ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާގެ ޖިންސީ ގުނަވަން ކުޑަކޮށް ފޮޅިފައި، އެއްފަރާތަކަށް ވައްޓާލާފައި، ޑައިޕަރ ބަދަލު ކުރަމުންދާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ، ފުރާވަރުގެ ކުއްޖެއްނަމަ، ދުވަހަކުވެސް އޭނާގެ ޖިންސީ ގުނަވަން ކޮޅަށް ހުންނައިރު ސްޓްރެޗް ވުމުން ލަދުގަނެ ނުވަތަ ލަދުގަނެފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ މައުޟޫއެއް ނަމަވެސް މުޖުތަމައުގައި ވާހަކަ ދައްކަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ މައުޟޫއެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ސިއްހީ ހާލަތެއް. މިއަދު އެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާފުކޮށް އިޙްތިރާމާއެކު ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކޮންޖެނިޓަލް ޕެނިލް ކަރވޭޗަރ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އުފަންވުމުން ފެށިގެން ފިރިހެން ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހުންނަ ފަށަލައެއް ނުވަތަ ފަށަލައެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ``ކޯޑީ'' އެވެ. ދަރިފުޅު އަލަށް އުފަންވާއިރު، ނެޕީ ބަދަލުކުރާއިރުވެސް މިކަން ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެކަން ކޮންމެ މީހަކަށް ފާހަގައެއް ނުކުރެވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މި ހާލަތު އެނގޭނީ ޒުވާން އުމުރަށް ދާއިރު، ޖިންސީ ގުނަވަން ތެދުވާން ފެށުމުންނެވެ.
މިތަނުގައި ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ކަމަކީ ހުރިހާ ސްޓްރެޗް މާކްސް އަކީ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް މި ސްޓްރެޗް މާކްސް ތަކަކީ ވަރަށް ކުދިކުދި ސްޓްރެޗް މާކްސްތަކެކެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުމެއް ނުވެއެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ސްޓްރެޗް މާ ބޮޑެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަން މާބޮޑަށް ތިރިއަށް، މައްޗަށް، ނުވަތަ އެއްފަރާތަށް ވެއްޓިފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި:
- އަމިއްލަ ނަފްސަށް ލަދުގަނެ ނަފްސާނީ ގޮތުން ބްރޭކްޑައުން ވެދާނެ އެވެ.
- ޖިންސީ ގުނަވަން ކޮޅަށް ހުރުމުން ތަދުވެދާނެ އެވެ.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ފާޚާނާގައި ކުޑަކަމުދާއިރު ރަނގަޅަށް އަމާޒުކުރަން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ.
އެއީ މިކަހަލަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެން ސާޖަރީއާ މެދު ވިސްނަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ޖިންސީ ގުނަވަނެއް ދަމައިގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ޖިންސީ ގުނަވަން ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ކައްސާލުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ގިނަ ފިރިހެނުންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ ކުޑަކޮށް ކައްސާލާފައިވާ ޖިންސީ ގުނަވަނެއް ކަމަށާއި އެއީ ކޮޅަށް ހުންނައިރު ކުޑަކޮށް ކަނާތް ނުވަތަ ވާތް ފަރާތަށް ހުންނަ ޖިންސީ ގުނަވަނެއް ކަމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު މައްޗަށް ނުވަތަ ތިރިއަށް ކައްސާލެވިދާނެއެވެ. މިއީ މުޅިން އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ``ކޮންޖެނިޓަލް ޕެނިލް ކަރވޭޗަރ`` ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ، މިއީ ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ފާހަގަކުރެވޭ އަދި ބައެއް ފަހަރު އަރާމު ނުވާ ކަރުވަޗަރެކެވެ.
މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއާއެކު އަންނަ އެހެން ޝަރުތުތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
މެޑިކަލް ރިސާޗްތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އުފަންވާ ފިރިހެން ކުދިންގެ ތެރެއިން %4 އާއި %10 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ޝައުގުވެރިކަން ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ހުރެދާނެއެވެ. މާނައަކީ އެއީ އެހާ މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ބައެއް ފަހަރު މި ހާލަތު އަމިއްލައަށް ދިމާވެއެވެ. އެކަމަކު އެހެން ފަހަރު އުފަންވުމުގެ އެހެން އުނިކަންތަކާ އެކު ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ސާދާކޮށް ބުނެވިއްޖެއެވެ |
|---|---|
| ހައިޕޮސްޕެޑިއަސް އެވެ | އާންމު ގޮތެއްގައި ޔޫރެތުރަލް ހުޅުވުން ހުންނަނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކޮޅުގައެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތު ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ހުޅުވޭނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތިރީ ފަރާތުގައި، މެދުތެރޭގައި ނުވަތަ ކަށިގަނޑުގެ ކައިރީގައި ހުރެދާނެއެވެ. |
| އާދަޔާ ހިލާފު ފޯރެސްކިން | ކުރިމަތީ ހަންގަނޑު ރަނގަޅަށް ފަހަތަށް ނުޖެހިއްޖެނަމަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހަންގަނޑު ފޮޅި، ސްކާރެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. |
| ޕެނިލް ޓޯޝަން އެވެ | މި ހާލަތުގައި ޖިންސީ ގުނަވަން ފޮޅިފައި ހުރުމުގެ ބަދަލުގައި، އޭގެ ގުރުދާގެ ވަށައިގެން ވިއްސައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ފެނެއެވެ. |
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ޖިންސީ ގުނަވަން ކައްސާލުމެވެ . މި ކަރުވަޗަރ މަޑުމަޑުން ފެށިގެން ސީރިއަސް ކަރވޭޗަރ އާއި ދެމެދުގައި ހުރެދާނެއެވެ. އެންމެ ބޮޑަށް ފާހަގަ ކުރެވެނީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައެވެ.
