ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ކާސިނޯމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މި ނުރައްކާތެރި އެކަމަކު މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ސިކުނޑީގެ ކެންސަރުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޯބިވާ މީހުންނަށް، ޚާއްޞަކޮށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުޑަކުދިންނަށް ކުރިމަތިވާ ބަލިތަކާމެދު ވިސްނާލުމުން، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބޮޑު ބުރައަކާއި ބިރެއް އިޙްސާސް ކުރެވެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ސީރިއަސް، އެކަމަކު ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ވައްތަރެއްގެ ސިކުނޑީގެ ކެންސަރުގެ ވާހަކައެވެ . އޭގެ ނަން އަޑު އިވުމުން ވަގުތުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެހެނީ، ކޮންމެ ބައްޔަކަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ އެކަމާ ކުރިމަތިލުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ބާރެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ``ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ކާސިނޯމާ`` އާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ކާސިނޯމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި `ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ކާސިނޯމާ` އަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ތެރޭގައިވާ ``ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް`` ކިޔާ ޚާއްޞަ ޓިޝޫއެއްގައި އުފެދޭ ކެންސަރެކެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގެ ތެރޭގައި ތަފާތު ބައިތަކާއި ތަފާތު ވައްތަރުގެ ޓިޝޫތައް ހުރެއެވެ. މި ``ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް`` ޓިޝޫ ހުންނަނީ ސިކުނޑީގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކެވިޓީސް (``ވެންޓްރިކަލްސް``) ގައެވެ. ފެން ބެލޫނެއް ފަދައިން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ތިރިއަށް ދުއްވާ ބުރަކަށީގެ ކޯޑް ރައްކާތެރިކޮށް ކާނާ ފޯރުކޮށްދޭ ``ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް`` (``ސީއެސްއެފް``) އުފެއްދުމަށް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އެހީތެރިވެދޭ މި ``ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް`` ޓިޝޫ އެވެ.

މިއީ މެލިގްނަންޓް ޓިއުމަރެކެވެ . މާނައަކީ އޭގައި ހުންނަ ސެލްތައް ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި، ވަރަށް އަވަހަށް ބޮޑުވެ، އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރިދާނެ ކަމެވެ. ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ``ގްރޭޑް 3 ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ޓިއުމަރ'' އެވެ.މިއީ ވަރަށް އަވަހަށް ބޮޑުވެ، ``ސީއެސްއެފް'' ފްލޫޑް މެދުވެރިކޮށް މުޅި ``ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް'' (``ސީއެންއެސް``) އަށް ފެތުރެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންވެ އެމީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް ގޮންޖެހުން ބޮޑު ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އަޑު އިވުމުން ހައިރާން ވެދާނެ ނަމަވެސް `ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ކާސިނޯމާ` ކިޔާ މި ބައްޔަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ . ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ސިކުނޑީގެ ހުރިހާ 100 ވައްތަރެއްގެ ޓިއުމަރުގެ ތެރެއިން %1 އަށްވުރެ މަދު ވައްތަރަކީ `ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ޓިއުމަރު` އެވެ. `ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް` ޓިއުމަރުގެ ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން މި `ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ކާސިނޯމާ` އަކީ އެންމެ މަދުން ފެންނަ އަދި ހަމައެކަނި ކެންސަރުގެ ވައްތަރު، އެއީ `މެލިގްނަންޓް` ވައްތަރެވެ . ހިތާމައަކީ މި ހާލަތު ގިނައިން ޖެހެނީ ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް .

މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެހެންކަމުން، މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ މިއީ ޓިއުމަރުގެ ސައިޒާއި، ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ތަނާއި، ކުއްޖާގެ އުމުރަށް ބަލާފައި ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު، އާންމު ގޮތެއްގައި، ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ނިޝާންތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:

