ބެލެނިވެރިއެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން ކުޑަކުއްޖާ ގޯތިތެރޭގައި ނުވަތަ ކުޅޭ ސަރަހައްދެއްގައި ދުއްވާތަން ބަލަން ހުރުމަށްވުރެ ބޮޑު އުފަލެއް ނެތެވެ. އެއީ ރީތި މަންޒަރެކެވެ. އެކަމަކު މިހުރިހާ އުފަލަކީ ހީވެސް ނުކުރާ ވަގުތެއްގައި ކުޑަ ގޯހެއް ނުވަތަ ފަރުވާކުޑަކަމެއްގެ ސަބަބުން ހަލާކުވެދާނެ ކަމެކެވެ. ކުޑަކުޑަ އެކްސިޑެންޓެއްގައި ވެސް ކުޑަކުއްޖަކަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. މިހެންވެ ޑޮކްޓަރުން އަބަދުވެސް ހަނދާންކޮށްދެނީ ކުޑަކުދިން ބޭރުގައި ކުޅޭއިރު، ގޯތިތެރޭގައި ވެސް، އަބަދުވެސް އެ ކުދިންނަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭނެ ކަމަށެވެ.
އެހެންކަމުން، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ދަރިފުޅުގެ ނުރައްކާތެރިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ.
ފުރަތަމަ ބަގީޗާގެ ސަލާމަތަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. ފުރަތަމަ ތިމާގެ ބަގީޗާ ވަށައިގެން ކުރު ހިނގުމެއް ކުރަން ޖެހެއެވެ. އޭރުން ނުރައްކާތެރި ތަންތަނަކީ ކޮބައިކަން އަމިއްލައަށް ވިސްނޭނެއެވެ. މިއީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ދަ ރިސްކް | ކުރާނެ ކަމެއް |
|---|---|
| ފެންސްތަކާއި ގޭޓްތަކެވެ | ގޭގެ ވަށައިގެންވާ ފެންސް ވަރުގަދަވެފައި ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ދަގަނޑު ޖެހިފައިވޭތޯ ނުވަތަ ލަކުޑި ކޮތަޅުތަކެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވޭތޯ؟ ކުޑަކުއްޖަކަށް ފަސޭހައިން ގޭޓް ހުޅުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ. |
| ފެން ހޮޅިތަކެވެ | ފެން ހޯސް ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ގޯތިތެރޭގައި ވަށައިގެން ބާއްވާފައި ނުބަހައްޓާށެވެ. ދުވަމުން ދަނިކޮށް ކުޑަކުއްޖަކު އެކަމުގައި ތާށިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް ރޯލްކޮށްލާފައި ބަހައްޓާށެވެ. |
| ސިޑިންނެވެ | ސިޑިއަކީ ކުޑަކުދިން ކުޅޭ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ދެކޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އެތަންތަނަށް އެރުމަކީ ނުރައްކާތެރި އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަބަދުވެސް ސިޑި ރައްކާކުރަންވާނީ ކުޑަކުދިންނަށް ނުފޯރާ ތަނެއްގައި ގެރެޖެއްގައި ނުވަތަ ސްޓޯރޭޖް ރޫމެއްގައެވެ. |
| ބޭނުން ނުވާ މުދާ | ގޯތިތެރޭގައި ހިނގާބިނގާވެ އުޅޭ މަގުތަކުގައި ކުޅޭ އެއްޗެހި ނުވަތަ އެނޫންވެސް ތަކެތި ނުބާއްވާށެވެ. ހަމައެކަނި ކުދިންނެއް ނޫން، ތިމާއަށް ވެސް ތަޅައިގަނެ ވެއްޓިދާނެ އެވެ. |
| ނުރައްކާތެރި ސާމާނު | ލޯންމޯވަރ، ސޯ، އަދި ހެޖް ޓްރިމަރ ފަދަ ނުރައްކާތެރި ސާމާނު ބޭނުންކުރާއިރު އަބަދުވެސް ކުޑަކުދިން ގޭތެރޭގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ . އަދި ޝޯވެލް، ސްޕޭޑް، ވީޑް ވެކަރ ފަދަ ތޫނު އާލާތްތައް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާކޮށް، ތޫނު ފަރާތް ތިރިއަށް ވާގޮތަށް ރައްކާކުރުން. |
ކުޅޭ ސަރަހައްދުގައި އަހަރެމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ކުޅޭ ސަރަހައްދެއްގައި ރައްކާތެރިކަމުގެ އެންމެ ރަނގަޅު ތަޅުދަނޑިއަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަމާލުކަން (ސުޕަރވިޝަން) އެވެ. ސާރވޭތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކުޅިވަރު ކުޅޭ ސަރަހައްދުތަކުގައި ހިނގާ އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ %40 ދިމާވަނީ ބެލެނިވެރިން ސަމާލުކަން ނުދޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކަމުން ދަނިކޮށް، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ފޯނަށް ކުޑައިރުކޮޅަކު ބަލަން ހުރެގެން ވެސް ބޮޑު އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ދަރިންނަށް ފާރަވެރިވާށެވެ. އެކަކު އަނެކަކަށް ކޮއްޕާ، މާރާމާރީ ފަދަ ކަންކަން ކުރާނަމަ އެކަން ހުއްޓުވާށެވެ.