އެހެން ފީޗާތަކަކީ:
- ރިހުން: އާންމުކޮށް ތަދުނުވެއެވެ. ނަމަވެސް ޚާއްސަކޮށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުނަވަން ތެދުވެއްޖެނަމަ ތަދުވާގޮތް ވެއެވެ. މި ވޭނުގެ އަސަރު ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ނޫން ތިމާގެ ބައިވެރިޔާއަށް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ.
- ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން: ކުޑަކުއްޖަކު ފާޚާނާގައި ކުޑަކަމުދާއިރު ހުރިހާ ތަނެއްގައި ކުޑަކަމުދާތަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އޭނާއަށް ރަނގަޅަށް ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވެއެވެ. ފަހަރެއްގައި މިކަހަލަ އެނދެއް އޮތުމަކީ ސަބަބަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ނަފްސާނީ އަސަރު: ޒުވާނަކަށް އޭނާގެ ޖިންސު އެހެން މީހުންނާ ތަފާތު ކަމަށް އިހުސާސް ކުރުމަކީ ނަފްސާނީ ގޮތުން ބޮޑު ސްޓްރެސް އާއި ލަދުވެތިކަން ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ބިރު، އަދި އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު ގެއްލިދާނެ އެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ސިއްހީ ގޮތުން މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް، ސިކުނޑިއާއި އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރުކުރުމާއި ޖިންސީ ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެއެވެ.
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ނޭނގެއެވެ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މި ހާލަތު ދިމާވަނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހުންނަ އިލާސްޓިކް ޓިޝޫ އުފެދުމަށް އަންނަ ބަދަލެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އެއްފަރާތުގައި ހުންނަ ޓިޝޫ އަނެއްފަރާތަށްވުރެ ކުޑަކޮށް ކުރުވެއެވެ. މިއީ ތިބާގެ ނުވަތަ ތިބާގެ މައިންބަފައިންގެ އެއްވެސް ކުށެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަކު މި ހާލަތު ދެނެގަންނަނީ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއްގެ ތެރެއިން، އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަން ބެލުމަށްފަހުގައެވެ.
އާދެ، އަޅުގަނޑަށް ވިސްނޭ ގޮތުގައި، މިކަހަލަ ވާހަކައެއް ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމަކީ ކުޑަކޮށް ލަދުވެތި އަދި އުނދަގޫ ކަމެއް. އެކަމަކު ވިސްނަން ޖެހޭ ކަމަކީ މިއީ ޑޮކްޓަރުންނަށް އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއް ކަމެވެ. މިބާވަތުގެ ހާލަތްތައް ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް އެމީހުންނަށް ފެނެއެވެ. ތިބާގެ މައްސަލައަށް އެހީތެރިވުމަކީ އެމީހުންގެ ޒިންމާއެކެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްވެސް ބިރެއް، ލަދުވެތިކަމެއް ނެތި މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ، ކުރެވެން އޮތް ނަމަ، ޖިންސީ ގުނަވަން ކޮޅަށް ހުންނައިރު ފޮޓޯއެއް ނަގައިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ . އެގޮތަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސައިޒާއި ޠަބީޢަތުގެ ޞައްޙަ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ތިޔަ ކުރަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މަޑުމައިތިރި، ތަދުނުވާ ރިއްސުމަކީ އާންމުކޮށް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާ ކަމެކެވެ.
ނަމަވެސް މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސްއެޅި، ތަދުވާނަމަ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ގޮތުން ބޮޑު އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަން މުޅިން ސީދާވެދާނެއެވެ.
ސާޖަރީ ހަދަނީ ކޮން އުމުރެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
ކުޑަކުއްޖަކަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ކުޑައިރު (ގާތްގަނޑަކަށް 2 އަހަރު) ސާޖަރީ ކުރުމަށެވެ.
