އާއިލާގެ މީހަކު ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކު ސިކުނޑީގެ ކެންސަރު ޖެހިގެން ސާޖަރީއެއް ހަދާފައިވޭތޯ؟ ނޫނީ އެކަމާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ހޯދަނީ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއް އޮޕަރޭޝަންކޮށްގެން ނައްތާލުމަށްފަހު ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވުމަށް ދޭ ޚާއްޞަ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ކުޑަކޮށް ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ ފަރުވާއެކެވެ. ތަފްސީލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހަށް ކިޔަނީ ކާރމަސްޓިން ނުވަތަ ބީސީއެންޔޫ އެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި އެންޓި ކެންސަރ ބޭހެއް، ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ބުނާނަމަ ކީމޯތެރަޕީ ބޭހެއް. އާންމުކޮށް ކީމޯތެރަޕީއާ މެދު ވިސްނާއިރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނެނީ ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޓްކޮށްފައި ހުންނަ އެއްޗެއް ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން ބޯ ގިތެޔޮ ގިރާ އެއްޗެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު މިއީ ތަފާތެވެ.
މި ބޭސް އަންނަނީ ކުޑަ ތުނި ވޭފަރެއްގެ ސިފައިގައެވެ. ކޮއިން އެއްފަދައިން ވިސްނާށެވެ. ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއް (ގްލިއޯމާ ނުވަތަ ގްލިއޯބްލަސްޓޯމާ ފަދަ) މުޅިން ނައްތާލުމަށްފަހު، ސާޖަން މި ޓެބްލެޓްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓެބްލެޓް ކުރިން ޓިއުމަރު ހުރި ޖާގައަށް ބަހައްޓައެވެ.
މާނައަކީ މި ބޭސް ސީދާ ސިކުނޑިއަށް ގޮސް، ކެންސަރު ހުންނަ ތަނަށް ގޮސް، މަސައްކަތް ކުރާ ކަމެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު މަޤްޞަދަކީ ސާޖަރީއަށްފަހު ބާކީ ހުރެދާނެ ވަރަށް ކުދި ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލައި، ކެންސަރު އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވުމެވެ.
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާ ނިންމަނީ ތިބާގެ ސާޖަން އާއި އޮންކޮލޮޖިސްޓް އެކުގައެވެ. ނަމަވެސް ސާޖަރީގެ ކުރިން މި މައުލޫމާތު މެޑިކަލް ޓީމަށް ފޯރުކޮށްދޭން ޖެހެއެވެ.
- ސިއްހީ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ސިޒޭރިއަން ފަދަ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ .
- މި ކާރމަސްޓިން (ބީސީއެންޔޫ) ބޭސް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
- ބަނޑުބޮޑުވެއްޖެނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ އެކަމާމެދު އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމައެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.
މި ނުކުތާތަކަކީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މިއީ ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއާއި ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ސީދާ އަސަރުކުރާ ނުކުތާތަކެކެވެ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނުވަތަ ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ . މިއީ މުޅިންވެސް ހޮސްޕިޓަލުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު ނައްތާލުމުގެ އޮޕަރޭޝަން ނިމުމުން ސާޖަން މި ވޭފަރުތައް ޓިއުމަރު ހުރި ތަނުގައި ބަހައްޓައެވެ. ދެން އަނެއްކާވެސް ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ބަންދުވެއެވެ. އެހެންވީމާ މިއީ މުޅިންވެސް އޮޕަރޭޝަން ރޫމްގައި ހިނގާ ކަމެއް. އެހެންކަމުން ޑޯޒެއް ގެއްލުމާއި ނުވަތަ މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ފަދަ މައްސަލައެއް ނެތެވެ.
ނަމަވެސް ކުއްލި ނުރައްކަލުގެ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެ ނަމަ ވަގުތުން އެ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް އެންގުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި މައްސަލައަކީ ވިހަވުމާ ގުޅުން ހުރި މައްސަލައެއްނަމަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.
ފަރުވާއަށްފަހު ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަންކަން ކޮންމެ މީހަކަށް ތަޖުރިބާއެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެންމެ މުހިންމީ އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| 🚨 ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ސިޒޭރިއަން | ކުއްލިއަކަށް ހޭވެރިކަން ގެއްލި، ތުރުތުރު އަޅާ، ނުވަތަ ހަރުވުން. |
| ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ | ވަރަށް ގަދަ، ދިގުދެމިގެންދާ ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ. |
| ސިކުނޑިއަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް | ހުމުގެ އަސަރު، ކަރު ހަރުވުން، އަލިކަމަށް ބަލަން އުނދަގޫވުން، ހޮޑުލުން. |
| ތަޞައްވުރު ބަދަލުވެއެވެ | ފެނުން ފޮރުވުން ނުވަތަ ލޮލަށް ފެންނަ އެހެން ބަދަލުތަކެއް އައުން. |
| 🩺 އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
| މޫޑު ބަދަލުވެއެވެ | ކުއްލިއަކަށް މޫޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، ހަލަބޮލިވުން. |
| ބަނޑުހަރުވުން | ފާޚާނާއަށް ދިއުމުގައި އުނދަގުލެވެ. |
| ބަލިކަން | ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސެވެ. |
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ
ޝެޑިއުލް ޓެސްޓްތަކާއި މެޑިކަލް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ހެދުން
ސާޖަރީއާއި ފަރުވާއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ. މާނައަކީ ކަނޑައެޅިފައިވާ ދުވަސްތަކުގައި ކްލިނިކަށް ގޮސް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޔަގީން ކުރުމެވެ. މިއީ ފަރުވާ ކާމިޔާބުތޯއާއި، ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެން ފެން ޖަމާވަމުންދާތޯއާއި، އެހެން އެއްވެސް އުދަނގޫތަކެއް ހުރިތޯ ޑޮކްޓަރަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ .
ޚާއްޞަކޮށް ދަރިމައިވުމާއި، ބަލިވެ އިނުމާއި، ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުޑަކުއްޖަކަށް ކޮށްފާނެއެވެ.
- އަންހެނުންނަށް: މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހު މަދުވެގެން 6 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. ދަރިއަކު ހޯދުމަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ ފަރުވާގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ފިރިހެނުންނަށް: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ފިރިހެނުންގެ ދަރިމައިވުމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހު މަދުވެގެން 3 މަސްދުވަހު ދަރިއަކު ބައްޕަ ވުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. ދަރިމައިވުމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ކިރުދޭ މައިން: މި ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު މަދުވެގެން 7 ދުވަސް ވަންދެން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ.
މި އިންސްޓްރަކްޝަންތަކަށް އަމަލުކުރުން އިންތިހާއަށް މުހިންމީ މި ބޭހަކީ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކާމަސްޓިން (ބީސީއެންޔޫ) އަކީ ސިކުނޑީގެ ކެންސަރުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރާއިރު ކެންސަރު ހުންނަ ތަނުގައި ބަހައްޓާ ހާއްސަ ކީމޯތެރަޕީ ބޭހެކެވެ.
- މިއީ ގެއަށް ގެންދަން ބޭހެއް ނޫން، މިއީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ދޭ ބޭހެކެވެ.
- ފަރުވާގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތްތަކާއި އެލާޖީތަކާއި ބަލިވެ އިނުމުގެ ޕްލޭންތައް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ބޮލުގައި ރިއްސުން، ސިއްސައިގެން ދިއުން، ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ނުވަތަ އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ބަލިވެ އިނުމާއި ފަރުވާއަށްފަހު ގާތުން ކިރުދިނުމާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަމަލުކުރުން.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކާއި ޗެކަޕްތައް ގެއްލިގެން ނުވާނެއެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.