ކުޅޭ ސަރަހައްދެއްގައި ތިމާގެ މައިގަނޑު މަސްއޫލިއްޔަތަކީ ދަރިފުޅަށް ފާރަވެރިވުމެވެ. އެވަގުތު އެހެން އެއްވެސް ކަމަކަށް ސަމާލުކަމެއް ނުދޭށެވެ.
| ސަލާމަތަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް | ސިފަކުރުމާއި މުހިންމުކަން |
|---|---|
| ކުއްޖާގެ އުމުރަށް އެކަށީގެންވާ ކުޅޭ އެއްޗެހި | ކުޑަކުދިންނަށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ސްވިންގްސް އާއި ކްލައިމްބިންގ އިކުއިޕްމަންޓްސް "ބޮޑުވުމުން އެއާއެކު ކުޅެވޭނެ" ކަމަށް ހީކޮށްގެން ނުގަންނަވާށެވެ. ކުއްޖާގެ އުމުރާއި ބާރަށް އެކަށީގެންވާ ހަރުދަނާ ސާމާނު ހޮވުން. |
| އިކުއިޕްމަންޓް އިންސްޓޯލް ކުރުން | އަބަދުވެސް ކުޅޭ ސާމާނު އެއްވަރެއްގެ ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. ޓިޕް އޯވަރ ނުވާކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. އަދި ފާރުތަކާއި ފެންސްތަކާއި ގަސްގަހާގެހި ފަދަ ހުރަސްތަކާ މަދުވެގެން 6 ފޫޓު ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަކުއްޖަކު ވެއްޓިއްޖެނަމަ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޖައްސާލެވޭނެއެވެ. |
| ސޮފްޓް ސަރފޭސް އެވެ | ކުޅޭ ސާމާނުގެ ދަށުގައި ލަކުޑި ޗިޕްސް، ވެލި، ނުވަތަ ރަބަރު މެޓް ފަދަ އެއްޗެއް ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ ކުޑަކުއްޖަކު ވެއްޓިއްޖެނަމަ ލިބޭ އަނިޔާތައް މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެމެރިކަން އެކަޑަމީ އޮފް ޕީޑިއަޓްރިކްސް އިން ލަފާދެނީ ގާތްގަނޑަކަށް 9 އިންޗި ބޯމިނުގެ ފަށަލައެކެވެ. |
| ބެލެއްޓުން | މި ޑިވައިސްތައް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ޗެކްކުރުން. ލަކުޑި ލުއިވެ، ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ހުރިތޯ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯ ބަލައި މަރާމާތު ކުރާށެވެ. ނިޔަފަތި އާއި ބޯލްޓް ފަދަ ތަކެތި ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ލުއިވާ ވަރަކަށް ބާރުކޮށްލާށެވެ. |
| ރޯނުތައް އެއްކޮށް ބަނދެލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. | ދުވަހަކުވެސް ކުޅޭ އެއްޗެހިތަކުގައި ރޯނު، ފޮތި ކޮޑު، ނުވަތަ ބުޅާ ލީޝް ނުބަހައްޓާށެވެ. މިކަންކަމަކީ ކުޑަކުދިންގެ ކަރުގައި ތާށިވެ ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| ހޫނު ސަރަހައްދެއް | އަވިގަދަ ދުވަސްތަކުގައި ސްލައިޑިން ދޯނި ފަދަ ތަކެތި، ހާއްސަކޮށް ދަގަނޑުން ހަދާފައިވާ ދޯނިތައް ވަރަށް ހޫނުވެދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅު އެއާއެކު ކުޅުމުގެ ކުރިން އެ ސަރަހައްދު ޗެކްކުރުން. ހަންގަނޑު އަނދާވަރަށް ހޫނުވެދާނެއެވެ. |
ފެނުގެ ނުރައްކާ: އަޅުގަނޑުމެން ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ނުރައްކާތެރި!
ކުޑަކުދިން މަރުވުމުގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބަކީ ގެނބިގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ސްވިމިންގ ޕޫލްތަކަށް ނިސްބަތްވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ކޮޅަށް ފެން ހުންނަ ކޮންމެ ތަނަކީ ކުޑަކުއްޖަކަށް ނުރައްކާތެރި ތަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ވިސްނާލަބަލަ، ގޯތިތެރޭގައި ހުރި ކުޑަ ސިންކެއް، ބާތު ޓާބެއް، ފެން ފުރިފައިވާ ބާލިދީއެއް، ފެން ފުރިފައިވާ ވަޅުގަނޑެއް، ވަޅެއް، ފޮއްޓެއް... މިއިން އެއްވެސް ތަނެއްގައި ދުވަހަކުވެސް ކުޑަކުއްޖަކު އެކަނި ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ކުޑަކުއްޖަކު ގެނބިގެން ފެނުގައި މަރުވާން ތިން މިނެޓަށް ވުރެ މަދު ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ . އެހެންކަމުން، ދަރިން ފެން ވަށައިގެން ތިބޭއިރު ސިކުންތުކޮޅަކަށް ވެސް ދުވަހަކުވެސް ލޯ ނުނަގާށެވެ.
