ހުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސާތީ، ނުވަތަ ފަހަރެއްގައި އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައިވޭތޯ ‘އެކަނި ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ދައުރުވާ އެއްޗެހި ކާން’؟ ނުވަތަ ކޮލޮނޮސްކޯޕީއެއްގެ ކުރިން، މިސާލަކަށް. ގިނަ ބަޔަކު މި ހިސާބުން ހީކުރަނީ 'އޯ މައި ގޯޑް، މިއީ ކޮން ދައުރުވާ ކާނާތަކެއް ކާން ލިބޭނެ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟' ހާސްނުވޭ، އެއީ އެހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ 'ކްލިއާ ލިކުއިޑް ޑައިޓް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ 'ކްލިއާ ލިކުއިޑް ޑައިޓް' އަކީ ކުޑަ މުއްދަތަކަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ހާއްސަ ޑައިޓެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު ދެ އަމާޒެއް ވެއެވެ: އެއް އަމާޒަކީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް، އެއީ ގޮހޮރަށް ރަނގަޅު އަރާމެއް ދިނުމާއި، އެ ގޮހޮރު ސާފުކުރުމެވެ. އަނެއް ކަމަކީ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މިންވަރު (ހައިޑްރޭޝަން) އާއި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ހަކަތަ ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ.

ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން މި ޑައިޓްގައި ހިމެނެނީ ހަމައެކަނި ސާފު ދައުރުވާ ތަކެއްޗާއި ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ސާފު ދައުރުވާ އެއްޗަކަށް ބަދަލުވާ ތަކެތި ކަމަށްވާ ޖެލީ ފަދަ ތަކެތި އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ސޮލިޑް ކާނާއާއި ކިރު ފަދަ އޮޕެކް ތަކެތި ނުހިމެނެއެވެ.

މި ސާފު ދައުރުވާ މާއްދާތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރަށް ހަޖަމުކުރަން ފަސޭހަ އެއްޗެކެވެ. އަދި ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ފަދަ ޓެސްޓްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް ގޮހޮރުގެ އެތެރެ ސާފުކޮށް ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މި ބާވަތުގެ ކެއުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކު މި ކެއުމަށް ލަފާދެނީ މައިގަނޑު ތިން ސަބަބަކާ ހުރެ އެވެ.

1. ޓެސްޓް ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުގެ ކުރިން: އިމޭޖިންގ ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ބަނޑު ބަލާ ސާޖަރީއެއްގެ ކުރިން ގޮހޮރު ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަމުން ދުރުހެލިވުން.

2. ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ބްރޭކެއް ދިނުން: ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާ، ހޮޑުލެވުން، ބޭރަށްހިންގުން، ނުވަތަ ގޮހޮރުގައި ދުޅަވެއްޖެނަމަ ގޮހޮރަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އަރާމުކޮށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ދޭށެވެ.

3. ސާޖަރީއަށްފަހު ލިބޭ ނިއުޓްރިޝަން: ސާޖަރީއަށްފަހު، ޚާއްޞަކޮށް ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ ސަބަބުން، ބަލިޖެހިފައިވާ ގުނަވަންތައް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް އަރާމުކުރަންޖެހެއެވެ. އެހެން ބައެއް ސާޖަރީތަކަށް ފަހު މި ޑައިޓް ދޭނީ ގާތްގަނޑަކަށް 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން އެނެސްތެޝިއާ ކެނޑެންދެންނެވެ.

'ކްލިއާ ލިކުއިޑް ޑައިޓް' ގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކާން ބޯން ލިބޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޑައިޓަށް ތަބާވާއިރު ކާން ލިބޭނެ ކަންކަމާއި ނުކެވޭ އެއްޗެއް ސާފުކޮށް ބުނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ޚާއްޞަ ނޯޓް: ބަނޑު ބެލުން ހިމެނޭ ޓެސްޓަކަށް މި ޑައިޓް ތަބާވާނަމަ، މި ރަތްކުލަ ޓެސްޓުގައި ލޭ ފަދައިން ފެނިދާނެތީއާއި، ނަތީޖާއަށް އަސަރުކޮށްފާނެތީ، ރަތްކުލައިގެ ކާނާ (އެބަހީ، ރަތް ޖެލީ، ރަތް ޖޫސް) ކެއުމުން ދުރުހެލިވުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެއެވެ.

މި ޑައިޓް ކިހާ ދުވަހަކު ކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟

މި ޑައިޓް އާންމުކޮށް ދޭނީ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއް ދުވަހާއި ތިން ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ފަދަ ކުރު މުއްދަތަކަށެވެ. މި ޑައިޓްގައި ފަސް ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހުންނަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ކާނާ ލިބުން މަދުވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އިތުރު ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްތައް ދޭނެ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި މި ޑައިޓް ގިނަ ދުވަހު ތަބާނުވާށެވެ.

މިކަމުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަ މުއްދަތަކަށް ރައްކާތެރި ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކާނާ ލިބުން މަދުވުން: ކުރިން ވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ފަސް ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު މި ޑައިޓް ގެންގުޅެފިނަމަ ކާނާ ލިބުން ދަތިވުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ.
• ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުން: ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ މި ޑައިޓް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ. އެހެނީ މި ޑައިޓްގައި ހިމެނޭ މޭވާގެ ޖޫހާއި ޖެލީ ފަދަ ތަކެތީގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ހަކުރު ނުހިމެނޭ ބަދަލުތައް ހޯދައި، ބޭހުގެ ޑޯޒް އެޑްޖަސްޓްކޮށް، ޑައިޓް ކުރާއިރު ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ގަވާއިދުން ޗެކް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން (Dysphagia): މީހަކަށް ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ، މި ދައުރުވާ ތަކެތި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރެއަށް ވަނުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ. މިފަދަ މީހުން ބޭނުންކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ލިކުއިޑް ތުކެނަރސް އެވެ.

މި ޑައިޓް އަށް އަމަލު ކުރަމުން ދަނިކޮށް ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާ، ރިއްސުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

'ކްލިއާ ލިކުއިޑް ޑައިޓް' އާއި 'ފުލް ލިކުއިޑް ޑައިޓް' އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ދެ ޑައިޓަކީ ވެސް ލިކުއިޑް ޑައިޓް ނަމަވެސް ކުޑަ ތަފާތެއް އެބަހުއްޓެވެ. 'ފުލް ލިކުއިޑް ޑައިޓް' ގައި 'ކްލިއާ ލިކުއިޑް ޑައިޓް' ގެ އިތުރުން އޮޕެކް ލިކުއިޑް އާއި ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ދައުރުވާ ކާނާ ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މިސާލަކަށް ކިރު، ކިރުޝޭކް، ކްރީމް ސޫޕް، ޔޯގަޓް، އަދި އައިސްކްރީމް ފަދަ ތަކެތި 'ފުލް ލިކުއިޑް ޑައިޓް' ގައި ހިމެނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ކާނާތަކުގައި ކާނާގެ އެއްވެސް ޒައްރެއް ނުހިމެނޭނެއެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި ބައްޔަކުން ރަނގަޅުވާ މީހަކު ފުރަތަމަ ހުންނަނީ 'ކްލިއާ ލިކުއިޑް ޑައިޓް' އަށް ފަހު 'ފުލް ލިކުއިޑް ޑައިޓް' އަށެވެ. ހަމައެކަނި އޭރުން މަޑުމަޑުން ސޮލިޑް ކާނާތަކަށް ބަދަލުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް ގޮހޮރު ބަލާ ޓެސްޓަކަށް 'ކްލިއާ ލިކުއިޑް ޑައިޓް' އަށް އަމަލުކުރުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެވެ.