ދަރިފުޅަށް އޯޓިޒަމް ޖެހިފައިވޭތޯ؟ މި އޯޓިޒަމް ތެރަޕީތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުޑަކުއްޖާއަށް އޯޓިޒަމް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަކު ބުނުމުން، ތިމާއަށް އުނދަގޫވެ، ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެވޭނެ އެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު މުހިއްމު ކަމަކީ ތިމާ އެކަނި ނޫން ކަމާއި، ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ތަފާތު އެތައް ތަރުބިއްޔަތެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި ތެރަޕީތަކުގެ އެހީގައި ދަރިފުޅުގެ ވަރުގަދަ ކަންތައްތައް ތަރައްގީކޮށް، ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ދިމާވާ ގޮންޖެހުންތަކުން އަރައިގަނެވޭނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި އޯޓިޒަމް ތެރަޕީތަކުގެ ވާހަކައެވެ.

އޯޓިޒަމް ތެރަޕީތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޯޓިޒަމް ފަރުވާއަކީ ދަރިފުޅުގެ ފުރިހަމަ ގާބިލްކަން ހާސިލްކޮށްދީ ، ކުރިމަތިވާ ގޮންޖެހުންތަކާ ކުރިމަތިލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގޮތްތަކެކެވެ. ބައެއް ފަރުވާތައް ދެނީ ޑޮކްޓަރެއްގެ އޮފީހުގައެވެ. އަނެއްބައި ތަކެތި ގޭގައި، ސްކޫލުގައި، ނުވަތަ އާންމު އެހެން ތަންތަނުގައި ވެސް ދީފާނެ އެވެ. މި ފަރުވާތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އާންމު ގޮތެއްގައި އެ އެންމެން ވެސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ދަރިފުޅަށް މުޖުތަމައުއާ މުއާމަލާތް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ހުނަރުތައް ތަރައްގީކޮށް، އާ ކަންތައްތައް ދަސްކޮށް، ވީހާވެސް މިނިވަންކަމާއެކު މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

އޯޓިޒަމް އަކީ ބައްޔެއް ނޫން، އެއީ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަންނަ ބަދަލެއް!

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ އެހެން ފަރާތްތަކަށް ވިސްނިފައިވަނީ އޯޓިޒަމް އަކީ ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑި މަސައްކަތްކުރާ ގޮތުގެ ނާޒުކު ތަފާތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ނިއުރޯޑައިވަރޖެންސް ކަމަށް ވެއެވެ. އެއީ "ފަރުވާ" ކުރެވޭނެ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މި ފަރުވާތަކުން ދުވަހަކުވެސް އޯޓިޒަމް "ރަނގަޅު" ކުރުމަށް ނުވަތަ ކުޑަކުއްޖަކު ވަކި އޮނިގަނޑަކަށް މަޖުބޫރު ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން އޯޓިޒަމް ހުންނަ ކުދިންނަށް މި ނިއުރޯޑައިވަރޖެންސް ހުންނަ މީހުންނަށް އަބަދުވެސް ފަސޭހަ ނުވާ ދުނިޔޭގައި ކުރިއަރައި އުފާވެރިކަމާއެކު އުޅެވޭނެ ހުނަރުތައް ލިބިގެންދެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި އޯޓިޒަމް އަކީ ކުއްޖާގެ އައިޑެންޓިޓީގެ ބައެކެވެ. ފަރުވާތަކުން މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ އައިޑެންޓިޓީއަށް އިޙްތިރާމްކޮށް، ކުއްޖާގެ ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދިނުމަށެވެ.

ހުރިހާ ފަރުވާއެއް އެއްގޮތެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ ދޮގު ޢަޤީދާތަކަށް ސަމާލުވެލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ފަރުވާތައް ހޯދަމުންދާއިރު މިކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ: އޯޓިޒަމްގެ ހުރިހާ ފަރުވާތަކަކީ އެއްވަރަކަށް ފައިދާހުރި ނުވަތަ ރައްކާތެރި ފަރުވާތަކެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އޮންލައިންކޮށް ފެންނަ އެއްޗަކަށް ނުވަތަ ހެޔޮ ނިޔަތުގައި ރައްޓެއްސަކު ބުނާ އެއްޗަކަށް އަބަދުވެސް އިތުބާރު ނުކުރެވެއެވެ. އޯޓިޒަމްއާ ބެހޭގޮތުން ގިނަ ގޯސް ޚިޔާލުތަކާއި ގޯސް މައުލޫމާތުތައް – އޭގެ ސަބަބުތަކާއި ފަރުވާތައް – އެބަހުއްޓެވެ.

ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާއި ދަރިފުޅުގެ ހެލްތްކެއާ ޓީމުގެ އެހެން މެމްބަރުން ލަފާދޭނީ ހަމައެކަނި ހެކިތަކަށް ބިނާކޮށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ . މާނައަކީ މި ފަރުވާތައް ރައްކާތެރިކަމާއި ފައިދާހުރިކަން ސާބިތުވެފައިވަނީ އިތުބާރުހުރި، ރަނގަޅަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ދިރާސާތަކުގެ ޑޭޓާއިންނެވެ. އެހެންކަމުން، އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތަބާވާށެވެ.

އޯޓިޒަމް އަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ ކުއްޖާއަށް ކަމުދާ އެއްޗެއް ޚިޔާރުކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ އެތައް ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ނަމަވެސް "ކޮންމެ ކުއްޖަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު" އެއް ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރުން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭނެއެވެ. ލަފާދޭއިރު، ތިރީގައި މިވާ ކަންކަމަށް ވިސްނާނެއެވެ.

• އެ ފަރުވާއަކީ ކުއްޖާގެ އުމުރާއި އެމީހުންގެ ވަކި ބޭނުންތަކަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއްތޯ .
• އޯޓިޒަމް އާއި އެކު ކުއްޖާއަށް ދިމާވަނީ އެހެން ކޮން ހާލަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• މި ފަރުވާ ތިބާގެ އާއިލާގެ އެދުންތަކާއި، ޝެޑިއުލާއި، އަދި އަގުހެޔޮކަމާ ގުޅޭ ގޮތް .

ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޯދުމަށް ތަފާތު އެތައް ފަރުވާއެއް ޓްރައި ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މިއީ ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރުން ލަފާދީފާނެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ފަރުވާތަކެވެ.

• ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ އެވެ
• ސްޕީޗް-ލެންގުއޭޖް ތެރަޕީ އެވެ
• އޮކިއުޕޭޝަނަލް އަދި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ
• އިޖުތިމާޢީ ހުނަރުތައް ތަމްރީނުކުރުން
• ބެލެނިވެރިންގެ ތަމްރީނު

މިހާރު މިއިން ކޮންމެ ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކަ ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ

ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީގައި ހިމެނެނީ ދަރިފުޅު ބޭނުންވާ ކަންތައްތަކަށް އެދުން ފަދަ ޕޮޒިޓިވް ބިހޭވިއަރސް ތަކުގައި ބައިވެރިވުމަށް ހިތްވަރު ދިނުމެވެ. އަދި ގޮންޖެހުން ބޮޑު ސުލޫކުތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ , އޭގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުން ހިމެނޭ.

މިކަމަށް ޚާއްޞަކޮށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ބަޔަކު އެބަތިބި، އަޅުގަނޑުމެން އެމީހުންނަށް ކިޔަނީ ބޯޑް ސެޓްފިކެޓްޑް ބިހޭވިއަރ އެނަލިސްޓުން (ބީސީބީއޭ) އެވެ . އެމީހުން މި ފަރުވާ ފަރުމާކުރަނީ އެޕްލައިޑް ބިހޭވިއަރ އެނަލިސިސް (އޭބީއޭ) ގެ އުސޫލުތަކާ އެއްގޮތަށެވެ. އޭބީއޭ އަކީ އުނގެނުމުގެ ތިއަރީއެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން އުޅޭ ގޮތް ކަނޑައެޅެނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ މާހައުލުން ކަމަށާއި، ޚާއްޞަކޮށް އެ ސުލޫކަށްފަހު (ނަތީޖާ) ހިނގާ ކަންތައްތައް ކަމަށް ބުނެފައިވެއެވެ. ރަނގަޅު ސުލޫކަށް އިނާމު ދިނުމާއި އެހެން ސުލޫކަށް އިނާމު ނުދިނުމުން ކުދިންނަށް ދިރިއުޅުމަށް ބޭނުންތެރި ސުލޫކުތައް ދަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް އޭބީއޭގެ ކުރީކޮޅު އެކަމާ ގުޅޭ ގޮތުން ގިނަ ޚިޔާލުތަފާތުވުންތަކެއް އުފެދުނީ އަދަބު ދިނުމަކީ ނޭދެވޭ ސުލޫކު މަދުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާތީ އެވެ. އެއީ މިހާރު އެހެނެއް ނޫނެވެ.