• މެދުނުކެނޑި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވެ ވަރުބަލިވުމުގެ އިހުސާސް: އެއީ ކުއްޖާ ދިރިހުރި ކަހަލަ ކަމެއް، ކުރިން އުޅުނު ގޮތަށް ދުވެފައި ނުކުޅޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އެމީހުން މެދުނުކެނޑި ނިދާފައި ތިބި ކަހަލައެވެ.
• ބޮލުގައި ރިހުން: ކުޑަކުއްޖަކަށް މިކަން އާޓިކިއުލޭޓް ނުކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، ނަމަވެސް ބޮލުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރުމާއި، ގިނައިން ރޮވުމާއި، ކާން ދެކޮޅު ހެދުން ފަދަ ކަންކަމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގިގެންދެއެވެ.
• ރުޅިގަދަވުން ނުވަތަ ފޫހިވުން: ކުޑަކުއްޖަކީ ފޫހިވެ އަރާމުކުރަން އުނދަގޫ ކުއްޖަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ކުރިއަށްވުރެ ބޮޑަށް ހަރުކަށިވެދާނެއެވެ.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން: މިއީ ހާއްސަކޮށް ހެނދުނު ހެނދުނާ ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ބައިތައް ފިނިވުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން: އަތެއް ނުވަތަ ފައި މުޅިން ފިނިވެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ސިޒޭރިއަން: ކުއްލިއަކަށް ކޮންވެލްޝަން ވުމާއި ހޭނެތިގެން ދިއުން.
• ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް: ފެނުން ފޮރުވިފައި ނުވަތަ އެއްފަހަރާ ދެ ތަސްވީރު ފެނިދާނެ (ޑިޕްލޮޕީއާ) އެވެ. ކުޑަކުއްޖަކު ގިނަގިނައިން ލޯ އުނގުޅާ ނުވަތަ ފޯކަސް ކުރަން އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ.
• ބޮލުގެ ސައިޒު ބޮޑުވުން: ކުޑަކުދިންގެ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ކަށިތައް ފުރިހަމައަށް ފިއުޒް ނުވުމުން ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުން ބޯ ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.

ހަމައެކަނި މިބަލި ޖެހުމުން ޖެހިލުން ނުވާނީ ހަމައެކަނި މިފަދަ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ދެ އަލާމާތެއް ފެނުމުންނެވެ. ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ .

މި ބާވަތުގެ ބަލި ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ބައެއް މީހުންނަށް ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ކާސިނޯމާ ޖެހެނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް ބުނަން ޑޮކްޓަރުންނަށް ދަތިވެ އެވެ . އާންމުކޮށް ކޮންމެ ކެންސަރެއް ވެސް އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެއް ޖީން އަށް ބަދަލެއް އައުމުން ކަމަށާއި އެ ޖީން އަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ މީއުޓޭޝަން އެވެ. މި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންގެ ސަބަބުން ދުޅަހެޔޮ ސެލްތައް ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ބަދަލުވެ، ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ގިނަވެ، ޓިއުމަރަކަށް ބޮޑުވެ، ބައެއް ފަހަރު މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިގެންދެއެވެ.

މިކަމަށް އަސަރުކުރާ އެއްވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް `ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ކާސިނޯމާ` ކިޔާ މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ވަކި ކަންތައްތަކަކަށް (އަޅުގަނޑުމެން އެއަށް ކިޔަނީ `ރިސްކް ފެކްޓަރސް`) އެކަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެދާނެކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• އައިކާޑީ ސިންޑްރޯމް: މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތުގައި އުފަންވާ ކުދިންގެ ސިކުނޑީގެ ތަރައްޤީގައި ވަކި އާދަޔާޚިލާފު ކަންތައްތަކެއް ހުރުމުން ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ޓިއުމަރު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ވާރުތަވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
• ލީ-ފްރައުމެނީ ސިންޑްރޯމް: މިއީ ވެސް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. މި ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހުންނަށް ތަފާތު ވައްތަރުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެއް މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ދަރިފުޅަށް ފޯރާ ޖީން ބަދަލެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ބަޔޮލޮޖިކަލް ސެކްސް: ސީދާ ސަބަބު ސާފުނުވި ނަމަވެސް ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އަންހެނުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެއެވެ.

