އާންމު ގޮތެއްގައި ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭ ޝައުގުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭތީ، އެކަން ކޮންޓްރޯލްކޮށް ފާޚާނާއަށް ވަންނަންދެން މަޑުކުރަމެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ހިނގަނީ ކޮމްޕިއުޓަރ ސިސްޓަމެއް ފަދައިން މަސައްކަތްކުރާ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި، ބުރަކަށީގެ ކޯޑާއި، ނާރުތަކާއި، މުގުރުގެ މެދުގައި އޮންނަ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކޯޑިނޭޝަނެއްގެ ތެރެއިންނެވެ. އެކަމަކު މި މެސެޖުތައް ގެންދާ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން މުގުރު ކޮންޓްރޯލް ގެއްލިއްޖެ ނަމަ ވާނެ ގޮތެއް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި 'ނިއުރޯޖެނިކް ބްލެޑަރ' އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނިއުރޯޖެނިކް ބްލެޑަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުން އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލް ފަދަ މެސެޖުތައް އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފޮނުވައެވެ. މި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު އެކުލެވިގެންވަނީ މައިގަނޑު ތިން ބައެއްގެ މައްޗަށެވެ.
- ސިކުނޑި
- ސްޕައިނަލް ކޯޑް އެވެ
- ނާރުތަކެވެ
މި ނާރުތަކުން ސިކުނޑިއަށް ފޮނުވަނީ މުގުރު ފުރިފައިވާ ކަމުގެ އިޝާރާތެކެވެ. ދެން، ސިކުނޑިން އަންނަ ސިގްނަލަކުން އަނބުރާ މުގުރަށް މެސެޖެއް ފޮނުވަނީ "މިހާރަކީ ކުޑަކަމުދާން ރަނގަޅު ވަގުތު" ކަމަށެވެ. މި ސިގްނަލް ލިބުމުން މުގުރުގެ މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓްވެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ދޫކޮށްލައެވެ.
ނިއުރޯޖެނިކް ބްލެޑަރ ކިޔާ ހާލަތެއްގައި މި ސިގްނަލިންގ ސިސްޓަމް ބުރޫއަރާނީ ސިކުނޑި، ބުރަކަށީ ނުވަތަ ނާރުތަކުގައި އުދަގޫ އުފެދިގެންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މުގުރު ކޮންޓްރޯލް މުޅިން ގެއްލިދާނެ އެވެ. އެއީ މުގުރު މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެ ނުވަތަ އޭގެ މަސައްކަތް ދަށްވުމެވެ.
ނިއުރޯޖެނިކް ބްލެޑަރ ގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
ނިއުރޯޖެނިކް ބްލެޑަރ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އެކަމުގެ ސަބަބުން ނާރުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުމުގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ޑރ. މިކަން ދެނެގަތުމަކީ ތިމާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
| މުގުރުގެ ހާލަތު | ފަސޭހައިން ކިޔައިދޭންޏާ... |
|---|---|
| އޯވަރއެކްޓިވް ބްލެޑަރ (ސްޕަސްޓިކް/ހައިޕަރ-ރިފްލެކްސިވް) އޯވަރއެކްޓިވް ބްލެޑަރ | މިކަމުގައި ވާގޮތަކީ މުގުރު މާބޮޑަށް ނާޒުކު ވުމެވެ. ކުޑަކޮށް ފުރިފައި ހުއްޓަސް ކުއްލިއަކަށް މުގުރުގެ މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓްވެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ދޫކުރަން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އެއީ ހާސްވެ، އެންމެ ކުދިކުދި ކަންކަމަށް ވެސް އަވަހަށް ރިއެކްޓް ކުރާ މީހަކު ފަދަ ކަމެކެވެ. |
| އަންޑަރއެކްޓިވް ބްލެޑަރ (ފްލެސިޑް/ހައިޕޮޓޮނިކް) އަންޑަރއެކްޓިވް ބްލެޑަރ | މި ހާލަތުގައި މުގުރުގެ މަސްތައް "ލަސް" ވެގެންދެއެވެ. މުގުރު ވަރަށް ފުރިފައި ހުއްޓަސް، ހުސްވާވަރަށް ބާރަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އެތެރޭގައި މަޑުކުރެއެވެ. |
މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ނިއުރޯޖެނިކް ބްލެޑަރގެ އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވުމެވެ. ނަމަވެސް ހުންނަ ވައްތަރަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
| އަލާމާތްތަކުގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި | |
|---|---|
| އޯވަރއެކްޓިވް ބްލެޑަރ ގެ އަލާމާތްތައް | |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަޑުމަޑުން ނުވަތަ ޑްރިބްލްވުން (Urinary hesitancy). | |
| ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ނުހިފެހެއްޓުމަކީ ބޭއިޚްތިޔާރުގައި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ގެއްލުމެވެ. | |
| ދުވާލަކު 8 ފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާންޖެހުން (ގިނައިން ކުޑަކަމުދާންވުން). | |
| ކުއްލިއަކަށް، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭ (Urinary urgency). | |
| އަންޑަރއެކްޓިވް ބްލެޑަރ ގެ އަލާމާތްތައް | |
| ކުޑަކަމުދާންފަހުވެސް މުގުރު މުޅިން ހުސްނުވާ (Urinary retention). | |
| އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް އަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި މާގިނައިން ފުރިގެން ދިއުމުގެ ސަބަބުން އިހުތިޔާރަކާ ނުލައި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ލީކުވުމެވެ. | |
| މުގުރު ފުރިފައިވާހެން ހީނުވުމެވެ. | |
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ނިއުރޯޖެނިކް ބްލެޑަރ އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއްބަޔަކީ އުފަންވުމުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބަޔަކީ ފަހުގެ އުމުރުގައި ދިމާވާ ބަލިތަކާއި ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.