މިހާރު ބޭނުންކުރާ ސުލޫކީ ފަރުވާތައް:

• އިނާމު ބޭނުންކުރަނީ (ޕޮޒިޓިވް ރިއިންފޯސްމަންޓް) އެވެ. ވަކި ލަނޑުދަނޑިތަކެއް ހާސިލްކުރުމަށް ދޭ އިނާމުތަކުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާއަށް ސްކޫލް މަސައްކަތާއި އިޖުތިމާއީ ގުޅުންތަކާއި އާންމު ދިރިއުޅުމަށް ބޭނުންވާ ހުނަރާއި ސުލޫކުތައް ދަސްކުރުމަށް ހިތްވަރު ލިބެއެވެ.
• ގޭމް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.ކުޅިވަރަށް ބިނާކޮށް ހިންގާ ހަރަކާތްތަކުގެ ސަބަބުން ކުދިންނަށް އިޖުތިމާއީ ހުނަރުތައް ދަސްކޮށްދީ، އެކުވެރިންނާ ގުޅުން ބަދަހިކުރެވޭނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ތެރަޕިސްޓުންނަށް ކުޅުމުގެ ތަފާތު ގޮތްތައް ދައްކާލެވޭނެ، ނުވަތަ ކުދިން އާންމުކޮށް ކުޅޭ ރޫޓިންތަކުން ވަކިވެ އާ ކަމެއް ޓްރައި ކުރުމަށް ހިތްވަރު ދީފާނެ އެވެ.
• ގޮންޖެހުންތަކެއް ހުންނަ ސުލޫކުތަކުގެ ސަބަބުތައް ދެނެގަތުން. ކުޑަކުއްޖަކު ވަކި ގޮތަކަށް ކަންތައް ކުރަނީ ކީއްވެގެންކަން ދެނެގަނެގެން، ޕްރޮވައިޑަރުންނަށް ކުއްޖާގެ ބޭނުންތަކަށް ފުދޭ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ކުޑަކުއްޖަކު ބޭނުންވާ ކަމެއް މުޢާމަލާތު ނުކުރެވުމުން ދެރަވެދާނެއެވެ.
• މި ފަރުވާތައް ދެނީ ތަފާތު ސެޓިންގްސްތަކުގައެވެ. މިއީ ޕްރޮގްރާމަކުން އަނެއް ޕްރޮގްރާމަކަށް ތަފާތު ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަރުވާތައް ދެނީ ޕްރޮވައިޑަރުގެ އޮފީސް ފަދަ ސްޓްރަކްޗަރޑް ސެޓިންގްއެއްގައެވެ. އަނެއްބައި ތަކެތި ތިބާގެ ގޭގައި، ދަރިފުޅުގެ ސްކޫލުގައި ނުވަތަ އާންމުކޮށް ދަރިފުޅު ހޭންގް އައުޓް ކުރާ ކޮމިއުނިޓީ ސެންޓަރެއްގައި ދީފާނެއެވެ.
• އެއީ ކުރު މުއްދަތަކަށް ނުވަތަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅަށް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ ލިބިދާނެތާ މަދު މަސްކޮޅަކަށް، އަހަރެއްހާ ދުވަހު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ ކުއްޖާގެ ބޭނުންތަކަށް ބަރޯސާވާ ކަމެއް ކަމަށާއި އެއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބަދަލުވާނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ. ބައެއް ޕްރޮގްރާމްތަކުގައި ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ހުނަރުތައް ހިމެނޭއިރު، އަނެއްބައި ޕްރޮގްރާމްތަކުގައި ކުއްޖާއަށް ވަކި، ކުރު މުއްދަތުގެ އަމާޒެއް ހާސިލްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީގެ ބައެއް މިސާލުތައް

އޯޓިޒަމް އަށް ސުލޫކީ ފަރުވާތަކުގެ ޓަނެއް އޮންލައިންކޮށް ފެންނާނެ އެވެ. އެމީހުން ވަކިކުރަން، ނުވަތަ އެއީ ހަގީގަތުގައި އިތުބާރު ކުރެވޭ އެއްޗެހިތޯ އެނގުމަކީ ބައެއް ފަހަރު އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާ ހޯދަމުންދާ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ކިޔައިދީ، ރަނގަޅު ހެކިތައް ހުރި ޕްރޮގްރާމްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. ތިބާ ފަށަން، މިއީ މަޝްހޫރު، ހެކިތަކަށް ބިނާކޮށް ކުރެވޭ ބައެއް ފަރުވާތަކެވެ.

• އަރލީ އިންޓެންސިވް ބިހޭވިއަރަލް އިންޓަރވެންޝަން (އީއައިބީއައި): އީއައިބީއައި ފެށެނީ އުމުރުން 4 އަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ކުޑަ ކުދިންނަށެވެ. މި ފަރުވާއަކީ އާންމުކޮށް އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން ދޭ ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ މުވާސަލާތުކުރުމާއި، އިޖުތިމާއީ ގުޅުންތަކާއި، ހަނިކުރާ ނުވަތަ ތަކުރާރުކުރާ ސުލޫކުތައް ފަދަ ދާއިރާތަކުގައި ހުރި ގޮންޖެހުންތަކަށް ހައްލެއް ހޯދައިދިނުމެވެ. އެއީ ސްޓްރަކްޗަރޑް މާހައުލެއްގައި ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.
• އަރލީ ސްޓާޓް ޑެންވަރ މޮޑެލް (އީއެސްޑީއެމް): އީއެސްޑީއެމް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ކުޑަކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށްގެންނެވެ. އެއީ ތިބާގެ ގޭގައި ފަދަ ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މާހައުލުތަކުގައި ("ގުދުރަތީ ސެޓިންގްސް" ވެސް ކިޔައެވެ) ޑެލިވަރީ ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކުޅިވަރުގެ ތެރެއިން ކުއްޖާގެ އިޖުތިމާއީ، ކޮގްނިޓިވް، އަދި ބަހުގެ ހުނަރުތައް ބިނާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ޖޮއިންޓް އެޓެންޝަން، ސިމްބޮލިކް ޕްލޭ، އެންގޭޖްމަންޓް އެންޑް ރެގިއުލޭޝަން (ޖޭސްޕަރ): ޖޭސްޕަރ މެތެޑުގައި ވެސް ޕްލޭ ބޭނުންކުރެއެވެ. އެއީ 12 މަހުން ފެށިގެން 8 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނަށް އިޖުތިމާޢީ މުޢާމަލާތުގެ ހުނަރުތައް ދަސްކޮށްދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ތިމާގެ ގޭގައި ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ކްލާސްރޫމް ފަދަ ގުދުރަތީ މާހައުލުތަކުގައި ކުރާ ކަމެކެވެ.
• ޕިވޮޓަލް ރެސްޕޮންސް ޓްރީޓްމަންޓް (ޕީއާރުޓީ):ޕީއާރުޓީތަކުގެ އެހީގައި ކުދިންނަށް އެހެން މީހުންނާ މުއާމަލާތް ކުރުމުގެ ޝައުގުވެރިކަން އުފެދި، އިޖުތިމާއީ އަސާސީ ހުނަރުތައް ތަރައްގީ ކުރެވެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ވާހަކަތައް ފެށުމާއި، އެހެން މީހުންނަށް ރައްދުދިނުމާއި، އެމީހުންގެ ނަންބަރަށް އިންތިޒާރުކުރުން ފަދަ ވަކި ހުނަރުތައް ހިމެނެއެވެ.
• އޯޓިސްޓިކް އަދި ރިލެޓެޑް ކޮމިއުނިކޭޝަން-ހެންޑިކޭޕްޑް ޗިލްޑްރަންސް (ޓީއީސީއެޗް®) އަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ތައުލީމު ދިނުމެވެ.

ސްޕީޗް-ލެންގުއޭޖް ތެރަޕީ

ސްޕީޗް އެންޑް ލޭންގުއޭޖް ތެރަޕީ އަކީ ދަރިފުޅުގެ މުވާސަލާތީ ހުނަރު ތަރައްޤީ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ . އެއީ އޯޓިޒަމް އަށް އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއް ފަރުވާ އެވެ. މިއީ ސްޕީޗް ތެރަޕިސްޓުން ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ކަންތައްތަކުގެ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.

