ކޮރޓިސޯލް އާއި ބެހޭގޮތުން ސުވާލުތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ މި 'ސްޓްރެސް ހޯރމޯން' ތަފްސީލުކޮށް ދަންނަވާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ޚާއްޞަކޮށް " ސްޓްރެސް " ގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު " ކޮރޓިސޯލް " މި ލަފުޒު އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ . އެކަމަކު ކޮރޓިސޯލް އަކީ ހަމައެކަނި "ސްޓްރެސް ހޯރމޯން" އެއް ނޫނެވެ. ހަގީގަތުގައި އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ހޯރމޯނެކެވެ. އެހެންކަމުން، މިއަދު ކޮރޓިސޯލްގެ ވާހަކަ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތެއްގައި ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކޮރޓިސޯލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ހަގީގަތުގައި އެއީ ހަމައެކަނި 'ސްޓްރެސް ހޯރމޯން' އެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮރޓިސޯލް އަކީ އަހަރެމެންގެ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް – ކިޑްނީގެ މަތީގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ދެ ގްލޭންޑް – އުފައްދައި ނިކުންނަ ހޯރމޯނެކެވެ. އެއީ ގްލޫކޯކޯޓިކޯއިޑް ކިޔާ ސްޓިރޯއިޑް ހޯރމޯންގެ ވައްތަރެކެވެ .

އާދެ، ހީކުރާ ފަދައިން، ކޮރޓިސޯލް އަކީ ސްޓްރެސް އާއި ވަރަށް ގާތުން ގުޅިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އަހަރެމެންނަށް ސީރިއަސް ސްޓްރެސް , ކްރޮނިކް ސްޓްރެސް, ނުވަތަ ޓްރޮމެޓިކް ސްޓްރެސް ތަޖުރިބާ ކުރިޔަސް، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ކޮރޓިސޯލް ދޫކުރެއެވެ . އެހެންވެ އެއަށް "ސްޓްރެސް ހޯރމޯން" ވެސް ކިޔައެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކޮރޓިސޯލްގެ އަސަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޮރޓިސޯލް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ގުނަވަނަކަށް ވެސް އަސަރުކޮށް، މުހިންމު އެތައް ކަމެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ހޯރމޯނެކެވެ. އެއީ ކޮންކަމެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސްޓްރެސް އަށް ރައްދުދޭ ގޮތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުން

ނުރައްކަލެއް ނުވަތަ ބިރުވެރިކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވުމުން ހަށިގަނޑު ވަގުތުން "މާރާމާރީ ނުވަތަ ފިލައިގެން ދިއުން" ގެ ހާލަތަކަށް ދާނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެވަގުތު އެޑްރިނަލިން ފަދަ ހޯރމޯންތައް ދޫކޮށްލައެވެ. ދެން ސަމާލުކަން ދެމިތިބުމަށްޓަކައި ކޮރޓިސޯލް ދޫވާން ފަށައެވެ. އަދި، ކޮރޓިސޯލް އެހީތެރިވެދެނީ އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭއިން ގްލޫކޯޒް , ނުވަތަ ހަކުރު، މި ވަގުތު ބޭނުންވާ ހަކަތަ ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ.

މެޓަބޮލިޒަމް އާއި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު

މެޓަބޮލިޒަމް އަކީ ހަމައެކަނި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ދިރިއުޅެން، މަސައްކަތް ކުރުމަށް، އަދި މަސައްކަތް ކުރުމަށް ހަކަތަ ބޭނުންކުރާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. މިކަމަށް ކޮރޓިސޯލް އެހީތެރިވެދެނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ހަކަތައަށް ގްލޫކޯޒް ބޭނުންކުރާ ގޮތް ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެންނެވެ.

މިސާލަކަށް:

• އެއީ އަހަރެމެންގެ ޕެންކްރިއާސް އަށް އަސަރުކޮށް، އިންސިއުލިން އުފެއްދުން މަދުކޮށް، ގްލޫކަގަން އުފެއްދުން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އިންސިއުލިން އިން ލޭގެ ހަކުރު ދަށްކޮށްދޭއިރު، ގްލޫކަގަން އިން ހަކުރުގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދެއެވެ.
• އަދި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެޑިޕޯސް ޓިޝޫއާއި ފުރަމޭ އަދި މަސްތަކަށް އަސަރުކޮށް، އަހަރެމެން ގްލޫކޯޒް ބޭނުންކުރާ ގޮތް ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ.

ދުޅަހެޔޮކަން ދަމަހައްޓައިދިނުން

ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ކޮރޓިސޯލް އިން އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށްދެނީ ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްދީގެން , އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުމާއި ރަތްވުން. ނަމަވެސް ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު އެއްގޮތަކަށްވެސް މަތިވެއްޖެނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު އެކަމަށް ހޭނިދާނެއެވެ. ދެން ދިމާވަނީ އިދިކޮޅަށެވެ. ދުޅަވުން އިތުރުވެ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެދާނެ އެވެ.

ލޭގެ ޕްރެޝަރު ރެގިއުލޭޓް ކުރުން

ކޮރޓިސޯލް އިން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ކަމެއް އަދި ފުރިހަމައަށް ނޭނގެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު މަތިވުމުން ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި، އާދަޔާ ޚިލާފަށް ދަށްވުމުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން މެދުވެރިވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.

ނިދި-ހޭއެރުމުގެ ސައިކަލް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ

އާންމު ގޮތެއްގައި ރޭގަނޑު ނިދާއިރު ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ. އެއީ ހެނދުނު ހޭލުމުގެ ކުރިން ޕީކް ވެއެވެ. މިކަމުން އެނގޭ ގޮތުގައި ކޮރޓިސޯލްގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ސާރކެޑިއަން ރިތްމް , ނުވަތަ ނިދި-ހޭއެރުމުގެ ސައިކަލަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރެއެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ނިޒާމެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. މިކަމުގައި މައިގަނޑު ދައުރު އަދާކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ހައިޕޮތެލަމަސް އާއި ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އެވެ . މި ދެމީހުން އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުން ކޮރޓިސޯލް އުފެއްދުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ.

މިއީ މިކަން ވާގޮތެވެ:

1. ލޭގައި ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން ހައިޕޮތެލަމަސް އިން CRH (corticotropin-releasing hormone) ކިޔާ ހޯރމޯނެއް ދޫކުރެއެވެ.
2. މި ސީއާރުއެޗް ހޯރމޯން ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް އިޝާރާތްކޮށް އޭސީޓީއެޗް (އެޑްރިނޯކޮރޓިކޯޓްރޮޕިކް ހޯރމޯން) ކިޔާ ހޯރމޯން އެއް އުފައްދައެވެ.
3. މި އޭސީޓީއެޗް ހޯރމޯން ދެން އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތައް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް ކޮރޓިސޯލް އުފައްދައި ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކޮށްލައެވެ.

އެހެންކަމުން، ދުޅަހެޔޮ ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި، މި ތިން ގުނަވަން ކަމަށްވާ ހައިޕޮތެލަމަސް، ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަދި އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް ވެސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ.

ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު އިތުރުވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ދުވަހު ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު މަތިވުމުން، އެ ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ހައިޕަރކޯޓިސޮލިޒަމް އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ކުޝިންގ ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ހާލަތަކާއެކު ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ކޮރޓިސޯލް އިތުރުވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

• ދިގުމުއްދަތަކަށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް ބޭސްތައް (އެބަހީ، ޕްރެޑްނިސޯން، ޕްރެޑްނިސޮލޯން، ޑެކްސަމެތަސޯން) ގިނަ އަދަދަކަށް ބޭނުންކުރުން.
• އޭސީޓީއެޗް އުފައްދާ ޓިއުމަރު – މިއީ އެންމެ ގިނައިން އުފެދެނީ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑްގައެވެ.
• އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުގައި އުފެދި މާގިނައިން ކޮރޓިސޯލް އުފައްދާ ސިސްޓްތަކެވެ.

