އަތުގައި ރިއްސުމާއި ރިހުން ކުރިމަތިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އާޓިރިއަލް ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމް ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ދުވަހަކުވެސް އަތްތިލަ ހޭނެތިގެން ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ރިހުމެއް، ނުވަތަ އަތުގައި ފިނިކަމުގެ އިހުސާސެއް ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ އަތުގެ ކުލަ ބަދަލުވާކަން ނުވަތަ ކަނޑާލުމަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. މިއީ `(އާޓިރިއަލް ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމް)` ކިޔާ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލީ ގޮތެއްގައި އަދި ފަސޭހައިން މިއަދު ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮބައިތޯ `(އާޓިރިއަލް ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމް)`؟ ވަރަށް ސާދާކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާ، ދޯ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، `(އާޓިރިއަލް ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމް)` އަކީ އަހަރެމެންގެ މައިގަނޑު ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ލޭހޮޅި (އާޓާރީސް) އަހަރެމެންގެ ކަރާއި ކަނާތު ކަށިގަނޑާ ދެމެދުގައިވާ ޖާގަ (އަހަރެމެން މިއަށް ކިޔަނީ `(ކްލެވިކަލް)`)، އެއީ `(ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް)` ކިޔާ ސަރަހައްދުގައި ކޮމްޕްރެސް ވުމެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، ލޭހޮޅިތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހިތުން މުޅި ހަށިގަނޑަށް ލޭ ގެންދާ ޗެނަލްތަކެވެ. އެހެންކަމުން، މި `(އޭޓީއޯއެސް)` ހާލަތު ހުންނަ މީހެއްގެ ކިބައިގައި، `(ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް) ކިޔާ މިތަނުގައި އާޓާރީއެއް ކޮމްޕްރެސް ވެއެވެ.`

ފެން ހޮޅިއެއް ތަތްވެ، ފެން ދައުރުވުން މަދުވާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މިގޮތަށް ލޭހޮޅިއެއް ތަތްވެއްޖެނަމަ ލޭގެ ދައުރުވުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ސިއްހީ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި މި ބްލޮކޭޖްގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރު ބަލިކަށިވެ، ބެލޫނެއް ފަދައިން އުފުލިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ``އެނިއުރިޒަމް'' އެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ޗެކްއައުޓް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

``އާޓިރިއަލް ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމް'' ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމްގެ ހުރިހާ ބާވަތެއް ފަދައިން މިއީ 20 އަހަރާއި 50 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެނުންނަށް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ކަމެކެވެ.ގިނަ ފަހަރަށް މި ބާވަތުގެ އާޓިރިއަލް ކޮމްޕްރެޝަން ދިމާވަނީ ކަރުގައި އިތުރު ރިބެއް (ސަރވިކަލް ރިބް ކިޔާ) ހުރުމުންނެވެ. މި އިތުރު ރިބް އާންމުކޮށް ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ފުރަތަމަ ރިބްގެ މަތީގައެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި `(އާޓިރިއަލް ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމް)` އަކީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ވައްތަރުގެ `(ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމް)` އެވެ. ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މި `(ATOS)` ގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކުގައި ނުރައްކާތެރި ލޭހޮޅިތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ލޭހޮޅިތަކުގެ ސަބަބުން އަތްތިލައާއި އަތަށް ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މި ލޭހޮޅިތައް ސިކުނޑިއަށް ދަތުރުކޮށް `(ސްޓްރޯކް)` ފަދަ ހާލަތްތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.

`(އާޓިރިއަލް ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމް)` އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމްގެ ހުރިހާ ވައްތަރަކީ ވެސް ފުދޭވަރަކަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ސީދާ ކިތައް މީހުންނަށް އެބަލި ހުރިކަމުގެ އެއްވެސް މައުލޫމާތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އާޓިރިއަލް ޓީއޯއެސް ކިޔާ ވައްތަރަކީ އެންމެ މަދު ވައްތަރެކެވެ. މި ބާވަތަކީ ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ 100 ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކަށްވުރެ މަދު ބަލިމީހުންގެ ކިބައިން ފެންނަ ބާވަތެކެވެ.

``އާޓިރިއަލް ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމް'' ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެޓޯސް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަކީ، ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން، އުފަންވާއިރު، ކަނާތު ކަށިގަނޑު (Clavicle) ގެ މަތީގައި އިތުރު ރިބް (Cervical Rib) އެއް ހުންނަ ބައެކެވެ. އަހަރެމެންގެ އަތާއި ކަނާތު ކަށިގަނޑާ ދެމެދުގައިވާ ލޭހޮޅި ކަމަށްވާ ސަބްކްލެވިއަން އާޓާރީ އަކީ އަހަރެމެންގެ އަތްތިލައާއި އަތާއި ކަރާއި ބޮލަށް ލޭ ގެންދާ ލޭހޮޅިއެކެވެ. އެ އިތުރު ސާވިކަލް ރިބްގެ ސަބަބުން މި ސަބްކްލެވިއަން އާޓަރީ ކޮމްޕްރެސްވެ، ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވައި، ލޭހޮޅިތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ލޭހޮޅިތައް ބައެއް ފަހަރު ފަޅައިގެން ގޮސް އަތުގެ ތިރިއަށް ދަތުރުކޮށް، ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވާފާނެ އެވެ.