އުފަންވުމުން ދިމާވެދާނެ ސަބަބުތައް:
- ސްޕައިނާ ބިފިޑާ: މިއީ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ބުރަކަށީގެ އުދަނގޫއެކެވެ.
- ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ: ސިކުނޑީގެ ތަރައްޤީއަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެކެވެ.
- ކޯޑަލް ރިގްރެޝަން ސިންޑްރޯމް: ބުރަކަށީގެ ތިރީބައި ބޮޑުވުން ދަށްވުން.
ފަހުން ފެށުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ސަބަބުތައް:
- ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް ޓިއުމަރސް: ސިކުނޑި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި އުފެދޭ ކެންސަރު ނުވަތަ އެނޫންވެސް ޓިއުމަރުތަކެވެ.
- މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (MS): ނާރުތަކުގެ ކޮތަޅުތަކަށް ގެއްލުންދޭ ބައްޔެކެވެ.
- ޕާކިންސަންސް ޑިޒީޒް: ސިކުނޑީގެ ނާރު ސެލްތަކަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެކެވެ.
- ސްޓްރޯކް: ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މެދުކެނޑުމެވެ.
- ސްޕައިނަލް ކޯޑް އިންޖަރީ: ވެއްޓުމާއި، ކާރު އެކްސިޑެންޓް ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ހަކުރުބަލި: ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް)
ނިއުރޯޖެނިކް ބްލެޑަރ އަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން: ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހިފެހެއްޓުމުގެ ސަބަބުން މުގުރުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، އެ ޕްރެޝަރުގެ އަސަރު ކިޑްނީއަށް ކޮށްފާނެއެވެ.
- ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި): މުގުރު މުޅިން ހުސްނުކުރުމަކީ ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުމަށް ރަނގަޅު މާހައުލެއް އުފެދޭ ކަމެކެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހިލަ އުފެދުން: މުގުރު ނުވަތަ ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދިދާނެ އެވެ.
- ވެސިކޯރެޓަރަލް ރިފްލަކްސް: މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި މުގުރުން ފަހަތަށް ކިޑްނީއަށް ދަތުރުކުރާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.
މި ޖިސްމާނީ މައްސަލަތަކުގެ އިތުރުން ނަފްސާނީ ގޮތުން ވެސް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ އެވެ . ކުޑަކަމުދާތަކެތި ލީކުވެދާނެ ކަމުގެ ބިރަކީ އިޖުތިމާއީ ގުޅުން ބަދަހި ކުރަން ނުވަތަ ދަތުރުތަކަށް ދާން ޖެހިލުންވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހާސްކަމާއި، ޑިޕްރެޝަން، އަދި އެކަނިވެރިކަމުގެ އިޙްސާސްތައް އުފެދިދާނެއެވެ . މި އިޙްސާސްތައް ތަޖުރިބާ ކުރަމުންދާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ލަދުނުގަންނަވާށެވެ.
މިބަލި ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާނެއެވެ. ދެން، އެމީހުން ތިބާ ބަލާނެއެވެ. ނިއުރޯޖެނިކް ބްލެޑަރ ކޮންޑިޝަނެއް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާއި ބްލެޑަރ އާއި ގުޅުންހުރި ބައެއް ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ލަފާދޭނެއެވެ.
- ސިސްޓޯސްކޯޕީ: ތުނި ހޮޅިއެއް ފަދަ ކެމެރާއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާއި މުގުރުގެ އެތެރެ ބެލުން.
- އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް:ސީޓީ ސްކޭން، އެމްއާރުއައި ސްކޭން، އަދި އަލްޓްރާސައުންޑް ފަދަ ޓެސްޓްތަކެވެ.
- ޔޫރޯޑައިނަމިކް ޓެސްޓިންގ: މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ޚާއްޞަ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ މުގުރުގައި ހިފަހައްޓާލެވޭ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ މިންވަރާއި، މުގުރުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ދުއްވާ ސްޕީޑާއި، މުގުރު ހުސްވާ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މި ޓެސްޓްތަކަށްފަހު، މުގުރު އަދި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއް ކަމަށްވާ ޔޫރޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ .
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މުހިއްމު ކަމަކީ ނިއުރޯޖެނިކް ބްލެޑަރ އަށް ފަރުވާއެއް ނެތުމެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ގިނަ މީހުންނަށް އެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކޮށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.
ފަރުވާގެ ޕްލޭން ކަނޑައެޅެނީ ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސަބަބާއި ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.
1. ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައުން
ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ޑޮކްޓަރު މަސައްކަތް ކުރަނީ އާދައިގެ ކަންތައްތަކުން މިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ.
- މުގުރު ރިއްސާ ކާނާއާއި ބުއިންތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ (ކޮފީ، ބަނގުރާ، ކާބޮނެޓެޑް ބުއިންތައް) އެވެ.
- ބަނޑުހައިވުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ބަނޑުހައިހޫނުކަމުގެ ސަބަބުން މުގުރަށް ވެސް ޕްރެޝަރު އުފެދިދާނެ އެވެ.
- ބްލެޑަރ ޓްރެއިނިންގ: ކުޑަކަމުދާ ވަގުތުތަކާއި، ކުޑަކަމުދާ މިންވަރާއި، އަދި އިހުތިޔާރަކާ ނުލައި ކުޑަކަމުދާ އެއްވެސް ކަމެއް ޑައިރީގައި ބެހެއްޓުމަށް އެދެއެވެ. މިއީ ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ކުޑަކަމުދާން ދަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ކެގޭލް ކަސްރަތުތައް: މި ކަސްރަތުތަކުގެ ސަބަބުން ޕެލްވިކް ފްލޯރ މަސްތައް ވަރުގަދަވެ، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރުން ރަނގަޅުވެގެންދެއެވެ.
2. ބޭސްތައް
މުގުރުގެ މަސްތައް ލުއިކޮށްދޭ ނުވަތަ ކޮންޓްރެކްޝަން ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށްދޭ ތަފާތު ބޭސްތައް ހުރެއެވެ. މިސާލަކަށް ޑޮކްޓަރު އޮކްސިބްޔުޓިނިން، ޓޮލްޓެރޯޑައިން، އަދި މިރަބެގްރޯން ފަދަ ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ.
3. ކެތެޓަރައިޒޭޝަން
މިގޮތަކީ މުގުރު ރަނގަޅަށް ހުސްނުވާނަމަ ވަރަށް މުހިއްމު ގޮތެކެވެ.
- އަމިއްލައަށް ކެތެޓަރ ކުރުން: ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ސާފު ކުޑަ ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) ބޭނުންކޮށްގެން މުގުރު މުޅިން ހުސްކުރާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްދެވޭނެއެވެ. މިއީ ފުރަތަމަ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ހީވިޔަސް ހޭނިއްޖެ ނަމަ މިކަން ވަރަށް ފަސޭހަވާނެ އެވެ.
- މެދުނުކެނޑި ކެތެޓަރ ޖަހަން: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މެދުނުކެނޑި ކެތެޓަރ ޖަހަން ޖެހިދާނެއެވެ.
4. އެހެނިހެން ފަރުވާތަކާއި ސާޖަރީތައް
އެހެން ފަރުވާތައް ކާމިޔާބު ނުވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ވިސްނާފާނެއެވެ.
- ބޮޓޮކްސް އިންޖެކްޝަން: ބޮޓޮކްސް އިންޖެކްޓް ކުރަނީ ބްލެޑަރ މަސްތަކުގެ ތެރެއަށް މާބޮޑަށް ކޮންޓްރެކްޓްވުން ހުއްޓުވުމަށެވެ.
- ސަރޖަރީ:މުގުރުގެ ކެޕޭސިޓީ އިތުރުކުރުމަށް އޮޕަރޭޝަންކުރުން (އޮގްމެންޓޭޝަން ސިސްޓޯޕްލާސްޓީ) ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ދަތުރުކުރާ މަގު ބަދަލުކުރުމަށް އޮޕަރޭޝަންކުރުން (ޔޫރިނަރީ ޑައިވަރޝަން) ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރު ތިބާއާ މަޝްވަރާކޮށް ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ނިންމާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ނިއުރޯޖެނިކް ބްލެޑަރަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ އުދަނގޫއެއްގެ ސަބަބުން މުގުރު ކޮންޓްރޯލް ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ. އެއީ ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް އެހެން ބައްޔެއްގެ ނަތީޖާއެކެވެ.
- ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސް، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހިފަހައްޓަން އުނދަގޫވާނަމަ ލަދު ނުގަނެ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މި ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އާދައިގެ، ހަރަކާތްތެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.
- ފަރުވާގެ ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޮވުމުގައި ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.
- މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނަފްސާނީ ސްޓްރެސްއަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment