ދުވަހަކުވެސް ލޭގެ ޓެސްޓު ރިޕޯޓެއް ނަގައި، އެ ރިޕޯޓުގައި ހުރި އަކުރުތަކާއި ނަންބަރުތަކަށް ބަލާލާފައި، "މީގެ މާނައަކީ ކޮބައިތޯ؟" ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރު ދައްކާ ވާހަކަ އަޑުއަހާ ނަމަވެސް މި ރިޕޯޓުގައިވާ ބައެއް ބަސްތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގޭ ބަސްތަކެކެވެ. މިފަދަ އެއް ބަހަކީ ގިނަ ބަޔަކަށް އަހުލުވެރި ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި ނޭނގޭ ބަހަކީ "ކްރިއޭޓިން" އެވެ. މި ކުޑަކުޑަ ބަހުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ މުހިއްމު ގުނަވަން ކަމަށްވާ ކިޑްނީގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ބޮޑު ވާހަކައެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކްރިއޭޓިނިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ މަސްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާއިރު، އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ހިނގާއިރު، ދުވާއިރު، ނުވަތަ ބަރުދަން އުފުލާއިރު، އެ ޕްރޮސެސްގައި ކުނި އުފެއްދުމެއް އުފެދެއެވެ. އެ ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ކުނި އުފެއްދުމަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ކްރިއޭޓިނިން އެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން، ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ކުރިއަރާފައިވާ ފިލްޓަރިންގ ސިސްޓަމް ކަމަށްވާ އަހަރެމެންގެ ދެ ކިޑްނީ ފިލްޓަރކޮށް މި ކުނި ލޭގެ ތެރެއިން ވަކިކޮށް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިން ބޭރުކުރެއެވެ.
އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަކު ލޭގައި ހުންނަ ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރު މިންކުރާއިރު، އޭނާ ބަލަނީ ކިޑްނީން ފިލްޓަރ ކުރުމުގެ މަސައްކަތް ކިހާ ރަނގަޅަށް ކުރަމުންދާތޯއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް މި ޓެސްޓަށް ކިޔަނީ ސީރަމް ކްރިއޭޓިނިން ޓެސްޓެވެ.
އާދައިގެ ކްރިއޭޓިނިން ލެވެލްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކްރިއޭޓިނިން އުފައްދަނީ މަސްތަކުން ކަމަށްވާތީ، މީހެއްގެ މަސްތަކުގެ ބޮޑުމިނާއި ހަށިގަނޑުގެ ސައިޒަށް ބަލާފައި މި އަގު ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަންހެނުންނަށް ވުރެ ފިރިހެނުންގެ ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރު ތަންކޮޅެއް މަތިވަނީ މަސްތަކުގެ ބާރު ގިނަވުމުންނެވެ.
| މީހާ | ނޯމަލް ކްރިއޭޓިނިން ރޭންޖް (mg/dL) |
|---|---|
| އަންހެނުންނަށް | 0.6 - 1.1 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އެވެ |
| ފިރިހެނުންނަށްޓަކައެވެ | 0.7 - 1.3 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އެވެ |
މުހިންމު ކަމަކީ މި އަދަދުތައް ލެބަކުން އަނެއް ލެބަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެތީ، ރިޕޯޓުގައިވާ އަގުތަކުގެ ޞައްޙަ ވަޒަންކުރުމެއް ދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ.
ކްރިއޭޓިނިން އާއި ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް (ޖީއެފްއާރު) އާއި އޮންނަ ގުޅުން
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ މުޅި ލޭގެ ވަލީ ދުވާލަކު އެތައް ސަތޭކަ ފަހަރު ކިޑްނީ ތެރެއިން ފާއިތުވެއެވެ. ކިޑްނީން ލޭ ސާފުކުރާ މި ސްޕީޑް ވަޒަންކުރުމަށް ކިޔަނީ ގްލޯމެރައުލަރ ފިލްޓްރޭޝަން ރޭޓް ނުވަތަ ޖީއެފްއާރ އެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކިޑްނީގެ ވަރުގަދަކަން ވަޒަންކުރާ މިންވަރެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ސީދާ ޖީއެފްއާރު ވަޒަން ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ ކްރިއޭޓިނިން ޓެސްޓް އަންނަ ހިސާބެވެ.ތިބާގެ ޖީއެފްއާރު ކަނޑައަޅަނީ ލޭގައި ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރާއި އުމުރާއި ޖިންސް ފަދަ ކަންކަން ޚާއްޞަ ފޯމިއުލާއަކަށް ބަދަލުކޮށްގެންނެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އީޖީއެފްއާރު (އެސްޓިމޭޓެޑް ޖީއެފްއާރު) އެވެ .