އެހެން ސަބަބުތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މިކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ:

• ފަލަވުން: ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން އިތުރުވާ ވަރަކަށް ހުޅުތަކަށް އިތުރު ޕްރެޝަރެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
• ފިޒިކަލް ޓްރޮމާ: ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ލިބޭ އަނިޔާ ފަދަ އަނިޔާތަކެވެ.
• ދަށް ޕޯސްޗަރ: އެއް މަގާމެއްގައި ގިނައިރު އިށީނދެ، މަސައްކަތް ކުރާއިރު ކުރިއަށް ގުދުވުން ފަދަ ކަންތައްތައް.
• ބަލިވެ އިނުން (`(މާބަނޑު ދުވަސްވަރު)`).
• ތަކުރާރުކޮށް ހަރަކާތްތެރިވުން: މިސާލަކަށް ޓެނިސް ރެކެޓެއް އުފުލުމާއި، ސޮފްޓްބޯޅަ ނުވަތަ ބޭސްބޯޅައެއް އުކާލުމާއި، ނުވަތަ ބޮލުގެ މައްޗަށް ބަރު ފޮށިތައް އުފުލުމެވެ.

`(އާޓިރިއަލް ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމް)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތައް ގިނަ ފަހަރަށް އިނގިލިތަކަށް، އަތްތިލައަށް ނުވަތަ މުޅި އަތަށް ވެސް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތަކީ އެއްއަތުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ. އަތުން ކަމެއް ކުރާއިރު މި އަލާމާތްތައް ގޯސްވެ، އަތުން އަރާމުކޮށްލުމުން ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. އެޓޯސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އާންމުކޮށް ކަރުގައި ނުވަތަ ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ނުފެނެއެވެ.

އެޓޯސް އިން ލޭ ދައުރުވުން މަދުކޮށްދޭތީ، އިނގިލިތަކާއި އަތްތިލަ ނުވަތަ އަތްތިލަ ފަދަ ކަންތައްތައް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ:

• ފިނިކަން.
• ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ޓިންގްލިންގ ސެންސޭޝަން.
• ވޭން (`(ވޭން)`).
• ޕޭލް ޑިސްކަލޮރޭޝަން.
• މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވާ ޒަޚަމްތަކެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނިލަންތި އައްކާ ހެނދުނުން ފެށިގެން ރޭގަނޑާ ހަމައަށް ކޮމްޕިއުޓަރުގައި މަސައްކަތް ކުރައްވައެވެ. އޭނަގެ ކަނާތު އަތުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ރިހުމެއް އިހުސާސްވާން ފަށައިފިއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އޭނާގެ އަތުގައި ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އޭނަ ހީކުރީ އެއީ ވަރުބަލިކަމުގެ ސަބަބުން ކަމަށެވެ. އެކަމަކު މި އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން އިތުރުވަމުންދާނަމަ އެއީ `(އޭޓީއޯއެސް)` ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

މި ހާލަތު (އާޓިރިއަލް ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމް) ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

``އާޓިރިއަލް ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމް'' ގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ބަލާނީ ކަރާއި ކޮނޑުގެ ސަރަހައްދުގައެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ހުޅުތަކުގެ ``ރޭންޖް އޮފް މޯޝަން'' ޗެކް ކުރުމަށްޓަކައި ވަކި ހަރަކާތްތަކެއް ކުރުމަށް އެދޭނެއެވެ.

އަދި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކޮށް ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް އެޓޯސް އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ތިބާގެ ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ޗެކް ކުރުމަށް އިތުރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެއެވެ.

މިކަމަށް ކުރެވެނީ ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަމަ ``އާޓިރިއަލް ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް`` ގެ ހާލަތެވެހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ބަލާ ޓެސްޓްތަކެއް ކަމަށްވާ `(އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްސް)` އަށް ނިންމާށެވެ. މި ޓެސްޓްތަކަކީ ތިބާގެ ލޭހޮޅިތަކާއި، ލޭދައުރުވުމާއި، އެތެރޭގެ އުފެއްދުންތައް ބަލާލުމަށް ކުރެވިދާނެ ޓެސްޓްތަކެކެވެ:

• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: މިއީ އަޑު ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ބަލާލުމަށް ހާއްސަކޮށް ލޭ ދައުރުވާ ގޮތް ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ފުރަތަމަ ޓެސްޓެވެ.
• އާޓިރިއޯގްރާމް: ކުޑަ ތުނި ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) އާއި ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް (ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި) ތިބާގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން އެކްސްރޭ ނަގައެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން: އެކްސްރޭގެ ސިލްސިލާއެއް އެއްކޮށް ނަގައިގެން ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް އުފައްދައެވެ.
• އެމްއާރުއައި ސްކޭން (`(އެމްއާރުއައި)`): ތަފްސީލީ ފޮޓޯ ނެގުމަށް ރޭޑިއޯ ރާޅުތަކާއި މެގްނެޓިކް ފީލްޑް ބޭނުން ކުރެއެވެ.
• އެކްސްރޭ (`(އެކްސްރޭ)`): ތަސްވީރުތައް ނަގަނީ ރޭޑިއޭޝަންގެ ޑޯޒްތައް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.

