ދުވަހަކުވެސް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ރިޕޯޓުގައި 'ލޫކޯސައިޓްސް' ނުވަތަ 'ޑަބްލިޔުބީސީ' ކިޔާ ބައެއް ފެނިފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި އިތުރު މަދު ހުދު ސެލްތަކެއް ހުންނަ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައި ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ސީރިއަސް މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާ ބަސްތަކުންނާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހުންނަ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް އިތުރުވަނީ ކީއްވެގެން ކަމާއި، މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، މި ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކަކީ (ލިއުކޯސައިޓްސް) އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް (ލިއުކޯސައިޓްސް) އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ "ސިފައިން" ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މުހިންމު ބައެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ޖަރާސީމެއް، އިންފެކްޝަނެއް، ނުވަތަ އެލާޖީއެއް ފަދަ ކަމެއް ކުރިމަތިވުމުން، މި ހުދު ލޭގެ ސެލްތައް ކުރިއަށް އައިސް އެ ޖަރާސީމުތަކާ ހަނގުރާމަކޮށް އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި އާދައިގެ ހުދު ސެލްތަކަށްވުރެ ގިނައިން ހުދު ސެލްތައް ހުރުމަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ކަމެއް ގޯސްވެފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ، ގިނަ ފަހަރަށް އިންފެކްޝަނެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހެއްގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ހުންނަން ޖެހޭނީ ވަރަށް މަދު، ނަމަވެސް ހުދު ސެލްތަކެކެވެ. އާންމު ރޭންޖަކީ އެޗްޕީއެފް (ހައި-ޕަވަރޑް ފީލްޑް) އަކަށް 0-5 ޑަބްލިޔުބީސީ އެވެ. މާނައަކީ އެއީ މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ ދަށުން ފެންނަ ވަރަށް ކުދިކުދި އެއްޗެހިތަކަކަށް ވާންޖެހެއެވެ.

ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް އިތުރުވުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިކަމުގެ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. މައިގަނޑު ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) .

މިއީ އެންމެ އާންމު އަދި މައިގަނޑު ސަބަބެވެ . އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ބެކްޓީރިއާ ވަދެ، އޭގެ ތެރޭގައި ކިޑްނީ، މުގުރު , އަދި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ހިމެނެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ "ސިފައިން" ނުވަތަ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް އަންނަނީ ބެކްޓީރިއާއާ ހަނގުރާމަކުރުމަށެވެ. އެއަށްފަހު މިސެލްތައް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިން ފޮހެލައެވެ. ގިނަ އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ( ޔޫޓީއައި ) ޖެހޭނީ މަދުވެގެން އުމުރުގައި އެއްފަހަރު އެވެ. މިއީ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.

ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ނުވަތަ ރިހުން .
އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމެވެ.
ކުލަ އަނދިރި ނުވަތަ ނުބައި ވަހެއް ހުންނަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި.
ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ރިއްސުން , ބުރަކަށީގައި، ނުވަތަ ޕެލްވިސްގައި ރިއްސުން.
ބައެއް ފަހަރު މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން .

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މަދު ދުވަސްކޮޅަކު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުމުން މި ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ.އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ފުރިހަމައަށް ބޭނުން ކުރުމެވެ. އެހެން ނޫނީ އިންފެކްޝަން އަލުން އައުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

2. ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުން

ކިޑްނީ ސްޓޯންސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހިމެނޭ ކެލްސިއަމް އާއި އެހެނިހެން މަޢުދަންތައް އެއްވެގެން އުފެދޭ ކުދިކުދި ކްރިސްޓަލްތަކެކެވެ . އެއީ ޕީގެ ސައިޒުން ފެށިގެން ގޯލްފް ބޯޅައެއްގެ ސައިޒަށް ވެސް ތަފާތު ވެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ބޮޑެތި ހިލަތަކުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ދައުރު ހުއްޓުވޭނެއެވެ. އަދި މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ދުޅަވެ، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ހުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުގެ އާންމު އަލާމާތްތަކެވެ

ތޫނު ރިހުން	ބަނޑުގެ ތިރީބައި، ފަރާތު ފަރާތުގައި، ބުރަކަށީގައި ނުވަތަ ކަކުލުގެ ސަރަހައްދުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތޫނު ރިހުން.
ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރުން	ރަތް، ފިޔާތޮށި، ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި.
އެހެން ސިފަތަކެވެ	ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމާއި، ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވުމާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ވިލާގަނޑެއް އުފެދިފައި ހުރުމެވެ.

