އަބަދުވެސް ލޯ ހިކިފައި ހުރުމުން ވަރުބަލިވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ހައްލަކަށް ވެދާނެ ޕަންކްޓަލް ޕްލަގްސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލޯ ވަރަށް ހިކި، އެތެރޭގައި ވެލި ދަނޑިތަކެއް ހުންނަ ކަހަލަ، ނުވަތަ މެދުނުކެނޑި ރަތްވެ ދުޅަވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ދުވަހަކުވެސް ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް އުނދަގޫ ހާލަތެކެވެ. މިކަމަށް ލޮލުގެ ތިކި ބޭނުން ކުރިޔަސް ބައެއް ފަހަރު އެކަމުން ލިބޭ ލުޔެއް ލިބެނީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ ގޮތުންނެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިކަމަށް އެއް ހައްލަކަށް ވެދާނެ 'ޕަންކްޓަލް ޕްލަގްސް' ކިޔާ ކުޑަކުޑަ ޑިވައިސްއެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕަންކްޓަލް ޕްލަގްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ލޮލުގައި އަހަރެމެންގެ ކަރުނަތައް ބޭރުވާ ގޮތަށް ފެން ހިއްކުމުގެ ނިޒާމެއް ހުރި ކަމަށް ހީކުރާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ އެތެރެއާއި، ލޮލުގެ ކަށިގަނޑުގެ މަތިންނާއި ތިރީގައި ކުދިކުދި ދެ ލޯވަޅެއް ހުރެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `ޕަންކްޓާ` އެވެ. މި ލޯވަޅުތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުން އަންނަ ކަރުނަތައް އަހަރެމެންގެ ނޭފަތަށް ފޭބޭ ތަނެވެ. އަހަރެމެން ރޮއިގެން އަހަރެމެންގެ ނޭފަތުން ކުޑަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ނުކުންނައިރު ހަނދާން ނެތުނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ މި ކަރުނަތައް ނޭފަތާއި ގުޅިފައި ހުރުމުންނެވެ.

އެހެންކަމުން، ޕަންކްޓަލް ޕްލަގްސް އަކީ ވަރަށް ކުޑަ ސްޓޮޕަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކަރުނަތައް ފޭބޭ ކުޑަ ވަޅުގަނޑުގައި (ޕަންކްޓަމް) ބަހައްޓާފައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. މިގޮތަށް ބަހައްޓާއިރު ލޮލުން ކަރުނަތައް ދައުރުވުން ހުއްޓި، ނުވަތަ އެންމެ ކުޑަމިނުން މަދުވެ، ކަރުނަތައް ލޮލުގައި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ހުރެއެވެ. މިއީ ލޯ ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ލޯ ހިކިފައި ހުރުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ބާތު ޓަބެއްގައި ނަރުދަމާ ޖައްސާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ދެން ފެން ހުންނަނީ ޕޫލުގައި ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިތަނުގައިވެސް ވާގޮތަކީ އެއީއެވެ.

ޕަންކްޓަލް ޕްލަގްތަކުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް. ޑޮކްޓަރުގެ ބޭނުންތަކާއި ހާލަތަށް ބަލާފައި ޑޮކްޓަރަށް ބޭނުންވާ ތަފާތު ވައްތަރުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ އެކުލެވިގެންވާ ތަކެއްޗާއި ލޮލުގައި ހުންނަ ވަގުތަށް ބަލައިގެން މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތަކަށް ބަހާލެވިދާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ޚާއްޞަ ދެ ވައްތަރެއް ވެސް ވެއެވެ.

• ބޭސް އެކުލެވޭ ޕްލަގް: ބައެއް ބާވަތުގެ ޕްލަގްތަކުގެ އެތެރެ ނުވަތަ ބޭރުގައި ބޭސް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. މިތަކެތި ވައްދާއިރު މަޑުމަޑުން ބޭސް ލޮލަށް ދޫވެއެވެ.
• ލޯވަޅު އަޅާފައިވާ ޕްލަގްތައް: މި ޕްލަގްތަކުގެ މެދުގައި ކުޑަ ލޯވަޅެއް ހުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކަރުނަތައް މުޅިން ހުއްޓުވުމުގެ ބަދަލުގައި ލޮލުގެ ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ތެރެއިން ކަރުނަތައް ފޭބުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު ލޮލަށް މާބޮޑަށް ފެން އަރާ އެޕިފޯރާ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ޕަންކްޓަލް ޕްލަގް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ޝަރުތުތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ލޯ ހިކި މީހުންނަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ . ލޯ ހިކިގެން ދިއުމުގެ އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ. ނުވަތަ ތިބާގެ ކަރުނަ ގްލޭންޑްތަކުން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކަރުނަ ނުއުފެއްދި، ނުވަތަ އެ ކަރުނަތަކުގެ ފެންވަރު ދަށްވެ، މާ އަވަހަށް ހޫނުވެގެން ދާތީ އެވެ.

ލޯ ހިކިވުމުގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ލޯ ހިކިގެން ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވެސް ބޭނުންކުރެއެވެ.

• ބައެއް އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް، މިސާލަކަށް (ޝޯގްރެންސް ސިންޑްރޯމް) އަދި (ލޫޕަސް ފަދަ ބަލިތައް .
• މިސާލަކަށް ކޯނިއާއަށް ގެއްލުންދޭ ހާލަތްތައް (ރިކަރެންޓް ކޯނިއާ ގިރުމުގެ މައްސަލަ) .
• ވަކި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމުގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި، ޚާއްޞަކޮށް އެންޓިސައިކޮޓިކް ބޭސްތައް , އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް , އަދި ބީޓާ-ބްލޮކަރސް .
• ވަރަށް ހިކި މޫސުމެއް ނުވަތަ ހޫނުމިން ދަށް މާހައުލެއްގައި ދިރިއުޅުން.
• ދުންފަތް ނުވަތަ ވޭޕް ދުން، ކެމިކަލް ދުން ފަދަ ވައި ތަޣައްޔަރުވުމަށް ހުށަހެޅުން.