`(އާޓިރިއަލް ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމް)` އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އާޓިރިއަލް ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެންމެ ބޮޑަށް ބެލެވެނީ ސާޖަރީއަކުންނެވެ. ނަމަވެސް ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް ކަމަށްވާ ވާފަރިން (Coumadin®) ނުވަތަ ހެޕަރިން (Hep-LockTM) ފަދަ ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ. އަދި އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ނުވަތަ އެހެން ގޮތަކުން ވެސް މިހާރު ހުރި ލޭހޮޅިތައް ނައްތާލަން މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު މިފަދަ ކަންތައްތައް ކޮށްފާނެއެވެ.

• ތިބާގެ އިތުރު ރިބް (`(ސަރވިކަލް ރިބް)`) ގެ ބައެއް ނަގައި، ޕްރެޝަރު ދަށްވެއެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބަޔަކުން ނަގާ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ލޭހޮޅިއެއް (އާޓިރިއަލް ގްރާފްޓް) ހަލާކުވެފައިވާ ލޭހޮޅި ބަދަލުކުރުމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ.
• ހަލާކުވެފައިވާ ލޭހޮޅި ބަދަލުކުރުމަށް އާޓިފިޝަލް ހޮޅިއެއް ޖަހައި، ލޭ ދައުރުވުން އަލުން އާލާކޮށްދެ އެވެ.

މި `(އޭޓީއޯއެސް)` ރިސްކް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތް ނަމަވެސް ޓްރެފިކް ޖަމްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބައެއް ބަދަލުތައް ގެނެވިދާނެ:

• ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރާއި އުމުރާއި ޖިންސަށް އެކަށީގެންވާ ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުން.
• އެއް ކޮނޑުގައި ބަރު ކޮތަޅު ގެންގުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ގިނައިން އޯވަހެޑް މޫވްމަންޓްތައް ލިމިޓްކުރުން.
• ވެއިޓް ލިފްޓިން ނުވަތަ ރެސިސްޓެންސް ކަސްރަތު ކޮށްގެން ކޮނޑު ވަރުގަދަ ކުރާށެވެ.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު ކަރާއި ކޮނޑާއި މޭމައްޗަށް ސްޓްރެޗް ކުރާށެވެ.

`(އޭޓީއޯއެސް)` ހާލަތުގެ ނަޒަރިއްޔާތަކީ ކޮބައިތޯ؟ އަހަރެމެން ބިރުގަންނަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ އާޓިރިއަލް ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމް (އޭޓީއޯއެސް) އަށް ލޭ ހޮޅިޖެހުމާއި، އަތްފައިގައި އަނިޔާވުމާއި، (ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ހާލަތްތަކުގައި) އިނގިލިތައް ގެއްލުން ފަދަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ފަރުވާ ހޯދާ ވަރަކަށް އަވަހަށް ކާމިޔާބީ ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ. އެހެންކަމުން، އެޓޯސް ޖެހިދާނެ ކަމަށް ލަފާކުރެވޭ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ޑޮކްޓަރުގެ ފަރާތުން އިތުރަށް އެނގެން ބޭނުންވަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރާއި ބައްދަލުކުރާއިރު، މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން އެންމެ ގާތް ސަބަބަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• މިއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތަކުން އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަލާމާތްތައް މަދުކުރުމަށްޓަކައި އަހަރެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެނެވޭނީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އާޓިރިއަލް ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމް (ATOS) އަކީ ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓްގައި ހުންނަ ސަބްކްލެވިއަން އާޓާރީއަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެކެވެ. މިއީ ލޭހޮޅި ކޮމްޕްރެސްވެ ލޭހޮޅިތައް އުފެދެން ފެށުމެވެ. މި ލޭހޮޅިތައް ފަޅައިގެން ގޮސް އަތުގެ ތިރިއަށް ދަތުރުކޮށް، ރިއްސުމާއި ހޭނެތިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެޓޯސްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެދެމެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ހާލަތު މެނޭޖް ކުރެވޭނީ ސިއްހީ ގޮތުން ރަނގަޅު ލަފާ އާއި ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ.

` ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމް، އާޓިރިއަލް ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމް، އެޓޯސް، އަތުގައި ރިހުން، އަތް ހޭނެތިފައިވުން، ލޭހޮޅިތައް، ސާވިކަލް ރިބް، ސަބްކްލެވިއަން އާޓާރީ