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ: ލޭގައި ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރު އިތުރުވުމަކީ ކިޑްނީގެ ފިލްޓްރޭޝަން ކެޕޭސިޓީ (ޖީއެފްއާރު) ދަށްވުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ޖީއެފްއާރު ވެލިއު 60 އަށް ވުރެ ދަށްވުމަކީ ކިޑްނީގެ ބަލީގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
މި ކްރިއޭޓިނިން ޓެސްޓް ހެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މި ޓެސްޓަށް އަމުރު ކުރަނީ ކިޑްނީ މަސައްކަތް ކުރާ މިންވަރު ބެލުމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކިޑްނީގެ ބައްޔާއި ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ މި ޓެސްޓަށް އަމުރުކުރެއެވެ.
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
- އެޕަޓައިޓް
- ގިނަގިނައިން ވަރުބަލިވުމާއި ބަލިކަށިވުން
- ނިދި ނުލިބުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ
- ކުޑަކަމުދާ ފަހަރު ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ މިންވަރަށް އަންނަ ބަދަލު
- ފައިތިލައާއި ފައިތިލަ ދުޅަވުން
މި އަލާމާތްތައް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ، ހަކުރުބަލި، ހައިޕަރޓެންޝަން، ހިތުގެ ބަލި، ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި ފަދަ ހާލަތްތައް ހުރިނަމަ ކިޑްނީ މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ގިނަ ފަހަރަށް މި ޓެސްޓު ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭނެއެވެ . އަދި ވަކި ބޭސްތަކަކުން ކިޑްނީއަށް އަސަރު ކުރަމުންދާތޯ ބެލުމަށް ވެސް ކުރާ ކަމެކެވެ.
ޓެސްޓް ހަދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރު ބެލުމަށް މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ.
1. ލޭގެ ޓެސްޓް (eGFR Blood Test): މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ގޮތެވެ. އާދައިގެ މަތިން އަތުން ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި، އޭގައި ހުންނަ ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރު ވަޒަންކޮށް، އީޖީއެފްއާރު ވެލިއު ހޯދައި ބެލެހެއްޓުން. މިކަމަށްޓަކައި ދެތިން ގަޑިއިރު ރޯދަ ހިފުމަށް އެންގިދާނެއެވެ.
2. ކްރިއޭޓިނިން ކްލިއަރެންސް ޓެސްޓް: މިގޮތް މިހާރު މާ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރެއެވެ. މިކަމުގައި 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ބޭރުވާ ހުރިހާ ކުޑަކަމުދާ އެއްޗެއް ޚާއްޞަ ކޮންޓެއިނަރެއްގައި އެއްކުރަން ޖެހެއެވެ. އެ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލްގައި ހުންނަ ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރު މިންކުރަނީ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްކުރާ ގޮތުގެ ހިޔާލެއް ހޯދުމަށްޓަކައެވެ.
ނަތީޖާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟
ޖީއެފްއާރު ދަށްވުމަކީ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން ކަމަށް ދައްކަ އެވެ. މި ހާލަތަކީ ކުއްލިއަކަށް (އެކިއުޓް) ނުވަތަ ދިގުމުއްދަތަކަށް (ކްރޮނިކް) ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރުން ދިގުދެމިގެންދާ ކިޑްނީ ބަލީގެ ސީރިއަސްކަން ޖީއެފްއާރު ވެލިއުއަށް ބަލައިގެން އެތައް މަރުހަލާއަކަށް ބަހާލަ އެވެ.
| ސްޓޭޖް | ޖީއެފްއާރު ވެލިއު | މާނަ |
|---|---|---|
| އަހަރެން | 90 އަށް ވުރެ މަތީގައެވެ | ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް އާދައިގެ ގޮތަކަށެވެ |
| II | 60-89 އަށް | މަޑުމަޑުން ހަރަކާތްތެރިކަން ދަށްވެއެވެ |
| IIIa | 45-59 | މަޑު ދިގު މުއްދަތަކަށް ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް |
| IIIb | 30-44 އެވެ | މެދުމިނުގެ ދިގުދެމިގެންދާ ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް |
| IV | 15-29 | އެކިއުޓް ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް |
| ވ | 15 އަހަރުން ދަށުގެ... | ކިޑްނީ ފެއިލްވުން (ގިނަ ފަހަރަށް ޑައިލިސިސް ކުރަން ޖެހޭ) |
ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރު އާދަޔާ ހިލާފުވާ އެހެން ސަބަބުތަކެވެ
މުހިއްމު ކަމަކީ ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ އަބަދުވެސް ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި އަގު އެހެން ސަބަބުތަކާ ހުރެ ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
- ބާރުގަދަ ކަސްރަތު: މާގިނައިން ކަސްރަތު ކުރާއިރު މަސްތަކުގައި ކްރިއޭޓިނިން ގިނައިން އުފައްދައެވެ.
