަފާތުތަކެވެ
އެނޮސްކޯޕީ އާއި އެއްގޮތަށް އަޑު އިވޭ އެހެން ބައެއް ވައްތަރުގެ ޓެސްޓްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން އެތައް ބަޔަކު އޮޅުންފިލުވައެވެ. ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އިމްތިޙާން | ހަށިގަނޑުގެ ބައި ބަލަމުންނެވެ | ޚާއްޞަ ނުކުތާތަކެވެ |
|---|---|---|
| އެނޮސްކޯޕީ | ހަމައެކަނި ކަރުތެރެ (އެންމެ ފަހުން 1-2 އިންޗި) | އެންމެ ކުރު އާލާތެވެ. އާންމުކޮށް ހާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ. |
| ޕްރޮކްޓޯސްކޯޕީ | ކަރުތެރެއާއި ރެކްޓަމް އެވެ | އެނޯސްކޯޕަކަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ދިގު އާލާތެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބަނޑު ސާފުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ކޮލޮނޮސްކޯޕީ | މުޅި ބޮޑު ގޮހޮރު | ކެމެރާއެއް ޖަހާފައި ހުންނަ ވަރަށް ދިގު، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެކެވެ. އެއީ ކަނޑައެޅިގެން ބަނޑު ސާފުކުރުމާއި އެނެސްތެޝިއާ އެއް ބޭނުންވާ ކަމެކެވެ. |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →އެނޮސްކޯޕީ ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓަށް އަމުރުކުރަނީ ވަކި އަލާމާތެއް ފެންނަ ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށްޓަކައެވެ. މާނައަކީ މިއީ ޑައިގްނޯސްޓިކް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
މި ޓެސްޓުން ބަލާ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ؛
- ކަރުތެރެއިން ލޭއައުން , ފާޚާނާ އާއި އެކު ނުވަތަ ނުލައި ވެސް
- އާދަޔާ ހިލާފު ކަރުތެރެއިން ބޭރުވުން
- ކަރުތެރެ ރިއްސުން
- ގިނައިން ހީވާގިވުން (Anal iching) .
- ކަރުތެރޭގައި ނުވަތަ ވަށައިގެން ކަރުތެރެ ދުޅަވުން
- ކަރުތެރެއިން ލޭހޮޅިތައް / ޕްރޮޓްރޫޝަންސް
- ފާޚާނާ ކުރުމަށް ނުވަތަ ފާޚާނާ ހިފެހެއްޓުމަށް ދަތިވުން
މި ޓެސްޓުން ފާހަގަކުރެވޭ ބަލިތައް:
- ހީމޯރައިޑްސް އެވެ
- ކަރުތެރެ ފަޅައިގެން ދިއުން
- އެނަލް ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތައް (އެނަލް އެސްޓީއައި)
- އެނަލް އެބްސެސް / ފިސްޓިއުލާ
- އެނަލް ޓްރޮމާ އެވެ
- ރެކްޓަލް ޕްރޮލެޕްސް ވުމެވެ
- ކެންސަރު ނުވަތަ ކެންސަރުގެ ކުރިން ދިމާވާ ހާލަތްތައް (އެނަލް ޑިސްޕްލޭސިއާ / އެނަލް ކެންސަރު)
ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ. އެނޮސްކޯޕީއެއް ހަދަން އާންމުކޮށް ހާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ކޮންމެވެސް ލަފާއެއް ދީފާނެއެވެ.
- ޓެސްޓު ކުރުމުގެ ކުރިން އެއްވެސް ބޭހެއް، ކްރީމެއް، ނުވަތަ ތެޔޮ ރެކްޓަމް އަށް ނުލާށެވެ.
- ޓެސްޓަށް އައުމުގެ ކުރިން ފާޚާނާއާއި ކުޑަކަމުދާން ބަނޑު ހުސްކުރަން ފަސޭހަވެއެވެ.
- ހާލަތަށް ބަލާއިރު ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ އެނީމާ (ބޮޑު ގޮހޮރު ސާފުކުރާ ދައުރުވާ އެއްޗެއް) އެވެ. އެކަން ކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ނުވަތަ ނޫން ކަމެއް ސާފުކޮށް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޓެސްޓުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ އެކު ކުރިމަތިވާ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ބިރެއް ފާޅުގައި މަޝްވަރާ ކުރުމެވެ.
ޓެސްޓް ހެދޭ ގޮތާއި އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތެވެ
މި ޓެސްޓް އާންމުކޮށް ކުރެވޭނީ ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުގައި ނުވަތަ އައުޓްޕޭޝަންޓް ކްލިނިކެއްގައެވެ.
1. ތައްޔާރުވުން: ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އަންގާނީ އަންޑަރވޭއާ ނަގައި، ޕްރައިވެސީއަށްޓަކައި ހަށިގަނޑު ނިވާކުރުމަށް ފޮތިގަނޑެއް ނުވަތަ ގައުނެއް ދިނުމަށެވެ. ދެން، އިމްތިޙާނު މޭޒުމަތީގައި އަރާމު ޙާލަތެއްގައި އޮށޯތުމަށް އެންގޭނެއެވެ. (މިސާލަކަށް މޭޒުމަތީގައި ކަކޫ މައްޗަށް ތިރިވެ ކުރިއަށް ޖެހިލުން ނުވަތަ އެއްފަރާތަކަށް އެނބުރި ކަކުލު ހުޅުގައި ޖައްސާލުން).
