ރަހިމު ކަނޑާލުމަށްފަހު ޕީރިއަޑް ހުއްޓިގެން ދިޔައީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އަޝަރމަންސް ސިންޑްރޯމް ކަމަށް ވެދާނެ!

ޑީ އެންޑް ސީ، ނުވަތަ ހިސްޓިރެކްޓޮމީ ހެދުމަށްފަހު ކުއްލިއަކަށް މަހުގެ ޕީރިއަޑް ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެ ނުވަތަ މުޅިން ހުއްޓިފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ޕީރިއަޑް ދުވަސްވަރު އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ބަނޑުގައި ރިއްސާތީ ހެއްޔެވެ؟ އަދިވެސް ދަރިއަކު ލިބުމުގެ ހުވަފެން ދެކެނީ ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެން މިކަންކަމަކީ އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއްގެ ގޮތުގައި، ފަހަރެއްގައި ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނައި، އެކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލަމެވެ. އެކަމަކު މިއީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ބޭސްފަރުވާގެ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު މިދައްކަނީ އެފަދަ އެއް ޝަރުތެއްގެ ވާހަކަ. އެއީ އަޝަރމަންސް ސިންޑްރޯމް އެވެ .

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަޝަރމަންސް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އަޝަރމަން ސިންޑްރޯމް އަކީ ރަހިމާއި/ނުވަތަ ސާވިކްސްގެ ތެރޭގައި ސްކާރ ޓިޝޫ ނުވަތަ އެޑެޝަންސް އުފެދުމެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު ކިޔަނީ ``އިންޓްރައުޓަރިން އެޑެޝަންސް'' އެވެ.

ތިބާގެ ރަހިމަކީ ކުޑަ ބެލޫނެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި ބެލޫންގެ އެތެރޭގެ ފާރުތަކަކީ މިނިވަންކަމާއެކު ދަތުރުކުރާ، އެއްކޮށް ތަތްނުވާ ފާރުތަކެކެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި އެތެރޭގެ ފާރުތަކަށް އަނިޔާވެ، އެ އަނިޔާތައް ރަނގަޅުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފާރުތައް އުފެދި، ފާރުތައް އެއްކޮށް ތަތްވާން ފަށައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިތަނުގައިވެސް ވާގޮތަކީ އެއީއެވެ. މި އެޑެޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ރަހިމުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޖާގަ ކުޑަވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތަދުވުމާއި، ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ޕީރިއަޑްވުމާއި، ދަރިމައިނުވުން ފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

އަޝަރމަން ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށް އެއް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެނިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އާންމުކޮށް ފެންނަ މަދު އަލާމާތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ޕީރިއަޑް ނުވި ނަމަވެސް ޕީރިއަޑް އަންނަން ޖެހޭ ވަގުތު ވެސް ރިއްސުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ޕީރިއަޑް ހަގީގަތުގައި ހިނގަމުންދާ ނަމަވެސް ސްކާރ ޓިޝޫ ރަހިމުގެ އެތެރެއަށް ވަދެވޭ މަގު ބަންދުކޮށް ލޭ ބޭރަށް ނުކުމެގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

މިބާވަތުގެ ތަތްތައް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ތަތްތައް އުފެދުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ރަހިމުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލަ ކަމަށްވާ ``އެންޑޯމެޓްރިއަމް`` އަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ގެއްލުމެއް ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ލިބުމެވެ .

މިކަމުގެ ސަބަބުތައް ޑޮކްޓަރުން މައިގަނޑު ދެބަޔަކަށް ބަހާލައެވެ.

1. ބަލިވެ އިނުމާ ގުޅުންހުރި ސަބަބުތައް

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އަޝަރމަން ސިންޑްރޯމްގެ %90 އަށް ވުރެ ގިނަ ކޭސް ޖެހެނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކުރާ ޑީ އެންޑް ސީ (ޑައިލޭޝަން އެންޑް ކިއުރެޓޭޖް) ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. ޑީ އެންޑް ސީ އަކީ ހަމައެކަނި ރަހިމުގެ އެތެރެ ނަގައި ސާފުކޮށްދޭ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިއީ ޑީ އެންޑް ސީ އެއް ހެދިދާނެ ހާލަތްތަކެވެ.

