ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ދުނިޔެ: އަހަރެމެންގެ ތަޞައްވުރަށް ދިރުމެއް ލިބޭ ކޮރޮއިޑް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

އަހަރެމެންގެ ލޯ ސުޕަރ ކެމެރާއެއް ފަދައިން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ ހުރިހާ އެއްޗެއް، އެއީ ކުލަތަކާއި، އަލިކަމާއި، ބައްޓަންތަކާއި، މިހުރިހާ އެއްޗެއް ސިކުންތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ސިކުނޑިއަށް ފޮނުވައި، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ދުނިޔެ ފެނުމުގެ ފުރުޞަތު ލިބިގެންދެއެވެ. މި ކުޑަކުޑަ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ތަޞައްވުރަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ މަދު ބަޠަލަކު ހުރި ނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެން އެވާހަކަ މާބޮޑު ވާހަކައެއް ނުދައްކަމެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން 'ކޮރޮއިޑް' އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ނަން ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ނަމަވެސް އޭގެ ވަޒީފާ ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިވާހަކަ ސާދާކޮށް އޯގާތެރިކަމާއެކު ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ކޮރޮއިޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަކީ ތިން ފަށަލައަކުން އެކުލެވިގެންވާ ބޯޅައެއް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މެދު ފަށަލައަށް ކިޔަނީ ޔޫވީއާ އެވެ. ކޮރޮއިޑަކީ އެ މެދު ފަށަލައިގެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ، މިއީ އަހަރެމެންގެ ފެނުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ލޮލުގެ އެހެން މުހިންމު ބައިތަކަށް ބޭނުންވާ ކާނާއެވެ. މީގެ އިތުރުން ލޮލަށް އަލި ވަންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ކޮރޮއިޑްގެ މައިގަނޑު ދެ މަސައްކަތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަށް ކޮރޮއިޑް ފޯރުކޮށްދޭ ޚިދުމަތް މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

1. ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން

މިއީ ކޮރޮއިޑްގެ އެންމެ މުހިންމު އަދި މައިގަނޑު މަސައްކަތެވެ. އެއީ ސިޓީއަކަށް ފެނާއި ކަރަންޓު ފޯރުކޮށްދޭ މައި އިންޖީނުގެއެއްފަދައެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ އެތެރޭގައިވާ ރެޓިނާ އާއި އޮޕްޓިކް ނާރު ހުންނަނީ ހުއްޓުމެއް ނެތި މަސައްކަތްކުރާ ދެ ފެކްޓްރީއެއް ފަދައިންނެވެ. އެމީހުން ސިކުނޑިއަށް މެދުނުކެނޑި ސިގްނަލް ފޮނުވަމުންދާތީ، އެހެން ޓިޝޫތަކަށް ވުރެ މާ ގިނައިން ލޭ އާއި ނިއުޓްރިޝަން ބޭނުންވެ އެވެ.

So, inside this choroid is a network of fine blood vessels , އެކަކު އަނެކެއްގެ މައްޗަށް ޖަމާވެފައި ހުރެއެވެ. މި ލޭހޮޅިތަކުގެ ނިޒާމު މެދުވެރިކޮށް ރެޓިނާ އާއި އޮޕްޓިކް ނާރަށް މެދުނުކެނޑި އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ލިބެއެވެ. މި ސަޕްލައި ކުޑަކޮށްވެސް މަދުވެއްޖެނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލުގެ ފެނުމަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ.

2. އަލި ޖަހައިގަތުން

މިއީ މަދު ބަޔަކަށް އެނގޭ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ފަންކްޝަނެކެވެ. އަޑު ގުގުމާލުން ހުއްޓުވުމަށް ރެކޯޑިން ސްޓޫޑިއޯތަކުގެ ފާރުތަކުގައި ތަތްކޮށްފައި ހުންނަ ކަޅު، ޕޯރަސް ފޯމް ދުވަހަކުވެސް ފެނިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަމަ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ކޮރޮއިޑް ކުރާ ކަމެކެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް މުށިކުލައިގެ ކުލަ ލިބޭ ޕިގްމެންޓް މެލަނިން ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެއެވެ. މި މެލަނިން ވެސް ގިނަ އަދަދަކަށް ކޮރޮއިޑް ގައި ހުރެއެވެ. މެލަނިން އަކީ ހަންގަނޑުގައި ބޭނުން ކުރަނީ އަވިން ލިބޭ ގެއްލުން ހުރި އަލްޓްރާވައިލެޓް ރޭތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައެވެ.އެއީ ޔޫވީ ރޭ ޖަހައިގެން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ލޮލުގެ އެތެރެއަށް މި މެލަނިންގެ ސަބަބުން އެތެރެއަށް ވަންނަ އަލި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ފެތުރިގެން ދިއުން ހުއްޓުވައެވެ.

