ޓެސްޓްތަކުން ފާހަގަ ނުކުރެވޭ މޭމަތީގައި ރިއްސުމާ ބެހޭ ގޮތުން (މައިކްރޯވަސްކިއުލަރ އެންޖިނާ) ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ގިނަ ފަހަރަށް މޭގައި ތަތްވުން، ބަރުވުން ނުވަތަ ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކޮށް ވަރުބަލިވެފައި ހުންނައިރު، ސިޑިން އަރާއިރު، ނުވަތަ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި މި ތަދު އިތުރުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ދެން އީސީޖީ ​​ހެދި، ފަހަރެއްގައި އެންޖިއޯގްރާމް ވެސް ހެދި ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނީ ހިތުގެ ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތަކުގައި (ކޮރޮނަރީ އާޓާރީސް) އެއްވެސް ބްލޮކޭޖެއް ނެތް ކަމަށާއި، އެއީ ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅު އެއްޗެހި ކަމަށެވެ. ތިބާ ވިސްނަމުން ދާނީ "ދެން ކީއްވެ ދުނިޔޭގައި އަހަރެންގެ މޭގައި މި ރިހުން ޖެހެނީ؟" މިއީ ހަގީގަތުގައި ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ބޮޑެތި ޓެސްޓްތަކުން ފަސޭހައިން ފާހަގަ ނުކުރެވޭ، އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެބަހުރި މޭގައި ރިއްސުމުގެ ވައްތަރެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ މައިކްރޯވެސްކިއުލަރ އެންޖައިނާއެވެ.

މައިކްރޯވެސްކިއުލަރ އެންޖިނާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ވެސް އެންޖައިނާ ކަމަށާއި އެއީ ހިތަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭ ނުފޯރުމުގެ ސަބަބުން މޭގައި ރިއްސުމެވެ. އެކަމަކު މިއޮތީ ތަފާތެވެ. އާދައިގެ އެންޖައިނާގައި މައްސަލަ ދިމާވަނީ ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ މައިގަނޑު، ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތަކުގައެވެ. އެއީ ސަރުބީ ޖަމާވުމުން ބްލޮކް ވެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

އެކަމަކު މައިކްރޯވެސްކިއުލަރ އެންޖައިނާގައި މައްސަލަ ހުންނަނީ އެ ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތަކުގައި ނޫނެވެ. އެއީ އެ ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތަކުން (ކޮރޮނަރީ މައިކްރޯވެސްކިއުލެޗަރ) ގޮފިވާ ވަރަށް ރީތި، ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކުގައެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ގެއަށް ފެން ގެންނަ ބޮޑު ހޮޅިއެއް އެބައޮތް. ރަނގަޅު. އެކަމަކު ގޭތެރޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ޓޭޕްތަކާއި ޝަވަރތަކަށް ދާ ކުދި ހޮޅިތައް ތަތްވެ ދަގަނޑު ޖެހިއްޖެނަމަ ފެން ނުނިކުމެވޭނެއެވެ. މިތަނުގައިވެސް ވާގޮތަކީ އެއީއެވެ. ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދާ މި ކުޑަކުޑަ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވުމުން މޭގައި ރިއްސުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.

މިއީ އެންޖިއޯގްރާމް ފަދަ ޓެސްޓްތަކުގައި ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތަކަށް ބަލާއިރު އާދައިގެ ގޮތަކަށް ފެންނަ ސަބަބެވެ. އެކަމަކު އެ ވޭން ހަގީގަތުގައިވެސް އެބައޮތެވެ. ކުރިން ޑޮކްޓަރުން މި ހާލަތަށް ކިޔަމުން ދިޔައީ 'ކާޑިއަކް ސިންޑްރޯމް އެކްސް' އެވެ.

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި އަލާމާތްތަކަކީ ގަވާއިދުން އެންޖިނާ ޖެހުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކާ ވަރަށް ވައްތަރު އަލާމާތެކެވެ. މި ތަދު 15 މިނެޓް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާނެއެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކާއި ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރުން ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލަނީ ޕްރައިމަރީ އާއި ސެކަންޑަރީ އެވެ.