ލޮލުގައި ޕަންކްޓަލް ޕްލަގް އެޅުމަކީ ތަދުވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫން. މިއީ ވަރަށް ސާދާ، އަވަސް، އަދި ވޭން ނެތް ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު އެކަން ކުރާނީ މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައެވެ.

ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ޑޮކްޓަރު ލޮލުގެ ކަޅި ފިލުވާލުމަށްޓަކައި ޓޮޕިކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އަޅައިފާނެއެވެ. މިއީ އުނދަގޫ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ދެން ޚާއްޞަ ވަސީލަތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މި ކުޑަކުޑަ ޕްލަގް ކަރުނަ ޑަކްޓަށް ވައްދާނެއެވެ. ލޮލުގެ ތެރެއަށް ވައްދާހެން ހީވިޔަސް ލޮލުގެ ކަށިގަނޑުގެ އެއްވެސް ތަނަކަށް ނުދާނެ އެވެ. ކުޑަކޮށް ފިނިފެންމަލެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އެއީ ހުރިހާ ކަމެއް. ޕްލަގް އެޅުމަށްފަހު އާންމު ގޮތެއްގައި ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ.

މި އުސޫލުގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭސްފަރުވާއެއް ފަދައިން، އޭގެ ފައިދާތަކުގެ އިތުރުން ވަރަށް ކުދިކުދި ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

މައިގަނޑު ފައިދާތަކެވެ

• ރައްކާތެރި: ސައިޑް އިފެކްޓްސް ވަރަށް މަދުން ދިމާވެއެވެ. އެކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫނެވެ.
• އަވަސް، ފަސޭހަ އަދި ވޭން ނެތް:އެއީ ހަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ކޮޓަރީގައި މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ބެހެއްޓުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތް: ވަގުތީ ބާވަތްތައް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ގިރާލައެވެ. ދާއިމީ ވައްތަރުތައް ވެސް ބޭނުން ނަމަ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ނަގާލެވޭނެ އެވެ.
• އެހެން ފަރުވާތަކުގެ ފައިދާ އިތުރުކޮށްދެއެވެ: އާޓިފިޝަލް ކަރުނަ ފަދަ ލޮލަށް ތިކި ބޭނުންކުރާނަމަ މި ޕްލަގުގެ ސަބަބުން ބޭސް ލޮލުގައި ގިނަ ދުވަހު ހުރުމުން ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތައް (ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް)

މިއީ އާންމުކޮށް ކުދިކުދި ކަންތައްތަކެއް ކަމުން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަ ކަންކަމެވެ.

• ޕްލަގް ޑިޓާޗްމަންޓް: މިއީ އެންމެ އާންމު ކޮމްޕްލިކޭޝަން އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ބަހައްޓާފައިވާ ޕްލަގްތައް ބައެއް ފަހަރު ވަކިވެދާނެއެވެ.
• ލޮލަށް މާބޮޑަށް ފެން އައުން (Epiphora): ކަރުނަ އޮހޮރުވުން ހުއްޓިއްޖެ ނަމަ ބައެއް މީހުންނަށް މާބޮޑަށް ކަރުނަ އައުން އަދި ލޮލުގައި ފެން އައުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ލޯވަޅެއް ހުންނަ ޕްލަގަކަށް ބަދަލުވާން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ޕްލަގް ކުޑަކޮށް ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ: މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ނުވަތަ ލޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރަށް އަލުން ތަތްކޮށް ނުވަތަ ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.
• ވަރަށް މަދުން: ޕްލަގަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، ޕްލަގް ކަރުނަ ޑަކްޓަށް ދިއުމާއި، ނުވަތަ ކުދިކުދި ލޮނުގަނޑުތައް (ޕައިޖެނިކް ގްރެނިއުލޯމާ) އުފެދުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މިކަމަށް ފަރުވާތަކެއް ހުރުމުން ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.

ޕަންކްޓަލް ޕްލަގް އެޅުމަށްފަހު ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ފަރުވާގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދައި މައްސަލަތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ސާދާ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ލޮލުގައި ފިރުމާލުމުން ދުރުހެލިވުން: ލޯ މާ ބާރަށް އުނގުޅާލުމުން ޕްލަގް ނައްތާލެވޭނެ އެވެ. ލޮލުގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ އަރާމު ނުވާނަމަ ހަދަންވީ ގޮތެއް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
• އަންގާފައިވާ ގޮތަށް އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެހެން ލޮލުގެ ތިކިތައް ލިޔެދީފައިވާނަމަ، ރަނގަޅު ވަގުތުތަކުގައި އަދި ރަނގަޅު ގޮތުގައި ބޭނުންކުރުން.
• އަތަށް ފަރުވާތެރިވުން: ލޮލުގައި ނުވަތަ މޫނުގައި އަތްލުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ. މިއީ ޕްލަގް ނެތް ނަމަވެސް ގެންގުޅެން ރަނގަޅު އާދައެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޕްލަގް ޖަހާފައި ހުރުމުން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

• ލޮލުގައި ރިހުން
• ލޯ ރަތްވުން , ހީވާގިވުން, ނުވަތަ އަނދާ ހުރުން
• ލޮލުގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައި ހުރިހެން ހީވުމެވެ
• އާދަޔާ ޚިލާފަށް ފެންބޮޑުވާ ލޯ ނުވަތަ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ހިކިފައި ހުރުމެވެ
• ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ރިހުން (ބްލެފަރައިޓިސް)