ކާޑިއަކް އެސިސްޓް ޑިވައިސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކޮންމެ މީހަކުވެސް ކުޑަކޮށް ހާސްވަނީ މޭގެ ތެރޭގައި މެޝިނެއްގެ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު މި ކުދިކުދި މެޝިންތަކުގެ އެހީގައި ހިތް ފެއިލްވެފައިވާ އެތައް މިލިއަން މީހުންނަށް ދުޅަހެޔޮ އަދި ދިގު އުމުރެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދެނީ ކިހާވަރަކަށްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް މުހިންމު މެޑިކަލް ޑިވައިސްތަކެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހިތަށް އެހީތެރިވާ މި ޑިވައިސްތަކުގެ ވާހަކަ، އެއީ ކާޑިއަކް އެސިސްޓް ޑިވައިސްތަކުގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމާ މެދު އުފެދޭ ބިރުވެރިކަމާއި ޝައްކުތަކުން ސަލާމަތްވެ، މިކަންކަން ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކާޑިއަކް އެސިސްޓް ޑިވައިސްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޑޮކްޓަރު މޭގައި އިންޕްލާންޓްކޮށްގެން ހިތް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކުޑަ ޑިވައިސްއެކެވެ. މި ޑިވައިސް ތިބާގެ އެހީތެރިކަމަށް އަންނަނީ ހިތަށް ބޫސްޓެއް ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބައެއް މީހުންގެ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ވެގެން ދެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ``އެރިތްމިއާ'' އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މި ޑިވައިސްތަކުގެ އެހީގައި ހިތުގެ ތެޅުން ރެގިއުލޭޓް ކުރުމާއި، ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް އެރެސްޓްވުން ހުއްޓުވުމާއި، ނުވަތަ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ހިތުގެ ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މޭމަތީގެ ތެރޭގައި މެޝިނެއް ބެހެއްޓުމުގެ ޚިޔާލުން ކުޑަކޮށް އުނދަގޫވެދާނެ ނަމަވެސް ދުނިޔޭގެ އެތައް މިލިއަން ބަޔަކު ދުޅަހެޔޮ އަދި ދިގު އުމުރެއް އުޅުމަށް މި ޑިވައިސްތަކަށް ބަރޯސާވާކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.

މި އާލާތްތަކުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހިތަށް އެހީތެރިވެދޭ މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުގެ އާލާތްތައް ހުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރު އެންމެ އެކަށީގެންވާ ޑިވައިސް ހޮވަނީ ކޮންމެ ފަރުދެއްގެ ބޭނުންތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެފަދަ އާލާތެއް ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ޑިވައިސްއެއް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭން ޖެހޭ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ ހިތުގެ ރިތްމް ރެގިއުލޭޓް ކުރުމާއި، ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް އެރެސްޓް ހުއްޓުވުމާއި، ނުވަތަ ޕަމްޕް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން އިތުރުކުރުމެވެ.

މި ޑިވައިސްތައް ބޭނުންވާނީ ތިރީގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތު ހުރި މީހުންނަށް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން `(އެރިތްމިއާ)`
• ހާޓް ބްލޮކް
• ހިތުގެ ގުދުރަތީ ޕޭސްމޭކަރ (ސައިނަސް ނޯޑް) އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް (ސިކް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް)
• ލޯންގް ކިއުޓީ ސިންޑްރޯމް (ލޯންގް ކިއުޓީ ސިންޑްރޯމް)
• ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުން (ޓޭކިކާޑިއާ) .
• ހިތުގެ ތެޅުން މާ ލަސްވުން (ބްރޭޑީކާޑިއާ)
• ވެންޓްރިކިއުލަރ ފައިބްރިލޭޝަން، މިއީ ނުރައްކާތެރި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރެކެވެ
• ހިތް ފެއިލްވުން: ހިތަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ހަށިގަނޑަށް ޕަމްޕް ނުކުރެވުން.
• ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ (ހިތުގެ މަސްތަކުގެ ބަލިތައް)