2. ފުރަތަމަ ތަޙުލީލުކުރުން: ޑޮކްޓަރު ޑިޖިޓަލް ރެކްޓަލް އިމްތިޙާނެއް ހެދޭނީ އަތްދަބަސް އަޅާފައިވާ އިނގިލިއެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މިއީ އިންސްޓްރޫމެންޓް ވަނުމުގެ ކުރިން ރެކްޓަމްގެ ތެރޭގައި އާދަޔާ ހިލާފު ލޮމްޕެއް ނުވަތަ މާސްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
3. އިންސްޓްރޫމެންޓް ޖެހުން: މިހާރު، އެނޮސްކޯޕް ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ލުބްރިކަންޓް ޖަހައިގެން ވަރަށް މަޑުމަޑުން ކަރުތެރެއަށް ވައްދާފައި ހުރެއެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް މި ވަގުތު މާބޮޑު ތަދު އިޙްސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ވައި ފުރިފައިވާ ފަދައިން ނުވަތަ ފާޚާނާ ކުރަން ޖެހޭ ފަދައިން ކުޑަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ވަރަށް ގިނައިން ތަދުވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޓޮޕިކަލް ނަމްބިންގ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
4. ބެލުން: އިންސްޓްރޫމެންޓް ވައްދައިގެން މަޑުމަޑުން ނަގައި، އެތެރޭގެ ފާރުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލާފައި ބެހެއްޓުން. ޝައްކު ކުރެވޭ އެއްޗެއް ފެނިއްޖެނަމަ (ޕަސް ނުވަތަ މީޔުކަސް ފަދަ) ސްވާބް ސާމްޕަލް ނަގައެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ބަޔޮޕްސީއެއް ވެސް ނެގޭނެ ކަމަށް ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިންނެވެ.
މުޅި ޓެސްޓަށް ނަގަނީ މަދު މިނެޓެކެވެ . ބަޔޮޕްސީއެއް ނަގައިފިނަމަ ތަންކޮޅެއް ގިނައިރު ނަގާނެއެވެ.
ޓެސްޓަށް ފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓެސްޓް ނިމުނުހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ފެންނަ އެއްޗެއް ކިޔައިދޭނެއެވެ. ސާމްޕަލް ފޮނުވިނަމަ ރިޕޯޓްތައް އައުމަށް ދެތިން ދުވަސް ނަގާނެ އެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ހާލަތަށް ބަލާފައި ހަމަ އެވަގުތު ފަރުވާ ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ހިމޮރޮއިޑްސް އަށް ލޭ އަންނަނަމަ އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ޓެސްޓަށް ފަހު އާދައިގެ ގޮތަކަށް ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. އެނެސްތެޝިއާ (އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް) ދީފިނަމަ އިރުކޮޅަކު މަޑުކޮށްލާފައި އެހެން މީހަކާއެކު ކާރެއްގައި ދަތުރުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. ޓެސްޓަށްފަހު އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ނުތަނަވަސްކަމެއް ނުވަތަ ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ލޭ ލިބުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ހޫނު ފެން ތަށިގަނޑެއްގައި އިށީނދެގެން (ސިޓްޒް ބާތު) ލުއި ލިބިދާނެއެވެ.
އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެއް ލިބިއްޖެނަމަ .
- ޓެސްޓަށްފަހު ގިނައިން ލޭއައުން ހުރިނަމަ ނުވަތަ ދެދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ލޭއައުން ހުއްޓިފައި ނުވާނަމައެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، މޭނުބައިކުރުން، އަދި ހޮޑުލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ.
ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ، އެނޮސްކޯޕީއަކީ ފުރަތަމަ ނަޒަރުން ހީވާ ވަރުގެ ބިރުވެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިމާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަނެ، ތިމާއަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދިނުމުގައި އެޅޭ ވަރަށް މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެނޮސްކޯޕީ އަކީ ވަރަށް ސާދާ، އަވަސް ޓެސްޓެއް ކަމަށާއި، މި ޓެސްޓުގައި ކަރުތެރެ ބެލޭނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- މިއީ ލޭއައުން، ރިހުން، އަދި ހީވާގިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބު ހޯދުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
- މި ޓެސްޓަކީ އާންމުކޮށް ތަދުވާ ޓެސްޓަކަށް ނުވިޔަސް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ގިނަ ފަހަރަށް މިކަމަށް ޚާއްޞަ ތައްޔާރީއެއް ނުވަތަ އެނެސްތެޝިއާއެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ.
- މިކަމާ ލަދުވެތިކަމެއް ނުވަތަ ބިރެއް ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ސިއްހީ މައްސަލައަށް ހައްލު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު ކުރާނެ އާދައިގެ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ތިމާގެ ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.