ކަދުރު ޕައުޑަރަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ބަދިގޭގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ތައްޔާރުކުރާ ކޮންމެ ކައްކާ އެއްޗެއްގައި ގާތްގަނޑަކަށް ކުޑަކުޑަ ކަދުރެއް އަޅަނީ، ހަމައެކަނި އޭގެ ރީތި ކުލައާއި މީރުވަހަށްޓަކައި ނޫން، އޭގެ ސިފަތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. އަދި ބައެއް މީހުން ކައްކާ ޕައުޑަރަށް ކަދުރު ވެސް އަޅާފައިވެ އެވެ. ރޯ ކަދުރު މުރަކައެއް ނަގާނަމަ، އެއީ އިނގުރު މުރަކަ އާއި ވައްތަރު އެއްޗަކަށް ވާތީ، ދެ ގަސްގަކީ ވެސް އެއް އާއިލާއެއްގެ ގަސްތަކަކަށް ވާތީ އެވެ. އެކަމަކު މިދުވަސްވަރު ގިނަ ބަޔަކު ދައްކަނީ ކަދުރަކީ ހަމައެކަނި ކާނާގެ ރަހައެއްގެ ގޮތުގައި ނޫން ކަމަށާއި، ކެންސަރު ފަދަ ސީރިއަސް ބަލިތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މިއަދު އިތުރަށް ފުންކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކަދުރާއި ކެންސަރާއި އޮންނަ ގުޅުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކަދުރުގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު ހަރަކާތްތެރި މާއްދާއަކީ ކަރކިއުމިން އެވެ. ފިހާރައިން ކަދުރު ސަޕްލިމެންޓެއް ގަންނަނަމަ ލޭބަލްގައި ކަދުރު، ކަރުކިއުމިން ނުވަތަ އެދެކަންތައް ވެސް ލިޔެފައި އޮންނާނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. ބައެއް މީހުން ގިނައިން މިކަންކަން ބޭނުންކުރަނީ ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުމާއި އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަންކަމަށެވެ.
އެކަމަކު ސުވާލަކީ މި ކަރކިއުމިން ހަގީގަތުގައި ކެންސަރު ސެލްތަކާ ހަނގުރާމަ ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ދިރާސާތަކުން އުއްމީދީ ނަތީޖާތަކެއް ފެނިފައިވެ އެވެ. އިން ވިޓްރޯގައި ސެލްތައް ބޭނުންކޮށްގެން އިން ވިޓްރޯ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކަރކިއުމިން އަކީ ފުއްޕާމޭ، އުރަމަތި، ޕްރޮސްޓޭޓް، އަދި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވުމުގެ ގާބިލްކަން ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އެހެން ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކެންސަރު ބަލިމީހުންނަށް ކީމޯތެރަޕީ މާ ފައިދާހުރި ގޮތަކަށް ހެދުމަށް ކަރކިއުމިން އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.
ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ބަލިމީހުންގެ މައްޗަށް ކުރި ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކަރކިއުމިން އިން ބަލި ކުރިއަރާ މިންވަރު ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ލަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. އަނެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު މީހުންނަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ކަރކިއުމިން ކެއުމުން އެމީހުންގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ.
އެކަމަކު މިތަނުގައި ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނަން އެބަޖެހޭ. މި ދިރާސާގެ ބޮޑު ބައެއް ކޮށްފައިވަނީ ލެބޯޓްރީ ޖަނަވާރުތަކުގައި ނުވަތަ ސެލް ކަލްޗަރތަކުގެ މައްޗަށެވެ. އެހެންކަމުން ހަގީގަތުގައި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް މި ނަތީޖާތަކުގެ އަސަރު ކުރާނެ ގޮތެއް، ނުވަތަ ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުމަށް މަސައްކަތްކުރާ މީހަކަށް ކުރާނެ އަސަރެއް އަދި ޔަގީންކޮށް ބުނަން ނޭނގެ އެވެ.
މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކުން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟
ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްސް އަކީ ލެބޯޓްރީ ފެންވަރަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް ކުރިއަށް ގޮސް ހަގީގީ ކެންސަރު ބަލިމީހުން ބައިވެރިވާ ދިރާސާތަކެކެވެ. ކަރކިއުމިން އާއި ގުޅޭގޮތުން ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި މިފަދަ ބައެއް ޓްރައިލްތައް ވަނީ ހިންގާފައެވެ. ނަތީޖާއަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިކަމާ ބެހޭ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ.
| ޓެސްޓް ކުރެވިފައިވާ ހާލަތެވެ | ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް އިން ހޯދި އެއްޗެއް |
|---|---|
| ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރެވެ | ކެންސަރުގެ މުހިއްމު މާކެރެއް ކަމަށްވާ ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު ދަށްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް ފުރަތަމަ ހޯދުންތަކުން ދައްކަ އެވެ. |
| ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރެވެ | އެއީ ކިމޯތެރަޕީ ފަރުވާތަކުގެ ފައިދާ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއްތޯ ބެލުމަށް ޓެސްޓް ކުރި ނަމަވެސް އެ ޓްރައިއަލްގެ ނަތީޖާ އަދި ހާމަކޮށްފައެއް ނުވެ އެވެ. |
| ކުލަރެކްޓަލް ކެންސަރެވެ | ކީމޯތެރަޕީއާއެކު ދިނުމުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ފައިދާއެއް ލިބިދާނެކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވީނަމަވެސް އިތުރު ދިރާސާއެއް ކުރަންޖެހެއެވެ. |
| ރޭޑިއޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން އަނގައިގެ ލޭހޮޅިތައް | އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބޮލާއި ކަރުގެ ކެންސަރަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދޭ މީހުންގެ އަނގައިގައި ރިއްސުމަށް ކަދުރު ހިމެނޭ އަނގަ ދޮވުމަކުން އެހީތެރިވެދެ އެވެ. |
| އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ހަމުގެ މައްސަލަތައް | އަނެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކަދުރު ކެއުމުން ހަމުގެ މައްސަލަތަކާއި ރޭޑިއޭޝަން ފަރުވާގެ ސަބަބުން ލިބޭ ތަދުތަކަށް އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބެ އެވެ. |
މި ތާވަލުން ފެންނަ ގޮތުގައި ބައެއް ދިރާސާތަކުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ފައިދާއެއް ލިބިފައިވާއިރު، އަނެއްބައި ދިރާސާތަކުން އެއްވެސް އަސަރެއް ނުފެނެއެވެ. މާނައަކީ ކަދުރަކީ ކެންސަރަށް 'ޖާދޫގެ ވަޒަނެއް' ނޫނެވެ .
ކަދުރަކީ ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކެއްކުމުގައި ބޭނުންކުރާ ކަދުރު ޕައުޑަރުގެ މިންވަރަކީ ހަށިގަނޑަށް މުޅިން ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ.އެކަމާ ބިރުނުގަންނަވާށެވެ.
އެކަމަކު މައްސަލަ އަންނަނީ ކަރކިއުމިން ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު އެވެ. މިތަކެތީގެ ކޮންސެންޓްރޭޝަން ވަރަށް މަތީގައެވެ.
ހަނދާން ނައްތާނުލާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް:
- ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން: މި ސަޕްލިމެންޓް މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
- ޖަހައިގަތުން: އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައަކީ ކަރުކިއުމިން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ޖަހައި ނުގަތުމެވެ. ކިތަންމެ ވަރަކަށް ބޯލިޔަސް އޭގެ ތެރެއިން ގިނައީ ހަށިގަނޑުން ޖަހައިގަތުމެއް ނެތި ފާޚާނާގެ ތެރެއިން ބޭރުވާ އެއްޗެކެވެ.
- ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ފެންވަރު: މިއީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަކީ ބޭސްފަދަ ބައެއް ނޫން، އަދި މިކަހަލަ ސަޕްލިމެންޓްތަކަކީ ސަރުކާރުން ހަރުކަށިކޮށް ރެގިއުލޭޓް ކުރާ ބައެއް ނޫން. މާނައަކީ ލޭބަލްގައި ލިޔެފައިވާ އެއްޗަކީ ހަގީގަތުގައި އެތެރޭގައި ހުރި އެއްޗެއްކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް 100% ޔަގީން ނުކުރެވޭނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު އިންޒާރު: ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކެންސަރަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ (ޚާއްޞަކޮށް ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތަކުގެ) ފައިދާއަށް ކަރކިއުމިން ހުރަސްއެޅިދާނެއެވެ. މާނައަކީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭހުގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެވެ.
އެހެންކަމުން ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ބައްޔަކަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ، އަދި ކަދުރު ނުވަތަ ކަރކިއުމިން ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންކުރުމަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ، ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނެކަން ޔަގީނެވެ. އޭނާގެ ލަފާގެ މަތިން މި އުފެއްދުންތައް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކާނާއަށް އަޅާ ކަދުރު ޕައުޑަރަކީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އަދި ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.
- ކަދުރުގައި ހިމެނޭ އެކްޓިވް އިންގްރިޑިއެންޓަކީ ކަރކިއުމިން ކަމަށާއި، ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ޕްރޮޕަޓީސް ހުންނަ ކަމަށް ދައްކާ ގިނަ ދިރާސާތައް އަދިވެސް އޮތީ ޕްރިލިމިނަރީ ލެބޯޓްރީ ލެވެލްގަ އެވެ.
- އިންސާނުންގެ މައްޗަށް ކުރި ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކުގެ ނަތީޖާ ތަފާތުވެފައިވާއިރު، ކަދުރަކީ ކެންސަރަށް ސާބިތު ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ.
- ކެންސަރު ބަލިމީހަކު ނުވަތަ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުދީ ކަދުރު ނުވަތަ ކަރކިއުމިން ހިމެނޭ އެއްވެސް ސަޕްލިމެންޓެއް ނުބޯށެވެ . އެއީ ތިބާގެ ފަރުވާއަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