ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން އައި ސޮލިއުޝަން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟ ލޮލުގެ ބަލިތަކަށް ލުޔެއް!

ކުއްލިއަކަށް ދެލޯ ރަތްވެ ހިރުވާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ލޮލުން ކަރުނަތައް ނިކުންނަނީ، ބައެއް ފަހަރު ފުއްޕާމޭ އާއި އެކު ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަމަކީ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ނުތަނަވަސްކަމާއި ވޭން ލިބިދާނެ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން މިއީ މިކަހަލަ ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާކުރެވޭނެ ރަނގަޅު ބޭހެއް، ހާއްސަކޮށް ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ރަނގަޅު ބޭހެކެވެ. މިއަދު އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން ކިޔާ މި ބޭހަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން އަކީ ލޮލަށް ލާ ސޮލިއުޝަނެކެވެ. މިއީ ކިނޮލޯން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ކިޔާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ޚާއްޞަ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ . އެންޓިބަޔޮޓިކެއް ބުނުމުން އެނގޭނީ އޭގެ މާނައަކީ ބެކްޓީރިއާ ފިއްތާލައި ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެއްގެ ބާވަތެއްކަން. އެހެންކަމުން މި ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލްކޮށް ރަނގަޅު ކުރުމެވެ.

ވަރަށް މުހިންމު ކަމަކީ މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ މައްޗަށެވެ . އެއީ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ބަލިތަކަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރާ ކަމެއް، މިސާލަކަށް ހުން އައުމާއެކު އަންނަ ލޯ ރަތް ކުރުމެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރަކު ބަލި ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެ މި ބޭސް ލިޔެދީފައިވާނަމައެވެ.

އާންމުކޮށް މި ބޭސް ބޭސްފިހާރަތަކުން ފެންނަނީ 'ސިލޮކްސަން' ފަދަ ބްރޭންޑް ނަންތަކެއްގެ ދަށުން ނަމަވެސް އެހެން ނަންތަކެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެނގެން ޖެހޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި ބޭސް ލިޔެދީފައި އޮތުމުން، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެނީ މި މަޢުލޫމާތަކީ މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ، ނުވަތަ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ދޭންޖެހޭތޯ ކަނޑައެޅޭނެ އެއްޗެކެވެ.

މިއީ އަންގަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ.

• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާ މީހެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ، އައިނުގެ ބަދަލުގައި ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުންކުރާ މީހަކު؟
• ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން، ނުވަތަ އެހެން ކިނޮލޯން އެންޓިބަޔޮޓިކް، ނުވަތަ އެހެން އެންޓިބަޔޮޓިކް، ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް ދުވަހަކުވެސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯއެވެ؟ މާނައަކީ ހައިވްސް، ހީވާގިވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ބަނޑުބޮޑުތަ؟ ނޫނީ އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމަށް އުއްމީދު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަންކަން ސީދާ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީފިނަމަ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރަށް ފަރުވާ ދެވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ލޮލަށް ރަނގަޅަށް އުނގުޅާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ކުޑަކޮށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ހިސާބެވެ. އެކަމަކު ވަރަށް ފަސޭހަ. ރަނގަޅަށް ކޮށްފިނަމަ ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ލިބިދާނެ އެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ލޮލަށް. އަނގައިން ބޯން ނުވަތަ ހަމުގެ އެހެން ތަންތަނުގައި އުނގުޅުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

މިއީ ރަނގަޅަށް ކުރާނެ ގޮތް:

1. ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން: ފުރަތަމަ ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވުން. ދެން ސާފު ފޮތިގަނޑަކުން ނުވަތަ ޓިޝޫއަކުން އެތަކެތި ހިއްކާލާށެވެ.

2. ޑްރޮޕަރ ޓިޕް އަށް ސަމާލުވުން: ފުޅި ހުޅުވާއިރު ޑްރޮޕަރ ގެ ޓިޕްގައި އިނގިލިތަކާ ހަމައަށް، ލޮލުގެ ވަށައިގެން، ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ނުވަތަ އެހެން އެއްވެސް ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޖަރާސީމު ތަޢާރަފްވެ، ބޭސް ތަޣައްޔަރުވެ، ލޮލަށް އިތުރު އިންފެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

3. ލޯ ތައްޔާރުކުރުން: ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި މައްޗަށް ބަލާށެވެ. ދެން ޝަހާދަތް އިނގިލިން (ސާފު އަތެއްގައި!) މަޑުމަޑުން ތިރި ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިއަށް ދަމާލާފައި ކުޑަ ޕައުޗެއް އުފައްދާށެވެ.