މި ބަލި ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

އެހެންކަމުން، ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ކާސިނޯމާ ޖެހިފައިވާކަން ޑޮކްޓަރުން ކަށަވަރުކޮށްދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން މިކަން ކުރަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް އަޑުއަހައި، ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނެއް ހަދައިގެން، ދެން އެކި ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެންނެވެ. މި ޓެސްޓްތައް ތިބާގެ އުމުރަށް ބަލާފައި، ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ އުމުރަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެއެވެ:

• ކޮގްނިޓިވް ޓެސްޓް: މިއީ ހަނދާނާއި ސަމާލުކަމާއި އުނގެނުމުގެ ޤާބިލުކަން ފަދަ ކަންކަން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ މިންވަރު ޓެސްޓް ކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.
• ފުރިހަމަ ނިއުރޮލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނެއް: މިއީ ފެނުމާއި، އަޑުއެހުމާއި، ބެލެންސް މައްސަލަތަކާއި، ރިފްލެކްސްތަކާއި، ހަށިގަނޑުގެ އެކި ބައިތަކުގެ ކޯޑިނޭޝަން ޗެކްކުރެވޭނެއެވެ.
• ސިކުނޑީގެ އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) ސްކޭން ނުވަތަ އެހެން އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް (ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ): ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓެވެ. އެއީ ސިކުނޑީގައި އެއްވެސް ޓިއުމަރެއް ހުރިތޯއާއި، އެއީ ކިހާ ބޮޑު ޓިއުމަރެއްތޯއާއި، އެ ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނެއްތޯއާއި، ހައިޑްރޯސެފަލަސް (ސިކުނޑީގެ ކެވިޓީތަކުގައި ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (CSF) އެއްވެ، ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ) ކިޔާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ހުރިކަން ދައްކުވައިދޭ ކަމެކެވެ.
• ޑީއެންއޭ ޓެސްޓް (ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް): މި ޓެސްޓަކީ ކުރިން ދެންނެވި ލީ-ފްރައުމެނީ ސިންޑްރޯމް ނުވަތަ އައިކާޑީ ސިންޑްރޯމް ފަދަ ހާލަތްތަކާ ގުޅިގެން ޖެނެޓިކް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާތޯ ބަލާށެވެ.
• ސްޕައިނަލް ޓޭޕް (ލަމްބަރ ޕަންކްޗަރ): މިއީ ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރިއަށް ތުނި އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހައި ސީއެސްއެފްގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނެގުމެވެ. އެއަށްފަހު ކެންސަރު ސެލް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވައެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިފަދަ ޓިއުމަރެއް ހުރިކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ ދެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަރުވާގެ އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު އެއް ކަމަކީ ސާޖަރީ އެވެ .

• ސާޖަރީ: ނިއުރޯސާޖަން ސިކުނޑީގެ ސާޖަރީއެއް ހަދައިގެން ވީހާވެސް ފުރިހަމައަށް ޓިއުމަރު ނައްތާލައެވެ. މިއީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީއެކެވެ. ނަގާފައިވާ ޓިއުމަރުގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް (ބަޔޮޕްސީ) ނަގައި ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވައިގެން އެއީ ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ކާސިނޯމާ ނުވަތަ އެހެން ވައްތަރެއްގެ ކާސިނޯމާއެއްތޯ ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.

މި ބަޔޮޕްސީން ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ކާސިނޯމާ ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ، އަދި ޓިއުމަރު މުޅިން ނައްތާނުލެވޭނަމަ، ނުވަތަ ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާނަމަ، ތިބާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އިތުރު ފަރުވާތައް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކީމޯތެރަޕީ: މިއީ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށް ހަށިގަނޑަށް އެކި ބާވަތުގެ ބޭސް ދިނުމެވެ. މި ބޭސްތަކުން ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވާ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލައެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: މިއީ ކެންސަރު ސެލްތަކަށް އަމާޒުކޮށް ނައްތާލުމަށްޓަކައި ހައި އެނާޖީ ރޭސް (އެބަހީ އެކްސްރޭ) ބޭނުންކުރުމެވެ.