މި ކޮރޮއިޑް ހުންނަނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

ކޮރޮއިޑް ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ކަށިގަނޑުގެ ފަހަތު ދެބައިކުޅަ އެއްބައިގައެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މިއީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ އެންމެ ބޭރު ހުދު ފާރު (ސްކްލެރާ) އާއި ލޮލުގެ އެންމެ އެތެރޭގެ ފަށަލަ ކަމަށްވާ ރެޓިނާ އާއި ދެމެދުގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ . އެއީ ސެންޑްވިޗެއްގެ މެދު ފަށަލަ ފަދަ އެއްޗެކެވެ.

މިއީ ވަރަށް ތުނި ފަށަލައެކެވެ. އެއީ، އެއީ ހަމައެކަނި އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ޕްރިންޓްކުރާ އޭ4 ކަރުދާހެއް ފަދަ ބޯ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އެ ކުޑަކުޑަ ބޯމިނުގެ އެތެރޭގައި އޮތީ އަޅުގަނޑު ފާހަގަކުރި ލޭހޮޅިތަކުގެ ބޮޑު ނެޓްވޯކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި އުފަންވުމުގެ ނިޝާންތައް ހުންނަ ފަދައިން މި ކޮރޮއިޑްގައި ވެސް އުފަން ނިޝާންތައް (ނެވީ) ހުރެދާނެއެވެ. މިކަންކަން ބޭރުން އަޅުގަނޑުމެންނަކަށް ނުފެނެއެވެ. މިކަންކަން ފެންނަނީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު ލޯ ބެލުމުންނެވެ.

ކޮރޮއިޑަށް އަސަރު ފޯރުވޭނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ލޭދައުރުވުމަށް އަސަރުކުރާ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށްވާ އިންފްލެމޭޓަރީ ބަލިތައް ފަދަ ކަންކަމަކީ ވެސް ކޮރޮއިޑް އަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. އެހެނީ އެއީ މުޅިންވެސް ލޭހޮޅިތަކުން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. ފެންނަން ހުރި މައިގަނޑު ބައެއް ޝަރުތުތަކަކީ؛

• އަލްބިނިޒަމް: ހަންގަނޑާއި ލޮލުގައި ހުންނަ މެލަނިން ޕިގްމެންޓް މަދުކޮށްދޭ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. މި މެލަނިން މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ލޮލަށް އަލި ތަހައްމަލު ނުކުރެވޭ (ފޮޓޯފޯބިއާ) އާއި ފެނުން ދަށްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
• އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތްތައް: މިސާލަކަށް ކޮރޮއިޑެރެމިއާ ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ރެޓިނާއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ރެޓިނޯޕެތީ: ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ކޮރޮއިޑް އަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
• މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން: ޚާއްޞަކޮށް ‘ތެތް’ ވައްތަރުގައި އާ، ބަލިކަށި ލޭހޮޅިތައް ކޮރޮއިޑްގައި އުފެދި، ފެނުމަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.
• ލޮލުގެ ކެންސަރު: ކެންސަރު، ޚާއްޞަކޮށް އިންޓްރާއޮކިއުލަރ މެލަނޯމާ، ކޮރޮއިޑްގައި ޖެހިދާނެއެވެ.
• ލޮލުގެ އިސްކެމިއާ: ލޮލުގެ ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުން ފަދައިން ލޮލަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ދަށްވުން.
• ގްލޯކޮމާ: ލޮލުގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުން އޮޕްޓިކް ނާރވް އާއި ރެޓިނާ އަށް ގެއްލުން ލިބޭއިރު، ކޮރޮއިޑް އަށް ވެސް ނުސީދާ ގޮތެއްގައި އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
• ލޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާތަކެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ހާލަތްތައް: ލޮލުގެ އެތެރެ ދުޅަވެ އިންފެކްޝަން ޖެހުން، ޔޫވެއިޓިސް ނުވަތަ ކޮރިއޯރެޓިނައިޓިސް ފަދަ ކަންކަމެވެ.