4. ބޭސްތިކިތައް އަޅާށެވެ: މިހާރު ބޭސްތިކިތައް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަށް ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް އަޅާށެވެ (މިސާލަކަށް އެއް ތިކި ނުވަތަ ދެތިކި). ލޮލާއި މާ ކައިރިން ޑްރޮޕަރ ނުހިފަހައްޓާ ނަމަވެސް ތިކި ސީދާ ދަބަހުގެ ތެރެއަށް ވެއްޓޭތޯ ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.

5. ކުޑައިރުކޮޅަކު ލޯ ބަންދުކުރުން: ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލާށެވެ. ބާރަށް ލޯ މަރާނުލާށެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއް ނުވަތަ ދެމިނިޓެއްހާއިރު ލޯ މަރާލައިގެން ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ މުޅި ލޮލަށް ބޭސް ފެތުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނަށް (ނޭފަތް ފަރާތުގައި) އިނގިލިން ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއްހާއިރު ފިއްތާލެވިދާނެ އެވެ. އަދި މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޭސް ކަރުތެރެއަށް ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް ކުޑަވެގެންދާނެ އެވެ.

6. ފެނުން ފޮރުވުން: ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް، ހާސްނުވޭ. ދުވަސްކޮޅަކުން ފިލައިގެންދާނެއެވެ.

7. ވަގުތުން، ރަނގަޅު ވަގުތަކަށް: ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން (އެބަހީ، ކޮންމެ 4 ގަޑިއިރަކުން، ދުވާލަކު 4 ފަހަރު) އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޑޮކްޓަރު ބުނާ ދުވަސްތަކުގެ ފުރިހަމަ އަދަދު ބޭނުން ކުރުމެވެ. ލޮލަށް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވުނު ކަމުގައި ވިޔަސް، ހިރުވުން މަދުވި ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ރަތްވުން ފިލައިގެން ދިޔަ ކަމުގައި ވިޔަސް އެ ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ހުއްޓާލައިފިނަމަ އިންފެކްޝަން މުޅިން ރަނގަޅު ނުވެ، ގޯސްވެ، ބޭހަށް ދިފާއުވާ ބެކްޓީރިއާ އުފެދިދާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟

މި ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން ލޮލުގެ ސޮލިއުޝަން އަކީ ވަކި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ވެސް، އެއީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ ސޮލިއުޝަނެކެވެ. އެކަމަކު މިކަން ކުރަނީ ހާއްސަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަކާ އެކުގަ އެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ. އޭނާ ލަފާދޭ ގޮތަށް، އޭނާ ލަފާދޭ މިންވަރަށް، އަދި އޭނާ ލަފާދޭ މުއްދަތަށް ދޭންވާނެއެވެ.

އަހަރެންނަށް ގޯސްކޮށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ ނުވަތަ މާ ގިނައިން ބޭނުން ކުރާނަމަ؟

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ:ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ހަނދާން ހުންނައިރު ދެން ޑޯޒް ދޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ (މިސާލަކަށް ގަޑިއެއް ނުވަތަ ދެގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި) ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ގަވާއިދުން ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.

އޯވަރޑޯޒް: ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް މާގިނައިން، އެއީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ކެއި ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ރާއްޖޭގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯއްދެވިދާނެ އެވެ.

މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި އަމިއްލަ ބޭނުންތަކަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ލޮލުގެ މައްސަލަ ހުންނަ ރައްޓެއްސަކަށް ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކަށް މިކަން ނުދޭށެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެދި އެމީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް ހޯދައިދިނުން.

މި ބޭސް އެހެން ކަންކަމާ މުޢާމަލާތު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން އޮފްތަލްމިކް ސޮލިއުޝަން އަކީ އާންމުކޮށް އެހެން ބޭސްތަކާ ވަރަށް މަދު މުއާމަލާތްތަކެކެވެ. އެއީ ލޮލުގެ ބޭހަކަށް ވާތީ، ހަށިގަނޑުން ޖަހައިގަންނަ މިންވަރު ކުޑައެވެ.

ނަމަވެސް ލޮލަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް (ލޮލުގެ ތިކި ނުވަތަ އުނގުޅުން) ބޭނުންކުރާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. އެ ދެ ބޭސް ބޭނުންކުރުމާ ދެމެދު މަޑުކުރަންވީ ވަގުތު އޭނާ ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