މިއިން އެއް ފަރުވާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަރުވާ އެއްކޮށް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަން ނިންމަނީ ބަލިމީހާގެ ހާލަތާއި ޓިއުމަރުގެ ޒާތަށް ރިއާޔަތްކޮށް، ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރުންގެ ޓީމަކުންނެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ސިކުނޑީގެ ސާޖަރީއަކަށް ފަހު ވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަ އެވެ. އާންމު ނޫން ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ފެންނަ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ސިކުނޑީގައި ލޭއައުން ނުވަތަ ދުޅަވުން.
• ވިސްނުމަށް ދަތިވުމާއި، އޮޅުންބޮޅުންވުން ނުވަތަ ޑެލިރިއަމް އުފެދުން.
• ދިގުދެމިގެންދާ ބޮލުގައި ރިއްސުން.
• ސާޖިކަލް ސައިޓްގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން.
• ހަނދާން ނެތުން ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކަން ދަތިވުން.

މިކަންކަން ޑޮކްޓަރުން ކުރިން އަންގާނެއެވެ.

މި ބައްޔަށް އާ ފަރުވާތައް އުފައްދަނީ ހެއްޔެވެ؟

އާނ! މެޑިކަލް ސައިންސް ދަނީ ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ކުރިއަރަމުންނެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބައްޔަށް އާ، މާ ފައިދާހުރި ފަރުވާތައް ހޯދުމުގެ ދިރާސާތައް ކުރިއަށް އެބަދޭ، ``ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ކާސިނޯމާ.`` މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ފަރުވާތައް އަދިވެސް ދިރާސާގެ މަރުހަލާގައި (``ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް``) ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.

• އިމިއުނޯތެރަޕީ: މިއީ ވަރަށް ޝައުގުވެރި ގޮތެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު (ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ނިޒާމު) ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، ކެންސަރު ސެލްތައް ހޯދައި ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތައް ދިނުމެވެ.
• ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ: މިއީ ކެންސަރު ޖެހޭ ވަކި ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކަށް އަމާޒުކޮށް، ހަމައެކަނި އެ ބަދަލުތަކަށް އަސަރުކުރާ ބޭސްތައް ދިނުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަވެއެވެ.

މި އާ ފަރުވާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރެވޭނީ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައިގެންނެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ރަނގަޅުވުމަކީ ކޮންކަހަލަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާއަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ނަގާ ވަގުތު، ވަޒީފާއަށް ނުވަތަ ސްކޫލަށް އެނބުރި ދެވޭ ވަގުތުތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް، ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ތިބާގެ އުމުރާއި ޖުމްލަ ސިއްހަތު.
• ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނާއި، އޭގެ ސައިޒާއި، ކިތައް ޓިއުމަރު ހުރިތޯއެވެ.
• ކީމޯތެރަޕީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ފަދަ އިތުރު ފަރުވާތައް ލިބުނުނަމަ، އެ ފަރުވާތަކުގެ އަސަރުތައް.

އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުން މުހިންމެވެ . ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސް ރަނގަޅަށް ކުރިއަށްދާތޯ މޮނިޓަރ ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ބުނާނީ ސިކުނޑީގެ `އިމޭޖިންގ` ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް (އެބަހީ `އެމްއާރުއައި ސްކޭން`). ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅަށް ކުރުމަކީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ބަލީގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލަކީ އެތައް ބައެއްގެ ސިކުނޑިއަށް އޮތް އެންމެ ބޮޑު ބުރައެވެ. ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ކާސިނޯމާގެ ނަޒަރިއްޔާތު، އެއީ ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތާއި އުމުރު ދުވަސް، އެކި މީހުންނަށް ވަރަށް ތަފާތުވެއެވެ. މިކަމަށް އަސަރުކުރާ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ބަލިމީހާގެ އުމުރު (ކުޑަކުދިންނަށް ނަތީޖާ ތަފާތުވެދާނެ) އެވެ.
• ބަލިމީހާގެ ޖުމްލަ ސިއްހީ ހާލަތު.
• ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި މުޅި ޓިއުމަރު ނަގާފައި ވިޔަސް، ނުވަތަ އޭގެ ބައެއް ނަގާފައި ވިޔަސް. (ޓިއުމަރު މުޅިން ނައްތާލެވޭނަމަ، އޭގެ ނަޒަރިއްޔާތު ނިސްބަތުން ރަނގަޅު.)

