ކްރައިއޯއެބްލޭޝަން: ކެންސަރު ސެލްތައް އައިސް ފަދައިން ފްރީޒް ކުރާ ފަރުވާއެއް!

ޑޮކްޓަރަކު ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނުމުން އެންމެ ފުރަތަމަ ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ސުވާލަކީ "އޮޕަރޭޝަން މެދުވެރިކޮށް މިކަން ނައްތާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟" ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ސާޖަރީއަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެވެ. ނަމަވެސް އަބަދު ސާޖަރީ ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އާދެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކެންސަރު ހުންނަ ތަނުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ބަލިމީހާގެ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ސާޖަރީ ކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދީފާނެ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ކްރައިއޯއެބްލޭޝަން އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކްރައިއޯއެބްލޭޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކްރައިއޯއެބްލޭޝަން އަކީ އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް، ޚާއްސަކޮށް ކެންސަރު ސެލްތައް ފްރީޒް ކުރުމަށް އިންތިހާއަށް ފިނި ބޭނުން ކުރާ ފަރުވާއެކެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ، ހަމަ ފެން ފްރީޒް ކުރާ ފަދައިން، މި އުސޫލުން ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ފްރީޒް ކުރެއެވެ.

މިކަން ކުރަނީ ޚާއްޞަ ނިޑަލް އެއްފަދަ އާލާތެއް (`ކްރައިއޯޕްރޯބް` އެއް) ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މި ޑިވައިސްގައި ވަރަށް ފިނި ގޭހެއް (ލިކުއިޑް ނައިޓްރޯޖަން ނުވަތަ އާގަން ގޭސް ފަދަ) ހިމެނެއެވެ. މި އާލާތުން ޑޮކްޓަރު ކެންސަރު ޓިއުމަރުގައި އަތްލުމުން ކެންސަރު ސެލްތައް ފިނިވެ، އިންތިހާއަށް ފިނިވުމުގެ ސަބަބުން މަރުވެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަރުވެފައިވާ ސެލްތައް ހަށިގަނޑުން ނަގައި ކެންސަރުގެ ޓިއުމަރު ކުޑަވެގެން ދެއެވެ. މި ފަރުވާއަށް ބައެއް ފަހަރު `ކްރައިއޯސަރޖަރީ` ވެސް ކިޔައެވެ.

މި ފަރުވާ ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދޭނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ސާޖަރީ ކުރުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނަމަ ފުރަތަމަ އިޚްތިޔާރެވެ. ނަމަވެސް ސާޖަރީއެއް ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި ނުވަތަ އެކަށީގެން ނުވާ ވަގުތުތަކުގައި ކްރައިއޯއެބްލޭޝަން އަކީ އަގުހުރި ގޮތެކެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަކު މި ފަރުވާއަށް ލަފާދީފާނެ މައިގަނޑު ބައެއް ހާލަތްތަކެވެ.

މި އުސޫލުން ފަރުވާ ކުރެވޭ ކެންސަރުގެ ބާވަތްތައް

ކްރައިއޯއެބްލޭޝަން އަކީ ތަފާތު ކެންސަރުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

• އުރަމަތީގެ ކެންސަރެވެ
• ސާވިކަލް ކެންސަރެވެ
• ކިޑްނީ ކެންސަރެވެ
• ފުރަމޭގެ ކެންސަރެވެ
• ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރެވެ
• ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރެވެ
• ސާރކޯމާސް (ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫގެ ކެންސަރު) .
• ތައިރޮއިޑް ކެންސަރެވެ

ފަރުވާގެ ކުރިން ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ފަރުވާ ހޯދަން ނިންމި ނަމަ ޑޮކްޓަރާއި މެޑިކަލް ޓީމުން އުންމީދު ކުރާނެ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ސާފު އިރުޝާދުތަކެއް ދޭނެ އެވެ. ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން އުޅޭނަމަ ދެތިން ގަޑިއިރު ރޯދަ ހިފުމަށް އެންގޭނެއެވެ. މިއީ ތައްޔާރުވާން ޖެހޭ އާންމު ކަންކަމެވެ.

• ގެއަށް ދުއްވާލާނެ މީހަކު ހަމަޖެއްސުން: ފަރުވާއަށްފަހު އަމިއްލައަށް ދުއްވައިގެން ނުދެވިދާނެއެވެ.
• ވަކި ބޭސްތައް ހުއްޓާލުން: ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް، އެސްޕިރިން، އަދި އެންއެސްއޭއައިޑީ (ތަދު ފިލުވާ ބޭސް) ބޭނުންކުރުން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުއްޓާލުމަށް އެންގިދާނެއެވެ. މިއީ ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމުގެ ގޮތުންނެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސް ބޭނުންކުރުން: ރިހުން ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަވަހަށް ފެށުމަށް ބޭސް ލިޔެވިދާނެއެވެ.

ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާދޭ ކޮޓަރިއަށް ވަނުމުން ފުރަތަމަ ދޭނީ އެނެސްތެޝިއާ އެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ފަރުވާ ދޭ ސަރަހައްދު ނިދި ފިލުވާލާ ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ނުވަތަ މުޅިން ނިދާލާ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ދެން، މިއީ ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް ވާގޮތެވެ:

1. ޑޮކްޓަރު ހަމައެކަނި ފަރުވާ ކުރާ ހަންގަނޑުގައި ވަރަށް ކުޑަ ލޯވަޅެއް (`ޕަންޗާ`) ހަދައެވެ.

2. އެ ވަޅުގަނޑުގެ ތެރެއިން ކެންސަރު ހުންނަ ސަރަހައްދަށް `ކްރައިއޯޕްރޯބް` ކިޔާ ޚާއްޞަ އިނގިއްޔެއް ވައްދައެވެ.

3. މިއީ ހަމައެކަނި ލަފާކުރުމެއް ނޫނެވެ. ކްރައިއޯޕްރޯބް ސީދާ ގޮތެއްގައި ބެހެއްޓޭނީ އަލްޓްރާސައުންޑް، އެމްއާރުއައި، ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެން ސްކްރީނެއްގައި ޓިއުމަރު ހުރި ތަން ބަލައިގެންނެވެ.

4. ދެން، `ކްރައިއޯޕްރޯބް` ގެ އިންތިހާއަށް ފިނިކަން ކެންސަރަށް މަދު ސިކުންތުކޮޅެއް ނުވަތަ މިނިޓެއްހާއިރު އުނގުޅާށެވެ. އެ ސަރަހައްދުގެ ގޮޅިތައް ފިނިވެ، އައިސް ބޯޅައެއް ފަދައިން ވެގެންދެއެވެ.

5. އިރުކޮޅަކުން އައިސް ބޯޅަ ފިނިވުން ހުއްޓިގެން ތެޅެން ދޫކޮށްލައެވެ. ފިނިވެ ތެމިގެން ދިއުމުގެ މި ޕްރޮސެސްއަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ހަލާކުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

6. ބައެއް ފަހަރު މުޅި ޓިއުމަރު ނައްތާލުމަށްޓަކައި މި ޕްރޮސެސް އެތައް ފަހަރަކު ކުރަން ޖެހެއެވެ.

7. އެންމެ ފަހުން ކްރައިއޯޕްރޯބް ނަގައި އެ ކުޑަ ވަޅުގަނޑުގައި ކުޑަ ޕްލާސްޓަރެއް ފަދަ އެއްޗެއް އުނގުޅައެވެ.

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޚާއްޞަކޮށް ބަނޑުގެ ކެންސަރުތަކަށް މިކަން ވެސް ކުރެވެނީ `ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީ` (ކީހޯލް ސާޖަރީ) މެތެޑެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. ދެން، ކުދިކުދި އެތައް ވަޅިއެއް ހަދައި، ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި އެތައް `ކްރައިއޯޕްރޯބް` އެއް ޖައްސައިދެއެވެ.

މި ފަރުވާގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ފަރުވާއެއް ފަދައިން މި ފަރުވާގައި ވެސް ފައިދާތަކާއި ކުދިކުދި ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ.

މިކަން ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. ޑޮކްޓަރު ހުރިހާ ކަމެއް އޮޅުންފިލުވައިދޭނެއެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދޭ ދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. ރޭގަނޑު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ދެދުވަހުން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދެވޭނެއެވެ . ނަމަވެސް މިކަން ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެތީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން މުހިންމެވެ .

ފަރުވާއަށްފަހު ހަލާކުވެފައިވާ ކެންސަރު ސެލްތައް މަޑުމަޑުން "ސާފުކޮށް" އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުން ނައްތާލައެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ކެންސަރު މަޑުމަޑުން ކުޑަވަމުން ދެއެވެ.

އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ފޮލޯއަޕް ތަހުލީލަކަށް އެނބުރި އައުމަށް އެންގޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވާނެއެވެ.

• ފަރުވާ ދިން ސަރަހައްދުގައި މާބޮޑަށް ދުޅަވުން.
• ހުމުގެ ހޫނުމިން (38.4 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 101 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާއަށްވުރެ މަތީގައެވެ).
• ވަޅުގަނޑުން ފުއްޕާމޭ ފައިބަމުންދާ ކަހަލަ އެއްޗެކެވެ.
• ފަރުވާދޭ ސަރަހައްދުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ރަތްވުން ނުވަތަ ކުލަ ބަދަލުވުން.