އަހަރެމެންގެ މުޅި ޙަޔާތުގައިވެސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ގޮތެއްގައި ބައިބައިވެ، ކުރީގެ ސެލްތަކުގެ ބަދަލުގައި އައު ސެލްތައް އުފެދެއެވެ. މުސްކުޅި ބުރިތައް ނަގައި އާ ބިއްލޫރިތައް ބިނާކުރުން ފަދަ ކަމެއް ވިސްނާށެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ސެލް ބައިބައިވުމުގެ މި ކޮންޓްރޯލް ގެއްލިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއް ގޮޅި މޮޔައެއް ފަދައިން ބައިބައިވާން ފަށަނީ، އެއްވެސް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތިއެވެ. ކެންސަރު ފެށެނީ އެތަނުންނެވެ. މި އާދަޔާ ހިލާފަށް ބައިބައިވާ ސެލްތަކުގެ ޖަމާއަތަށް ކިޔަނީ ޓިއުމަރ އެވެ.
ހުރިހާ ޓިއުމަރުތަކަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެ ފުރަތަމަ ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަމެއް. ހަމައެކަނި ލޮމްޕެއް ހުރުމުން އެއީ ކެންސަރެއް ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ގިނަ ކެންސަރުތައް ފެށެނީ ލޮނުގަނޑެއްގެ ގޮތުގައި ނަމަވެސް ހުރިހާ ލޮމްޕަކީ ކެންސަރެއް ނޫނެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނަޓްސްގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. ދެމީހުންގެ ތަފާތު މިގޮތަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސިފަ | ބެނިން ޓިއުމަރސް އެވެ | މެލިގްނަންޓް ޓިއުމަރސް އެވެ |
|---|---|---|
| ބޮޑުވުމާއި ފެތުރުމެވެ | މިކަންކަން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ނުފެތުރެއެވެ. އެއީ އާ ޓިއުމަރުތަކެއް ނުއުފެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެމީހުން ތިބި ތަނުގައި މަޑުކުރެއެވެ. | މިއީ ކުރިއަރަމުން ގޮސް، ވަށައިގެންވާ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކާއި ޓިޝޫތަކަށް އަރައިގަނެ، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. |
| ހަށިގަނޑަށް ކުރާ އަސަރު | އާންމުކޮށް މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެއީ ހުންނަ ތަނަށް ބަލައިގެން (އެބަހީ ސިކުނޑީގައި) މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. | އެއީ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތައް ތޮއްޖެހި، ހަށިގަނޑުގެ އާދައިގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބުރޫއަރުވައި، ހަށިގަނޑުން ނިއުޓްރިއެންޓްސް ޖަހައިގަންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| މެޓާސްޓޭސިސް އެވެ | މި ޕްރޮސެސް ނުހިނގާ. | މި މެލިގްނަންޓް ސެލްތައް ލޭހޮޅި ނުވަތަ ލިމްފަޓިކް ވެސަލް މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ދުރު ހިސާބުތަކަށް ދަތުރުކޮށް އާ ޓިއުމަރުތަކެއް އުފެދެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ މެޓާސްޓޭސިސް އެވެ . |
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ: ކެންސަރަކީ މެލިގްނަންޓް ޓިއުމަރުތަކެކެވެ. ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
ކެންސަރުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
"ކެންސަރު" މި ލަފުޒުގައި ހިމެނެނީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް އުފެދިދާނެ 100 އަށް ވުރެ ގިނަ ބަލި އެވެ. އެ ހުރިހާ ކަމަކީ ވެސް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެ ގިނައިން ދައްކާ ކެންސަރުގެ މައިގަނޑު މަދު ވައްތަރެއް އެބަހުއްޓެވެ.