އަދި، ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (ބައްދަލުކުރާ، ކައުންޓަރުން ގަންނަ، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓް) އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފު މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަކިން ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ: ބޭސް ބޭނުންކުރިތާ ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ލޮލުގެ އަލާމާތްތައް (ރަތްވުން، ހީވާގިވުން، ރިހުން، ޑިސްޗާޖް) ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ހާލަތު ގޯސްވަމުންދާ ކަމަށް ހީވާނަމަ އަލުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން: ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ފޮޓޯސެންސިޓިވިޓީ ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ބޭރަށް ނުކުންނައިރު އަވިއައިނު އަޅާށެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ލޮލުން އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް (ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ރިހުން، ނުވަތަ ލޭއައުން ފަދަ) ފެންނައިރު ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ނުލައި ނުލާށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ އިންފެކްޝަން އިތުރަށް ގޯސްވެ، ރަނގަޅުވުން ލަސްވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަނެއްކާވެސް ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅައިގެން އުޅެވޭނީ ކޮން އިރަކުތޯ ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ.
• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް: މި ބޭހަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ – އޭގެ މާނައަކީތިރީގައިވާ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ހީވާގިވުން، ތުންފަތް/ދުލުން/ކަރު/މޫނު ދުޅަވުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން – މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ވަގުތުން ހުއްޓާލައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދިއުން. މިއީ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މި ބޭހުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟

ހުރިހާ ބޭސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން އޮފްތަލްމިކް ސޮލިއުޝަންގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެކަން ނުފެނޭ ކަމަށެވެ. ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ސީރިއަސް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުޑައެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް:
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން
• ހީވާގިވުން
• ހައިވްސް އެވެ
• މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން – މިއީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ.
• އައު މައްސަލަތައް ނުވަތަ މިހާރު ހުރި މައްސަލަތައް ގޯސްވުން:
• އަލަށް ނުވަތަ ގޯސްވަމުން އަންނަ ލޮލުގައި ރިއްސުން
• ލޯ ރަތްވުން
• ލޮލުގައި ރިއްސުން
• އާންމު ގޮތަކަށް ލޮލުން ފެން ނުވަތަ ޑިސްޗާޖް ގިނަވުން

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ނުޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ):

މިކަންކަން އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދެއެވެ. އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ، ނުވަތަ އެކަމުގެ ސަބަބުން ތިބާއަށް ބޮޑު އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ:

• ވަގުތީ ގޮތުން ފެނުން ފޮރުވުން: ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް.
• ރަހައަށް އަންނަ ބަދަލު: ބައެއް މީހުންނަށް ބޭސް ކެއުމަށްފަހު އަނގައިގައި އާދަޔާ ހިލާފު ރަހައެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
• ހިކި ދެލޮލެވެ.
• ނޭފަތް ފައިބަމުން ނުވަތަ ތަތްވެފައި ހުރުން.

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މިކަންކަމުގެ އިތުރުން އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި ބޭސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަދި ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރައްކާކުރާށެވެ. އެއީ 2 ޑިގްރީ އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (36 އާއި 77 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެވެ. އިންތިހާއަށް ހޫނުގަދަ ތަނެއްގައި ނުވަތަ ފިނިކުރާ ފްރީޒާ ބައިގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ (ބޭސް ފުޅިގައިވާ އިރުޝާދުތައް ބައްލަވާށެވެ).
• އަލިކަމުން ރައްކާތެރިވާށެވެ. މާނައަކީ ސީދާ އިރުގެ އަލިން ނުބެހެއްޓުން.
• ފުޅި ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ކެޕް އާއި އެކު ބާރަށް ބަންދު ކުރާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. އެ ބޭސްފުޅިގައި މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީހު ލިޔެފައި ވެއެވެ. އެ ތާރީޚު ފާއިތުވުމުން ބޭސް އެއްލާލާށެވެ.
• އާންމުކޮށް ލޮލުގެ ތިކި ފުޅިއެއް ހުޅުވާލުމުން ގާތްގަނޑަކަށް 4 ހަފްތާ ވަންދެން ބެހެއްޓޭނީ (ތަޣައްޔަރުވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުކަމުން) އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންކަމުން، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދެންނެވި ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން ލޮލުގެ ސޮލިއުޝަނަކީ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ވަރަށް ބޭނުންތެރި ފަރުވާއެކެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ. އޭނާ ބުނާ ގޮތަށް، އޭނާ ބުނާ މިންވަރަށް، އަދި އޭނާ ބުނާ މުއްދަތަށް ބޭނުން ކުރުމަކީ ލޯ އަވަހަށް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން މި ލިޔުމުން މި ބޭހާއި ބެހޭ ކޮންމެވެސް އާންމު މަޢުލޫމާތެއް ލިބިއްޖެ ކަމަށް. ނަމަވެސް އެއީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ ބަދަލެއް ނޫނެވެ. މި ބޭހާއި ނުވަތަ ލޮލުގެ ހާލަތާ މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް، ކަންބޮޑުވުމެއް، ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

ލޮލަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ! އަވަސް ޝިފާއަކަށް އަޅުގަނޑުމެން އެދެން!

` ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން، ލޮލުގެ ސޮލިއުޝަން، ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން، ބެކްޓީރިއާ، އެންޓިބަޔޮޓިކް، ލޮލުގެ ބޭސް، ސިލޮކްސަން