ކެންސަރަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް ބްރިގަޓިނިބް އަށް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު ފަދަ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް ބްރިގަޓިނިބް ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަހަލަ ވަގުތެއްގައި ސިކުނޑީގައި ވަރަށް ގިނަ ސުވާލު އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، މި މަޢުލޫމާތު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަން.

ބްރިގަޓިނިބް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބްރިގަޓިނިބް އަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ . އެއީ ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ވަކި ޕްރޮޓީންތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން އެ ސެލްތަކުގެ މަސައްކަތް ހުއްޓުވައިގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ނޮން ސްމޯލް ސެލް ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު ކިޔާ ކެންސަރެއްގެ ވައްތަރަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ .

މި ބޭހަކީ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ބޭހެއް ކަމުން މިކަމާ ގުޅޭ އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ބްރިގަޓިނިބް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ . ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޙާލަތް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ.

• ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ (ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް) .
• ލޮލުގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިނަމަ .
• ކުރިން ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ފަދަ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާނަމަ .
• ކިޑްނީގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ފުއްޕާމޭގެ އެހެން ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• `ސްލޯ ހާޓްބީޓް` ކިޔާ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• ފެނުމުގެ މައްސަލަ ހުންނަނަމަ.
• ބްރިގަޓިނިބް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، އާޓިފިޝަލް ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާނަމަ ނުވަތަ މިވަގުތު ބަލިވެ އިނދެފައިވާނަމަ .
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .

މިކަންކަން ކުރިން ކިޔައިދީގެން ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ރޭވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް އަންނަނީ ޓެބްލެޓްގެ ސިފައިގައި ކަމުން އަނގައިން ބޯން ޖެހެއެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ , ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށެވެ.

މުހިންމު: ޓެބްލެޓް ފަޅާނުލާ، ކޮށާފައި ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ޓެބްލެޓް މުޅިން ފެނުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.

މި ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑަށް އުނދަގޫވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދަން ޖެހެ އެވެ.

އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ:މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫސް ނުބޯށެވެ . އެއީ ބޭހުގެ ފައިދާއަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހޭތީ، ޑޮކްޓަރާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އޯވަރޑޯޒް: މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގުޅާށެވެ.

ނޯޓް: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.

ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ އެ ޑޯޒެއް ދޫކޮށްލާށެވެ. ދެން އަންނަ ޑޯޒް އާންމު ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ފޫބައްދަން އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވޭނީ އެހެން ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ބްރިގަޓިނިބް ކިޔާ މި ބޭހަކީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭހެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުޑަވެ ނުވަތަ އިތުރުވެ، ނުވަތަ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

• ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ( މ. އެރިތޮމައިސިން، ކްލެރިތްރޮމައިސިން)
• އެޗްއައިވީ ނުވަތަ އެއިޑްސް އަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތަކެވެ
• ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ، ކެޓޯކޮނަޒޯލް، އިޓްރަކޮނަޒޯލް، ޕޮސަކޮނަޒޯލް)
• ސިޒޭރިއަން އަށް ފަރުވާ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ކާބަމަޒެޕައިން، ފީނޯބާބިޓަލް، ފެނިޓޮއިން)
• ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫސް އެވެ
• ރިފަމްޕިން އެވެ

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ބައެއް ބޭސް ލިޔެފައިވާ، ކައުންޓަރުން ގަންނަ، ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިން، އަދި ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މިއިން ބައެއް ކަންތައްތައް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އާންމުކޮށް ރަނގަޅު ނުވެ ނުވަތަ ބަލިވެ އުޅޭހެން ހީވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ކީމޯތެރަޕީގެ އަސަރު ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ވެސް ކުރާތީ އެވެ. ތިބާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރުން އިތުރަށް ގޯސްވިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ބުނަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ.

ބަލިވެ އިނުމާއި، ގާތުން ކިރުދިނުމާއި، ދަރިމައިވުން

• ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވުން: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 4 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. އަންހެނުން ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
• ފިރިހެން ފަރާތަށް:މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 3 މަސް ދުވަހު ފިރިހެނުން ދަރިއަކު ލިބުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހޭއިރު، މިއީ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
• ގާތުން ކިރުދިނުން: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު އެއް ހަފްތާ ވަންދެން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ދަރިމައިވުމަށް ކުރާ އަސަރު: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބަލިވެ އިނުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. ދަރިމައިވުމުގެ މިންވަރާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މުހިއްމު އެހެން ނުކުތާތަކެވެ

• އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގެ ގާބިލްކަން ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނުވަތަ ނޭފަތް ފޭބުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ. އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުހަދާށެވެ. ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
• ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާ މެދު ސަމާލުވުން: ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭހާ ހިނދަކު އެސްޕިރިން، އެސިޓަމިނޯފެން، އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން، އަދި ކީޓޯޕްރޮފެން ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާއި ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރާ ބޭސްތައް ބޭނުން ނުކުރުން. މިއީ ހުމުގެ އަސަރު ދަމަހައްޓައިދޭ ކަންކަމެވެ.
• ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ފެނުމަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ (އެބަހީ، ފެނުން ފޮރުވުން، ދެގުނަ ފެނުމުން) ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
• އަވިން ނާޒުކުވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އަވިއަށް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް އަވިން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބޭރަށް ނުކުންނަނަމަ ހަންގަނޑު ނިވާވާ ހެދުން އަޅައިގެން ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރާށެވެ. ސަން ލެމްޕް ނުވަތަ ޓެނިންގ ބެޑް/ޖަގަހަ ބޭނުން ނުކުރުން.
• މަސްތަކުގެ މައްސަލަތައް: މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެއެވެ. ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހުވެސް މި މަސްތަކުގެ މައްސަލަތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ކާނާއަށް ނުވަތަ ބޭސްތަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެންނަން ޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
• އެސިޑޯސިސް: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ލޭގައި އެސިޑްގެ މިންވަރު ނުރައްކާތެރި މިންވަރަކަށް މަތިވެދާނެއެވެ . މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ކީޓޯން ހުރިތޯ ބަލާނީ ކީޓޯން ޑިޕްސްޓިކް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން ބްރިގަޓިނިބް ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް ސީރިއަސް ކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް އެހާ ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ނުވަތަ ހައިވްވުން؛ މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން.
• ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ
• ކެއްސުން
• މޭވާ އެކުލެވޭ ނޭވާ (މިއީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ)
• ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން: ބަނޑުހައިހޫނުކަމާއި، ކަރުހިއްކުން، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި އިތުރުވުން؛ އާދަޔާ ހިލާފު ބަލިކަށިކަން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން؛ ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން
• އިންފެކްޝަން: ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ރިހުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން.
• ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވުން: ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި؛ އާންމު ވައިރަލް ފްލޫ އާއި އެއްގޮތް އަލާމާތްތައް؛ ކާހިތްވުން ގެއްލުން؛ ކަނާތު ބަނޑުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިއްސުން؛ އާދަޔާ ހިލާފު ބަލިކަށިކަން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން؛ ލޮލާއި ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން (ޖަންޑިސް ފަދަ) އެވެ.
• މަސްތަކަށް އަނިޔާވުން: ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން؛ ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ މިންވަރަށް ބަދަލު އައުން؛ އާދަޔާ ހިލާފު ބަލިކަށިކަން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން؛ މަސްތަކުގައި ރިއްސުން؛ ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން.
• ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް: ބަނޑުގައި ރިހުން (މިއީ ބުރަކަށީގައި ރޭޑިއޭޓް ވެދާނެ، އަދި ކެއުމަށްފަހު ނުވަތަ އަތްލުމުން ގޯސްވެދާނެ)، ހުމުގެ އަސަރު، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އަދި ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުން.
• ހިތުގެ ތެޅުން މަޑުމަޑުން: ނޭވާ ކުރުވުން؛ މޭގައި ރިއްސުން؛ ބޯއެނބުރުން؛ ހޭނެތިގެން، ބޯއެނބުރުން؛ އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަލިކަށިކަން ނުވަތަ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ނުޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ):

• ބޭރަށް ހިންގުން
• ބޮލުގައިރިހުން
• ބޯއެނބުރުން
• ހޮޑުލުން

މި ލިސްޓަކީ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނޫނެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ބާކީ ހުރި އެއްޗެއް ހުރިނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މި ގިތެޔޮތައް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުމަށް ޖެހެއެވެ .

ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު، 68 އާއި 77 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ނުކޮށް، އެއްލާލާށެވެ.

ބޭނުން ނުކުރާ ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ނައްތާލާނެ ގޮތް:

މިކަންކަމުން ސަލާމަތްވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ބޭސް އަނބުރާ ގެންދިއުމުގެ ޕްރޮގްރާމެއް އޮންނަ ތަނަކަށް ގެންދިއުމެވެ. މިފަދަ ތަންތަނާ ބެހޭގޮތުން ތިމާގެ ބޭސްފިހާރަ ނުވަތަ ފުލުހުންނާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.

އަނބުރާ ގެންދެވޭނެ ގޮތެއް ނެތްނަމަ ބޭސް ޕެކެޓް ނުވަތަ ލޭބަލް ޗެކްކޮށް ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލަންވީތޯ ނުވަތަ ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެލަންވީތޯ ބަލާށެވެ. ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއްނަމަ އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރައްވާށެވެ.

1. ކޮންޓެއިނަރުގެ ތެރެއިން ބޭސް ނެގުން.

2. އެތަކެތި ކެޓް ލިޓަރ، ފަސްގަނޑު، އަދި ކޮފީ ގްރައުންޑްސް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށްލާށެވެ.

3. މި މިކްސްޗަރ ކޮތަޅެއްގައި ނުވަތަ ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްލާށެވެ.

4. ދެން ކުނިކޮށިތެރެއަށް އަޅާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން މުހިންމު މެސެޖެކެވެ

މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާފައިވަނީ ހަމައެކަނި ބްރިގަޓިނިބް ބޭހާއި ބެހޭ ބައެއް އާންމު ޙަޤީޤަތްތަކާ ބެހޭގޮތުންނެވެ. އެއީ ކޮންމެ ތަފްސީލެއް ކަވަރު ކުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް، ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެމީހުންނަށް ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނަސޭހަތް ދެވިދާނެއެވެ. ހަނދާން ކުރާށެވެ، ތިބާގެ ޑޮކްޓަރަކީ ތިބާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ލަފާދޭ މީހާއެވެ.

` ބްރިގަޓިނިބް، ކެންސަރަށް ބޭސް، ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު، ނޮން ސްމޯލް ސެލް ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު، ނޭދެވޭ އަސަރުތައް، ބޭސް، ކެންސަރަށް ފަރުވާ