• ބޭނުންވާ ކަންތައްތައް އެދުމަށް ކުރު ޖުމްލަ ބޭނުންކުރަން ދަސްކުރާށެވެ.
• ތިމާގެ އިޙްސާސްތައް ބަސްތަކަކަށް ވައްދައިގެން ޕްރެކްޓިސް ކުރާށެވެ .
• ވާހަކަ ދައްކާ ބަސްތަކުގެ ސްޕީޑް ނުވަތަ ރިތްމް އެޖެސްޓްކުރުން .
• އޮގްމެންޓޭޓިވް އެންޑް އަލްޓަނޭޓިވް ކޮމިއުނިކޭޝަން (އޭއޭސީ) މެތެޑްސް ބޭނުންކުރުން. އޭއޭސީގައި ހިމެނެނީ ވާހަކަ ދައްކާ އާލާތްތަކާއި އިޝާރާތުގެ ބަހާއި ތަސްވީރު ނުވަތަ ނިޝާން ޖަހާފައިވާ ކާޑު ފަދަ ތަކެތި އެވެ.

އޮކިއުޕޭޝަނަލް އެންޑް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ

އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ (އޯޓީ) އަކީ ކުއްޖާއަށް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް (އޮކިއުޕޭޝަންސް) ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ހުނަރުތައް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް ދަތް އުނގުޅުމާއި ހެދުން އެޅުން ފަދަ އެކްޓިވިޓީސް އޮފް ޑެއިލީ ލިވިންގް (އޭޑީއެލް) ގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަކުއްޖާއަށް ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ. ފިޒިކަލް ތެރަޕީ (ޕީޓީ) އެހީތެރިވެދެނީ ކުއްޖަކަށް ގްރޮސް މޮޓޯ ސްކިލްސް , ބެލެންސް، ހިނގުން ސްޓެބިލިޓީ، އަދި ފައިގެ އިނގިލި ހިނގާލުން.

މި ތެރަޕިސްޓުންނަށް ކުއްޖާގެ ޖިސްމާނީ ބާރާއި، ކޯޑިނޭޝަން އަދި މޮޓޯ ސްކިލްސް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެކި ކަސްރަތުތަކުގެ ތެރެއިން މަގުދައްކައިދެވޭނެ – އުނގެނުމާއި، ކުޅޭއިރު، އަދި ހޮބީތަކުގައި ބައިވެރިވާއިރު ބޭނުންވާ ހަރަކާތްތަކެވެ.

އިޖްތިމާޢީ ހުނަރުތައް ތަމްރީނުކުރުން

ގްރޫޕް ސޯޝަލް ސްކިލްސް އިންޓަރވެންޝަން (ޖީއެސްއެސްއައި) ގެ ނަމުންވެސް ނަންދެވިފައިވާ އިޖުތިމާޢީ ހުނަރުތައް ތަމްރީނުކުރުމަކީ އިޖުތިމާޢީ ޙާލަތްތަކުގައި ކުދިންނަށް ކަންތައްތައް ކުރަން ދަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރިއަށް ގެންދާ ތަމްރީނެކެވެ. މިއީ ވަކިވަކި މައްސަލަތަކަށް އަލިއަޅުވާލާ ފުރިހަމަ ޕްލޭނެއްގެ ތެރެއިން އިޖުތިމާއީ ހުނަރުތައް ބިނާކުރާ އެހެން ތެރަޕީތަކާ ތަފާތު ކަމެކެވެ. އިޖުތިމާޢީ ހުނަރުތައް ތަމްރީނު ކުރެވެނީ ގްރޫޕްތަކަކަށް ބަހާލައިގެންނެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކުދިންނާއި ފުރާވަރުގެ ކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

އިޖުތިމާޢީ ހުނަރުތައް ތަމްރީނުކުރުމުގައި ސީދާ އިންސްޓްރަކްޝަން، ޑެމޮންސްޓްރޭޝަން، ވިޝުއަލްސް، އަދި ރޯލް ޕްލޭ ބޭނުންކޮށްގެން ކުއްޖާއަށް އިޖުތިމާޢީ ޙާލަތްތަކުގައި މާ ފައިދާހުރި ގޮތް ދަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.ކުދިންނަށް އިތުބާރާއި އަރާމުކަން އިހުސާސްކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވުން. މިސާލަކަށް ބެލެހެއްޓުންތެރިންނަށް ކުދިންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ މިފަދަ ކަންތައްތައް ކުރުމުގައި؛

• އެކުވެރިންނާ ގުޅުން ބަދަހިކުރުމަށް ސްޓްރެޓެޖީތައް ދަސްކުރުން.
• ލޮލުގެ ކޮންޓެކްޓް އަދި މޫނުމަތީގެ ކުލަވަރު ފަދަ ނޮންވަރބަލް ކިއުތައް ދެނެގަތުން .
• ކުރިއަށް ފަހަތަށް ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ބައިވެރިވުން .
• ބުލީ ކުރުމާ ކުރިމަތިލާ ގޮތް މެނޭޖް ކުރާށެވެ .

ބެލެނިވެރިން ތަމްރީނުކުރުން

މިބާވަތުގެ އިންޓަރވެންޝަންތަކުގެ އެހީގައި ތިބާ، ބެލެނިވެރިޔާ، ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވުމަށް ސްޓްރެޓެޖީތައް ދަސްވެއެވެ. މިސާލަކަށް ފަރުވާދޭ ފަރާތްތަކުން ތިބާއަށް ދަސްކޮށްދެވިދާނެ ކަންތައްތައް މިފަދަ ކަންތައްތައް؛

• ދަރިފުޅުގެ ލީޑް އަށް ތަބާވާނެ ގޮތް .
• ދަރިފުޅުގެ ސަމާލުކަން ހޯދުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް .
• ދަރިފުޅަށް ޗޮއިސްތައް ހުށަހަޅާނެ ގޮތް .
• ޕީއާރ ޓު ޕީއާރ އިންޓަރެކްޝަންތަކަށް ހިތްވަރު ދޭނެ ގޮތްތައް .

ވަކި ޕްރޮގްރާމަކަށް ބަލާއިރު، އެހެން ބެލެނިވެރިންނާއެކު ގްރޫޕެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް މި ތަމްރީނު ލިބިދާނެއެވެ. ބެލެނިވެރިންގެ ތަމްރީނު ސެޝަންތަކުގައި ކުރާ މަސައްކަތަކީ ދަރިފުޅަށް ލިބެމުންދާ ފަރުވާ ފުރިހަމަކޮށްދޭނެ، ނުވަތަ އެކަމަށް ބާރު އިތުރުވާނެ މަސައްކަތެކެވެ.

މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުއްޖާއަށް ލިބެނީ ކޮން އެހީތެރިކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯޓިޒަމް ފަރުވާ ދިނުމުން ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ މިފަދަ ކަންކަމުގައި؛

• އޭނާގެ ހުނަރާއި ހުނަރުގެ ބޭނުން އެންމެ ފުރިހަމައަށް ހިފާށެވެ .
• އޭނާގެ އެދުންތަކާއި ބޭނުންތަކަށް ފުދޭ ގޮތަކަށް މުއާމަލާތްކުރުން .
• އިޖުތިމާޢީ ހުނަރުތައް ބިނާކުރުން .
• ސުލޫކީ ގޮންޖެހުންތައް މަދުކުރުން .
• އޭނާގެ މިނިވަންކަމަށް ތާއީދުކުރާ ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމުގެ ހުނަރުތައް ހޯދުން .
• ދިރިއުޅުމުގެ ބަދަލުތަކާ ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކުރިމަތިލުން – މިސާލަކަށް ކުޑައިރުއްސުރެ ޒުވާން އުމުރަށް ނުވަތަ ޒުވާންކަމުން ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރަށް.

ފަރުވާ އެންމެ ފައިދާހުރި ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އޯޓިޒަމް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެންމެ ބޮޑު އަސަރެއް ދިގުމުއްދަތަކަށް ކުރާނީ އުމުރުން 3 އަހަރުގެ ކުރިން ފެށިއްޖެނަމައެވެ.މިހެން މި ބުނަނީ ކުއްޖާގެ ސިކުނޑި އަދިވެސް ތަރައްޤީވަމުންދާތީއެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އަގުހުރި އަދި ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މުހިއްމު ކަމަކީ ކުރިން ފެށިވަރަކަށް ރަނގަޅު ވުމެވެ.