- ރަތްމަސް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ: ރަތްމަހުގައި ކްރިއޭޓިނިން ހިމެނޭތީ، އެ މާއްދާ މާގިނައިން ކެއުމަކީ ވަގުތީ ގޮތުން ލޭގެ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- ވަކި ބޭސްތައް: ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އާއި އެހެނިހެން ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރަށް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ އެވެ.
- މަސްގަނޑު މާބޮޑަށް ގިނަވުން: ހަށިގަނޑު ބިނާކުރާ މީހެއްގެ ގައިގައި އާދައިގެ މީހަކަށްވުރެ ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރު މަތިވެދާނެއެވެ.
- ޑީހައިޑްރޭޝަން: ހަށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ނުލިބުނަސް، ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރު ކޮންސެންޓްރޭޓްވެ، މަތީ އަގު ދައްކާލެވޭނެ އެވެ.
- ހިތް ފެއިލްވުމާއި މުގުރުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވުން.
ޖީއެފްއާރު ދަށްނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރު ޖީއެފްއާރު ދަށް ކަމަށް ކަނޑައަޅައިފިނަމަ، ސަބަބު ކަނޑައަޅައި، ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ލަފާދޭނެ އެވެ.
ދިގުދެމިގެންދާ ކިޑްނީ ބަލި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ދެ ސަބަބަކީ ލޭމައްޗަށް ދިއުން އަދި ހަކުރުބަލި އެވެ. މި ހާލަތްތައް ހުންނަނަމަ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ ރަނގަޅު ކާނާ އާއި ކަސްރަތު އަދި ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސްތަކުން ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.
ސަބަބު ސާފުނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ހާލަތު ސީރިއަސްނަމަ، ޑޮކްޓަރު ތިބާ ނެފްރޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ .
ގަވާއިދުން ޖީއެފްއާރު ޗެކްކުރުމަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބަދަލު އަންނަ ގޮތް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް އެއަށް ރިއާޔަތްކޮށް ބޭސް ލިޔެދޭ ގޮތް އެޑްޖަސްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ.
ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ނުދައްކައި ކައުންޓަރުން ގަންނަ އެއްވެސް ތަދުކެނޑުމެއް، ގަސްގަހާގެހި ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސަޕްލިމެންޓެއް ބޭނުން ނުކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަންކަމެވެ.
އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ގުދުރަތީ ގޮތުން ދަށްވާތީ އެންމެ ރަނގަޅީ މިކަން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާތެރިވެ، ކިޑްނީގެ އެއްވެސް ފުންކްޝަންއެއް ރައްކާތެރިކުރުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކްރިއޭޓިނިން އަކީ އަހަރެމެންގެ މަސްތައް މަސައްކަތް ކުރާއިރު އުފެދޭ ކުނި އުފެއްދުމެކެވެ. އެއީ ކިޑްނީން ފިލްޓަރކޮށް ނައްތާލާ އެއްޗެކެވެ.
- ލޭގައި ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރު (ޚާއްޞަކޮށް އީޖީއެފްއާރު) ވަޒަންކުރުމަކީ ކިޑްނީގެ ސިއްޙަތު ވަޒަންކުރުމަށް ކުރެވޭ އެންމެ މުހިންމު އެއް ޓެސްޓެވެ.
- ލޭގައި ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރު އިތުރުވުމަކީ ނުވަތަ ޖީއެފްއާރު ދަށްވުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ކިޑްނީގެ ބަލިތަކުގެ އަލާމާތެއް ނަމަވެސް، މިއީ އަބަދުވެސް ވާގޮތެއް ނޫނެވެ. އެހެން ކަންތައްތަކުން ވެސް ދައުރެއް އަދާކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ހަކުރުބައްޔާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ކިޑްނީ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- އަބަދުވެސް ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާއާއި ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއް (ކައުންޓަރުން ގަންނަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކުރުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