މި ޑިވައިސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޕޭސްމޭކަރ ނުވަތަ އައިސީޑީ ފަދަ ޑިވައިސްއެއް މޭމަތީގެ ހަމުގެ ދަށުގައި ބަހައްޓާނެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން، އެއިން ތުނި ވަޔަރސް (ލީޑްސް) ތިބާގެ ހިތުގެ ވަކި ތަންތަނަށް ޖައްސާލައެވެ. މި ވަޔަރތަކުގެ ސަބަބުން ޑިވައިސް އިން ހިތުގެ ހަރަކާތްތައް 'އަޑުއަހާ'، ބޭނުން ވަގުތެއްގައި ހިތުގެ ދުވެލި ރަނގަޅު ކުރުމަށް އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ފޮނުވޭނެ އެވެ. އަދި ބޭނުން ނަމަ ކަރަންޓު ޝޮކެއް ވެސް އައިސީޑީއަކުން ލިބިދާނެ އެވެ.

މި ޑިވައިސްތައް އޮޕަރޭޓް ކުރަނީ ޑޮކްޓަރު ބޭރުން ގާއިމްކުރާ ޕްރޮގްރާމެއްގެ މަތިންނެވެ. އެމީހުންގެ އަތުގައި ކުޑަ، ދިގުދެމިގެންދާ ބެޓެރީއެއް ހުރެއެވެ .

އަނެއް މޮޅު ކަމަކީ ބައެއް ޑިވައިސްތަކުން ހިތާއި ބެހޭ މައުލޫމާތު އެއްކޮށް ފޯނު ނުވަތަ އިންޓަނެޓް މެދުވެރިކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ފޮނުވޭނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން، ގަވާއިދުން ހޮސްޕިޓަލަށް ނުގޮސް ވެސް، ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ހިތުގެ ހާލަތު ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. މިއީ އެއްވެސް ބަދަލެއް ގޯސްވުމުގެ ކުރިން ދެނެގަތުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މި ޑިވައިސްތައް ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

• ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް އެރެސްޓް ވުމުން ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ރައްކާތެރިކަމެއް.
• ހަށިގަނޑުގައި ލޭދައުރުވުން ރަނގަޅުވުމެވެ.
• ހިތުގެ ތެޅުމުގެ ރިތްމް ގަވާއިދުން ހެދުން.
• ހިތުގެ ދުވެލިތަކާއި ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް (ބޯއެނބުރުން، ވަރުބަލިވުން ފަދަ) ދަށްވުން.
• ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދިނުން މަދުވުން.
• ބައެއް ޑިވައިސްތައް އިންޕްލާންޓް ކުރެވޭނީ ވަރަށް ކުޑަ އިންސިޝަނެއް މެދުވެރިކޮށް، ބޮޑު އިންސިޝަނެއްގެ ބަދަލުގައި .
• މި ޑިވައިސްގެ ބެޓެރީ ދިގު މުއްދަތަކަށް , 6 އަހަރާއި 15 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދެއެވެ .

އެކަމުގެ ނުރައްކާ ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ވަރަށް ކުދިކުދި ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް ހިމެނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމާއި ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ފަރުވާތެރިވާކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން މުހިންމެވެ.

• ލޭއައުން.
• ޑިވައިސް ވައްދާއިރު ހިތުގައި ވަރަށް ކުޑަ ލޯވަޅެއް އުފެދިދާނެ (މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ).
• ނިއުމޯތޮރެކްސް އެވެ.
• ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓެވެ.
• ޑިވައިސްގެ ވަޔަރސް އަށް ގެއްލުން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން.
• ޑިވައިސް މައްސަލަ ޖެހިއްޖެއެވެ.
• ޑިވައިސް ބަދަލުކުރުން.
• ޑިވައިސްއާ ގުޅުންހުރި އިންފެކްޝަންތަކެވެ.

މިފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމު އަބަދުވެސް ތިބީ ބޭނުންވާ ފަރުވާ ދިނުމަށް ތައްޔާރަށެވެ.

ޑިވައިސްއަކާއެކު އުޅޭއިރު ސަމާލުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެ ޑިވައިސް އިންޕްލާންޓް ކުރުމަށް ފަހު އާންމު ދިރިއުޅުމުގެ ކަންތައްތައް ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ޑިވައިސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި މަދުވެގެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު (ގިނައިން ފެށުމުގައި) ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އަދި، އާދަޔާ ހިލާފު ނުވަތަ ނުތަނަވަސް ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.