މަނޫކާ ހަނީ އަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ސުޕަފުޑެއް ހެއްޔެވެ؟ ޔަގީނުންވެސް ހޯދާލަމާ!

އަހަރެމެން އެންމެން ހަވާދަށް ވަރަށް ލޯބިވޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހަވާދަކީ ކުޑައިރުއްސުރެ ކެއްސުމާއި ކަރުތެރެ ރިއްސުމަށް ގޭތެރޭގެ ފަރުވާއެކެވެ. އެކަމަކު މިދުވަސްވަރު “މަނޫކާ ހަނީ” ކިޔާ ހާއްސަ ވައްތަރެއްގެ ހަވާދުގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނަ ބަޔަކު ދައްކާ އަޑު އިވިފައި ވާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި އެއީ ޒަޚަމްތަކާއި ހަމުގެ ބަލިތައް , އަދި އެހެނިހެން ގިނަ ބަލިތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އިލާހީ ބޭހެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެހެންވީމާ، މަނޫކާ ހަވާދަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އެހާ ހާއްސަ ކަމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު ތަފްޞީލުކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހަވާދުގެ މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ބާރެވެ

ހަވާދަކީ އިއްޔެ ހޯދި އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، އެކިއެކި ބަލިތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި މީހުން ހަވާދު ބޭނުން ކުރަމުން އަންނަތާ އެތައް ހާސް އަހަރެއް ވެއްޖެއެވެ. އެކަމަކު ހަވާދުގައި ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމުގެ ގުދުރަތީ ބާރެއް ލިބިފައިވާކަން ސައިންސްވެރިންނަށް އެނގުނީ ހަމައެކަނި 19 ވަނަ ގަރުނުގެ ފަހުކޮޅުގައެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހަވާދަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ބެކްޓީރިއާ އިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ޝީލްޑެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އަދި ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ހަވާދުގެ ސަބަބުން އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ހަލާކުވެފައިވާ އަހަރެމެންގެ ޓިޝޫތައް މަރާމާތުކުރާ ޚާއްޞަ ސެލްތައް އުފެއްދުން އަވަސްވެގެންދެއެވެ. މަނޫކާ ހަވާދުގައި އެއަށްވުރެ ވެސް ހާއްސަ އެއްޗެއް ހުރެއެވެ. އެއީ، އޭގެ ސަބަބުން ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން (އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ އެކްޝަން) . އެހެންކަމުން ތަދު ކުޑަކުރުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މަނޫކާ ހަވާދުގައި ހާއްސަ ކަމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހަވާދުގެ އެންޓިބެކްޓީރިއަލް ޕްރޮޕަޓީސް އުފެދެނީ ހައިޑްރޯޖަން ޕެރޮކްސައިޑް ކިޔާ ކެމިކަލެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. އެކަމަކު މަނޫކާ ހަވާދު ހިމެނޭ ގޮތަށް ބައެއް ބާވަތްތަކުގައި މިކަމުގެ އިތުރުން ތަފާތު އެހެން އެންޓިމައިކްރޮބިއަލް ޕްރޮޕަޓީތަކެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. މަނޫކާ ހަވާދުގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު އެންޓިބެކްޓީރިއަލް ބަޠަލަކީ މެތައިލްގްލައިއޮކްސަލް ނުވަތަ އެމްޖީއޯ ކިޔާ ކޮމްޕައުންޑެކެވެ. މި އެމްޖީއޯ އުފެދެނީ މަނޫކާ މާތަކުގެ ނެކްޓަރުގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ހުންނަ ޑައިހައިޑްރޮކްސީއެސިޓޯން ނުވަތަ ޑީއެޗްއޭ ކިޔާ އެހެން ކޮމްޕައުންޑެއް ބަދަލުވުމުންނެވެ. މުހިންމު ކަމަކީ އެމްޖީއޯގެ މިންވަރު މަތިވިވަރަކަށް ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމުގެ ޤާބިލުކަން ވަރުގަދަވެގެންދެއެވެ. މި ސަބަބަށްޓަކައި މަނޫކާ ހަވާދު އުފައްދާ ފަރާތްތަކުން ވަނީ އޭގެ ބާރުމިން ވަޒަންކުރުމަށް ޚާއްޞަ ގޮތެއް ތަޢާރަފްކޮށްފައެވެ. އެއީ ޔޫއެމްއެފްޓީއެމް ނުވަތަ ޔުނިކް މަނޫކާ ފެކްޓަރ އެވެ.އެއީ ހޮޓަލަކަށް 'ސްޓާ ރޭޓިން' ދިނުން ފަދަ ކަމެކެވެ. މި ޔޫއެމްއެފްޓީއެމް އަގު ދައްކުވައިދެނީ ހަގީގީ މަނޫކާ ހަވާދުގައި ހިމެނޭ ތިން ކޮމްޕައުންޑެއް ކަމަށްވާ އެމްޖީއޯ، ޑީއެޗްއޭ އަދި ލެޕްޓޯސްޕެރިން އެވެ. ބެލެވޭ ގޮތުގައި މަނޫކާ ހަވާދެއްގެ ޔޫއެމްއެފްޓީއެމް ވެލިއު މަދުވެގެން 10+ އަށް ވާންޖެހޭނެ ކަމަށާއި އެއީ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރެވޭ ވަރަށް ކޮލިޓީގެ ހަވާދެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ނަމަވެސް މެޑިކަލް ނަޒަރަކުން ބަލާއިރު މި ޔޫއެމްއެފްޓީއެމް ވެލިއު ކިހާ މުހިންމު ކަމެއް ޑޮކްޓަރުންނާއި ދިރާސާވެރިންނަށް އަދިވެސް ޔަގީނެއް ނުވެ އެވެ.