ގޭގައި ސްވިމިންގ ޕޫލެއް ހުރިނަމަ...
- ސްވިމިންގ ޕޫލްގެ ވަށައިގެން މަދުވެގެން 4 ފޫޓު އުސްމިނުގައި ވަރުގަދަ ފެންސެއް އަޅާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ކުޑަކުއްޖަކު އެކަނި ޕޫލެއް ކައިރީގައި ދޫކޮށްނުލާ، މިނިޓަކަށް ވެސް ނުލާށެވެ .
- ކުޅޭ އެއްޗެހި، ބޯޅަ، އަދި ޓްރައިސައިކަލް ޕޫލާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ، ސަބަބަކީ ފެނަށް ވެއްޓިފައިވާ ކުޅޭ އެއްޗެއް ހޯދަން އުޅޭއިރު ކުޑަކުއްޖަކު ފެނަށް ވެއްޓިދާނެތީ އެވެ.
- ރޭޑިއޯ ފަދަ ކަރަންޓު އާލާތްތައް ޕޫލް ކައިރީގައި ނުބަހައްޓާށެވެ. އެތަކެތި ފެނާއި ކޮންޓެކްޓްވެއްޖެނަމަ ކަރަންޓު ޝޮކެއް ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ބޭނުން ނުކުރާއިރު ޕޫލް މުޅިން ނިވާކުރެވޭނެ ސޭފްޓީ ކަވަރެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އެއީ ކުޑަކުއްޖަކަށް އޭގެ ދަށުގައި ކުދިކުދި ނުކުރެވޭނެ ގޮތަށް ބިންމަތީގައި ނަކަތްޖަހަން ޖެހެއެވެ.
- ކުޑަކުޑަ ތުއްތު ކުދިން ފެންވަރާލުމަށް "ބެބީ ޕޫލް" ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު، ފެން ހިއްކައި، އުފުލާލައިގެން ރައްކާކުރާށެވެ. އެއީ ވާރޭ ވެހުމުން ނުވަތަ ފޯސެޓުން އަލުން ފުރިދާނެ އެއްޗެކެވެ.
ކުއްލި ހާލަތަކަށް ތައްޔާރުވެލަމާ ހިނގާށެވެ.
ގޭގައި ސްވިމިންގ ޕޫލެއް ހުރިނަމަ އަބަދުވެސް މިތަކެތި ކައިރީގައި ބަހައްޓާށެވެ:
- ފޯނާއި ކުއްލި ޚިދުމަތުގެ ނަންބަރުތަކެއް (1990 ވަނަ އަހަރު ފަދައިން) އެވެ.
- ރައްކާތެރިކަމުގެ އިރުޝާދުތަކާއި ފަސްޓް އެއިޑް (ޚާއްޞަކޮށް ސީޕީއާރު) އާއި ބެހޭ ތަފްސީލު ހިމެނޭ ޕޯސްޓަރެކެވެ.
- ކުޑަކުއްޖަކު ފެންގަނޑަށް ވެއްޓިއްޖެނަމަ ބޭރަށް ދަމައިގަތުމަށް ބޭނުންކުރެވޭ ހޫކާއި ފުރޮޅުލީ އުޅަނދާއި ރޯނެކެވެ.
އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިފިނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން އިމަޖެންސީ ސާވިސަސްއަށް ގުޅާށެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅު ގެންދާނީ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށެވެ. އެކްސިޑެންޓްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޕްރިވެންޝަން އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވެ ދަރިފުޅަށް އުފަލާއި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކުޅެވޭނެ މާހައުލެއް އުފައްދާށެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އާއިލީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކުދިން ބަގީޗާގައި ނުވަތަ ކުޅޭ ސަރަހައްދުގައި ކުޅެން އުޅޭއިރު ފުރިހަމަ ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ފޯނު ބޭނުން ކުރުމުން ނުވަތަ އެހެން ކަންތައްތައް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބަގީޗާގައި ނުރައްކާތެރި ތަކެތި ކަމަށްވާ ސިޑިއާއި ތޫނު އާލާތްތަކާއި ފެންހޮޅި ފަދަ ތަކެތި ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
- ކުޅޭ އެއްޗެހި އުމުރާ ގުޅޭ އަދި ވަރުގަދަ އެއްޗެހި ކަމަށް ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެތަކެތި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި، ހުރަސްތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ފެންތިއްކެއް ވެސް ކުޑަކުއްޖަކަށް މަރުވެދާނެ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކުޑަކުދިން އެކަނި ސްވިމިންގ ޕޫލް، ބާލިދީ، ނުވަތަ ބެސިން ކައިރީގައި ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- އެމަޖެންސީ ފޯނު ނަންބަރުތަކާއި ފަސްޓް އެއިޑްގެ އަސާސީ ޢިލްމު ލިބިފައިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