ކޮރޓިސޯލް މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް

ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު މަތިވުމުން، ނުވަތަ ކުޝިންގ ސިންޑްރޯމް ހުންނައިރު، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ބަރުދަން އިތުރުވުން , ޚާއްޞަކޮށް މޫނާއި ބަނޑުގައި.
• ކޮނޑުގެ ދެމެދުގައި ބުރަކަށީގައި ސަރުބީ ޖަމާވުން (ބަފަލޯ ހޮމްޕް އާއި އެއްގޮތް ހޮމްޕެއް) އެވެ.
• ބަނޑުގައި ފުޅާ، މާމުއި ކުލައިގެ ސްޓްރެޗް މާކްސްތަކެއް ފެންނަން ހުރެއެވެ.
• މަތީ އަތްތިލައާއި އުނަގަނޑުގައި މަސްތައް ބަލިކަށިވުން .
• ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުވުން , މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން .
• އަންހެނުންގެ އިސްތަށިގަނޑު ނޭދެވޭ ގޮތުގައި ބޮޑުވުން – ހިރްސުޓިޒަމް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.
• ކަށިތައް ބަލިކަށިވުން – އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އާއި ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.

ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ހައިޕޮކޯޓިސޮލިޒަމް , ނުވަތަ އެޑްރިނަލް އިންސުފިޝަންސީ އެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

ކޮރޓިސޯލް ދަށްވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

• ޕްރައިމަރީ އެޑްރިނަލް އިންސުފިޝަންސީ: މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކަށް ހަމަލާދިނުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ އެޑިސަންސް ޑިޒީޒް އެވެ .
• ސެކަންޑަރީ އެޑްރިނަލް އިންސުފިޝަންސީ: މިއީ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަންޑަރއެކްޓިވް ( hypopituitarism ) ނުވަތަ ޕިޓޫއިޓަރީ ޓިއުމަރެއް ހުރިނަމަ ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ކޮރޓިސޯލް މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް

ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން (ވަރުބަލިކަން).
• ގަސްތުގައި ނޫން ގޮތަކަށް ބަރުދަން ލުއިކުރުން.
• ކާހިތްވުން ގެއްލޭ .
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން .

ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު ދަށްކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުޝިންގް ސިންޑްރޯމް ފަދަ ބައްޔެއް ހުންނަނަމަ ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު ދަށްކުރުމަށް ބޭސްފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ބޭސް ދިނުމާއި/ނުވަތަ ސާޖަރީ ހެދުމެވެ. އެހެންނަމަވެސް އަހަރެމެންގެ ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ރަނގަޅު ނިދި ހޯދުން: ނިދި ނުލިބުމާއި ނައިޓް ޝިފްޓްގައި މަސައްކަތް ކުރުން ފަދަ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• ކަސްރަތުކުރުން: ގަވާއިދުން ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިވުމަކީ ނިދުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކޮށް، ސްޓްރެސް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ފުން ނޭވާލާން ޕްރެކްޓިސްކުރުން: ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ގޮތަކަށް ނޭވާލުމަކީ އަހަރެމެންގެ ޕެރަސިމްޕެތެޓިކް ނާރވަސް ސިސްޓަމް – އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ހަމައަކަށް އެޅުވައިދީ “އަރާމުކޮށް ހަޖަމުކުރުން” ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނިޒާމެވެ.
• އުފާކޮށް، ހިނިތުންވުން: ހިނިތުންވެލާއިރު އެންޑޯފިން ކިޔާ ހޯރމޯންތައް ދޫވެ، ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ.
• އިންސާނީ ގުޅުންތައް ރަނގަޅުކުރުން: މެދުނުކެނޑި މައްސަލަ ހުންނަ އަދި ޓެންޝަން ބޮޑު ގުޅުންތަކެއް ހުރުމަކީ މެދުނުކެނޑި ސްޓްރެސް އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.