އަދި ހަމައެހެންމެ، މިކަންކަމުން ވެސް ނަޒަރިއްޔާތަށް އަސަރުކުރެއެވެ:

• ސާޖަރީ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފަރުވާތަކަށްފަހު (`ރިކަރެންސް`) ޓިއުމަރު އަނބުރާ އަންނަނަމައެވެ.
• ކެންސަރު އަސްލު ތަނުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް، މިސާލަކަށް ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް ފެތުރި (މެޓާސްޓޭސައިޒް) ވެއްޖެނަމަ.

އެންމެންނަކީ އެއްގޮތް ބައެއް ނޫން ކަމުން އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ޞައްޙަ ގޮތަކީ ތިމާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެން މެޑިކަލް ޓީމަށް އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކާ ސުވާލު ކުރުމެވެ.

ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކާގޮތުގައި ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ކާސިނޯމާގައި ޖުމްލަ ފަސް އަހަރު ދުވަހު ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ %40 އާއި %60 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ. މާނައަކީ މިބަލި ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވޭ 10 މީހުންގެ ތެރެއިން 4 މީހުންނާއި 6 މީހުންނާ ދެމެދު ފަސް އަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދިރިއުޅެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ކުރިން ދެންނެވި ޖެނެޓިކް ކޮންޑިޝަން ލީ-ފްރައުމެނީ ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހަކަށް މި އިންސައްތަ %30 އާއި ހަމައަށް ދަށް ކަމަށް ބުނެވެއެވެ .

މި ތަފާސްހިސާބުތަކުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ހަމަ އެވްރެޖްތަކެވެ. ކޮންމެ މީހެއްގެ ހާލަތާއި، ފަރުވާއަށް ދޭ ރައްދު، އަދި ހަނގުރާމަ ތަފާތެވެ. މެޑިކަލް ސައިންސްގެ ކުރިއެރުމާއެކު މި ހާލަތްތައް ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ދަނީ ރަނގަޅުވަމުންނެވެ.

ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ދެމިއޮތްނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، އެއްވެސް ވަގުތެއް ބޭކާރު ނުކޮށް ކަނޑައެޅިގެން ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަންވާނެއެވެ :

• ސުލޫކަށް އަންނަ ފާޅުކަން ބޮޑު ބަދަލުތަކެވެ. މިސާލަކަށް ކުއްލިއަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވުމާއި، އިންތިހާއަށް ރުޅިގަދަވުމާއި، ހަލަބޮލިވުމެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން، ބެލެންސް ގެއްލުމެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ސިއްސައިގެން ދިއުން (`ސިއްސުން`).
• ވަރަށް ގަދަ، ކެތްނުކުރެވޭ ބޮލުގައި ރިއްސާތީއެވެ.
• ފެނުމުގައި ނުވަތަ ވާހަކަ ދެއްކުމަށް ކުއްލި ބަދަލުތަކެއް އައުން.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން މިފަދަ ސުވާލުތައް ކޮށްގެން ތިމާގެ ހާލަތު ސާފުކޮށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. ސިކުނޑީގައި ހުރި ހުރިހާ އެއްޗަކާ އަހާލަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ:

• "ޑޮކްޓަރ، އަހަރެން/އަހަރެންގެ ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރަކީ ސީދާ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ޓިއުމަރެއް ހެއްޔެވެ؟"
• "މިކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ އޭގެ ތެރެއިން އަހަންނަށް/އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟"
• "ފަރުވާއަށް ފަހު ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟"
• "އަހަރެން/އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު `އިމޭޖިން` ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭނީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟"
• "މި ހާލަތާ މެދު އަހަރެންގެ/އަހަރެންގެ ދަރިފުޅުގެ ނަޒަރިއްޔާތަކީ ކޮބައިތޯ؟"

އާއިލާއަށް ހާއްސަކޮށް މައިންބަފައިންނަށް ބަހެއް...