ދަރިފުޅަށް ފަރުވާ ހޮވުމުގައި ބަލަންވީ ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަށް މަގުދައްކައިދީ ލަފާ ދެއްވޭނެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މިއީ ބަލަންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ސިފަތަކެވެ.

• ބެލެހެއްޓުންތެރިން ދަރިފުޅުގެ ބޭނުންތައް ވަޒަންކުރާނެއެވެ.
• ތިބާގެ ފަރުވާދޭ ފަރާތްތަކެވެއެމީހުންނަށް ކުއްޖާގެ ކުރިއެރުން މިންކުރާނެ ގޮތް ކިޔައިދީ، ކުއްޖާއަށް ހާސިލް ކުރަންޖެހޭ ސާފު ލަނޑުދަނޑިތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
• ކުއްޖާއަށް ވަކިވަކިން ސަމާލުކަން ދިނުމަށް އެކަށީގެންވާ މުވައްޒަފުން އެބަތިއްބެވެ.
• ޕްރޮވައިޑަރުންނަކީ ރަނގަޅަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ބައެއް ކަމަށާއި، އެމީހުންގެ ކޮލިފިކޭޝަންތަކާއި ބެކްގްރައުންޑް ތިޔަބޭފުޅުންނާ ހިއްސާކުރާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ .
• ފަރުވާ ދޭނެ ގޮތް ކަނޑައެޅުމުގައި (މިސާލަކަށް ޕޮޒިޓިވް ރިއިންފޯސްމަންޓްގެ ބާވަތްތައް ކަނޑައެޅުމުގައި) ކުއްޖާގެ ޝައުގުވެރިކަމާއި އިސްކަންދޭ ކަންކަމަށް ރިއާޔަތްކުރެއެވެ.
• ތެރަޕިސްޓުން ތިބާގެ ބައިވެރިވުމަށް މަރުހަބާ ކިޔާއިރު، އޭގެ މާނައަކީ ތިބާގެ އެދުންތައް އަޑުއަހައި، ގޭގައި ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް ދަސްކޮށްދެއެވެ.

އޯޓިޒަމް ފަރުވާއަކަށް ވާންޖެހޭނީ ދަރިފުޅު މަތިވެރިކުރުމަށާއި، އަދި ވަކިވަކި ފަރުދުންގެ ގޮތުގައި އެމީހުންނަށް އިޙްތިރާމް ކުރުމަށެވެ. ކަމެއް ރަނގަޅަށް ނުފެންނަނަމަ، ނުވަތަ ފަރުވާގެ ޕްރޮގްރާމެއްގެ އެއްވެސް ކަމެއްގައި އުނދަގޫވާނަމަ، ގޮހޮރުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހައި އެހެން ތަނަކަށް ދާށެވެ.

ކޮންމެ ކުއްޖަކީވެސް ޚާއްޞަ ކުއްޖެއް – އަދި އެމީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލަކީވެސް ޚާއްޞަ ކުއްޖެކެވެ. އެއް ކުއްޖަކަށް ފައިދާވާ އެއްޗެއް ތިމާއަށް ފައިދާ ނުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އޯކޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އާއިލާގެ ބޭނުންތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެއް ހޯދުމަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ތަޖުރިބާތަކެއް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އަދި އެ ބޭނުންތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދަށް ބަރޯސާވެ، ވީހާވެސް ގިނަ ސުވާލުތައް ކުރާށެވެ. ދަރިފުޅާއެކު ދަސްކުރަމުން އެބަދެއެވެ. އެކި ފަރުވާތަކާއި އެ ފަރުވާތަކުން ތިމާއަށް ކޮށްދެވޭނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވީހާވެސް ގިނައިން ދަސްކުރުން މުހިންމެވެ. ޢިލްމު ގިނަވިވަރަކަށް ދަރިފުޅު ބޭނުންވާ އަދި ހައްޤުވާ ދިރިއުޅުން ބިނާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ވަސީލަތްތައް ގިނަވާނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް އުންމީދު ދޫކޮށްނުލާ، ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ބޭނުން!

` އޯޓިޒަމް، އޯޓިޒަމް ފަރުވާ، އޯޓިޒަމް، އޯޓިޒަމް ތެރަޕީސް، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ، ސްޕީޗް ތެރަޕީ، ބެލެނިވެރިކަމުގެ ލަފާ، އޭބީއޭ، އީއެސްޑީއެމް