ހަށިގަނޑުގައިވާ އިންޖީނަކީ ތިބާގެ ހިތެވެ. އެއީ ހުއްޓާނުލާ މަސައްކަތް ކުރާތީ އަހަރެމެން ދިރިތިބި އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ވިސްނާލަބަލަ، މި އިންޖީނު، ހިތުގެ މަސްގަނޑު ބަލިކަށިވާން، ބޮޑުވާން، ނުވަތަ ބޯވާން ފަށައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ފަސޭހައިން ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން ވަރަށް މުހިއްމު.
ކާޑިއޯމައިއޯޕެތީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ އަކީ ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް (މަޔޯކާޑިއަމް) އަސަރުކުރާ ބައްޔެކެވެ. މިއީ ހިތުގެ މަސްގަނޑު ބަލިކަށިވާ ވަގުތެވެ. މާ އިލާސްޓިކްވެ ސްޓްރެޗްވުން ހުއްޓާލާ ރަބަރު ބެންޑެއް ފަދައިން ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ވެސް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރެކްޓްވެ ލޭ ޕަމްޕް ނުކުރެވޭނެ އެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މަސްގަނޑު ބޯވެ ބޮޑުވެ ނުވަތަ ހަރުވެދާނެ އެވެ . ބައެއް ފަހަރު ހިތުގައި ސްކާ ޓިޝޫ ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. ކޮންމެ ސަބަބަކާ ހުރެ ނަމަވެސް އޭގެ ފަހު ނަތީޖާއަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ހިތަށް ނުކުރެވުމެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ހާލަތު ގޯސްވެ، ހިތް ފެއިލްވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ . އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ކާޑިއޯމަޔޯޕެތީގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިބަލީގެ މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. ކޮންމެ އެއްޗަކުން ހިތަށް އަސަރުކުރަނީ ކުޑަކޮށް ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ. މައިގަނޑު ވައްތަރުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ބަލީގެ ބާވަތެވެ | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ޑައިލެޓެޑް ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ އެވެ | ހިތުގެ މައި ލޭ ޕަމްޕްކުރާ ކޮޓަރި (ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް) ބޮޑުވެ، އޭގެ ފާރުތައް ތުނިވެ ބަލިކަށިވެއެވެ. |
| ހައިޕަރޓްރޮފިކް ކާޑިއޯމައިއޯޕެތީ އެވެ | ހިތުގެ މަސްގަނޑު އާދަޔާ ޚިލާފަށް ތުނިވެ، ހިތަށް ލޭ ފުރަން ދަތިވެއެވެ. |
| ރެސްޓްރިކްޓިވް ކާޑިއޯމައިއޯޕެތީ އެވެ | ހިތުގެ މަސްގަނޑު ހަރުވެ އިލެސްޓިސިޓީ ގެއްލިގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ކޮޓަރިތަކަށް ލޭ ފުރުމަށް ދަތިވެއެވެ. |
| އެރިތްމޯޖެނިކް ކާޑިއޯމައިއޯޕެތީ އެވެ | ހިތުގެ މަސްގަނޑުގެ ބަދަލުގައި ސަރުބީ އާއި ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކަށް އަސަރުކޮށް ހިތުގެ ތެޅުމުގެ ރިތްމަށް ބުރޫއަރާފާނެއެވެ. |
| އެހެން ބާވަތްތަކެވެ | މީގެ އިތުރުން މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމާއި، ކީމޯތެރަޕީއާއި، ބަލިވެ އިނުމާއި، ސްޓްރެސް ލެވެލް މަތިވުން (ބްރޯކެން ހާޓް ސިންޑްރޯމް) ފަދަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ބާވަތްތައް ވެސް ހުރެއެވެ. |
މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ބައެއް މީހުންނަށް ފުރަތަމަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ކުރިމަތިވަމުންދާތޯ ބަލާށެވެ.
- ނޭވާ ކުރުވުން: ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހާއްސަކޮށް ލުއި މަސައްކަތެއް ކުރާއިރު، ހިނގާބިނގާވެ އުޅޭއިރު، ނުވަތަ ސިޑިން އަރައިގެން އުޅޭއިރު.
- ފައި، ފައިތިލަ، އަދި ފައި ދުޅަވުން (Edema): ހަށިގަނޑުގައި ފެން ޖަމާވުމުގެ ސަބަބުން ފައި ދުޅަވުން.
- ވަރުބަލިވުން: އެއްވެސް ކަމެއް ނުކޮށްވެސް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވަރުބަލިކަމާއި ނިދި އަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުން.
- އެރިތްމިއާ: ހިތުގެ ތެޅުން ކުއްލިއަކަށް ބާރަށް ތެޅެމުންދާ ކަމުގެ އިހުސާސެއް، ތެޅެމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް، ނުވަތަ ތެޅުން ދޫކޮށްލާ ފަދަ އިހުސާސެކެވެ.
- ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން: ކުއްލިއަކަށް ކޮޅަށް ތެދުވާ ފަދައިން ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ.
- މޭގައި ރިއްސުން: ހާއްސަކޮށް ކަސްރަތު ކުރާއިރު މޭގައި ޕްރެޝަރުގެ އިހުސާސް ކުރުމެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ، މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، އެއީ ކާޑިއޯމަޔޯޕެތީ ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންނަށް އަޅާނުލުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމެވެ.
މިކަން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯއާއި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިބަލީގެ އެންމެ ސަބަބެއް ފާހަގަކުރުމަކީ ދަތިކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ސަބަބު އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކާއި ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
މައިގަނޑު ސަބަބުތަކެވެ
- ޖެނެޓިކް ކަންތައްތައް: މަންމަ، ބައްޕަ ނުވަތަ ގާތް ތިމާގެ މީހަކަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ، ތިމާއަށް ވެސް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ކޮންމެވެސް ނުރައްކަލެއް އެބައޮތެވެ.
- ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް: ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވުމަކީ ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން: ގިނަ ދުވަހު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ހުންނަ ލޭމައްޗަށް ދިއުމަކީ ހިތަށް އިތުރު ބުރައެއް ކުރިމަތިވެ ހިތުގެ މަސްގަނޑު ތުނިވާ ކަމެކެވެ.
- ހިތަށް އަސަރުކުރާ އިންފެކްޝަންތައް: ބައެއް ވައިރަލް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މަސްގަނޑު ދުޅަވެދާނެއެވެ.
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް: މިއީ ހަކުރުބަލި، ތައިރޮއިޑް ބަލި، އެމިލޮއިޑޯސިސް، އަދި ސާކޯއިޑޯސިސް ފަދަ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
ރިސްކް އިތުރުވާ ކަންތައްތައް
- މާގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން: ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ސީދާ ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބޭ ކަމެކެވެ.
- މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން: ކޮކެއިން ފަދަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން.
- ކެންސަރަށް ފަރުވާ: ކެންސަރަށް ފަރުވާދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (ކީމޯތެރަޕީ) އަދި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ހިތަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ.
- ފަލަވުން: ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މި ހާލަތު ދިމާވަނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ފަހު ބައިގައި ނުވަތަ ވިހެއުމަށްފަހުގައެވެ.
މިބަލި ޑޮކްޓަރު ދެނެގަންނަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި ތިބާގެ އާއިލާގެ ތާރީޚާ ބެހޭގޮތުންނެވެ. ދެން އޭނާ ތިބާ ބަލާނެއެވެ. އޭނާއަށް މި ބައްޔަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރކޮށް އިތުރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދަން އެދޭނެއެވެ.
| އިމްތިޙާން | މިއިން ފެންނަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އީސީޖީ (އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް) | ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ރެކޯޑް ކުރެވެއެވެ. ހިތުގެ ތެޅުމުގެ ރިތްމްގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތައް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. |
| އިކޯކާޑިއޯގްރާމް | މިއީ ހިތުގެ ސްކޭނެކެވެ. ހިތުގެ ސައިޒާއި، ފާރުތަކުގެ ބޯމިނާއި، ލޭ ޕަމްޕްކުރާ ގޮތް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ. |
| މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ | ހިތް ބޮޑުވެފައިވޭތޯ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގައި ފެން ޖަމާވެފައިވޭތޯ ބެލޭނެ އެވެ. |
| ކަސްރަތު ސްޓްރެސް ޓެސްޓް ހެދުން | އީސީޖީ ނަގަނީ ޓްރެޑްމިލް އެއްގައި ހިނގާފައި ދަނިކޮށް، ސްޓްރެސް ވެފައި ހުންނައިރު ހިތް މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތް ބަލާށެވެ. |
| ކާޑިއަކް އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން | މިއީ ހިތުގެ އޮނިގަނޑާއި ވަޒީފާއާ ބެހޭ އިތުރު ފުން، ތަފްސީލީ މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ. |
| ކާޑިއަކް ކެތެޓަރައިޒޭޝަން | އަތުގައި ނުވަތަ ފައިގައި ހުންނަ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއިން ކުޑަ ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެން ހިތުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކޮށް، ބޭނުން ނަމަ ހިތުގެ މަސްގަނޑުގެ ކުޑަ އެއްޗެއް ނަގައި ބެލުން (ބަޔޮޕްސީ) ކުރުމެވެ. |
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކާޑިއޯމަޔޯޕެތީއަކީ މުޅިން ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ބަލި ކުރިއެރުން ހުއްޓުވައި ނުވަތަ ލަސްކޮށް ، ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ . ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ނިންމާނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.
1. ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައުން
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު އަދި އެންމެ ފުރަތަމަ ކަމެއް.
- ލޮނާއި ސަރުބީ މަދު ކާނާ: ލޮނު މަދުކުރުމަކީ ލޭ ހިފެހެއްޓުމާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ބަނގުރަލާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: މިދެންނެވި ދެކަމަކީވެސް ހިތަށް ވަރަށް ނުރަނގަޅު ކަންކަމެވެ.
- އެކަށީގެންވާ ކަސްރަތުކުރުން: ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކަސްރަތުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
- ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުން: ޔޯގާ އާއި މެޑިޓޭޝަން ފަދަ ކަންކަމުން އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ދެމެހެއްޓުން.
2. ބޭސްތައް
އަލާމާތްތަކާއި ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބަލާއިރު ތަފާތު ބޭސްތައް ލިޔެވިދާނެއެވެ.
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކުރާ ބޭސްތަކެވެ.
- ހިތުގެ ދުވެލި ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭސްތަކެވެ.
- ޑައިއުރެޓިކްސް އަކީ ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ފެން ނައްތާލާ ބޭހެކެވެ.
- އެންޓިކޯގްލިއުލެންޓްސް އެވެ.
- ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ބޭސްތަކެވެ.
3. ސާޖަރީއާއި ޑިވައިސްތައް
ބަލި ސީރިއަސް މަރުހަލާއެއްގައި ހުރެ، ހަމައެކަނި ބޭހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ނަމަ މި ބާވަތުގެ ފަރުވާތަކަށް ރިޒޯޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ޕޭސްމޭކަރ: ހިތުގެ ހަމުގެ ދަށުގައި ބަހައްޓާފައި ހުންނަ ކުޑަ އާލާތެއް، ހިތުގެ ރިތްމް މާ ބާރަށް ތެޅެމުންދާނަމަ ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށެވެ.
- އައިސީޑީ (އިމްޕްލާންޓެބަލް ކާޑިއޯވަރޓަރ-ޑިފިބްރިލޭޓަރ):ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުކަން ދެނެގަނެ، އެކަން އިސްލާހު ކުރުމަށް ހިތަށް ކަރަންޓު ޝޮކެއް ފޯރުކޮށްދޭ ޑިވައިސްއެކެވެ.
- ސެޕްޓަލް މައިކްޓޮމީ: ހިތުގެ މަސްގަނޑު ތުނިވެފައިވާ ބައެއް ސާޖަރީކޮށްގެން ނައްތާލުން.
- ހިތް ބަދަލުކުރުން: އެހެން ހުރިހާ ފަރުވާއެއް ނާކާމިޔާބުވެއްޖެނަމަ އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެއެވެ.
ކުއްލި ހާލަތުގައި ސިއްހީ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ކާޑިއޯމަޔޯޕެތީ ޖެހިފައިވާނަމަ ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން މުހިންމެވެ. ނަމަވެސް ކުއްލިއަކަށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- މޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ.
- ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ.
- ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން (ހޭނެތިގެން) ނަމައެވެ.
- ހިތް ވަރަށް ބާރަށް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެން ފަށައިފިނަމައެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ އަކީ ހިތުގެ މަސްގަނޑު ބަލިކަށިވާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ކުރެވޭނެ.
- ނޭވާ ކުރުވުމާއި، ފައި ދުޅަވުމާއި، މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ހިތުގެ ހާދިސާތައް ދިމާވެފައިވާނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސް ވަގުތުން ބޭނުންކުރުމާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި (ކާނާ، ކަސްރަތު) ކުރިއަށް އޮތް ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ރަނގަޅު ފަރުވާއާއި ބެލެހެއްޓުމުން މިބަލި ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އާދައިގެ، އަރާމު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