ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކެތެޓަރު ތާށިވުން ނުވަތަ މުގުރުގައި ހިލަ އުފެދުން ފަދަ މައްސަލަތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހުނީ ތިމާ ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ނުތަނަވަސް އަދި ވޭންދެނިވި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންވީމާ، މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިކަހަލަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކަ، އެކަމަކު އެއީ މާބޮޑު ވާހަކައެއް ނޫން.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މިއީ ކޮން ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ޚާއްޞަ ލިކުއިޑް ބޭހެއް. އެއީ އޭގެ ކެމިކަލް ކޮމްޕޯނެންޓްތަކުގެ ގޮތުގައި ސިޓްރިކް އެސިޑް، ގްލޫކޯނޯ-ޑެލްޓާ-ލެކްޓޯން، އަދި މެގްނީޒިއަމް ކާބޮނެޓް އެކުލެވޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ (ރެނަސިޑިން) ފަދަ ނަންތަކުގެ ދަށުން ބާޒާރުން ފެންނާނެ އެއްޗެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ އެސިޑިޓީ އިތުރުކުރުމެވެ. އެސިޑިޓީ އިތުރުވުމުން މުގުރުގައި އުފެދޭ ބައެއް ބާވަތުގެ ހިލަތައް ގިރާލައެވެ. އަދި މި ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރަނީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ކުޑަކަމުދާ ކެތެޓަރތަކުގެ އެތެރެ ލޮނުގަނޑު ތަތްވުން ހުއްޓުވުމަށާއި، އަދި އެތަކެތި ބަންދުވެއްޖެނަމަ ސާފުކުރުމަށެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ، މިއީ ތިބާ ބޮއެ، ނިވާކޮށް، ނުވަތަ ގެއަށް ގެންދާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. މިއީ މުޅިންވެސް ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްއެއްގައި، ޑޮކްޓަރަކު ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފަކު ދޭ ފަރުވާއެކެވެ.
މި ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ފަރުވާ ދޭގޮތް އެނގުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
1. ހަމައެކަނި ޕްރޮފެޝަނަލް މީހަކު: މި ދައުރުވާ އެއްޗެއް ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހަކުންނެވެ.
2. ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު މެދުވެރިކޮށް: މި ފެން ސީދާ މުގުރަށް ފޮނުވަނީ ތިބާގެ އަތުގައި ހުންނަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު (ކެތެޓަރ) މެދުވެރިކޮށެވެ.
3. ގަވާއިދުން ވަކިވަކިން: ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތު ވަޒަންކޮށް، ބޭނުންވާ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ވަކިވަކިން މި ފަރުވާ ދޭނެ އެވެ.
މި ފަރުވާ ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ފަރުވާ ދަރިފުޅަށް ލަފާދީފިނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކު ފުރިހަމައަށް މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.
Clinically proven D-Mannose with standardized 36mg PAC Cranberry extract that binds E. coli bacteria and flushes the bladder to stop burning urination and recurrent UTIs.
View Clinical Details →ފަރުވާގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ. ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ޔަގީންކޮށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ލޭގައި މެގްނީޒިއަމްގެ މިންވަރު މަތިނަމަ .
- ކުރިން މުގުރު ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އެހެން ތަނެއްގައި ބްލޮކޭޖް ވެފައިވާނަމަ .
- ކިޑްނީގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ .
- މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކާއި ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާއާއި ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމައެވެ.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ.
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް، މި ފަރުވާއަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ފަސޭހަވާނެއެވެ.
ފަރުވާ ދޭއިރު ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާ ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވާހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް އެކަން އަންގާށެވެ. އަދި ލޭގައި ހުންނަ މެގްނީޒިއަމްގެ މިންވަރު ފަދަ ކަންކަން ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
މެގްނީޒިއަމް އަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް!
މި ދައުރުވާ އެއްޗެއްގައި މެގްނީޒިއަމް ހިމެނޭތީ، ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ލޭގައި މެގްނީޒިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ބޭސްފިހާރައިން ގަނެވޭނެ މެގްނީޒިއަމް ހިމެނޭ އެހެން އުފެއްދުންތައް ބޭނުން ނުކުރުން.
ހަނދާން ކުރާތި، ބައެއް އެންޓާއެސިޑް، ލެކްސޭޓިވްސް , އަދި ވިޓަމިންސް ގައި މެގްނީޒިއަމް ހިމެނިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭސްފަރުވާއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ އާދަޔާ ޚިލާފު ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް އެކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ޢަލާމާތްތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ލޭގައި މެގްނީޒިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް | މޭނުބައިކުރުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން/ބަލިކަށިވުން، ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، މަސްތަކުގެ ޖަވާބު ގެއްލުމެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް | ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހުން އައިސް، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ރިހުން/ ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން، ކަނާތު ކޮނޑު ނުވަތަ ޕެލްވިކް ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބްލެޑަރ ޑިސްކޮމްފޯޓް | މުގުރުގައި އަނދާ ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސްވުން. |
ބޭސް މާގިނައިން ނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މި ފަރުވާ ދޭނީ ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ކަމަށްވާތީ، އޯވަރޑޯޒް ވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މިކަހަލަ ކަމެއް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން އެ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ރިޕޯޓް ކުރާށެވެ. އަދި ބޭނުން ނަމަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ވެސް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދައިދެވޭނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މިއީ ތިބާ ބޯ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ޔޫރެތުރަލް ކެތެޓަރ މެދުވެރިކޮށް މުގުރު ތެރެއަށް ވައްދާ ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ.
- މި ފަރުވާ ބޭނުންކުރަނީ މުގުރުގައި ހުންނަ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ހިލަތައް ގިރާލައި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ބްލޮކޭޖްތައް ސާފުކުރުމަށެވެ.
- މިއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ދެނީ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހެކެވެ.
- ފަރުވާގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތްތަކާއި އެލާޖީތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ފަރުވާގެ ތެރޭގައި މެގްނީޒިއަމް ހިމެނޭ އެހެން ބޭސް ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
- އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވެ، އޮޅުންބޮޅުންވެ، ނުވަތަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.