• ބަލިވެ އިނުމެއް ނިންމުމަށްޓަކައެވެ.
• ފުރިހަމައަށް ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު ރަހިމުގެ ބާކީ ބައިތައް ނަގާށެވެ.
• ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ޕްލެސެންޓާގެ އެއްވެސް ބައެއް ރަހިމުގައި ބާކީ ހުރިނަމަ އެ ބައިތައް ނަގާށެވެ.

މާބަނޑުވުމަށްފަހު ރަހިމަކީ ވަރަށް ނާޒުކު އެއްޗެކެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ``އެންޑޯމެޓްރިއަމް`` އަށް ކުޑަ ގެއްލުމެއް ލިބުމުން ވެސް ބޮޑެތި ސްކާރ ޓިޝޫތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މި ހާލަތު ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (ސީ-ސެކްޝަން) އަށް ފަހު ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

2. ބަލިވެ އިނުމާ ގުޅުން ނެތް ސަބަބުތައް

ގިނަ ފަހަރަށް ޑީ އެންޑް ސީ ހެދެނީ ބަލިވެ އިނުމާ ގުޅުން ހުރި ސަބަބުތަކާ ހެދި ނަމަވެސް ޑީ އެންޑް ސީ އާއި އެހެނިހެން ސާޖަރީތައް ވެސް ހެދެނީ އެހެން ސަބަބުތަކާ ހުރެ އެވެ.

• ރަހިމުގެ ކެންސަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޓިޝޫ ސާމްޕަލް (ބަޔޮޕްސީ) ނަގާށެވެ.
• ރަހިމުގައި ހުންނަ ޕޮލިޕްތައް ނައްތާލުން.
• ހިސްޓިރޮސްކޯޕީ އަކީ ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑް ނައްތާލުމަށް ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
• ސެޕްޓޭޓް ރަހިމެއް ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން.

މިކަމުގެ އިތުރުން،

• ބޮޑެތި ޕެލްވިކް އިންފެކްޝަންތައް
• ޕެލްވިކް އޭރިއާއަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ފަދަ ކަންކަމުން ވެސް މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މި ހާލަތު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަނީ؟

ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކިޔައިދިނުމުން، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުން، ޚާއްޞަކޮށް ކުރިން ކުރެވުނު އެއްވެސް ސާޖަރީއެއް (ޑީ އެންޑް ސީ ފަދައިން) އަހާނެއެވެ. ދެން، އެމީހުން ލަފާ ދޭނީ އެ ހާލަތު ޔަގީން ކުރުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން.

މިކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ޞައްޙަ ޓެސްޓަކީ ޑައިގްނޯސްޓިކް ހިސްޓިރޮސްކޯޕީ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ސާވިކްސް މެދުވެރިކޮށް ކެމެރާއެއް ޖަހާފައި ހުންނަ ވަރަށް ތުނި ހޮޅިއެއް ޖަހައި ރަހިމުގެ އެތެރެ ބެލުން ހިމެނެއެވެ. މިއީ ރަހިމުގެ އެތެރޭގައި ކިތައް ތަތްވެފައި ހުރިތޯއާއި އެއީ ކޮން ޠަބީޢަތެއްކަން ޑޮކްޓަރަށް ސާފުކޮށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ``ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން'' ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ސްކޭންގެ ތެރޭގައި ކުޑަ މިންވަރަކަށް ސެލައިން ސޮލިއުޝަން ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ސްކޭން ކުރުމުގެ ކުރިން ރަހިމު ކުޑަކޮށް ދުޅަވެއެވެ. މިއީ ރަހިމުގެ އެތެރެއާއި އެއްވެސް ތަތްވުމެއް ހުރިނަމަ ރަނގަޅު ތަސްވީރެއް ހޯދުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