ނަމަވެސް ކުޑައިރު ނުވަތަ ފަހުން މިކަން ވިސްނުނު ނަމަ އެއީ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. ހަމައެކަނި އުމުރުން ދުވަސްވީމަ މިކަމަށް ސާޖަރީއެއް ނުކުރެވޭނެ ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. ކޮންމެ އުމުރެއްގައިވެސް މިކަމަށް ހައްލެއް ހޯދިދާނެއެވެ.
ބައެއް މީހުން ގިނައިން ކުރާ ސުވާލުތަކެވެ
މި ހާލަތު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އިތުރުވާނެ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، މި އުފަން ނިޝާން އާންމުކޮށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސް ނުވެއެވެ. އެއީ އުފަންވިއިރު ހުރި ސައިޒުގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
މިކަން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ޓިޝޫތަކަށް އަންނަ ސްޓްރަކްޗަރަލް ބަދަލެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އޮޓޮމެޓިކުން ސީދާވެގެން ނުދެއެވެ.
މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން މިއީ އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެއް ކަމުން މިކަމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ.
މިއީ ޕެއިރޯނީގެ ބައްޔާ ތަފާތުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ތަނެކެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަން ކައްސާލުމަށް މައިގަނޑު ދެ ސަބަބެއް ވެއެވެ. އެއް ކަމަކީ އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ކޮންޖެނިޓަލް ކަރވޭޗަރ އެވެ. އަނެއް ކަމަކީ ޕެއިރޯނީސް ޑިޒީޒް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. މި ދެމީހުންނަކީ މުޅިން ތަފާތެވެ.
މި ތަފާތު ފަސޭހައިން ވިސްނޭނީ ތިރީގައިވާ ތާވަލުންނެވެ.
| ހަޤީޤަތް | ކޮންޖެނިޓަލް ކަރވޭޗަރ އެވެ | ޕެއިރޯނީގެ ބައްޔެކެވެ |
|---|---|---|
| ފަށަންވީ ވަގުތު | އެއީ އުފަންވީއްސުރެ އެތާއެވެ. | މިއީ އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު، އާންމުކޮށް މެދު އުމުރުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ސަބަބު | ދަރިފުޅުގެ މަރުހަލާގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ޓިޝޫ ތަރައްޤީވުމަށް އަންނަ ބަދަލެއް. | ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ސްކާރ ޓިޝޫ. |
| ސްކާރ ޓިޝޫ | ސްކާރ ޓިޝޫއެއް ނެތެވެ. | ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހަމުގެ ދަށުގައި ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ސްކާރ ޓިޝޫއެއް ހުރެއެވެ. |
| ތަދު | އާންމުކޮށް ތަދު ކުޑައެވެ. ގަދަވެއްޖެނަމަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ތަދުވާގޮތް ވެއެވެ. | ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އަދި ވިހެއުމަށްފަހު ވެސް ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. |
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އަހާލަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
އަމިއްލަ ނަފްސާއި ނުވަތަ ދަރިފުޅާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން އުޅޭނަމަ މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.
- މި އެނދުގެ ސައިޒަށް ބަލައިގެން ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
- އަހަންނަށް ސާޖަރީ ހަދަން ރެކޮމެންޑް ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟
- ސާޖަރީން އަހަރެންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ސާޖަރީ ހަދަން އެންމެ ރަނގަޅު އުމުރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
- ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
- ސާޖަރީ ނޫން އެހެން ގޮތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އެހާ ނާޒުކު މައުޟޫއެއްގެ ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫ. އެކަމަކު ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު ހުންނަނީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް، ތިބާގެ މައްޗަށް ޙުކުމް ކުރަން ނޫނެވެ. މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ޖިސްމާނީ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ގޮތުން ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފިރިހެނެއްގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކުޑަކޮށް ދުޅަވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމާ ކޮންމެހެން ހާސްނުވާށެވެ.
- މިއީ އުފަންވާއިރު ހުންނަ ހާލަތެއް (`ކޮންޖެނިޓަލް ޕެނިލް ކަރވޭޗަރ`)، އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު ދިމާވާ `ޕެއިރޯނީ` ބައްޔެއް ނޫނެވެ.
- މި ހާލަތުގައި ތަދުވާ، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ދަތިވާ، ނުވަތަ ނަފްސާނީ ގޮތުން ބޮޑެތި އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވާނަމަ އެކަނި ފަރުވާ ދޭން ޖެހެ އެވެ.
- މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ކާމިޔާބު ފަރުވާއަކީ ސްކޮލިއޯސިސް އަށް ސާޖިކަލް ކަރެކްޝަން ކުރުމެވެ. މިއީ ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
- މިކަމާ ލަދުނުގަންނަވާ ނުވަތަ މާޔޫސް ނުވާށެވެ. މިއީ އާންމު ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ. އިތުބާރު ހުރި ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައި ރަނގަޅު ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