ކުދި ހިލަތައް ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ބޭނުންކުރުމުން އަމިއްލައަށް ގިރާލެވިދާނެއެވެ. ބޮޑެތި ހިލަތަކެއް ހުރިނަމަ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭނެއެވެ.

3. ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ދުޅަވުން

އިންފެކްޝަނެއް ނެތިވެސް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހުރެދާނެއެވެ. އިންޓަސްޓިޝަނަލް ނެފްރައިޓިސް (ކިޑްނީ ދުޅަވުން) އާއި ސިސްޓައިޓިސް (މުގުރު ދުޅަވުން) އަކީ މިފަދަ ދެ ހާލަތެވެ. މިއީ އެލާޖީ، ވަކި ބޭސްތަކެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.

4. އެހެން ސަބަބުތައް

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަތިވުމަކީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ (e.g., leukemia , lymphoma ). އަދި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބައެއް އިންފެކްޝަން (އެސްޓީއައި) ގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި އިންފެކްޝަނެއް ނެތި ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެއީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ސްޓައިރިލް ޕިއުރިއާ އެވެ . މާނައަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމުން ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ފެނިފައިވީނަމަވެސް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ނުފެނެއެވެ. މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ ސަބަބުތަކަކީ:

ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބައެއް ބަލިތައް ކަމަށްވާ ކްލެމިޑިއާ ނުވަތަ ގޮނޯރިއާ ފަދަ ބަލިތައް .
ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް (އެބަހީ ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް, އެޗްޕީވީ ).
ވަކި ބޭސްތަކެއް ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުން (އެބަހީ، އެންއެސްއޭއައިޑީ ކިޔާ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ).
ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އެހެން އެއްވެސް ބައްޔެއް.

ހަމައެކަނި ގަބޫލުކޮށްގެން ފަރުވާ ހޯދަން ނުދާށެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމެވެ.

މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ އަދި އެކަން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި ބަލި ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އަންހެނުންނަށް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އަދި ޕޯސްޓް މެނޮޕޮޒަލް އަންހެނުންނާއި އުމުރުން 45 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ވެސް މި ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ އެވެ. މިކަން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ: މުޅި ދުވަހު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ބުއިމަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާތައް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ސާފުތާހިރުކޮށް ހުރުން: ހާއްސަކޮށް އަންހެނުންނަށް ސާފުކުރާއިރު ކުރިމަތިން ފަހަތަށް ފޮހެލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނަޖިހުން އުފެދޭ ބެކްޓީރިއާ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ނުވަދެއެވެ.
ޖިންސީ ސިއްހަތު: ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށްފަހު ކުޑަކަމުދާއިރު ބެކްޓީރިއާ ދޮވެލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަދި ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުމަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުހިފަހައްޓާށެވެ: ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޝައުގުވެރިކަން އައުމުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހިފަހައްޓާލުމެއް ނެތި އަވަހަށް ފާސްކުރުން.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ހުރުމަކީ އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ.

ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން ޖެހި، ތުރުތުރު އަޅަމުންދާނަމައެވެ.
ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި، ބުރަކަށީގައި، ނުވަތަ ޕެލްވިސްގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ.
ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރިނަމައެވެ.
މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލެވުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭނަމަ.
އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން ލުއިވުމާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ރޭގަނޑު ފޮނިވުން ހިމެނެއެވެ.

ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، މޭގައި ރިއްސުމާއި، ހުއްޓުމެއް ނެތި ލޭއައުން ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މަތިވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެއްނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނެއެވެ. ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދޭނަމަ އެކަމަށް ވަކި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްވުރެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއްގައި ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް (Leukocytes/WBC) އިތުރުވުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ.
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ކަމުގައި ވިޔަސް، ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމާއި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ދުޅަވުން ފަދަ އެހެން ސަބަބުތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
މިކަން ފެނުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ފަސޭހައިން ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަނެ، އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޯދުމެވެ.
ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި ސާފުތާހިރުކަން ފަދަ އާދައިގެ އާދަތަކަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.