އަނގައިގައި ރިއްސުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ޔަގީނުންވެސް ހޯދާލަމާ!

އޯ މައި، އަހަރެންގެ އަނގައިގައި ރިއްސާތީ! މިހާރު މީރުވަސް ދުވާ އެއްޗެއް ކާކަށް ނުވަތަ ހޫނު އެއްޗެއް ބޯކަށް ވެސް ހިތެއް ނުވެއެވެ. އަހަރެން ވާހަކަ ދައްކާއިރުވެސް އަހަރެންގެ ބަސްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ތަދުވާހެން ހީވެއެވެ. މި ތަޖުރިބާއަށް އަހުލުވެރި ވެއްޖެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަސްލު އަޅުގަނޑުމެން ގާތްގަނޑަކަށް ހުރިހާ އެންމެންގެ ވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން އަނގައިގައި ރިއްސާފައި ވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ މެދުނުކެނޑި ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު ހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަނގައިގެ ރިހުންތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަނގައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ އިނގިރޭސި ބަހުން އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ގޮތުގައި 'މައުތު އަލްސަރ' އަކީ އަނގައިގެ އެތެރޭގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް އުފެދިދާނެ ކުޑަ ރިހުމެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ރަތް، ރީނދޫ، ނުވަތަ ހުދުކުލައިން ފެނިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި އެއް، ނުވަތަ އެއްފަހަރާ އެތައް ކަމެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.

މި ރިހުންތައް އަނގައިގެ މިތަންތަނުން ފެނިދާނެއެވެ:

• ދަތްދޮޅީގައެވެ
• ދުލުގެ މަތީގައި ނުވަތަ ތިރީގައެވެ
• އަނގައިގެ މަތި ފަށަލަ ފަށަލައެވެ.
• ކޯތާފަތުގެ އެތެރޭގައެވެ
• ތުންފަތުގެ އެތެރޭގައެވެ

މި ޒަޚަމްތަކަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ތަދުވާ ޒަޚަމްތަކެއް ކަމުން ކެއުމާއި ބުއިމާއި ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ވެސް އުނދަގޫވާ ޒަޚަމްތަކެކެވެ.

އެކަމަކު މިއޮތީ އެނގެން ޖެހޭ މުހިންމު ކަމެއް. އަނގައިގައި ރިއްސުމަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބައްޔެއް (އެސްޓީއައި) ނޫނެވެ. އަދި އެއީ މީހަކަށް ބޮސްދީގެން، އެއް ތަށިން ބޮއެގެން، ނުވަތަ އެއް ތަށިން ކައިގެން ވެސް އެތަކެތި ފެތުރިގެން ނުވާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ރިއްސުން އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބި ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ އަނގައިގައި ރިއްސުމަކީ އޭގެ އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެތީ އެކަންކަމަށް ވެސް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

އަނގައިގެ ރިހުން ހުންނަނީ ކިތައް ވައްތަރެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އަނގައިގައި ރިއްސުމާއި ކުލަ ޖެހުމުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ތާވަލަށް ބަލާލާއިރު، އެކަންކަން ފަސޭހައިން ވިސްނޭނެއެވެ.

އަނގައިގައި ރިއްސުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަނގައިގައި ރިއްސާ ތަނެއް ފެނުމަކީ އެހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިކަންކަން ޗެކް ކުރެވޭނީ ލޯގަނޑަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. ބަލަންޖެހޭ މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ؛

• ޒަޚަމްގެ ވަށައިގެން ރަތްވުން.
• މެދު ބަޔަކީ ހުދު، ރީނދޫ ނުވަތަ އަޅިކުލައެވެ.

މިކަންކަމުގެ އިތުރުން ތިބާއަށް މިފަދަ ކަންތައްތައް އިޙްސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ޒަޚަމްގެ ވަށައިގެން ދުޅަވުމެވެ.
• ދަތް އުނގުޅާއިރު ރިހުން އިތުރުވުން.
• މީރު، ލޮނު، ނުވަތަ ފޮނި ކާނާ ކެއުމުން ތަދު ބޮޑުވެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި އަނގައިގެ ރިހުންތައް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އަނގައިގައި ރިއްސުމަށް މެދުވެރިވާ އެންމެ ސަބަބެއް ނެތެވެ. ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