މަނޫކާ ހަވާދު ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މެޑިކަލީ، މަނޫކާ ހަވާދު އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ޒަޚަމްތަކާއި އަނދާފައިވާ ތަންތަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް , ޚާއްޞަކޮށް ކުދި ޒަޚަމްތަކާއި ކުދި އަނދާފައިވާ ތަންތަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް. މީގެ އިތުރުން ދިރާސާތަކުން ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި މިއީ އެހެން ގިނަ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ.

ވަރަށް މުހިއްމު!

ޒަޚަމްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ހަވާދަކީ މެޑިކަލް ގްރޭޑްގެ ހަވާދެވެ . އެއީ ހާއްސަކޮށް ސްޓިރިލައިޒްކޮށް ޑްރެސިންގެ ގޮތުގައި ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް ބަދިގޭގައި ހުންނަ މަނޫކާ ހަވާދު ފުޅި ފަސްޓް އެއިޑް ކިޓަށް ނުއަޅާށެވެ. އެއްވެސް ޒަޚަމަކަށް ނުވަތަ އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާ ދޭންވާނީ ޑޮކްޓަރެވެ.

މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސައިންސް ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

ފަހުގެ ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މަނޫކާ ހަވާދަކީ ޒަޚަމްތަކާއި ފައިގައި ރިއްސުމަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. އަދި ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް، ރަނގަޅުވުމުގެ ޕްރޮސެސް އަވަސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

• ދަތްދޮޅީގެ ބަލި : ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މަނޫކާ ހަވާދަކީ ދަތްތަކުގައި ޖަމާވާ ޕްލެކް މަދުކޮށްދީ ޖިންޖިވައިޓިސް ފަދަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި : ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މަނޫކާ ހަވާދުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގައި ދުޅަވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ , މިއީ ބައެއް ފަހަރު ކެންސަރަށް ރޭޑިއޭޝަން އަދި ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ސުޕަރބަގްސް: ހަވާދުގެ އަނެއް ފައިދާއަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ފަދައިން ގިނައިން ބޭނުންކުރުމުން ދިފާޢީ ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ‘ސުޕަރބަގްސް’ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުމެވެ. މި ސުޕަރބަގްތައް އުފެދުމުން، އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޚާއްޞަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވެއެވެ.

އެކަމަކު މިކަންކަން ޕާސްޕެކްޓިވްކޮށް ބަލަން އެބަޖެހޭ. މަނޫކާ ހަވާދާއި ބެހޭ ގިނަ ދިރާސާތައް ކޮށްފައިވަނީ ވަރަށް ކުދި ގްރޫޕްތަކެއްގެ މީހުންގެ މައްޗަށެވެ. މަނޫކާ ހަވާދުގެ ސަބަބުން ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު މަތިވުމާއި، ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާތައް ބެލެންސްކުރުމާއި، ކެންސަރާއި، ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކުގެ އަސަރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އަދި މާބޮޑު ދިރާސާއެއް ކުރެވިފައެއް ނުވެއެވެ.

އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ކަމެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން މަނޫކާ ހަވާދު ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މަނޫކާ ހަވާދު، ހަވާދުގެ ޕްރޮޕަޓީސް، ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުން، ހަމުގެ ބަލިތައް، ގުދުރަތީ ފަރުވާ، މަނޫކާ ހަވާދުގެ ފައިދާ، މަނޫކާ ހަވާދު ބޭނުން ކުރެއެވެ