• އަސާސީ ސަބަބުތައް: މިތަނުގައި މައްސަލަ ދިމާވަނީ އަމިއްލައަށް ކުދި ލޭހޮޅިތަކުގައެވެ. އެއީ ކުއްލިއަކަށް ތަތްވެ (ސްޕަސްމް) ވެގެންދާ އެއްޗެހި، ނުވަތަ ހަށިގަނޑަށް އިތުރު ލޭ ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި ރަނގަޅަށް ފުޅާނުވާ (ހުޅުވާ) އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ކޮރޮނަރީ މައިކްރޯވަސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް'' އެވެ.
• ދެވަނަ ސަބަބުތައް: މިއީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ކުދި ލޭހޮޅިތަކުގެ މައްސަލަ ދިމާވުމުންނެވެ. މިސާލަކަށް ހިތުގެ މަސްގަނޑު ބަލިކަށިވާ ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ހަމައެހެންމެ، ބައެއް މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

މިކަމަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތު މެނޭޖް ކުރުމަށް މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ. ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައުމާއި ބޭސް ބޭނުންކުރުން. ދެމީހުންނަކީވެސް ހަމަހަމަ މުހިއްމު ދެ ކަންކަމެވެ.

ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލުތަކެއް ގެންނަން

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ މުޅިން ދޫކޮށްލާށެވެ. މިއީ އަޅަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ.
• ހިތަށް ފައިދާހުރި ކާނާއެއް ގެންގުޅެން. ތެލާއި ރަތްމަސް މަދުކޮށް، ތަރުކާރީ، މޭވާ، އަދި ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ ގިނައިން ކެއުން.
• ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރާށެވެ. ދުވާލަކު 30 މިނެޓް ހިނގާލުން ފަދަ އާދައިގެ ކަމެއް ވެސް ވަރަށް ފައިދާހުރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮންކަހަލަ ކަސްރަތެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން.
• ރަނގަޅު ނިދި ލިބި ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުން. މެޑިޓޭޝަން އާއި ޔޯގާ ފަދަ ކަންކަމުން އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
• ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ނުވަތަ ކޮލެސްޓްރޯލް ފަދަ އެހެން ބަލިތައް ހުންނަނަމަ އެކަންކަން ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ.

ޑޮކްޓަރު ދިން ބޭހެވެ

މި ލޭހޮޅިތަކުގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅުކޮށް ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ.

• ކެލްސިއަމް ޗެނަލް ބްލޮކަރސް
• ބީޓާ-ބްލޮކަރސް އެވެ
• ނައިޓްރޭޓްސް - މިސާލަކަށް ނައިޓްރޯގްލިސެރިން
• ސްޓެޓިންސް - ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރުމަށް
• އޭސީއީ އިންހިބިޓަރސް އެވެ

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ އަދި ޑައިގްނޯސް ކުރުމެވެ

ސާދާ ޖަވާބަކީ، އެއްވެސް ކަހަލަ މޭގައި ރިއްސާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ގޭސްޓްރައިޓިސް ކަމަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް އެއީ ހިތުގެ މައްސަލައެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ކަނޑައެޅުމަކީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތު ދެނެގަންނަން އުނދަގޫ ވެދާނެތީ، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ އަލާމާތްތައް ސާފުކޮށް އެނގުން މުހިންމެވެ. ޓެސްޓްތަކުން ތިބާގެ ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތަކަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތް ކަމަށް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، "ސްޓްރެސް ވެފައި ހުންނައިރު އަދިވެސް މޭގައި ރިއްސާ" ކަމަށް ބުނަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

މި ހާލަތަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ އިތުރު ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިފާނެއެވެ.

• ސްޓްރެސް ޓެސްޓް: ކަސްރަތު ކުރާއިރު ހިތަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވާތޯ ބެލުމަށް (Myocardial Ischemia).
• ކޮރޮނަރީ ފްލޯ ރިޒާވް (ސީއެފްއާރު) ޓެސްޓް: ހިތުގެ އޮކްސިޖަން ޑިމާންޑް ފުއްދުމަށްޓަކައި ލޭގެ ސަޕްލައި އިތުރުކުރެވޭނެތޯ ބެލުމެވެ.
• ސްޕެޝަލައިޒްޑް ސްކޭން: ނިއުކްލިއަރ ސްކޭން، އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ސްޕެޝަލައިޒްޑް ކާޑިއަކް ކެތެޓަރައިޒޭޝަން ޓެސްޓިންގ އިން މި ކުދި ލޭހޮޅިތަކުގައި ޑިސްފެންޝަން ހުރިކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމުގައި މެދުނުކެނޑި ހުރުމަކީ ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މި މޭގައި ރިއްސުން ހަމައެކަނި އަލާމާތެއްގެ ގޮތުގައި ދޮގު ނުކުރާށެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހިތުން ލިބޭ މުހިންމު ސިގްނަލެކެވެ.