ކޮރޮއިޑް އަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮރޮއިޑް އަށް މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން ސީދާ އަހަރެމެންގެ ފެނުމަށް އަސަރު ކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން ތަޞައްވުރަށް އަންނަ ކޮންމެ ބަދަލަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މިފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް ހެދެނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދެއްކުމުން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް ލޯ ބަލާނެ އެވެ. ކޮރޮއިޑް އަށް މައްސަލައެއް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ވިޝުއަލް އެކިއުޓީ ޓެސްޓް: ފެނުމުގެ ތޫނުކަން ވަޒަންކުރާ އާންމު ޓެސްޓެކެވެ.
• ވިޝުއަލް ފީލްޑް ޓެސްޓް: ތިމާގެ ލޮލުގެ ފެނުމުގެ ދާއިރާގައި އެއްވެސް އުނިކަމެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެއް (ބޯ ހަރަކާތް ނުކޮށް ފެންނަނީ ކިހާ ދުރަކަށްތޯ) އެވެ.
• ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިޙާނު: މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ލޮލުގެ އެތެރެ ބަލާނީ ޚާއްޞަ މައިކްރޯސްކޯޕެއް ފަދަ އާލާތަކުންނެވެ.
• ރެޓިނަލް އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: ކޮރޮއިޑް އާއި ރެޓިނާ އާއި އޮންނަ ގުޅުމުގެ ސަބަބުން ރެޓިނާ ބެލުމުން ވެސް ކޮރޮއިޑް އާއި ބެހޭ މައުލޫމާތު ލިބިގެންދެއެވެ.
• ފްލޫރެސިން އެންޖިއޮގްރަފީ: އަތުގެ ލޭނާރަކަށް ޚާއްޞަ ކުލައެއް ޖަހައި، ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތަސްވީރުތައް ނަގައެވެ.
• އޮޕްޓިކަލް ކޮހެރެންސް ޓޮމޮގްރަފީ (އޯސީޓީ): މިއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ކްރޮސް ސެކްޝަން ސްކޭން ނެގުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެއީ ލޮލުގެ ފަށަލަތަކުގެ ބޯމިނާއި ދުޅައެއް ހުރިތޯ ބެލޭނެ އެއްޗެކެވެ.

ކޮރޮއިޑް އާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ސީދާ ކޮރޮއިޑް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ބަދަލުގައި، އެއަށް އަސަރު ކުރަމުންދާ އަސްލު ހާލަތަށް ފަރުވާ ދެއެވެ. މާނައަކީ ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ކޮރޮއިޑްގެ ހާލަތު ވެސް ރަނގަޅު ވުމެވެ. ބައްޔަށް ބަލާފައި ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

ހާލަތަށް ބަލާއިރު އިތުރު ފަރުވާތަކެއް ބޭނުންވެދާނެ ކަމަށާއި، އެކަންކަން ޑޮކްޓަރު ތަފްސީލުކޮށް ކިޔައިދޭނެ ކަމަށެވެ.

ކޮރޮއިޑް އަދި ލޮލުގެ ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަކީ ވަރަށް އަގުހުރި ވަސީލަތެކެވެ. އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް މަސައްކަތް ކުރަންޖެހޭނީ އެމީހުން ރައްކާތެރިކުރަން. މުޅި ލޮލުގެ ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ކޮރޮއިޑް ވެސް ހިމެނެ އެވެ.

• ގަވާއިދުން ލޮލުގެ އިމްތިހާނު ހެދުން: އައިނު އަޅައިގެން އުޅުނަސް ނުލައި އުޅުނަސް އަހަރަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ލޯ ޗެކްކުރުން މުހިންމެވެ. މިގޮތަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ހުރިނަމަ އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
• ލޯ ރައްކާތެރިކުރުން: ވެލްޑިންގ ކުރާނަމަ، ކެމިކަލް ބޭނުންކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ފޮތިގަނޑު ގިނަ ތަންތަނުގައި މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ސޭފްޓީ ގްލާސް/ގޮގްލްސް އަޅައިގެން އުޅުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ސީދާ އަހަރެމެންގެ ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. ކޮރޮއިޑަކީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފަށަލައަކަށް ވާތީ، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ ސީދާ އެއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތައް މެނޭޖްކުރުން: ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް އަދި ހައިޕަރޓެންޝަން ފަދަ ބަލިތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދާ އެއްގޮތަށް ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރުން. މި ބަލިތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ލޮލަށް ލިބޭ ގެއްލުން ވަރަށް ބޮޑުވެދާނެއެވެ.
• ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުން: ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި، ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމާއި، ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ލޮލަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި މުޅި ހަށިގަނޑަށް ވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ކޮރޮއިޑަކީ ހިމޭން ނަމަވެސް އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތަޞައްވުރަށް ދިރުމެއް ލިބި، ދުނިޔެ ސާފުކޮށް ފެންނަން އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، އެކަމަށް ހޭލުންތެރިވެ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޒިންމާއެއް.

ކޮރޮއިޑް ސިންގަޅަ، ކޮރޮއިޑް، ލޮލުގެ ބަލިތައް، ރެޓިނާ، ލޮލުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް، ފެނުން ދަށްވުން، ލޮލުގެ ސިއްހަތު