އާދައިގެ، އާންމު ސަބަބުތަކެވެ

• އަނގައިގެ އެތެރެއަށް ކުދިކުދި އަނިޔާތައް: ދަތް ފުރާލުން ނުވަތަ ދަތް ސާފުކުރުން ފަދަ ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި އަނގައިގެ އެތެރެއަށް ކުދިކުދި އަނިޔާތައް ލިބިދާނެ އެވެ.
• އެކްސިޑެންޓްވެގެން ކޯތާފަތުގައި ނުވަތަ ދުލުގައި ދަތްއެޅުން: މިއީ އަހަރެމެން ކާއިރު ނޭނގި ނަމަވެސް ކުރާ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟
• ވަކި ބެކްޓީރިއާތަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް.
• ދަތްތަކުގައި ބްރޭސް ނުވަތަ ރިޓެއިން ޖަހާފައި ހުރުމުންނެވެ.
• ހަރުކަށި، އުނގުޅާ ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެހި ބޭނުން ކުރުމެވެ.
• އެސިޑް އެކުލެވޭ ކާނާ ގިނައިން ކެއުން: މިސާލަކަށް އޮރެންޖް، އަނަންތަރާ، އަދި ސްޓްރޯބެރީ ފަދަ ތަކެތި ކެއުން.
• ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ޚާއްޞަކޮށް އަންހެނުންގެ ގައިގައި، މައްސަރު ކަންތައްތަކާއި ގުޅުންހުރި ބަދަލުތަކެވެ.
• ފިކުރުގިނަވުން.
• ނިދި މަދުވުމެވެ.

ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ

ބައެއް ފަހަރު އަނގައިގައި ރިއްސުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ އަސްލު އެހެން ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ގިނަ ފަހަރަށް ދިފާޢީ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި ބަލިތައް ހިމެނެއެވެ.

• ވިޓަމިން މަދުވުން (ޚާއްޞަކޮށް ބީ ވިޓަމިން، ދަގަނޑު، ފޮލޭޓް)
• ވައިރަލް، ބެކްޓީރިއަލް، ނުވަތަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތައް
• ކްރޯންގެ ބައްޔެކެވެ
• ސީލިއަކް ބަލި
• ލޫޕަސް އެވެ
• ބެހްޗެޓްގެ ބައްޔެކެވެ

އަނގައިގައި ރިއްސުމަކީ ފަތުރުވެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެހެން މީހަކަށް ބަލިޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫން. މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ހިސާބެވެ. އަނގައިގައި ރިއްސުން (ޚާއްޞަކޮށް ކެންސަރު ރިއްސުން) އަކީ ފަތުރުވެރިއެއް ނޫނެވެ.

ނަމަވެސް އަނގައިގައި ރިއްސުމާއި ފިނިހޫނުމިނުގައި ރިއްސުން/ހުމުގެ ރޯގާ ޖެހުމަކީ ތަފާތު ދެ ކަމެކެވެ.

• ކެންސަރު ރިއްސުން: އަނގައިގެ ތެރޭގައި ދިމާވެއެވެ. ފަތުރުވެރިއެއް ނޫނެވެ.
• ފިނި ރިހުން: މިއީ ތުންފަތުގައި ނުވަތަ އަނގައިގެ ވަށައިގެންވާ ތަކެތީގައި ފެންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަރޕީސް ކިޔާ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ވަރަށް ފަތުރާ އެއްޗެހި. އެހެންކަމުން ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރިއްސާނަމަ ތުވާލި ނުވަތަ ތަށި ފަދަ އެއްޗެހި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.

އަނގައިގެ ރިހުންތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް އަނގައިގެ ރިއްސުމަށް ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާތީ އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ތަދު ކުޑަކުރުމަށާއި އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް

• ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ: ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ: ދުވާލަކު ދެފަހަރު ދަތް އުނގުޅާނީ މަޑު ދަތްދޮޅީގެ ބުރުހަކުންނެވެ.
• ލޮނުފެނުން އަނގަ ދޮވެލާށެވެ: ހޫނުފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކަށް ސައިސަމުސާއެއްހާ ލޮނު ގިރާލުމަށްފަހު ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު އަނގަ ދޮވެލާށެވެ. މިއީ ތަދު ކުޑަވެ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވާނެ ކަމެކެވެ.
• ރަހަ މީރު އަދި ހޫނު ކާނާއާއި ބުއިންތަކުން ދުރުހެލިވުން:ޒަޚަމް ރަނގަޅުވާންދެން މީރު، ފޮނި، ލޮނު، އަދި ވަރަށް ހޫނު ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ތަދު ފިލުވައިދޭ ޖެލްތައް: ބޭސްފިހާރައިން ލިބެން ހުންނަ ބައެއް ޖެލްތަކަކީ ވަގުތީ ގޮތުން ތަދު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ބޭސްފަރުވާ

ރިއްސުން ގަދަވެ ނުވަތަ ތަކުރާރުވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ފަދަ ފަރުވާތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ.

• އެންޓިސެޕްޓިކް އަނގަ ރިންސް ނުވަތަ ޖެލްސް.
• ސްޓިރޮއިޑް އުނގުޅާ އެއްޗެހި.
• ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި އިމިއުނޯ ސަޕްރެޝަންސް.

ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. އާންމުކޮށް އަނގައިގައި ރިއްސުމަކީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.