އަޝަރމަން ސިންޑްރޯމްގެ ސީރިއަސް މަރުހަލާތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި ހާލަތުގެ ބާރުމިނަށް ބަލާފައި އެތައް މަރުހަލާއަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. މިއީ ތިމާއާއި ޑޮކްޓަރަށް ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިކަމަށް ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ސްކާ ޓިޝޫ ނައްތާލައި ރަހިމުގެ އާދައިގެ ބައްޓަމަށް ގެނައުމެވެ. ތަދުނުވެ ދަރިން ހޯދަން ބޭނުން ނުވާނަމަ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• އެ ތަދު ފިލުވައިލެވޭނެއެވެ.
• މައްސަރު ކަންތައް އަލުން އާލާކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ދަރިއަކު ބަލިވެ އިނުމުގެ ޤާބިލުކަން އަލުން އާލާކުރެވިދާނެއެވެ.

މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ އޮޕަރޭޓިވް ހިސްޓިރޮސްކޯޕީ އެވެ. މިއީ ޑައިގްނޯސްޓިކް ހިސްޓިރޮސްކޯޕީ އާއި އެއްގޮތެވެ. ނަމަވެސް މި ޕްރޮސީޖަރގައި ކެމެރާއަކާއި ވަރަށް ރީތި ކައްޓަލައެއް ނުވަތަ ލޭޒަރެއް ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ތަތްވާ ތަންތަން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކަނޑާލައެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރ އެއްފަހަރަށްވުރެ ގިނަ ފަހަރު ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ޑރ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ބަލަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ސާޖަރީއަށްފަހު ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު ގޮންޖެހުމަކީ އެޑެޝަންސް އަނބުރާ އައުމުގެ ނުރައްކަލެވެ. މިކަން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އެތައް ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅާނެއެވެ.

• ހޯރމޯން ބޭސް ދިނުން: އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯން ދިނުމަކީ ރަހިމުގެ ލައިނިންގ (އެންޑޯމެޓްރިއަމް) އަވަހަށް އަދި ރަނގަޅަށް ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ހުރަހެއް ވައްދައިގެން: ރަހިމުގެ ފާރުތައް އެއްކޮށް ނުޖެހުމަށްޓަކައި ސާޖަރީއަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ކުޑަ ބެލޫނެއް (އިންޓްރާޔުޓައިރިން ބެލޫން) ނުވަތަ ކެތެޓަރެއް ބަހައްޓައިގެން ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުން: މިއީ ބެލޫން ފަދަ އެއްޗެއް ޖައްސާފައި ހުންނައިރު އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާ ފަހުން އަލުން ބަލައި އާ އެޑެޝަންތައް އުފެދެން ފަށާފައިވާތޯ ބަލާލެވިދާނެ އެވެ.

އަޝަރމަން ސިންޑްރޯމް ހުންނަ ކުއްޖަކު ލިބުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ބޮޑު ސުވާލެކެވެ. ސީދާ "އާނ، ކުރެވޭނެ" ނުވަތަ "ނޫން، ނުކުރެވޭނެ" އެއް ދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމާއި ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި އާދައިގެ މިންވަރާއި ސީރިއަސް އާޝަރމަން ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހުވެސް ބަލިވެ އިނުމާއި ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް ދަށްވެއެވެ.

އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި:

• މަޑު އެޑެޝަންސް ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން %60.7 މީހުން ބަލިވެ އިނީ ފަރުވާއަށްފަހުގައެވެ.
• މެދުމިނުގެ އެޑެޝަންސް ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން %53.4 މީހުން ބަލިވެ އިނީ ފަރުވާއަށްފަހުގައެވެ.
• ސީރިއަސް އެޑެޝަންސް ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން %25 މީހުން ވަނީ ފަރުވާއަށްފަހު ބަލިވެ އިނދެފައެވެ.

މި ތަފާސްހިސާބުތަކުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތު އެންމެ ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ދަރިމައިވުމުގެ ލަނޑުދަނޑިތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ތެދުވެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.