| ކެންސަރުގެ ބާވަތެވެ | ފެށޭ ހިސާބާއި ސިފަކުރުން |
|---|---|
| ކާސިނޯމާ އެވެ | މިއީ ކެންސަރުގެ ބާވަތްތައް އެންމެ ގިނައިން ފާހަގަކުރެވޭ ބާވަތްތަކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑާއި، ފުއްޕާމޭއާއި، އުރަމަތި، ޕެންކްރިއާސް، އަދި ހަށިގަނޑުގެ އެކި ގްލޭންޑްތަކުން ފެށިގެންނެވެ. |
| ސާރކޯމާ އެވެ | މިކަންކަން ފެށެނީ ކަށިތަކާއި، މަސްތަކާއި، ސަރުބީތަކާއި، ލޭހޮޅިތަކާއި، ކާޓިލޭޖް ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ މަޑު ޓިޝޫތަކުންނެވެ. މިއީ ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. |
| މެލަނޯމާ އެވެ | މި ބާވަތުގެ ކެންސަރު ފެށެނީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ކުލަ ލިބޭ ޕިގްމެންޓް އުފައްދާ ސެލްތަކުންނެވެ. |
| ލިމްފޯމާ އެވެ | މިއީ އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ލިމްފް ސެލްސް (ލިމްފޯސައިޓްސް) ގައި އުފެދޭ ކެންސަރުތަކެކެވެ. |
| ލޫކެމިއާ އެވެ | މިއީ އަޅުގަނޑުމެން 'ލޭގެ ކެންސަރު' އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ލޭގައި ޖެހޭ ކެންސަރެކެވެ. އާންމުކޮށް ސޮލިޑް ޓިއުމަރެއް ނުއުފެދެއެވެ. |
ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި މިއަދު ލިބުނު ކުރިއެރުންތައް
ކެންސަރަކީ އިންސާނުންނަށް ޖެހޭ ބައްޔެއްގެ ގޮތުގައި އެތައް ހާސް އަހަރެއް ވަންދެން ދެނެގަނެވުނު ނަމަވެސް، މެޑިކަލް ސައިންސަށް ފުރިހަމައަށް އެނގިފައިވަނީ އެއީ ހަގީގަތުގައި ކޮން ބައްޔެއްކަން އަދި އެ ބައްޔެއްގެ އަމަލުތައް އުޅޭ ގޮތް މިދިޔަ ގަރުނުގައި އެކަންޏެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ކެންސަރަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރުންނަށް (އޮންކޮލޮޖިސްޓުން) . އެބޭފުޅުންގެ މަސައްކަތުގެ ސަބަބުން، ކެންސަރު ދެނެގަތުމާއި، ރައްކާތެރިވުމާއި، ފަރުވާ ދިނުމުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވަނީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކުރިއެރުންތަކެއް ލިބިފައެވެ.
މިއަދު ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވޭ މީހުންގެ އަދަދު ކުރިއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދިރިހުރެ، ދިރިއުޅެމުން އެބަދެއެވެ. މިޒަމާނުގެ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުވެ، އުމުރު ދިގުވެފައިވެ އެވެ.
އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން ގަބޫލުކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކަކީ އަދިވެސް ފަރުވާ ހޯދަން އުނދަގޫ ބާވަތްތަކެކެވެ. އެކަމަކު އެކަންކަމާ ބެހޭ ދިރާސާތައް ކުރިއަށް އެބަދެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމީ އެކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ހޯދުމެވެ. ތިމާ ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ތިމާގެ ހަށިގަނޑަށް އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ، ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ރަނގަޅު ނުވާނެ ޒަޚަމެއް ފަދަ ބަދަލުތަކެއް އައިސްފިނަމަ، ބިރުގަނެގެން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އިންޓަނެޓްގައި މައުލޫމާތު ހޯދުމަކީ ޢިލްމަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ނަމަވެސް، ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އެންމެ ޞައްޙަ މެޑިކަލް ލަފާއާއި އިރުޝާދު ދެއްވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކެންސަރަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސެލްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް، ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ބައިބައިވުމެވެ.
- ހަށިގަނޑުގައި އުފެދޭ ހުރިހާ ޓިއުމަރުތަކަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރުތަކެއް ނޫނެވެ. ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: ބެނިން އަދި މެލިގްނަންޓް އެވެ. ކެންސަރަށް ނިސްބަތްވަނީ މެލިގްނަންޓް ޓިއުމަރުތަކަށެވެ.
- ކެންސަރުގެ 100 އަށް ވުރެ ގިނަ ވައްތަރު ހުންނައިރު، އޭގެ ތެރެއިން އެންމެ އާންމު ކެންސަރަކީ ކާސިނޯމާ އެވެ.
- މިއަދު ކެންސަރަށް ވަރަށް ކުރިއަރާފައިވާ ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން އަވަހަށް ބަލި ދެނެގަތުމާއި ރަނގަޅު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ހަށިގަނޑަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ބަދަލެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބިރު ނުގަންނަވާ ނުވަތަ އަޅާނުލާ ނަމަވެސް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment