ކެންސަރަށް ފަރުވާ ފަސޭހަކޮށްދޭ 'ކީމޯ ޕޯޓް' ގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ހެއްޔެވެ؟

ކެންސަރަށް ދުވަހަކުވެސް ކީމޯތެރަޕީ ހަދަން ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ދެން ކޮންމެ ފަހަރަކު މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ލޭ ނަގަން ޖެހުމުން ލިބޭ އުނދަގުލާއި ރިހުން މާ ރަނގަޅަށް އެނގޭނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ނާރު ހޯދަން އުނދަގޫ ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންވީމާ، މިހުރިހާ ކަމަކަށް ހައްލެއްގެ ގޮތުން، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ، ފަރުވާގެ ވަގުތު ވަރަށް ބޮޑަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ ޚާއްޞަ އާލާތެއްގެ ވާހަކަ. އެއަށް ކިޔަނީ 'ކީމޯ ޕޯޓް' އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެމޯ ޕޯޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކީމޯ ޕޯޓަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 5 ރުފިޔާގެ ފައިސާ ފޮއްޓެއްގެ ސައިޒުގެ ކުޑަ ޑިވައިސްއެކެވެ. އެއީ ކުޑަ ސާޖަރީއެއްގެ ތެރޭގައި ހަމުގެ ދަށުގައި (އާންމުކޮށް މޭމަތީގެ މަތީބައި، އަތްތިލަ ނުވަތަ ބަނޑުގައި) އިންޕްލާންޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ޑިވައިސްގައި ހަރުކޮށްފައިވާ ތުނި ސިލިކޯން ހޮޅިއެއް ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބޮޑު ލޭހޮޅިއަކާ ގުޅިފައި ހުރެއެވެ.

މިކަމުގެ މައިގަނޑު މަޤްޞަދަކީ ކީމޯތެރަޕީގެ ތެރޭގައި ގިނައިން އިނގިލި ޖަހާ މިންވަރު މަދުކުރުމެވެ. މި މެދުވެރިކޮށް ލޭ ނެގުމާއި ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ފްލޫޑް ހަށިގަނޑަށް ދިނުން ފަދަ ކަންތައްތައް ވަރަށް ފަސޭހައިން އަދި ތަދު މަދުކޮށް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތަންކޮޅެއް އަރާމު އަދި ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ 'ޕޯޓް-އޭ-ކެތު' އެވެ.

މިއީ ކޮންކަހަލަ ކަމެއްތޯއާއި އޭގެ ބައިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ތިބާގެ ސާޖަން ބޭނުންކުރާ ބްރޭންޑަށް ބަލާއިރު، މި ބަނދަރު ވަށައިގެން، ތިންކޮޅު ނުވަތަ އޯވަލް ބައްޓަމަކަށް އަތުވެދާނެއެވެ. ކީމޯ ޕޯޓަކަށް މައިގަނޑު ތިން ބައެކެވެ.

އަދި ކިމޯ ޕޯޓްގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެސް ހުރެއެވެ.

• ސިންގަލް ލޫމެން ޕޯޓް: މިއީ އެންމެ އެކްސެސް ޕޮއިންޓެކެވެ. މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބާވަތެވެ.
• ޑަބަލް ލޫމެން ޕޯޓް: މިއީ ދެ އެކްސެސް ޕޮއިންޓް ހުންނަ ތަނެއް ކަމުން އެއްފަހަރާ ދެ ނިޑަލް ޖަހައިގެން ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ އެވެ.

ހަށިގަނޑުގައި ކީމޯ ޕޯޓް އިންސްޓޯލް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކީމޯ ޕޯޓަކަށް ކުޑަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ނަގާ ކަމެކެވެ. ސާޖަރީ ހެދި ދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ގެއަށް ގެންދާނެ މީހަކު ހުރުމަކީ މުހިއްމު ކަމަކަށް ވާތީ ރައްޓެއްސަކު ގެނައުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ.

މިއީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.

1. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އެ ސަރަހައްދު ނިދިފައި ހުންނަނީ އެއްވެސް އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެ ގޮތަކަށެވެ.

2. ދެން، ކަރުގެ ނުވަތަ މޭމަތީގެ މަތީބައިގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ޖަހައިގެން ބޮޑު ލޭހޮޅިއަކަށް ވަދެވޭނެ ގޮތަށް، މިސާލަކަށް ޖުގުލަރ ވެއިން އަށް ވަދެވޭނެއެވެ.

3. ކެތެޓަރ ވައްދަން ލޭހޮޅިއަށް ކުޑަ ލޯވަޅެއް ހަދައެވެ.

4. އަނެއްކާވެސް ކުޑަ ވަޅިއެއް މޭމަތީ ނުވަތަ އަތުގެ ހަމުގެ ދަށުގައި ޖަހައި، ބަނދަރު ބެހެއްޓޭނެ ކުޑަ "ޖީބެއް" އުފެދެއެވެ.

5. އުފައްދާފައިވާ ޖީބަށް ކީމޯ ޕޯޓް ވައްދާށެވެ.

6. ކެތެޓަރ (ހޮޅި) ބަނދަރުން އެ ލޭހޮޅިއާ ގުޅިފައި ހުރެއެވެ.

7. އެންމެ ފަހުން ދެ އިންސިޝަން ވެސް ތަތް ޖަހައިގެން ބަންދުކުރުން.

ކީމޯ ޕޯޓެއް ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކީމޯ ޕޯޓަކުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

މިތަނުގައި އެއްވެސް ރިސްކެއް ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ކުދިކުދި ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް ކުރިމަތިވި ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއްކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.

• ލޭހޮޅިތައް (Thrombosis): ބައެއް ފަހަރު ކެތެޓަރުގެ ތެރޭގައި ލޭހޮޅިއެއް އުފެދި ބަނދަރު ބަންދުވެދާނެ އެވެ.
• ހަރަކާތްތެރިވުން ހަނިކުރުން: ބުރަކޮށް ކަސްރަތުކުރުން ނުވަތަ ބޮޑެތި އުފުލުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރާނަމަ ބަނދަރު ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. އެހެންކަމުން މިފަދަ ކަންތައްތައް ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
• މެކޭނިކަލް މައްސަލަތައް: ބައެއް ފަހަރު ކެތެޓަރ އެއްތަނުން ބޭރަށް ފޭބުން ފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވުމުން ބަނދަރު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެއެވެ.
• ސްކާރ: ސާޖިކަލް އިންސިޝަންގައި ކުޑަ ސްކާރެއް ދޫކޮށްލެވިދާނެއެވެ.
• އިންފެކްޝަން: މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް (ގާތްގަނޑަކަށް 2%) އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިހެންވެއްޖެނަމަ ބަނދަރު ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ރިހުން، ރަތްވުން، އަދި ދުޅަވުމަކީ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު

ކީމޯ ޕޯޓެއް ހުރެގެން ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ .

ކިމޯ ޕޯޓެއް ލައިގެން ނިދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ރަނގަޅު މަގާމަކީ އެއްފަރާތުގައި ނިދުމެވެ.އޭރުން ބަނދަރަށް އެއްވެސް ޕްރެޝަރެއް ނޯންނާނެ. ބަނދަރުގެ އިދިކޮޅު ފަރާތުގައި ވެސް ނިދާލެވޭނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ބަނދަރު ކަނާތްފަރާތުގައި އޮތްނަމަ ކަނާތްފަރާތުގައި ނިދަން އެނބުރިލާށެވެ. ބަނދަރަށް ޕްރެޝަރު ކުރާ ފަރާތުގައި ނިދާނަމަ، ނުވަތަ ބަނޑުގައި ނިދާނަމަ ދުވަސްކޮޅަކަށް އެކަން ނުކުރުން ރަނގަޅެވެ.