ދަރިފުޅަށް ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ކާސިނޯމާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން މުޅި ދުނިޔެ ވެއްޓިގެން އައިސްފައިވާހެން ހީވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ހުރިހާ ކަމެއްވެސް ވަރަށް އަވަހަށް ވާން ފަށައެވެ. އާ ނިއުރޯލޮޖިސްޓުންނާއި އޮންކޮލޮޖިސްޓުން ހިމެނޭ ގޮތަށް ޑޮކްޓަރުންގެ ބޮޑު ޓީމަކާ ބައްދަލުވާނެ އެވެ. ތިބާގެ ކެލެންޑަރުގައި ޓެސްޓްތަކާއި، ޑޮކްޓަރުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކާއި، ސާޖަރީތަކުން ފުރިގެންދާނެއެވެ. ފުރަތަމަ ފޯރިއަށްފަހު، ނަތީޖާ އަނބުރާ އައުމަށް، ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކަށް ގިނައިރު މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. މި އިންތިޒާރުގެ މުއްދަތަކީ ވަރަށް ސްޓްރެސް ބޮޑު އަދި އުނދަގޫ މުއްދަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު، އެ ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅާއެކު ހޭދަކުރެވޭ ކޮންމެ ކުޑަ ހިނދުކޮޅަކީ އަގުހުރި ވަގުތެކެވެ. އޭނާ ނިދާލަން އާ ލޫލާބީއެއް ދަސްކޮށް، އޭނާ އެންމެ ގަޔާވާ ކާޓޫން ނުވަތަ ފިލްމުތައް އެކުގައި ބަލާ، އެކުގައި ކުރެވޭނެ އާ ކަމެއް ހޯދައިގެން އުފާވެރިކަން ގެނެސްދޭން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

މިހާރުގެ ވަގުތުކޮޅުގައި އުޅެން އުނދަގޫ، ދެން އޮންނަ ސްކޭން، ދެން އޮންނަ ޓެސްޓް ރިޕޯޓާ މެދު ކަންބޮޑުވެގެން. އެކަމަކު އެ ސްކޭނުން ނުވަތަ ރިޕޯޓުން ކޮންމެ އެއްޗެއް ހާމަވިޔަސް، އަބަދުވެސް ތިމާގެ ކަންބޮޑުވުންތަކާއި ބިރުވެރިކަން އެއްފަރާތްކޮށް، ދަރިފުޅާއެކު ހޭދަކުރި އަގުހުރި ވަގުތަށް އުފާވެވޭނެ އެވެ. ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. އެމަނިކުފާނަށް އެހީތެރިވެދީ އަޑުއަހާނެ އެތައް ބަޔަކު އެބަތިއްބެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ވާހަކަ ދައްކާފައިވާ މި ``ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ކާސިނޯމާ'' އާއި ބެހޭގޮތުން ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް ޚުލާޞާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟

• ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ކާސިނޯމާ އަކީ ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫ ކަމަށްވާ ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ގައި އުފެދޭ މަދުން ނަމަވެސް ހަލުވިކަމާއެކު ކުރިއަރަމުން އަންނަ ކެންސަރެކެވެ . ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނާއި ތުއްތު ކުދިންނަށް މިކަމުގެ އަސަރު ކުރެއެވެ .
• މާބޮޑަށް ނިދި އައުން، ދިގުދެމިގެންދާ ބޮލުގައި ރިއްސުން، ގިނައިން ހޮޑުލުން، ސިއްސައިގެން ދިއުން، ނުވަތަ ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ސަބަބުތަކެއްގެ ސަބަބުން ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ފަދަ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
• ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ފަރުވާތަކަކީ ސާޖަރީ، ކީމޯތެރަޕީ، އަދި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިއިން އެއް ފަރުވާއަށްވުރެ ގިނަ ފަރުވާ ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.
• މިއީ ގޮންޖެހުން ބޮޑު އަދި އުނދަގޫ ދަތުރެއް ނަމަވެސް، ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ހާލަތާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިއްޖެނަމަ، ތިމާ އެކަނި ނޫންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ . މިކަން ތަހައްމަލު ކުރާނީ މެޑިކަލް ޓީމާއި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންގެ އެހީތެރިކަމާއެކުގައެވެ. މި މާރާމާރީގައި ޕޮޒިޓިވްކޮށް ވަރުގަދަކޮށް ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އެންމެންނަށް ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް!

` ކޮރޮއިޑް ޕްލެކްސަސް ކާސިނޯމާ، ސިކުނޑީގެ ކެންސަރު، ކުޑައިރުގެ ކެންސަރު، ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް، ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް، ކެންސަރަށް ފަރުވާ، ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު، ކުޑައިރުގެ ކެންސަރު